Обгортання від целюліту в домашніх умовах: як робити, ефективні рецепти, відгуки

Останнім часом процедура обгортання стала особливо популярною серед представниць прекрасної статі. Не треба годинами мучити себе в тренажерному залі, відчувати вічне почуття голоду від виснажливих дієт. Досить нанести склад на проблемні зони, загорнутися в харчову плівку, сховатися ковдрою, розслабитися і насолоджуватися дією компонентів. Причому багато жінок воліють обгортання від целюліту в домашніх умовах більше, ніж салонне. З мінусами і плюсами даної процедури можна ознайомитися нижче.

Обгортання від целюліту в домашніх умовах

Целюліт – проблема, яка турбує прекрасну половину людства. Пов’язано це з особливостями будови жіночого організму. Існує безліч факторів, які впливають на розвиток целюліту:

  • незбалансоване харчування;
  • малорухливий спосіб життя;
  • гормональні збої;
  • шкідливі звички;
  • вагітність і пологи.

Основною причиною розвитку проблеми є порушення процесу розщеплення жирових клітин і кровообігу. З часом ці жирові клітини починають відкладатися на стегнах, сідницях і ногах – периферійних місцях системи кровообігу. Щоб поліпшити кровообіг і активізувати розщеплення жирів, необхідно використовувати обгортання від целюліту, які можна проводити як у професійних клініках, так і в домашніх умовах.

Обгортання від целюліту в домашніх умовах: як робити, ефективні рецепти, відгуки

Допомагають обгортання від целюліту

Численні відгуки жінок підтверджують ефективність антицелюлітних обгортань в домашніх умовах. За кілька сеансів шкіра стане гладкою, пружною і підтягнутою, спаде набряклість, підуть зайві сантиметри і кілограми. Важливою умовою є поєднання цілого комплексу заходів, спрямованих на розщеплення підшкірних жирів в проблемних зонах. Для цього можна використовувати антицелюлітний масаж, скраби, масажні щітки, фітнес, плавання, заняття в спортзалі, дієтичне харчування, додаткові косметологічні процедури. Дотримуючись регулярний комплекс дій, можна досягти головних цілей:

  • відтік зайвої рідини з тканин;
  • активне розщеплення жирів;
  • розпад жирових відкладень на стегнах, сідницях і ногах;
  • підвищення пружності і еластичності шкіри;
  • профілактика целюліту.

Після обгортань помітно загальне поліпшення фізичного і емоційного стану, підвищення настрою, зняття напруження і стресу.

Принцип дії обгортань від целюліту

Головна схема обгортань – це поєднання активних і нейтральних компонентів. Перші спрямовані на зміну стану шкіри, підшкірно-жирової тканини, активізації внутрішніх обмінних процесів, які впливають на схуднення і усунення явищ целюліту. Нейтральні компоненти доповнюють активні і формують консистенцію суміші. Після обгортань відбувається процес розщеплення жирових запасів, які перетворюються в кислоти, а ті, у свою чергу, виводяться з організму через кров і використовуються в якості енергії.

Важливо! Якщо в період антицелюлітних обгортань вживати калорійну їжу, ефект від процедури буде нульовим.

Яке обгортання краще від целюліту

Існує кілька методик для обгортань від целюліту, які відрізняються температурними режимами, засобами і тривалістю нанесення на шкіру. Їх використовують як у професійних, так і в домашніх умовах.

Гарячі обгортання від целюліту в домашніх умовах

Гарячий метод обгортань від целюліту передбачає нанесення складів високої температури на стегна, сідниці і живіт, де концентрація апельсинової скоринки найбільш висока. Перед нанесенням суміш нагрівають до температури приблизно 38 градусів. Більш високу температуру шкіра може не витримати, особливо перебуваючи під плівкою тривалий час.

Переваги даного методу:

  • розширення пор шкіри, через які виходить зайва рідина;
  • поліпшення кровообігу;
  • прискорення обмінних процесів;
  • активний вплив компонентів масок;
  • швидке позбавлення від шлаків і токсинів.

Важливо! Найбільш ефективно проявляє себе процедура під час схуднення, коли дотримується правильний режим харчування, поєднаний з фізичними навантаженнями. Шкіра встигає підтягуватися і не провисати.

Холодні обгортання від целюліту в домашніх умовах

Холодні обгортання найчастіше рекомендують при ніжної і чутливої шкіри, яка схильна до алергічних проявів. Даний метод добре знімає набряки і втому, підвищує тонус шкіри. Головним компонентом у холодному обгортанні виступає охолоджуючу речовину, що викликає різке звуження пор і судин. Організм витрачає додаткову енергію, щоб зігріти тіло, при цьому вивільняє зайву енергію і починає активно розщеплювати жири. Найчастіше використовується м’ята, ментол, оцет, агар-агар. Порівняно з гарячим холодний метод обгортань має менший список протипоказань.

