Чому сивіє волосся: причини, як попередити, догляд

Сивина завжди вважалася ознакою важливості і мудрості. Несприятлива екологія, стреси сприяють появі сивого волосся у сучасної людини вже до 20-30 років. З кожним роком кількість знебарвленого волосся збільшується і з часом вони переважають над природним кольором. Практично нікому не вдається перешкодити появі сивини, але вплинути на чинники, які сприяють цьому фізіологічному процесу, можна, тим самим продовживши красу і молодість. Про причини появи сивини і як з цим боротися поговоримо в сьогоднішній статті.

Чому це відбувається?

Колір волосся у людини обумовлюється такими пігментами – эумеланином, оссимеланином, феомеланіном і групою триохромов. Всі ці назви є різновидом пігменту, під назвою меланін. Він виробляється клітинами меланоцитами, розташованими у волосяних фолікулах і нижньому шарі епідермісу. Синтез пігменту пов’язаний з гормонами щитовидної залози, медіаторами нервової системи, статевими гормонами і функціонуванням гіпофіза.

Чому сивіє волосся: причини, як попередити, догляд

Переважання еумеланіна обумовлює чорний або темно-коричневий колір волосся, оссимеланина – світлий тон, феомеланін – відтінки хни. Руді тони – результат переважання групи триохромов. Колір волосся будь-якої людини визначається змішуванням вищевказаних пігментів. Кератин, який є основою волосяних стрижнів, забарвлюється ними. І в залежності від того скільки кожна волосяна цибулина отримує меланіну змінюється інтенсивність відтінку. Обсяг і поєднання эумеланином, оссимеланином, феомеланіном і триохромов визначається генетично.

Ще до народження дитини починають працювати меланоцити. З віком вони регресують. Після 30 річного віку їх робота згасає на 12-20% кожні 10 років. З-за такого репресування і з’являється сивина, тобто через відсутність пігменту в кератині волосся з часом повністю знебарвлюються.

Причини появи сивини

В процесі життя на людину діють різні фактори, у тому числі їм піддані і волосся. Всі вони поділяються на:

  • внутрішні – обмін речовин, стресові ситуації, вік, генетичні особливості;
  • зовнішні – навколишнє середовище зі своїми несприятливими умовами.

Існують наступні причини появи сивини:

  • Екологія. Передчасному старінню і розвитку різних захворювань сприяє погана екологія.
  • Спадковість. Сивина у більшості людей з’являється у такому ж віці, як і у їхніх батьків.
  • Стрес і депресії. Збільшення кількості адреналіну в крові часто пов’язана з нервовими зривами. Його надмірна кількість припиняє зв’язок кератину і меланіну. Додатково до цього нервове перенапруження сприяє передчасному старінню і ослаблення імунітету.
  • Расова приналежність. У негроїдів сивина з’являється пізніше, а у монголоїдів і европоидов – у більш ранньому віці.
  • Проблеми зі щитовидною залозою. До порушення обміну речовин призводить захворювання цього органу ендокринної секреції.
  • Авітаміноз. Недолік в організмі марганцю, селену, заліза, цинку, міді, мінералів, йоду, вітамінів А, В, С викликає знебарвлення волосся.
  • Нераціональне харчування.
  • Шкірні захворювання.
  • Патології нирок і органів травлення.
  • Гормональний дисбаланс.
  • Аутоімунні захворювання.
  • Шкідливі звички.
  • Прийом лікарських препаратів. На обмін речовин, імунітет негативно позначається прийом антибіотиків Гідрохінону, Хлорохіну, Резохин і фенилтиомочевины.
  • Недостатній догляд. При неправильному догляді за шкірою голови і волоссям відбувається ослаблення їх пігментації. Сюди відноситься застосування агресивних засобів по догляду, перебування на морозі і на сонці без головного убору, використання гарячої води.
  • Чому сивіє волосся: причини, як попередити, догляд

    Характеристика сивини

    Попелясто-сірими волосся стають при значному зменшенні пігменту, а після втрати всього меланіну вони перетворюються на абсолютно білі. У людей, які багато курять сивина має жовтуватий відтінок.

    Крім функції фарбування меланін також надає волоссю міцність, еластичність, захищає волосяний стрижень від зовнішніх несприятливих чинників. Тому посивілі волосся крім знебарвлення втрачають свої властивості, стають сухими, ламкими, жорсткими, неслухняними при укладанні.

