Профілактика мігрені та їх препарати

Мігрень є виснажливим патологічним процесом, що виявляється в якості тривалих нападів інтенсивних больових відчуттів в голові, поганим станом, а також нудотою, блювотним рефлексом, світло і звуковосприимчивостью.

Відповідна профілактика мігрені дає можливість поліпшити якість життя. Щоб вибрати дієві методи попередження нападів, потрібно проконсультуватися з лікарем, який, відштовхуючись від даних діагностики, дасть необхідні приписи і скоректує їх в процесі терапії.

Профілактика мігрені та їх препарати

Зміст:

  • Природа виникнення
  • Основа профілактики мігрені
  • Види профілактики
  • Усунення провокуючих факторів
  • Спосіб життя
  • Комплекс вправ для ранкової зарядки
  • Немедикаментозні методи профілактики
  • Медикаментозні препарати
  • Деякі ефективні засоби
  • Вазобрал
  • Пророксан
  • Спигелон
  • Профілактика мігрені народними засобами
  • Корисне відео

Природа виникнення

На сьогоднішній день достеменно не встановлені провокуючі фактори формування сильних больових відчуттів в голові.

Найчастіше в патології звинувачують труднощі з виробленням серотоніну, від кількості продукування якого варіюється можливість належної роботи головного мозку.

Раптове збільшення його вмісту провокує спазмування судин всередині черепа з подальшим розширенням артерій у скроні.

Порушений кровообіг і вплив на рецептори болю і стане провокуючим фактором появи мігрені. Коли відновлено належну кількість серотоніну, піде дискомфорт.

Другим передбачуваним фактором появи мігрені вважається висока активність одного з відділів мозку і гіпоталамуса.

У такій ситуації больові відчуття викликають зовні подразники, сильні стресові ситуації, постійне недосипання і пр.

До ймовірних причин формування патології відносять:

  • порушення в роботі ЦНС;
  • перепади тиску;
  • гормональний дисбаланс;
  • спадковий фактор;
  • порушений кровотік у головному мозку та інші фактори.

У групу ризику входять люди, постійно переносять психоемоційні або фізичні напруги, які зловживають алкогольними напоями і вживанням кави, часто вживають різні медикаментозні препарати.

до змісту ↑

Основа профілактики мігрені

Для дієвої профілактики мігрені потрібно узгодити дії з фахівцем. У цих цілях лікар повинен ак слід опитати і обстежити хворого, а той – вести «щоденник мігрені», де потрібно скрупульозно відзначати всі обставини, які супроводжували напад:

  • що було попередником больових відчуттів в голові: харчова продукція, напої, медикаментозні засоби;
  • метеорологічні умови: здатні викликати напад, погіршити або поліпшити самопочуття;
  • особам жіночої статі потрібно робити записи під час менструального циклу, коли проявився дискомфорт в голові і супутня симптоматика: нудота, подразливість, порушення сну.

Основними профілактичними цілями патології стануть:

  • Зниження інтенсивності, тривалості та кратності виникнення нападів.
  • Приведення в норму стану вегетативної НС, в цілях збільшення сприйнятливості організму до терапії загострень.
  • Допомогти хворому в адаптації до життя, незважаючи на присутність мігрені.

Повнота відомостей про індивідуальні характеристики захворювання стане запорукою належного вибору найбільш дієвих методів терапії.

до змісту ↑

Види профілактики

Корегування або звільнення від факторів, які запускають мігрень, є дієвою методикою позбавлення від виникнення нападів.

Однак найчастіше позитивні зміни передбачають поєднання активного способу життя і нелекарственного дії, які націлені на зміцнення здоров’я серця і судин, а також ЦНС.

У профілактичних цілях захворювання переважно застосовувати немедикаментозне лікування, лише при відсутності ефекту призначають лікарські засоби.