Обгортання від целюліту в домашніх умовах: як робити, ефективні рецепти, відгуки

Ізотермічні обгортання ніг від целюліту в домашніх умовах

Даний метод передбачає використання сумішей у температурному режимі, що дорівнює нормальній температурі тіла – приблизно 36-37 градусів за Цельсієм. Основна дія виявляється за рахунок компонентів, що входять до складу маски і проникають у шкіру. Термічний вплив тут не має значення.

Контрастні домашні обгортання від целюліту на ногах

Контрастний метод обгортання вважається одним з найбільш приємних і ефективних способів позбавлення від целюліту будинки, про що свідчать численні відгуки. Спочатку на ноги наносять спеціальну розігріваючу косметику, яку можна придбати в аптеці або магазині. Вона сприяє розширенню пор і судин, активному виведенню зайвої рідини. Цей етап передбачає зовнішнє очищення шкіри. Потім в хід йде охолоджуюча косметика, у складі якої найчастіше присутня ментол. Так організм відчуває прямо пропорційні навантаження, звужуються пори, судини і капіляри. Контрастне обгортання можна порівняти за ефективністю з контрастним душем, коли організм, відчуваючи стрес від перепаду температур, активізує внутрішні процеси, спрямовані на прискорення обміну речовин і жиросжигания.

Як робити обгортання від целюліту

Оскільки процедура обгортання забирає багато часу, робити її слід у вільний від роботи час. Наприклад, присвятити догляду за собою цілий вихідний день.

  • Тіло слід розпарити, добре натерти скрабом або використовувати спеціальну масажну щітку від целюліту.
  • Потім необхідно рівномірно нанести заздалегідь підготовлену суміш.
  • Обернути місця целюліту широкої харчовою плівкою. Важливо, щоб обгортання плівкою було не сильно здавлюють.
  • Потім можна накритися ковдрою і розслабитися.
  • В залежності від рецепту маску слід змити через 30-60 хвилин теплою водою.
  • Висушити шкіру і нанести антицелюлітний або будь-який зволожуючий крем.
  • Важливо! Для гарячого обгортання рекомендується використовувати грілку або пляшку з гарячою водою.

    Виконуючи всі кроки поетапно, результат можна побачити через 8-10 процедур.

    Рецепти обгортань від целюліту в домашніх умовах

    Нижче представлені рецепти кращих обгортань від целюліту, які легко втілити в домашніх умовах.

    З шоколадом або какао

    Шоколадні обгортання розщеплюють підшкірні жири, знімають набряки, розслаблюють, надають позитивний ефект при застоях у м’язах і суглобах, відновлюють кровообіг. Для обгортання можна використовувати плитку шоколаду з високим вмістом какао бобів або звичайний какао порошок.

  • Для рецепта знадобиться 1 плитка темного шоколаду, яку слід розтопити на водяній бані або в мікрохвильовій печі до рідкого стану. Потім суміш трохи остудити, нанести пензликом і рівномірно розподілити по проблемних місцях.
  • 200 г какао порошку розвести в теплому молоці до стану густої сметани. Для досягнення більшого ефекту можна додати 2 ст. л. рідкого меду. Суміш ретельно розмішати і нанести рівномірно на стегна і сідниці.
  • Кожну з цих сумішей бажано готувати за кілька годин до процедури. Так інгредієнти краще вберуться, настоятися і їх цілющі властивості значно зростуть.

    З кавою

    Кавове обгортання від целюліту вважається найбільш ефективним, оскільки кофеїн активно розщеплює жирові тканини і виводить їх назовні. Щоб приготувати маску в домашніх умовах, знадобиться 50-100 г меленої кави або макухи, сировину необхідно залити гарячою кип’яченою водою, перемішати до однорідного стану і дати цій суміші настоятися. Наносити слід в теплому стані на очищене тіло легкими масажними рухами.

    З перцем

    Червоний перець при правильному дозуванні і комплексному підході зможе впоратися навіть з запущеними формами целюліту. Все завдяки активному впливу цінних елементів на ліпідні клітини. Обгортання перцем розігрівають шкіру, посилює мікроциркуляцію крові, виводять зайву рідину з організму.

    Важливо! Перець вважається досить агресивним продуктом при контакті з шкірою, тому використовувати процедуру обгортання рекомендується не частіше 2 разів у тиждень.

