Як доглядати за собою, якщо немає часу: поради, секрети

Буває так, що в постійних турботах ми починаємо розуміти, що часом нам не вистачає часу навіть на те, щоб трохи позалицятися за собою. У такій ситуації існує кілька способів стежити за станом здоров’я і свіжість зовнішнього вигляду.

Що допоможе виглядати красиво

Багато хто знає, що основними факторами свіжого і красивого зовнішнього вигляду виступають наступні моменти:

  • правильне харчування, яке відбувається за графіком;
  • щоденні доглядаючи процедури.

Як доглядати за собою, якщо немає часу: поради, секрети

Сам по собі відхід підрозділяється на кілька видів і включає в себе догляд за обличчям, тілом, руками і волоссям. При цьому необхідно приділяти кожній частині тіла персональну увагу. А що ж робити в тій ситуації, коли ми практично без сил повертаємося додому, а вранці хочеться зайві п’ять хвилин поспати?

Як правильно знайти час для догляду

Ні в якому разі не можна позбавляти себе догляду за шкірою і окремими частинами тіла, навіть у тому випадку, якщо вам здається, що це взагалі немає часу.

Як доглядати за собою, якщо немає часу: поради, секрети

Важливо!

Треба хоча б трохи часу кожен ранок і вечір приділяти собі коханій. Необхідно, щоб подібні процедури увійшли у вас в звичку, і ви не змогли спокійно лягти спати без того, щоб їх виконати.

Для того щоб доглядати за собою, вам потрібно виділити певний час на такі заняття. Відмінним рішенням буде виділення півгодини на все про все, так що ви зможете паралельно робити кілька справ одночасно.

Як доглядати за собою, якщо немає часу: поради, секрети

Тому скористайтеся наступними порадами:

  • у зимовий час користуйтеся зволожувачем повітря, так як в той час, коли в квартирі включають опалення, організм втрачає багато вологи, і ваша шкіра погіршується;
  • у літній час підтримуйте температуру в квартирі від 20 до 23 градусів, щоб уникнути зневоднення;
  • ходіть рідше в солярій, так як це негативно позначається на шкірі;
  • надягайте сонцезахисні окуляри.

Для замітки!

Особа краще всього умивати паралельно з чисткою зубів або стандартно після прийому їжі. Тоді ви точно не забудете подарувати вашій шкірі кілька хвилин релаксу.

Як доглядати за собою, якщо немає часу: поради, секрети

Як виділити час на щоденні доглядаючи процедури

Навіть якщо ви відчуваєте банальну лінь, необхідно її перебороти, в іншому випадку можна взагалі себе запустити. Обов’язково помийте обличчя спеціальною пінкою, а потім відразу ж нанесіть зволожуючий крем на обличчя. Якщо справа відбувається спекотним літом і за вікном стоїть спека, то краще всього вибрати саме живильний крем, так як в такий час шкірі може не вистачати вітамінів.

В цей час процедури не повинні віднімати у вас багато сил і часу, так що намагайтеся не сильно старатися, але підійдіть до цього питання як можна більш відповідально.

Як доглядати за собою, якщо немає часу: поради, секрети

Крім того, відмінною ідеєю для вас буде розпланувати свій тиждень і розписати, в який день і яку процедуру ви проводите. Напишіть всі необхідні дії на листочку і повісьте його поруч з дзеркалом у ванній. Таким чином, ви запам’ятайте послідовність процедур і зможете вже без шпаргалки «на автоматі» виконувати все, що ви запланували на конкретний день тижня.

Пам’ятайте, що ви зможете все встигнути, якщо перетворіть догляд за собою в повсякденне заняття. А повсякденні турботи стануть систематичними. Завдяки такій побудові свого часу ви зможете звикнути до того, що догляд за собою – це частина вашого життя і він входить в список обов’язкових справ на сьогодні.

Які звички допоможуть вам зберегти свіжість шкіри

Дуже багато в цьому питанні залежить від звички. Деякі речі, які ми робимо щодня, можуть допомогти нам у збереженні свіжості і краси зовнішнього вигляду.

Для початку вам необхідно відмовитися від шкідливих звичок, вживати в їжу тільки корисні продукти і пити кожен день достатньо рідини. Ці елементарні правила допоможуть вам відчути себе краще, а стан вашої шкіри помітно поліпшиться.

Як доглядати за собою, якщо немає часу: поради, секрети

Регулярно поповнюйте організм вітамінами. Ви можете купувати їх в аптеці, або ж отримувати з овочів і продуктів. Не забувайте періодично вживати риб’ячий жир, який дуже помітно впливає на стан вашої шкіри і зовнішнього вигляду взагалі.

Запам’ятайте, що протягом дня краще не торкатися шкіри особи, або звести такий контакт до мінімуму, оскільки ваші руки протягом дня є розсадником бактерій і іншого роду зарази, навіть якщо ви їх ретельно миєте. На жаль, протягом дня бруд все одно залишається на ваших руках, а якщо ви торкаєтеся ними до лиця, то вам не уникнути появи на вашому обличчі спочатку чорних точок, а потім прищів.

Як доглядати за собою, якщо немає часу: поради, секрети

В особливо складних ситуаціях може почати розвиватися акне. Так що протягом дня намагайтеся частіше мити руки з милом або ж користуватися бактерицидними серветками. Якщо виникла необхідність протерти обличчя, скористайтесь матуючим серветками.

Рейтинг
( Ще немає оцінок )
Корисні поради - Вказівка
Залишити відповідь

×
Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
Спасибі, я вже з Вами!