Клізма для схуднення: користь, рецепти і правила проведення

У боротьбі із зайвими кілограмами ми готові вдатися до будь-яких способів – виснажливим фізичним навантаженням і жорстким дієтам. Проте слід розуміти, що головним кроком на шляху до стрункого і здорового тіла є очищення організму від великої кількості шлаків.

Одним з найбільш ефективних і доступних способів очистити наш кишечник від шкідливих і отруйних запасів є очисна клізма для схуднення, яку можна робити і в домашніх умовах. Давайте розглянемо докладніше принцип дії такої процедури, її позитивні і негативні сторони, основні різновиди і, нарешті, відповімо на питання, чи ефективно схуднення за допомогою клізми.

Дія клізми

Основна дія, яку чинить застосування очисної клізми для схуднення в домашніх умовах на наш організм, – це безумовно швидке звільнення порожнини кишечнику і товстої кишки від шлаків. Адже кількість їжі, яку ми вживаємо щодня, набагато більше того обсягу калових мас, який виводиться з організму природним шляхом.

Клізма для схуднення: користь, рецепти і правила проведення

Отже, всі залишки їжі накопичуються і завдають шкоди організму. Це виливається як у вигляді зайвої ваги, так і у вигляді отруєнь, порушень травного процесу. Тому з такими непотрібними накопиченнями нам слід боротися. Тут на допомогу і приходить очисна клізма, дія якої крім звільнення від шлаків благотворно впливає на такі процеси, як:

  • позбавлення від запорів і допомогу при здутті живота;
  • поліпшення процесу метаболізму;
  • очищення від кишкових мікробів і паразитів;
  • допомога при інтоксикації;
  • позбавлення від зайвої ваги (1,5-2 кг);
  • нормалізація сну;
  • позбавлення від головних болів.

Клізма для схуднення: користь, рецепти і правила проведення

Допоможе вона для схуднення

Часто ми чуємо поради про те, що для схуднення ефективно використання очищувальної клізми в домашніх умовах. Це дуже поширене засіб, легке у використанні, доступний кожному. Але чи так легко проходить схуднення за допомогою клізми?

Насправді очищення організму за допомогою клізми в домашніх умовах допомагає вивести з кишечника шлаки, а значить разом з цим і незначно знизити вагу. В залежності від вашої ваги ви можете втратити від 1,5 до 5 кг при проведенні таких процедур. Але не варто чекати дива. Адже це лише підготовчий етап на шляху до вашого нового способу життя.

Боротьба із зайвою вагою – це тема, яка хвилює сьогодні багатьох жінок і чоловіків, дорослих людей і молодих дівчат і юнаків. Існує безліч методів, до яких коли-небудь вдавалися багато хто з нас. Це і всілякі дієти, і різні варіанти розвантажувальних днів для схуднення, смузі для схуднення та очищення організму.

Хтось вдається до масажу, а хтось навіть до гіпнозу для схуднення. Багато вдаються до схуднення з допомогою клізми. Однак, починаючи шлях до форм своєї мрії, потрібно засвоїти і завжди пам’ятати, що в першу чергу необхідно змінити свій спосіб життя. І до цього процесу підходити комплексно.

Клізма для схуднення: користь, рецепти і правила проведення

Не потрібно розглядати схуднення за допомогою клізми як першорядний спосіб, вдаючись до нього у разі необхідності. Ви повинні прийняти рішення і змінити свою звичну життя, змінити свої щоденні звички, свій раціон, харчові уподобання, дотримуватися правил грамотного харчування, приділяти достатньо уваги спорту.

Спортивні вправи дуже важливі. Прекрасне вплив плавання для схуднення. Також необхідно стежити за вживанням щодня достатньої кількості води. Як правильно пити воду, щоб схуднути – це теж дуже важливе питання.

