Рукодільний рай для майстрів і рукодільниць. Категорія з майстер-класами, схемами, журналами та кращими ідеями своїми руками.

Як поліпшити (підвищити) швидкість обміну речовин, щоб схуднути

Дуже часто чую, що, мовляв, у мене зайва вага, тому що обмін речовин сповільнений. Популярна відмовка, але це не правда. Як каже моя сестра ендокринолог, тільки 3 людини зі 100 мають зайву вагу через уповільненої обміну речовин. І ожиріння при цьому діагнозі далеко не головна

Читати далі

Курячі стегна на сковороді: як правильно і смачно посмажити стегенця

Добрий день. Страви, приготовлені на сковороді переслідує «прокляття» шкідливої їжі. Мовляв, і вона дуже жирна і для судин шкідлива. Я категорично не згоден з подібними висловлюваннями, тому що вченими так і не доведено зв’язок між кількістю вживаного холестерину і його

Читати далі

Вуглеводи при схудненні: коли і які краще їсти

Знаєте вислів: ти те, що ти їси? І ви навіть не уявляєте собі, на скільки це твердження справедливо. Адже що таке людське тіло? Це біоробот зі здатністю адаптуватися до навколишнього середовища. І цей біоробот буде пристосовуватися до тієї середовищі, яку ви для нього

Читати далі

У чому секрет рецепта свинячий рульки в мультиварці?

Зміст 1 Свиняча рулька в мультиварці Редмонд з часником 2 Рулет зі свинячої рульки в мультиварці Поларіс з зеленню і сиром 3 Запечена свиняча рулька в мультиварці під пивом Рулька є однією з частин свинячого окосту, основою якої переважно виступі м’язова тканина, а

Читати далі

Курка з овочами в мультиварці – повноцінне ситне і смачне друге блюдо!

Зміст 1 Готуємо за секретним рецептом 2 Ідеальна курочка в кефирном маринаді 3 Королівське частування до вашого столу Курка з овочами в мультиварці – ідеальне блюдо для всієї родини. Приготування в цьому кухонному гаджет має безліч переваг. По-перше, ви заощадите

Читати далі

Як почати худнути правильно після 30 років

Перш ніж почати, попереджаю: все, що я тут напишу, відноситься до дорослим людям, які ходять на роботу, ростять дітей і у яких до кінця дня зовсім не залишається сил на себе. Якщо вам 15 років чи навіть 20, то зважаючи вашого юнацького максималізму, написане здасться відмовками

Читати далі

Яка найбільш ефективна дієта для схуднення?

Люди люблять страждати. Нам усім здається, що чим тяжче і тяжче дається процес, тим краще виявиться результат. І звідси випливає цілком логічне припущення, що для досягнення кращого результату потрібно вибрати самий складний шлях. І страждати. Що ж, може бути почасти це й

Читати далі

Окрошка на кефірі — дієтичні рецепти для схуднення

Добрий день. Подумайте, коли ми говоримо про якусь страву, що воно дієтичне, то які перші думки приходять про те, яке воно має бути? Впевнений, що більшість відразу скаже, що воно повинно бути з мінімумом жиру, не містити шкідливих» продуктів і мати низьку калорійність.

Читати далі

Куряче філе на пару в мультиварці: готуємо корисну і смачну грудку

Зміст 1 Простий рецепт 2 Майже м’ясо по-французьки 3 Для любителів пікантних страв Не тільки прихильників правильного харчування по смаку припала куряча грудинка. З ніжного, м’якого м’яса птиці можна приготувати неймовірно смачні страви. Куряче філе на пару в

Читати далі

Як приготувати смачні сердечка в мультиварці?

Зміст 1 Ніжні курячі сердечка в сметані в мультиварці Редмонд 2 Сердечка в мультиварці з овочами 3 Тушковані сердечка в мультиварці з картоплею 4 Пряні курячі сердечка в мультиварці з рисом Субпродуктів більшість господинь приділяють мало уваги, коли вибирають,

Читати далі
1 2 3 4 611