    Чому сивіє волосся: причини, як попередити, догляд

    Попередження появи сивини

    Ще ніхто не навчився повертати колишній відтінок посивілим волоссям. Можна тільки пофарбувати волосся у вибраний колір. Але якщо неухильно слідувати деяким правилам вдається призупинити прогресування знебарвлення волосся, позбутися від одиничних сивого пасма, попередивши раннє посивіння.

    Харчування

    Збереженню здоров’я, молодості і краси сприяє правильне харчування, збалансованість раціону. Щоб запобігти сивину у раціон обов’язково повинні бути присутніми продукти, до складу яких входять шість основних мінералів:

    • залізо – какао, яйця, яловичина, гречка, бобові, яблука, морська капуста;
    • мідь – насіння гарбуза, гриби, мигдаль, овочі зеленого кольору, квасоля, яйця;
    • йод – морська капуста, хурма, морська риба, чорна смородина;
    • цинк – яєчні жовтки, устриці, цільні злаки, гриби;
    • кальцій – зелень, пшениця, горіхи, соя, молочні продукти;
    • хром –хліб із пшеничного борошна, вино.

    Чому сивіє волосся: причини, як попередити, догляд

    У щоденний раціон для повноцінного пигментирования волосся повинні бути включені наступні вітаміни:

    • Е – калина, шпинат, пшениця, фісташки, курага, обліпиха, фундук, арахіс, мигдаль;
    • бета-каротин – печінка тварин і птахів, шпинат, риба, капуста, морква;
    • З – брюссельська капуста, черемша, болгарський перець, ягоди, яблука, ківі, шипшина, цитрусові;
    • інозитол – бобові, ківі, чорнослив, м’ясо, горіхи, диня;
    • фолієва кислота – черемша, брокколі, фундук, шпинат, квасоля, волоські горіхи, арахіс, печінку;
    • В – обліпиха, волоські горіхи, квасоля, молочні продукти, яйця, шампіньйони, печінка, сардина, скумбрія, кролик, свинина, сочевиця, кешью, кедрові горіхи.

    Вищеперелічені вітаміни і мінерали впливають не тільки для правильну пігментацію волосся, вони також сприяють підтримці здоров’я. Волосся будуть сильними і здоровими при вживанні продуктів харчування, до складу яких входять всі необхідні мікроелементи.

    Крім усього цього в раціоні повинні бути продукти, що містять Омега-3 і 6 жирних кислот:

    • мигдаль;
    • овес;
    • оливкова олія;
    • лосось;
    • риб’ячий жир;
    • насіння льону.

    Чому сивіє волосся: причини, як попередити, догляд

    Питний режим

    До нестачі рідини в організмі волосяні цибулини реагують дуже чутливо.

    Причиною посивіння волосся може стати нестача рідини, при якому утруднюється засвоєння і надходження поживних речовин. Для того щоб вони були здорові і сяяли життєвою силою щодня необхідно випивати не менше 1,5 літра води.Чому сивіє волосся: причини, як попередити, догляд

    Правильний догляд за волоссям

    Помітивши у себе перші сиві волоски, важливо звернути увагу на певні правила:

  • У морозну і спекотну погоду необхідно носити головний убір.
  • По можливості звести до мінімуму застосування щипців для завивки, засобів для укладки, агресивних фарб, прасок, фенів.
  • Гаряча вода негативно впливає на стан волосся.
  • У шкірі голови повинна бути нормальна циркуляція, тому варто уникати складних укладок, а також кос, хвостів, використання гумок, шпильок.
  • Допускається застосовувати маски, кондиціонери, шампуні, які не містять агресивних компонентів.Чому сивіє волосся: причини, як попередити, догляд
  • Салонні процедури

    В даний час салони краси виконують сучасні процедури, за допомогою яких можна призупинити поява сивини. До них відносять:

    • микроэлементарная мезотерапія;
    • ультразвукова терапія;
    • плазмоліфтінг;
    • лазеротерапія.

    Використання вітамінних сироваток і живильних масок таких як Intensive Energizing Complex, Dikson POLIPANT COMPLEX і т. д. можуть доповнювати апаратні методики лікування.