Вдаючись до легким і швидким способів позбавлення від зайвої ваги, пам’ятаєте, що так само легко втрачені кілограми повертаються назад. Тільки комплексний підхід призведе до довгострокового і стабільного результату. Не забувайте про ефект звикання, зловживаючи дією очищувальної клізми для схуднення, можна викликати проблеми шлунково-кишкового тракту, наприклад, синдром «ледачого шлунка».

Клізма для схуднення: користь, рецепти і правила проведення

Також часте використання клізм може призвести до порушення обміну речовин. У кожної людини свій організм і працює він по-своєму. Не забувайте, що перш за все очисна клізма для схуднення – це медична процедура, і проводити її навіть у домашніх умовах необхідно по рекомендації лікаря.

Як робити клізму для схуднення

Для проведення очисної клізми для схуднення в домашніх умовах вам необхідна буде гуртка Есмарха. Її можна придбати в найближчій аптеці. Але нагадаємо, що вона обов’язково повинна бути стерильною.

Приступаючи до безпосередньої процедури, потрібно підготувати розчин. Зазвичай його готують з відварів трав або ж із солі. Про різновиди таких розчинів ми поговоримо пізніше. Але часто використовують і звичайну кип’ячену, фільтровану або дистильовану воду.

Отже, давайте розберемося, як робити клізму для схуднення в домашніх умовах, для цього необхідно:

  • кухоль наповнити 1 або 2 літрами води або розчину кімнатної температури і встановити її у вертикальне положення;Клізма для схуднення: користь, рецепти і правила проведення
  • наконечник трубки змастити вазеліном;Клізма для схуднення: користь, рецепти і правила проведення
  • перебуваючи в положенні лежачи на лівому боці, зігнути ноги в колінах і підтягнути до живота;Клізма для схуднення: користь, рецепти і правила проведення
  • наконечник трубки обережно вводити в товсту кишку;Клізма для схуднення: користь, рецепти і правила проведення
  • щоб допомогти розчину краще розподілитися по кишечнику і глибше проникнути, потрібно втягувати м’язи живота або виконувати легкі кругові масажні руху;
  • акуратно вивести наконечник;
  • коли процедура закінчиться, потрібно полежати не менше семи хвилин;Клізма для схуднення: користь, рецепти і правила проведення
  • після цього сходити в туалет і спорожнити кишечник, коли терпіти позиви вже немає сил;Клізма для схуднення: користь, рецепти і правила проведення
  • після процедури очищення клізмою потрібно на деякий час дати відпочинок організму, полежати і не приймати їжу хоча б пару годин.
  • Якщо під час проведення очисної клізми для схуднення ви відчули біль, процедуру слід негайно зупинити. Вам обов’язково потрібно звернутися за медичною порадою і допомогою.

    Ефективні розчини

    Різновидів рецептів розчинів для проведення клізми для схуднення в домашніх умовах існує безліч. Для кожної людини такий рецепт необхідно вибирати індивідуально, залежно від стану і від переслідуваної мети. Можна знайти рецепти та відгуки про застосування таких розчинів, як:

    • сольовий;
    • трав’яний;
    • медовий;
    • лимонний;

    Клізма для схуднення: користь, рецепти і правила проведення

    • гліцериновий;
    • содовий;
    • кавовий;
    • і навіть йогуртовий.

    Найперше і головне – вода, використовувана для розчину, повинна бути чистою, профільтрованої або прокип’яченої, а також кімнатної температури.

    Мабуть, найпоширенішими і найбільш ефективними для очищення організму при схудненні є сольовий і трав’яний розчини для проведення клізми. Така популярність і ефект притаманні, наприклад, сольовий клізмі завдяки тому, що сольовий розчин може довше перебувати в кишечнику і дозволяє розм’якшити і вивести навіть закам’янілі відкладення.

    Клізма з сіллю для схуднення проста в приготуванні. Необхідно розчинити 1 десертну ложку морської солі в одному літрі підготовленої води (заздалегідь прокип’ятити і охолодити до кімнатної температури).

