Кава при мігрені – Можна пити

Вченими були проведені дослідження, висновки яких дозволили говорити про те, що корисним може бути кави при мігрені.

Під даною патологією варто розуміти неврологічне захворювання, яке проявляється головним болем, як епізодичного, так і регулярного характеру.

Схильні до цієї патології люди від 18 до 55 років. Вилікувати мігрень повністю не є можливим, але кофеїн здатний принести полегшення її проявів, а також припинити напад.

Зміст:

  • Більше про мігрені
  • Кава і мігрень
  • Вплив кави
  • Як зварити каву правильно, щоб він не втратив своїх властивостей
  • Поради фахівців
  • Правильні рецепти
  • Група ризику
  • Зворотний ефект
  • Корисне відео

У цій статті піде мова про те, чи можна пити каву при мігрені і як правильно це робити. Для читачів представлені тільки корисні факти, з якими пропонується ознайомитися прямо зараз.

Кава при мігрені   Можна пити

Більше про мігрені

Сприймається головний біль в якості легкого нездужання. Не треба плутати це явище з мігренню.

Це явище може проходити самостійно, варто людині гарненько виспатися або ж випити напій, який зігріє його. Дуже часто люди стикаються з мігренню, коли біль приймає більш серйозний характер.

Впоратися з такою недугою лише каву не вийде. Не допоможе і повноцінний сон або ж хороший відпочинок. Супроводжується мігрень серйозним больовим синдромом, що приносить справжнє мука людині. Це явище не має відношення до артеріального тиску, глаукомі.

Не потрібно називати мігренню всі види головного болю. Насправді це окреме захворювання, що має особливі прояви і ознаки.

Напади можуть мати тривалий характер, починаючи від 2-х годин і закінчуючи 72 годинами. Це біль, який набирає обертів, а після різко стихає.

До речі напад може виявитися дійсно дуже несподівано. Такий симптом може бути пов’язаний з чергуванням або ж симетрією у своїх проявах. Кожен з випадків недуг буде мати свій індивідуальний характер.

Супроводжується недуга слабкістю м’язової системи, втратою апетиту, уваги, працездатності.

В такому стані людина хоче лягти спати, він стає нервовим і дратується при найменшому приводі.

Так і треба зауважити, що ні одне стандартне ліки не буде сприяти позбавленню від нападу.

Найчастіше схильні до мігрені жінкам. Але ця недуга проявляється у кожного шостого жителя на планеті Земля. Про нього стало відомо ще в Древньому Єгипті, задовго до самого Гіппократа.

Якщо говорити про фізіологію, то захворювання проявляється різким розширенням судин, які присутні в головному мозку. Лікарі підбирають індивідуальний курс лікування для всіх пацієнтів з подібною патологією.

до змісту ↑

Кава і мігрень

Є стереотип в сучасному суспільстві, що кава здатна принести масу проблем людині. Саме з цієї причини залишається актуальним питання: «чи можна пити каву при мігрені?». Давайте розбиратися в ньому прямо зараз.

Міф про шкоду кави давно вже розвіяний вченими, просто не всі вникають в цю тему. Цей напій дуже часто прийнято використовувати при мігрені. Це один із способів прибрати головний біль в домашніх умовах.

Кофеїн при мігрені здатний принести виключно користь, якщо пити його в потрібній кількості.

Дуже багато вчені зі Сполучених Штатів Америки перевіряли це, влаштовуючи експерименти. Всі вони прийшли до висновку, що цей тонізуючий напій допомагає усунути больовий синдром. Але це ще не всі корисні властивості кави.

Воно допомагає звузити судини, поліпшити настрій і здатний підбадьорити. Дуже багато людей відчувають подібний ефект протягом години після випитої чашечки. Він здатний тривати наступні 5 годин.

У день варто пити 2 чашки кави, тобто до 30 мг, але не більше. Ті люди, що п’ють більше цієї норми, повинні враховувати, що каву не допоможе при мігрені їм.

до змісту ↑

Вплив кави

У зовнішній оболонці зерна є кофеїн. Є ще й інша оболонка – внутрішня. В ній присутня теобромін. Спочатку спостерігається вплив зовнішньої частини.

Кофеїн запускає звуження судин органів. Позаду залишаються тільки нирки. На цьому тлі спостерігається підвищення артеріального тиску. Ефект триває до 20 хвилин. На тлі подібного впливу больовий синдром знижується.

У подальшому починається теоброминовый етап, пов’язаний з розширенням судин. Починається процес спаду бадьорості.

Щоб такі негативні наслідки відсутні, вчені рекомендують пити після чашечки кави 1 ст. простої води.

