Мігрень симптоми і лікування в домашніх умовах – Що робити при мігрені

Мігрень являє собою патологію, яка характеризується сильними головними болями і іншими симптомами, що зачіпають органи слуху, зору, ШЛУНКОВО-кишкового тракту.

Для лікування існує багато засобів, які ефективно блокують напад і борються з основною причиною хвороби.

Правда, не існує медикаментів, що може повністю позбавити від мігрені. Приблизно до 50-60 років патологія проходить самостійно, але до такого віку, треба знати, як позбавлятися від нападів в домашніх умовах.

Зміст:

  • Основні симптоми
  • Заходи для терапії і профілактики
  • Медикаменти
  • Гімнастика
  • Народні засоби
  • Профілактика
  • Корисне відео

Мігрень симптоми і лікування в домашніх умовах   Що робити при мігрені

Основні симптоми

При розвитку мігрені, всі симптоми патології відрізняються від звичайної болю. Як правило, у людини захворювання викликає 4 етапи розвитку:

  • Продром – в такому стані з’являється роздратованість і нервозність, починається занепокоєння без видимого приводу.
  • Аура – етап характеризується наявністю розладів зорових органів, тактильних відчуттів, що з’являються до початку болів у голові.
  • Больовий синдром – після аури починається біль в голові, яка має пульсуючий характер, локалізується в одній частині голови, частіше в скронях, потилиці і лобовій частці.
  • Постдормальный етап – розвивається слабкість, з’являється сильна втома, а основні ознаки захворювання зникають.
  • Багато пацієнтів не відчувають 2 етап, а саме не розвивається аура, болі з’являються самостійно без попередників.

    У частини хворих є виражені ознаки аури. Серед додаткових симптомів можна виділити:

  • Запаморочення.
  • Напад нудоти і блювоти.
  • Біль в животі.
  • Порушення зору, навіть короткочасна сліпота.
  • Тривалість симптомів і болю може бути від кількох годин до 2-3 діб. Частіше патологія вражає жінок, але мігрені схильні і чоловіки, діти різного віку.

    При генетичній схильності перші прояви мігрені можуть бути у хлопчиків з 8 років, а у дівчат з 13 років.

    до змісту ↑

    Заходи для терапії і профілактики

    Сучасна медицина поки що не має препаратів, які можуть повністю позбавити людину від атак мігрені.

    Лікарі пацієнтам пропонують різні методи, що можуть скоротити кількість рецидивів. Для профілактики потрібно змінити звичний ритм життя.

    Для цього треба знати основні провокуючі фактори:

  • Часті стреси, напруження розумова і фізична, часті і сильні тренування. Для зупинки мігрені потрібно не піддаватися впливу стресу, скоротити інтенсивність навантажень, рекомендується займатися йогою, гімнастикою.
  • Постійне недосипання та інші порушення сну. Нормалізувати стан можливо, якщо спати по 8 годин на добу, при цьому треба засипати в проміжку між 22 і 24 годинами. Подібна нормалізація дозволяє поліпшити регенерацію клітин.
  • Штучні збудники мігрені, до яких відноситься кофеїн, нікотин і етиловий спирт. Рекомендується відмовитися від шкідливих звичок, а напої замінити трав’яними настоями, чаями або соками.
  • Гормональні контрацептиви. Якщо потрібно використовувати такі препарати, краще віддавати перевагу тим, у яких немає побічної дії у вигляді головних болів.
  • Неправильний режим харчування, що може різко знижувати кількість цукру в крові. Для виключення мігрені треба їсти по 5 разів на добу.
  • Незбалансоване харчування. Рекомендується відмовитися від шкідливих продуктів, напівфабрикатів, гострого, смаженого та іншої непотрібної їжі. Для виключення рецидиву використовувати більше корисних продуктів, молочної та кисломолочної продукції, рослинної їжі. Готувати їжу краще на пару, запікати або варити.
  • Якщо не проходять мігренозні симптоми і лікування в домашніх умовах не допомагає, потрібно використовувати більш серйозні заходи, серед яких:

  • Прийом фармацевтичних ліків.
  • Вживання засобів нетрадиційної медицини на основі рослинних компонентів.
  • Проводити масаж, гімнастику та спеціальні тренування, які знижують частоту рецидивів та інших симптомів хвороби.
  • Призначати лікування повинен тільки лікар, будь-які заходи купірування краще обговорювати з лікарем, але є рекомендовані заходи та препарати, які можна приймати в домашніх умовах.

