15 найбільш шкідливих продуктів, які ми їмо постійно: список

Сьогодні багато дієтологи складають рейтинги шкідливих продуктів харчування, які можуть завдати відчутної шкоди здоров’ю. До складу нездорової їжі входять хімічні компоненти, які здатні нашкодити нашому здоров’ю.

У статті коротко описано 15 найбільш шкідливих продуктів, які часто присутні на нашому столі, і які ми їмо постійно.

  • Консервований томатний соус. Цей продукт завжди лежить на кухні, так як його додають практично в кожну страву. Але ніхто не знає що це відмінно маскирующийся повільний вбивця. Найменше, що можна отримати від нього це звичайний карієс. Нікому в голову прийти не може, що він може призвести до таких ускладнень, як ожиріння, цукровий діабет або ще гірше виникнуть захворювання з серцево-судинною системою.

15 найбільш шкідливих продуктів, які ми їмо постійно: список

  • Солодка газована вода. Вона є найлютішим ворогом людства, яке може вплинути практично на всю систему людини. Не варто вірити всім рекламним роликам, рада підприємців їх вживати. Перш ніж їх придбати варто прочитати склад, написаний на етикетці. Звідки можна переконатися, що соки містять велику кількість цукру, консервантів і барвників. Навіть якщо і написано, що не містить, тоді в напої додають нітрохи не кращі підсолоджувачі.

15 найбільш шкідливих продуктів, які ми їмо постійно: список

  • Цукор. Багато хто може сказати, що в їх житті недостатньо солодких моментів, щоб відмовляти собі в цукрі. Але варто пам’ятати, що він збільшує глюкозу в крові, внаслідок цього організм починає набирати вагу і збільшується ризик захворювань серця і судин.

15 найбільш шкідливих продуктів, які ми їмо постійно: список

  • Соняшникова олія. Цей продукт є головним продуктом на кухні. Але ніхто з господинь не знає, що його виготовляють із генномодифікованих продуктів. А також воно містить у собі жири штучного походження, що шкідливо для здоров’я людини.

15 найбільш шкідливих продуктів, які ми їмо постійно: список

  • Маргарин. Вже багато років по телевізору крутять рекламу, що краще вживати маргарин. Але він не так безпечний, як здається. Маргарин виготовляють з гідрогенізованої олії. Цей продукт ніяк не може бути натуральним.

15 найбільш шкідливих продуктів, які ми їмо постійно: список

  • Хот-доги. Кожен хот-дог має в собі велику кількість солі. А також така їжа включає в себе величезну кількість консервантів, які негативно позначаються на здоров’ї.

15 найбільш шкідливих продуктів, які ми їмо постійно: список

  • Картопляні чіпси. Вже давно доведено, що продукти сильної прожарювання мають у собі таке небезпечне речовина, як акриламід. Ця субстанція збільшує ризик захворювання раку.

15 найбільш шкідливих продуктів, які ми їмо постійно: список

  • Штучні підсолоджувачі. Штучні речовини не корисніше звичайного цукру. Фахівці кажуть, що вони навіть шкідливіше, ніж натуральні.

15 найбільш шкідливих продуктів, які ми їмо постійно: список

  • Алкоголь. Деякі фахівці кажуть, що невелика кількість алкогольних напоїв перед сном корисно. Але більшість висловлюється проти. Так як, крім того, що він включає в себе токсини, ще й збільшує калорії в організмі і викликає зневоднення.

15 найбільш шкідливих продуктів, які ми їмо постійно: список

  • В’ялена яловичина. Ще з давніх часів цей продукт вважався шкідливим. Якщо стежити за кількістю солі в ньому, його можна вживати. Так як це білок, який практично не містить в складі цукор, внаслідок цього організм отримує енергію, тим самим не збільшує глюкозу в крові.

15 найбільш шкідливих продуктів, які ми їмо постійно: список

  • Кетчуп. У продукті є величезна кількість антиоксидантів лікопену. Але деякі дослідження показують, що саме ця речовина знижує ризик захворювань серцево-судинної системи.

15 найбільш шкідливих продуктів, які ми їмо постійно: список

  • Червоне м’ясо. Цей продукт звинувачують у виникненні практично всіх захворювань. Але жодних доказів немає.

15 найбільш шкідливих продуктів, які ми їмо постійно: список

  • Пиво. Деякі дієтологи говорять при помірному вживанні пива в день цей напій корисний для здоров’я. Але при зловживанні можна завдати шкоди.

15 найбільш шкідливих продуктів, які ми їмо постійно: список

  • Крекери. У них немає нічого корисного. Але так як печення не містить цукор і приготовлено з спеціального борошна, воно не вважається таким шкідливим.

15 найбільш шкідливих продуктів, які ми їмо постійно: список

  • Піца. Піца буває не тільки шкідливою, але і корисною. Якщо вона буде вегетаріанською, то забезпечить організм вітамінами.

15 найбільш шкідливих продуктів, які ми їмо постійно: список

Рейтинг
( Ще немає оцінок )
Корисні поради - Вказівка
Залишити відповідь

×
Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
Спасибі, я вже з Вами!