до змісту ↑

Як зварити каву правильно, щоб він не втратив своїх властивостей

Ніяких особливостей тут немає, просто це зробити в кавоварці: 1 ч. л. на 200 мл води, варити протягом 15 хвилин.

Але ось мелену каву слід варити в турці. Бажано, щоб турка була або з міді, або з кераміки.

Складного нічого немає, тут так само знадобиться вода і кава, з розрахунку 1 ложка кави на 150 мл води. Кава є одним з найулюбленіших напоїв людей у світі.

Він має властивості, які позитивно впливають на центральну нервову систему, знімають стреси, а так само можуть вилікувати різні хронічні захворювання.

до змісту ↑

Поради фахівців

Щоб запобігти появі мігрені, потрібно не тільки пити каву, але і слідувати особливим рекомендацій лікарів.

Починати потрібно з уникнення конфліктів і стресових обстановок. Варто також подбати про дотримання режиму сну, правильного харчування, виключення шкідливих звичок.

Рекомендується час від часу ходити на масажі. Важливо налагодити питний режим. У день доросла людина повинна випивати до 2,6 л води, простий, але сюди не входять: кава, газовані напої, компоти або ж чаї.

Всі кофеїновмісні напої повинні бути вжиті протягом дня не більше покладеної норми. Підбирати ліки для лікування недуг повинен лікар.

Не потрібно займатись самолікуванням. Наприклад, не всім допомагає від болю в голові цитрамон, а передозування також не призведе ні до чого позитивного.

Кава допоможе при мігрені, але якщо це буде невелика чашечка. Це стан не пов’язаний з перепадом тиску, а тому напій допоможе виключити неприємну симптоматику.

Не менш корисним буде додати в напій імбир. Це дуже корисний продукт, який до того ж славиться своїми профілактичними властивостями застуди. Можна додавати в чай або ж запікати з яблучками.

Рекомендується пропити курс вітамінів. Тільки підбирати їх також повинен лікар, спираючись на отримані дані стосовно стану організму людини. Особливий акцент при мігрені робиться на магній, вітамін В6 і рибофлавін.

до змісту ↑

Правильні рецепти

Щоб виключити ймовірність мігрені, який би природи вона не була, потрібно знати, як правильно варто використовувати кави в цих цілях. У цьому розділі піде мова саме про це.

Потрібно крім кави пити мінералку з лужним складом. Біль стане спокійніше. Таким же ефектом володіє молоко.

Заварюючи каву по-турецькому рецептом, потрібно доповнити напій часточкою лимона. У такій ситуації полегшення настане через 30 хвилин.

Якщо при мігрені випити чашечку кави, то ефект настане протягом години. Він в середньому має тривалість до 5 годин. Кожен випадок індивідуальний, а тому ці часові періоди не варто сприймати за точні.

до змісту ↑

Група ризику

Найчастіше страждає від мігрені жіноча половина пацієнток. Обумовлено це тим, що у молодих осіб жіночої статі спостерігається знижений тиск.

Також у групі ризику опинилися люди, які знають на власному досвіді, що таке бути метеозалежним від погодних умов. Вони дуже часто стикаються з мігренню, які часом терпіти просто не є можливим.

Кожен, хто зіткнувся з такою проблемою, відмінно знає, як страшно пережити черговий напад мігрені знову. Цей страх штовхає людей пити каву у великих дозах.

Такий вже людський фактор, адже народ вважає, що якщо збільшити дозування, то ефект не змусить себе довго чекати. Тільки цього разу це правило не дасть належного результату.

Підхід у збільшенні дозування є невірним. Кава – це не панацея, біль назавжди не піде.

Полегшення настане досить швидко, напади стануть м’якше, але більше нічого чекати не варто. Головний біль буде болісною, та ще й постійною.

В таких ситуаціях не варто займатися самолікуванням, оптимальним варіантом стане прийти на огляд до лікаря в лікарню за місцем проживання.

до змісту ↑

Зворотний ефект

Є випадки, коли кава не дасть належного результату. Часом, цей підбадьорливий напій може ще і поглибити патологію.

Чашка кави допоможе, якщо людина не «кофеман», не захоплюється подібним видом лікування і не перебирає в дозах напою.

Не треба пити каву і анальгін разом, та ще й на голодний шлунок. У такій ситуації можна підхопити виразку або ж зіткнутися з гастритом.

Кава здатна активізувати роботу шлунка, який почне в збільшеному обсязі виробляти сік, а таблетка анальгіну порушить функціональність органу.

Така ж ситуація можлива в тих випадках, коли людина п’є каву і анальгетики. Не потрібно експериментувати зі своїм здоров’ям, ні до чого хорошого це не призведе.

до змісту ↑

Корисне відео