    Трав’яний розчин для клізми можна робити, наприклад, з ромашки, шавлії, календули або іншої трави. Дві столові ложки обраної трави потрібно запарити у склянці кип’яченої води. Дати настоятися протягом 15 хвилин, процідити і розбавити водою, щоб в результаті отримати два літри готового розчину. Однак не забувайте, що такі розчини можуть викликати алергічну реакцію. Завжди вивчайте протипоказання.

    Клізма для схуднення: користь, рецепти і правила проведення

    Також часто використовують лимонно-медовий розчин. Приготувати його нескладно. В одному або двох літрах підготовленої теплої води розчинити по столовій ложці лимонного соку і натурального меду.

    Дуже популярна останнім часом очисна клізма для схуднення в домашніх умовах з кави. Секрет такої клізми для схуднення в тому, що кофеїн, що міститься в каві, забезпечує жовчогінний ефект, тобто допомагає вивести накопичену жовч в організмі, очистити печінку. А печінка, як відомо, є одним з головних органів, відповідальних за правильні процеси метаболізму, і дозволяє прискорити обмінні процеси в організмі.

    Клізма для схуднення: користь, рецепти і правила проведення

    Але в даному випадку також необхідно пам’ятати про заходи безпеки. Адже така процедура підходить не всім. Якщо у вас є проблеми з каменями в жовчному міхурі, використання такого розчину для проведення клізми для схуднення вам протипоказано. І перш ніж проводити таку процедуру, тим більше вдома, необхідна медична консультація.

    Якщо протипоказань немає, розчин готується дуже просто. Необхідно зварити міцну каву, використовуючи три столові ложки кавового порошку і склянку води. Отриманий розчин процідити і 20 мл його розбавити літром теплої води.

    Відгуки

    Відгуки про проведення клізми для схуднення в домашніх умовах зустрічаються як позитивні і схвальні, так і не дуже. Пропонуємо вам ознайомитися з деякими, від тих, хто вже відчув на собі цю процедуру:

    Тамара

    На жаль клізмою ви доведете себе до жахливого дисбактеріозу, потім будете лікуватися. Є багато препаратів, набагато краще клізми, які можна поприймати, раз вже ви вирішили почистити кишечник. Я приймаю Лавакол, він більш щадний і не порушить мікрофлору.

    Клізма для схуднення: користь, рецепти і правила проведення

    Юля

    Не забувайте, що очисна клізма це не головний метод для схуднення. Основне – налагодити харчування, заняття спортом або будь-яка фізична активність, і пити воду щодня як мінімум 2 літри.

    Клізма для схуднення: користь, рецепти і правила проведення

    Ангеліна

    Я вивчала цю тему і прочитала багато хороших відгуків про клізму для схуднення, тому захотіла спробувати. Так, процедура не з приємних, але вже після першого разу на вагах побачила мінус три кг і відчула легкість у тілі.

    Клізма для схуднення: користь, рецепти і правила проведення

    Юлія

    Після позитивного відгуку подруги спробувала зробити клізму з кавою. відразу відчула полегшення і поліпшення загального самопочуття, ну і мінус близько п’яти кг. Позитивні моменти перекрили всі неприємні відчуття, що супроводжують процедуру.

    Клізма для схуднення: користь, рецепти і правила проведення

    Відео

    А щоб краще розібратися з усіма тонкощами цієї процедури, пропонуємо подивитися невелике відео.

    Отже, ми з’ясували, що клізма є важливим і ефективним засобом очищення кишечника, який також допомагає за короткий термін позбутися кількох зайвих кілограмів. Однак ми зрозуміли, що основна частина втрачених кілограмів – це накопичені відкладення і залишки спожитої їжі, які забивають і отруюють наш організм. Так що клізма – це необхідна процедура. Але на шляху боротьби із зайвою вагою – це лише один з початкових етапів, а не основний із способів.

    Поділіться з нами своїм досвідом або своїми роздумами з цього питання. Чекаємо ваших коментарів.

    Корисні поради - Вказівка