    до змісту ↑

    Медикаменти

    Для підбору ефективних ліків краще звернутися до невропатолога. Він може підібрати потрібні препарати, виходячи з виду і ступеня тяжкості мігрені, загального стану хворого і другорядних патологій.

    Існує стандартна схема лікування, яка може допомогти усунути основні симптоми і лікування у домашніх умовах може проводитися саме по ній:

  • Вживання знеболювальних препаратів нестероїдного типу, а також протизапальних засобів. Як правило, для лікування використовується Парацетамол, Аспірин і Ібупрофен.
  • Нерідко приймати знеболюючі потрібно спільно з ліками, які звужують судини, чинять заспокійливу дію. Для цього треба пити Цитрамон, Седалгин або Мигренол.
  • При спастичному болю рекомендовані спазмолітичні засоби. При мігрені позитивна динаміка спостерігається від Ерготаміну і Дигідроерготаміну.
  • Мігрень нерідко супроводжується нападами нудоти і блювоти, тому призначають протиблювотні ліки, серед яких Домперидон або Метоклопрамід.
  • При сильному болі можуть знадобитися анальгетики наркотичного виду. До них входить Кодеїн або Буторфанол. Подібні медикаменти можуть викликати залежність, а при тривалому лікуванні головні болі починають посилюватися.
  • Якщо черговий напад не проходить на протязі 2-3 днів, потрібно змінити схему лікування та медикаменти.

    В такому випадку треба приймати препарати з групи триптанов, серед яких Суматриптан, Золмітриптан або Элетриптан. Після прийому таблеток позитивна динаміка з’являється приблизно у 70% хворих.

    Триптаны надають всебічний вплив на організм:

  • Звужуються судини в мозку, скорочується їх спазм.
  • Скорочується виділення серотоніну, що є основною речовиною, що запускає початок мігрені.
  • Знижується чутливість трійчастого нерва, що призводить до больового синдрому.
  • Ефект від прийому медикаментів з’являється протягом 2 годин, зберігається на 6-8 годин. Точні дози ліків треба підбирати індивідуально, після обговорення з лікарем.

    Самостійно використовувати ліки забороняється, внаслідок можливих побічних ефектів і незворотних наслідків.

    до змісту ↑

    Гімнастика

    В домашніх умовах не завжди треба використовувати медикаменти. Проблема болю в голові може розвиватися внаслідок порушень циркуляції крові і кровообігу в мозку, шийному відділі.

    Виключити рецидив можна, якщо кожен день використовувати прості вправи з суглобової гімнастики:

  • Проводити кругові рухи головою.
  • По черзі нахиляти голову вгору і вниз, вправа проводити повільно і акуратно. При нахилі назад, не потрібно відкидати голову глибоко.
  • Витягати шию і голову максимально вгору, в сторони.
  • Впертися головою в стіну і динамічно тиснути потиличної частини.
  • Під час проведення гімнастики треба стежити за диханням, воно повинно бути плавним, рівномірним, все робити вдихи носом.

    до змісту ↑

    Народні засоби

    Під час чергового нападу треба виключити всі дратівливі чинники. Для цього в домашніх умовах потрібно приглушити світло, зашторити вікна та вимкнути музику, інші звуки.

    Нетрадиційна медицина пропонує багато засобів для усунення головного болю в результаті мігрені.

    Всі методи обираються персонально, оскільки одні рецепти можуть допомагати, а другі не мають позитивної динаміки з-за особливостей організму.

