Як очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах

Органи людини виступають в ролі фільтрів, кожний з них за що відповідає. Виникнення болів говорить про те, що з організмом відбуваються зміни, найчастіше негативні. Кожній людині потрібно знати, як безпечно і в домашніх умовах очистити організм від шлаків і токсинів.

Причини зашлакованості організму

Перш ніж в домашніх умовах швидко очистити організм від шлаків і токсинів, потрібно розібратися в причинах забруднення організму. Тільки після цього можна приступити до різних способів очищення. Які ж причини ведуть до зашлакованості організму і як проводити очищення?

Як очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах

Читайте ще: Вправи Кегеля для жінок

Цьому можуть сприяти:

  • постійні стреси і підвищене навантаження на нервову систему;
  • погана екологія (задимленість і загазованість, магнітні бурі);
  • забрудненість води;
  • радіація і опромінення (робота з комп’ютером, часте використання телефону та офісної техніки);
  • неякісна їжа (барвники і добавки);
  • використання побутової хімії (засоби для миття посуду, мило, гелі для душу, дезодоранти).

Як очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах

На замітку!

Існуючі причини призводять до того, що людський організм стає накопичувачем шкідливих речовин, шлаків і токсинів. А вони в свою чергу, залишаються там надовго, отруюючи здоров’я.

Щоб продовжити життя, слід створити необхідні умови, викорінити причини виникнення в організмі різного роду шлаків і токсинів. Треба більше часу проводити на свіжому повітрі і правильно харчуватися. Одним словом треба по можливості максимально обмежитися від негативного впливу навколишнього середовища.

Симптоми і наслідки

Визначити те, що організм потребує очищення, допоможе знання яскраво-виражених симптомів.

Перелік основних з них:

  • постійне відчуття втоми і роздратування через дрібниці;
  • безсоння;
  • виникнення головних болів, мігрені;
  • смердючий запах з рота (присмак ацетону);
  • здуття живота;
  • кровоточивість ясен;
  • запалення нирок, утворення каменів, відкладення солей;
  • підвищене потовиділення;
  • погіршення кольору шкіри, наявність вугрової висипки і прищів;
  • проблеми з тиском, серцево-судинної системи у цілому.

Як очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах

Читайте ще: Розтяжка для шпагату для початківців

На замітку!

Якщо налічується хоча 2 симптому із загального переліку, значить пора «бити тривогу». Знання про те, як очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах не тільки оздоровить всі органи, але і допоможуть схуднути.

Способи очищення в домашніх умовах

Рецептів, як очистити організм в домашніх умовах від шкідливих шлаків і токсинів налічується не один десяток, усіх не перелічити. Ось найбільш прості і дієві з них:

  • Висівки.

Цей продукт має властивість не засвоюватися в організмі, вони розбухають, і діють як «щітка», вимітаючи шлаки з організму.

Як очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах

  • Каші.

Вони поживні і корисні, – цього нас вчать з дитинства. Каші обволікають кишечник, насичуючи його важливими вітамінами і мікроелементами. Для очищення використовують рис, перловку, гречку і геркулес. Слід відмовитися від вживання каш швидкого приготування, в їх складі багато шкідливих речовин.

Як очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах

Читайте ще: Запах ніг: як позбутися від нього самостійно

  • Кисломолочні продукти.

Для виведення шлаків рекомендується вживати кефір і йогурт. Вони запобігають здуття живота і виникнення запорів.

Як очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах

  • Лляне і касторове масло.

В їх складі містяться жирні кислоти Омега-3, які надають сприятливий вплив на ШКТ і проводять м’яке очищення всього організму.

Як очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах

Крім вищевказаних способів рекомендується пити багато води. Випиті 12 склянок на добу допоможуть не тільки очистити організм від шлаків і токсинів, але і з легкістю забезпечать його потрібною кількістю рідини.

Читайте ще: Смикається верхню повіку лівого ока: причини

Протипоказання

За відгуками людей, які задавалися питанням, як очистити організм від токсинів і шлаків в домашніх умовах, можна дізнатися, що у всіх методів є протипоказання. Про них треба знати заздалегідь, щоб запобігти негативні наслідки.

Як очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах

Список протипоказань:

  • вагітність;
  • менструальний цикл;
  • алергічні реакції;
  • захворювання шлунка, нирок, кишечника і серця;
  • підвищений артеріальний тиск;
  • недокрів’я;
  • недолік калію в організмі;
  • вік менше 16 років.

Як очистити організм від шлаків і токсинів в домашніх умовах

Рекомендовано, перш ніж приступати до очищення організму від шлаків і токсинів в домашніх умовах, проконсультуватися з фахівцем, щоб знати як правильно це робити, щоб не зашкодити власному здоров’ю. Якщо такої можливості немає, краще зробити вибір на користь більш безпечних методів.

Треба стежити за своїм організмом, дотримуватися профілактичні заходи, відмовитися від шкідливих звичок, по можливості виключити з життя стрес і безсоння, більше часу проводити на природі, віддавати перевагу здоровій їжі, не перевантажуючи органи травлення.

Рейтинг
( Ще немає оцінок )
Корисні поради - Вказівка
Залишити відповідь

×
Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
Спасибі, я вже з Вами!