    Для маски знадобиться 1 ст. л. меленого червоного перцю, 1 ст. л. кориці, 1 ст. л. будь-якого нерафінованої олії і кілька крапель апельсинового або будь-якого іншого цитрусового ефірного масла. Суміш необхідно розмішати до однорідного стану, дати їй настоятися, а потім нанести тонким шаром на проблемні ділянки.

    З медом

    Медове обгортання від целюліту вважається одним з найпопулярніших, бюджетних і при цьому ефективних процедур в домашніх умовах. Для цього знадобиться натуральний квітковий мед у рідкому стані, який попередньо можна злегка розігріти в мікрохвильовій печі. Мед більш ефективний у використанні, але якщо наносити його рухами. Так він розбиває грудки целюліту і прискорює процес розігрівання шкіри.

    Обгортання від целюліту в домашніх умовах: як робити, ефективні рецепти, відгуки

    З глиною

    Косметична глина – доступний натуральний продукт, який при регулярному комплексному використанні від целюліту чинить виражений ефект в короткі терміни. В аптеках і магазинах продають велику кількість глини різних кольорів. Для процедури обгортання від целюліту найкраще підійде блакитна. 100 г порошку необхідно розвести у воді до однорідної пастоподібного стану. При бажанні можна додати будь-ефірна олія.

    З імбиром

    Для рецепта знадобиться 100 г меленого імбирного кореня. Його необхідно змішати з будь-яким нерафінованою олією до однорідного стану, щоб вийшла паста, яку потім легко нанести на тіло. Масло можна замінити на мед або молоко. Ще більш ефективним вважається свіжий імбир, який для рецепта слід натерти на тертці або подрібнити у блендері.

    З водоростями

    Водоростеві обгортання добре знімають набряклість, зменшують обсяги проблемних місцях, очищають пори і вирівнюють колір шкіри. Для рецепта знадобиться 1 ст. л. порошку ламінарії або іншого виду морських водоростей, вода кімнатної температури. Маска з водоростей для обгортання від целюліту повинна настоюватися протягом 2 годин для досягнення потрібного ефекту.

    Важливо! Не можна заливати водорості гарячою водою. Так вони втрачають всі свої цінні властивості.

    З гірчицею

    Нижче представлений відгук про обгортанні гірчицею, яка надає розігріваючий ефект. У поєднанні з медом можна досягти результатів в більш короткі терміни.

    З оцтом

    Для обгортання знадобиться натуральний яблучний оцет, який слід розбавити у воді кімнатної температури в пропорції 1:4. Пропорції повинні чітко дотримуватися, щоб уникнути опіків або сильних подразнень.

    З ефірною олією

    Для процедури обгортання найбільше підходять хвойні і цитрусові види масел. Наприклад, можна взяти близько 30 мл будь-якого базового олії (оливкова, кокосова, жожоба). Потім додати в нього по 5 крапель грейпфрутового, лавандового і ялівцевого масла. Суміш втирати легкими масажними рухами протягом декількох хвилин, потім обернути плівкою, а через годину змити водою.

    З зеленим чаєм

    Зелений чай – це природний антиоксидант. При нанесенні на шкіру він активізує мікроциркуляцію крові, посилює обмін речовин, живить і зволожує, насичує цінними мінералами і вітамінами. Для рецепта знадобиться 5 ст. л. подрібненого зеленого чаю, до якого слід поступово додавати воду кімнатної температури, щоб вийшла кашка. При бажанні можна додати корицю, мед, будь ефірне масло. Обгортання зеленим чаєм від целюліту можна проводити на ніч, оскільки чай – неагресивна засіб, яке шкіра легко переносить при довгому взаємодії.

    З Капсикамом

    Обгортання з Капсикамом слід робити дуже обережно, тому що ця мазь викликає печіння, підвищує температуру в місцях нанесення, викликає почервоніння шкіри. При цьому багато жінок у відгуках відзначали ефективність Капсикама при обгортаннях від целюліту будинку. Для рецепта знадобиться змішати 1 ч. л. дитячого крему з ¼ ч. л. Капсикама. Слід рівномірно нанести цю суміш тонким шаром на проблемні місця і залишити під плівкою на 20-40 хвилин в залежності від переносимості мазі.

    Важливо! Не рекомендується людям з чутливою і ніжною шкірою, схильною до алергії.

    З содою

    Содові обгортання від целюліту – це доступні процедури, які легко можна провести в домашніх умовах. Для цього слід розвести в літрі теплої води 1 ст. л. харчової соди. Потім змочити в цьому розчині бинти і обернути ними стегна і сідниці. Зверху додатково обернути шаром харчової плівки. Залишити на 40-60 хвилин і змити теплою водою.