    Серед ефективних засобів можна виділити наступні:

  • Настій м’яти перцевої. На 1 ст. л. сухого рослини додати 250 мл окропу, залишити настоятися 30 хвилин, а після фільтрації пити по 150 мл двічі на день
  • Камфорний і нашатирний спирт. Складові треба з’єднати, під час появи болю зробити кілька вдихів.
  • Відвар кизилу. Для приготування використовуються плоди, з яких готується відвар і приймається в заміну звичайного чаю.
  • Настій меліси. На 2 ст. л. трави додати 250 мл окропу, настояти 1 годину і приймати по 2 ст. л. напою до початку трапези по 4 рази в добу.
  • Якщо мігрень не ускладнюється іншими симптомами, допускається прийняття теплої ванни, ванночок з гарячою водою для рук і ніг. Температура рідини не повинна перевищувати 45 градусів.
  • Для полегшення стану можна прикласти компрес з холоду на лоб і полежати 15-30 хвилин.
  • Скоротити тривалість головного болю допомагає компрес на основі рослинних компонентів з білокачанної капусти, листків алое, подрібненої картоплі або листів бузку. Інгредієнти перед використанням краще охолодити, прикладати на місця болю, а фіксувати звичайним хусткою. Тривалість процедури становить 20 хвилин, за необхідності компрес змінюється.
  • Часниковий відвар. Для його приготування потрібно покласти в 50 мл молока 10 зубків часнику, поставити на повільний вогонь і варити 3 хвилини. Після цього відфільтрувати рідина, за допомогою піпетки капати у вуха по 10 крапель. Через хвилину нахилити голову і злити рідину з вуха. Проводити терапію кожні пару годин.
  • Відвар любистку. Для лікування потрібно використовувати корінь, який попередньо подрібнюється, щоб вийшла 1 ч. л. сировини або вдвічі більше зелені. Для рослинного інгредієнта додається 250 мл киплячої води, залишається на 8 годин настоятися. Після приготування половину треба приймати протягом 2 днів до початку трапези.
  • Трав’яний чай. Такий напій допомагає швидко зняти симптоми мігрені в умовах будинку. Для приготування чаю можуть використовуватися різні трави, але краще застосовувати материнку, м’яту, кипрей. Всі компоненти поєднуються рівними порціями, 3 ст. л. збору додається 1 л окропу, залишають на годину для настоювання. При атаці мігрені треба приймати по 3 чашки чаю в день, а для профілактики можна вживати по чашці кожен день.
  • Сік калини або смородини. Використовувати можна тільки свіжий сік, його треба приймати по 50 мл, якщо з’являються сильні болі голови. Рекомендується вжити напій при появі перших симптомів мігрені, а потім приймати через 4 години.
  • Відвар валеріани. Подібний напій надає заспокійливу дію, знімає спазми судин під час мігрені. Потрібно подрібнити корінь рослини, на 1 ст. л. додати 250 мл води, поставити на водяну баню на 20 хвилин, після приготування дати настоятися ще годину. Після фільтрації пити по 1 ст. л. 3 рази на добу, поки не пройдуть симптоми мігрені.
  • Ароматерапія. У деяких випадках при мігрені допомагають ефірні масла. Їх треба розводити в рослинній олії, 1 ст. л. додавати кілька крапель, а суміш використовувати для втирання в віскі. Найкращими при мігрені вважаються олії апельсина, лаванди і меліси.
  • Крім використання рослинних інгредієнтів для лікування, рекомендується застосовувати методики масажу голови, шиї та плечей.

    По можливості впливати на спеціальні точки, які допоможуть швидко зняти больовий синдром.

    до змісту ↑

    Профілактика

    Щоб виключити повторне поява мігрені, необхідно використовувати заходи профілактики. Вони скорочують кількість рецидивів у майбутньому:

  • Кожен день до початку сніданку потрібно пити по 250 мл підігрітої води, в якій попередньо розводиться 1 ч. л. меду і оцту з натуральної сировини. Пити напій можна без часових обмежень. Замінити таку воду можна пахтою або сироваткою.
  • Хороші результати для профілактики дають свіжі соки з картоплі, моркви, огірків. Можна з’єднувати всі овочі в рівних кількостях для створення міксу. Пити напій щодня до 100 мл 3 рази на добу. Профілактичним курсом буде період від 1 тижня. Динаміка буде краще, якщо використовувати запобіжний протягом 2 місяців.
  • В раціоні хворих треба додати більше корисної їжі, рекомендується використовувати зелений чай натуральний і якісний або пити відвар кизилу.
  • Знаючи всі можливі заходи для лікування мігрені у домашніх умовах, будь хворий зможе допомогти собі в екстреній ситуації, коли немає можливості відвідати лікаря або викликати швидку допомогу. Заходи профілактики допоможуть з’являтися мігрені набагато рідше.

    до змісту ↑

    Корисне відео