до змісту ↑

Усунення провокуючих факторів

Найчастіше під час мігрені потрібно в профілактичних цілях:

  • зменшити споживання кави (оптимально вживати не більше 2 склянок на добу);
  • виключити вживання алкогольних напоїв або мінімізувати їх утримання;
  • збалансувати раціон харчування, наситити його здоровими продуктами, вітамінами;
  • займати фізичними навантаженнями;
  • переглянути розпорядок дня.

до змісту ↑

Спосіб життя

Існують певні приписи, дотримання яких дасть можливість зменшити кількість нападів та їх тривалість.

Потрібно виключити будь-які штучні симулятори: кофеїн, алкогольні напої, міцно заварений чай, тютюнопаління – кожен з цих продуктів може викликати напад.

Надмірне фізичне напруження також заборонено. Надто виснажливі навантаження можуть стати стресом для організму.

Однак не слід забувати про лікувальної гімнастики під час патологічного процесу. Неналежний сон є одним з головних факторів, які провокують почастішання нападів. Без повноцінного сну відсутня відновлення внутрішніх органів і мозку.

Важливу роль відіграє час засинання. Переважно, коли людина засинає з 22 до 24 годин, оскільки безпосередньо, а такий час регенерація здійснюється сильніше.

Коли сон починається після опівночі, то організм не зможе належним чином відновитися, а якщо спати в денний час, то може проявитися головний біль.

Щоденний раціон також є важливим фактором, який впливає на кратність нападів мігрені.

Необхідно харчуватися належним чином, вживати їжу кілька разів на добу і попередити істотне зниження глюкози в крові.

Для запобігання ймовірного рецидивування необхідно рідше і в невеликих обсягах споживати таку їжу:

  • тверді сорти сиру і горіхи (містять тирамін);
  • консервовану продукцію і напівфабрикати (можуть містити нітрати і хімічні добавки);
  • гостре і приправи.

У той же час монодієти і які-небудь значні обмеження в їжі під час мігрені заборонені.

Необхідно використовувати продукцію натурального походження, в обов’язковому порядку наситити меню молочної і м’ясної їжею, яйцями, овочами і фруктами.

до змісту ↑

Комплекс вправ для ранкової зарядки

Без помірних і постійних фізичних вправ запобігти повторні напади мігрені не можна.

Доцільно здійснювати суглобову гімнастику, фактично не має протипоказань до виконання. В неї включаються такі вправи:

  • Неспішні руху по колу головою по сторонам з повною амплітудою.
  • Почергові глибокі нахили головою перед собою і м’які нахили назад з фіксацією положення в крайній точці.
  • Неспішне витягування голови і шийного відділу перед собою, назад і по боках.
  • Із зафіксованими плечима голова і шия витягується вгору.
  • Тиск областю потилиці на стіну короткими плавними імпульсними рухами.
  • Перекочування області потилиці по стіні або спинці крісла по сторонам.

У процесі здійснення даних вправ потрібно здійснювати глибоке і рівномірне дихання. Оптимально робити вдихи через рот, а видихи через ніс.

до змісту ↑

Немедикаментозні методи профілактики

Підбирати найбільш підходящий препарат або терапевтичний комплекс допомагає лікар враховуючи індивідуальні симптоми патології, наявність суміжних захворювань, протипоказань.

Корисними будуть наступні заходи профілактики під час мігрені:

  • фізіотерапевтичні процедури;
  • рефлексотерапія;
  • мануальна терапія;
  • масаж;
  • психотерапія;
  • вплив контрастних температурних показників, електричних імпульсів;
  • поведінкове лікування – аутотренінг, методи управління емоціями, запобігання конфліктів і стресових ситуацій.

до змісту ↑

Медикаментозні препарати

Профілактика нападів також може включати в себе вживання лікарських препаратів. Однак подібний підхід не забезпечує стійке дію.

Завданням лікарської профілактики захворювання стане забезпечення зміцнення судин і ЦНС між нападами, а отже, вживання ліків буде регулярним і досить тривалим.