    З сіллю

    Морська сіль допоможе не тільки привести шкіру в порядок, але і позбавити від целюліту. Для приготування суміші знадобиться 100 г морської солі, в яку можна додати 100 мл нерафінованої оливкової або будь-якого іншого косметичного масла, а також кілька крапель ефірної. Отриманою пастою рівномірно обробити проблемні ділянки і залишити під харчовою плівкою приблизно на 60 хвилин.

    Як часто робити обгортання від целюліту

    Для досягнення найкращого результату рекомендується чергувати гарячі і холодні обгортання від целюліту. Розігріваючі маски з Капсикамом, перцем і гірчицею слід робити не частіше 1-2 разів на тиждень. Більш щадні маски з водоростями, медом, сіллю, глиною можна проводити через день. Бажано здійснювати процедури після менструального циклу. У ці дні слід робити упор на споживання великої кількості рідини – близько 2-2,5 літрів в день.

    Обгортання від целюліту в домашніх умовах: як робити, ефективні рецепти, відгуки

    Скільки сеансів обгортання потрібно зробити від целюліту

    В середньому один курс обгортань складається з 12-15 сеансів. Між курсами рекомендується робити перерву в один місяць, щоб шкіра могла відпочити і відновитися. При цьому протягом декількох курсів обгортань не варто забувати про комплексному підході: фізичних навантаженнях, правильному режимі харчування.

    Запобіжні заходи

    Особливі заходи обережності необхідно приймати по відношенню до розігріваючим засобів: гірчиці, мазі Капсикам, меленого червоного перцю. Вони мають властивість посилено дратувати шкіру і при неправильно розрахованих дозуваннях спровокувати опік або алергічну реакцію.

    В першу чергу, перед процедурою слід провести тест на переносимість компонентів. Для цього суміш нанести на зап’ясті або ліктьовий згин, залишити на 10-15 хвилин, потім змити і поспостерігати за реакцією організму протягом 24 годин. Якщо на шкірі не з’явилося жодної місцевої реакції, маску можна сміливо використовувати для обгортання.

    Протипоказання

    Антицелюлітні обгортання можна робити при деяких станах і захворюваннях. До них відносяться:

    • вагітність;
    • підвищений артеріальний тиск;
    • серцево-судинні захворювання;
    • індивідуальна непереносимість компонентів;
    • порізи, подряпини і інші види відкритих ран на місцях нанесення суміші;
    • варикоз;
    • менструація;
    • онкологічні захворювання і період реабілітації після лікування;
    • хвороби репродуктивної системи;
    • цукровий діабет;
    • хвороби, що супроводжуються підвищенням температури;
    • хронічні захворювання в стадії загострення.

    Перед використанням процедури обгортання від целюліту в домашніх умовах бажано проконсультуватися з фахівцем. Він зможе підібрати оптимальний варіант з урахуванням підготовленості, тяжкістю проблеми і стану здоров’я.

    Висновок

    Обгортання від целюліту в домашніх умовах при вдало вибраних інгредієнтів, комплексному підході, регулярності проведення дійсно принесе помітні результати. Загальна техніка обгортання однакова, тому цю процедуру найчастіше воліють проводити вдома, особливо маючи під рукою загальнодоступні ефективні компоненти. Дотримуючись всіх рекомендацій, можна за короткий час привести своє тіло у форму, позбавити шкіру від ненависного целюліту і зберегти її в такому стані на довгий час.

    Відгуки про обгортаннях від целюліту для схуднення

    Ольга, 24 роки, р. НовосибирскПрочитав безліч відгуків, вирішила зупинити свій вибір на холодному обгортанні від целюліту водоростями ламінарії, оскільки у мене чутлива шкіра. Я придбала в аптеці спеціальні листові водорості, замочила їх у воді і потім рівномірно наклала на проблемні місця. Слідом акуратно замотала плівкою і тримала в середньому близько години. Водорості надають приголомшливий ефект. Вже через місяць можу точно сказати, що целюліт йде. Є ще декілька проблемних місць. Але я їх обробляють додатково кавовим скрабом.Аліна, 27 років, р. КазаньЛюблю проводити обгортання від целюліту в лазні. Найчастіше використовую мед у поєднанні з гірчицею. Перед цим ретельно распариваю шкіру, масажую її спеціальною щіткою, а потім наношу суміш з меду і гірчиці. Роблю таку близько 1 рази в тиждень. У мене целюліт не яскраво виражений, тому суміш використовую в якості профілактики і поліпшення стану шкіри. Мені подобається поєднання цих інгредієнтів. Гірчиця розігріває шкіру, а мед живить її корисними речовинами. У результаті шкіра виглядає більш пружною і здоровою.

    Рейтинг
    ( Ще немає оцінок )
    Корисні поради - Вказівка
    Залишити відповідь