Профілактичні заходи мігрені за допомогою ліків здійснюються при:

  • часті – не менше 2 разів протягом 7 днів або тривалих – більше 2 днів нападів;
  • зменшення працездатності і тонусу в міжнападний період;
  • складному перебігу лікування гострих нападів, наявності побічних дій і протипоказань;
  • слабкою ефективністю лікування гострих больових відчуттів або схильності хворого до надмірного споживання аналгетичних засобів на даному етапі;
  • особистому бажанні пацієнта у використанні медикаментозних засобів;
  • присутності форм захворювання, здатних викликати формування інсульту.

до змісту ↑

Деякі ефективні засоби

Лікар і хворий, намагаючись попередити появу даного патологічного процесу, враховую такі параметри – щоб призначається лікарський засіб або терапевтичний метод були по максимуму дієві і нешкідливі для використання у пацієнта.

Вазобрал

Добре зарекомендували себе також комбіновані медикаментозні засоби. Приміром, в профілактичних цілях захворювання ефективним буде вазобрал.

Даний лікарський препарат включає в себе алкалоїд ріжків і кофеїн. Призначається таке ліки в цілях приведення в норму судинного тонусу, завдяки блокування альфа-рецепторів у гладкій мускулатурі артеріальних стінок.

Вазобрал допомагає стимулювати допамінові і серотонінові рецептори центральної нервової системи, запобігає згущення крові, допомагає поліпшити тканинні процеси обміну в мозку, характеризується психостимулюючу і аналептическим ефектом.

до змісту ↑

Пророксан

Запобігти появі нападів допомагає пророксан, блокує альфа-рецептори в процесі передачі нервових імпульсів, купируя спазмування в судинах.

Крім того, знижується збудливість діенцефальних мозкових утворень, унормовується тонус симпатоадреналової системи.

Спигелон

Запобігання нападів мігрені проводиться також за допомогою гомеопатичних препаратів. Найвідоміше лікарський засіб – спигелон.

Між нападами ліки призначається по 1 таблетці під’язикової метою розсмоктування тричі на добу.

Спигелон включає в себе компоненти, які надають анестетический ефект. Лікарський засіб допомагає заспокоїти нервову систему, зняти спазмування під час безсоння, подразливість, депресивному стані і запамороченні.

Застосовується спигелон під час мігрені, а також при больових відчуттях в голові. У процесі загострення симптоматики рекомендується розсмоктувати по 1 таблетці кожні чверть години, тривалістю не більше 2 годин.

Заборонений до вживання медикаментозний препарат для дітей до 3-річного віку, пацієнтам з сприйнятливістю до лактози, з алергією на складові препарату.

до змісту ↑

Профілактика мігрені народними засобами

Існує велика кількість рецептів народної медицини, які сприяють усуненню неприємної симптоматики під час виникнення мігрені.

При формуванні первинних ознак патологічного процесу приймаються:

  • відвар, який приготовлений з ягід, листя малини;
  • свіжовичавлений сік калини (також допомагає привести в норму артеріальний тиск);
  • відвар ромашки лікарської;
  • свіжовичавлений сік сирої картоплі.

До вогнищ больових відчуттів додаються:

  • листя капусти або бузку;
  • шкура свіжого лимона.

Аналогічної дії можливо досягти при використанні ефірних масел, у незначному обсязі рекомендовано втирати в віскі з розведеним базовим (рослинним) маслом вигляді.

Підходять також лавандова, м’ятна олії. В якості профілактики рекомендовано приймати настій материнки і м’яти.

Терапія із застосуванням засобів рослинного походження буває вкрай дієва, але і в неї існують певні протипоказання і побічні дії.

Засоби для протидії мігрені оптимально підбирати спільно зі спеціалістом, враховуючи інші патологічні процеси і характерні особливості організму.

Мігрень є патологічним процесом, який турбує хворих в період нападу, а також тоді, коли симптоматика не проявилася.

Люди перебувають у стані постійної тривоги і очікують повторення хворобливих відчуттів. Прийняття відповідних профілактичних заходів дасть можливість поліпшити якість жизнедеятельнсоти і відчути впевненість в собі.

до змісту ↑

Корисне відео