Лущиться шкіра на ногах: причини і як прибрати лущення

З цієї статті ви дізнаєтеся, чому лущиться шкіра на ногах, з допомогою яких методів і засобів можна вирішити цю проблему, а також які заходи безпеки потрібно дотримуватися. Ви навчитеся готувати корисний скраб для ніг в домашніх умовах, а також дізнаєтеся, які креми, лікарські препарати та засоби народної медицини можуть допомогти вирішити проблему лущення шкіри стоп.

Причини

Для початку давайте розберемося, чому може лущитися шкіра на ступнях ніг. Найбільш поширеними причинами цього є:

  • грибкові захворювання;

Лущиться шкіра на ногах: причини і як прибрати лущення

  • недостатнє зволоження, особливо в жаркий час року;
  • пересушене повітря в приміщенні під час опалювального сезону;
  • нестача вітамінів і мікроелементів (цинк, вітаміни А, Е, D, а також вітаміни групи В);
  • різка зміна клімату;
  • тривале перебування на сонці без захисних засобів;
  • обмороження і сильне переохолодження;
  • сонячний опік;

Лущиться шкіра на ногах: причини і як прибрати лущення

  • постійний контакт з дуже жорсткою або хлорованою водою;
  • синтетичний одяг;
  • занадто вузькі колготки, панчохи або брюки з синтетичних матеріалів;
  • занадто тісне або неякісне взуття;
  • недостатнє споживання води;

Лущиться шкіра на ногах: причини і як прибрати лущення

  • вікові зміни;
  • часте використання лужних засобів для догляду;
  • алергічні реакції на пральний порошок;
  • тривалий прийом деяких сильнодіючих лікарських препаратів.

Це далеко не всі причини появи сухості і лущення, тому в будь-якому разі все ж таки варто проконсультуватися з лікарем. Якщо такої можливості немає, спробуйте проаналізувати, коли саме почала лущитися шкіра на ногах, які причини зі списку могли спровокувати цей процес.

Можливо, ви купили новий одяг або взуття або почали використовувати новий засіб для догляду або для прання. Цілком можливо, що відмова від таких коштів, якщо причина була саме в них, може позбавити вас від проблеми.

Що робити

По-перше, треба виключити грибкові захворювання, оскільки вони вимагають особливого тривалого лікування, яке може призначити тільки лікар. Як правило, крім лущення, серед перших симптомів грибка стоп є свербіж. Тому якщо у вас шкіра лущиться і свербить на ногах, то це перший тривожний дзвіночок про те, що потрібно терміново бігти до лікаря і здавати аналізи.

Не варто сподіватися, що проблема вирішиться сама по собі, причому в цьому випадку, чим довше будете тягнути, тим довше буде і лікування. Наступним етапом розвитку грибка є пожовтіння і потовщення нігтьової пластини, а також поява неприємного запаху. Повернути їй колишній вигляд дуже складно, а в особливо запущених випадках навіть неможливо.

Якщо грибкові захворювання вдалося виключити, спробуйте змінити засоби для догляду за шкірою ніг і пральний порошок. Цілком можливо, що лущення було викликано алергічними реакціями саме на них. Якщо і це не допомогло вирішити проблему, є сенс вдатися до різних кремів і скрабам, розробленим спеціально для дуже сухої шкіри. Також можна скористатися аптечними препаратами і секретами народної медицини.

Кошти від лущення шкіри

Скраби

Якщо ви помітили, що у вас лущиться шкіра на пальцях та ступнях ніг, і впевнені, що це не алергія і не грибкове захворювання, насамперед потрібно позбутися від ороговілих частинок епідермісу, тим самим дозволивши шкірі дихати і функціонувати.

Лущиться шкіра на ногах: причини і як прибрати лущення

У наш час у продажу можна знайти безліч різних скрабів для ніг і придбати їх зовсім не проблема. Але також скраби можна приготувати і в домашніх умовах. Пропонуємо вам кілька докладних рецептів приготування скрабів для ніг.

З морською сіллю

Один з найпопулярніших і простих варіантів пілінгу. Вам знадобиться:

  • 3 ст. л. дрібнозернистою солі;
  • 3 ст. л. крупної морської солі;
  • 3/4 склянки гелю для душу або рідкого мила;
  • 5 крапель ефірного масла на ваш вибір.

Лущиться шкіра на ногах: причини і як прибрати лущення

Для початку змішайте сіль, потім додайте гель і масло. Далі гарненько розпарте ноги і нанесіть отриману суміш на стопи. Помасажуйте протягом декількох хвилин і змийте.

Пісочно-пляжний

Напевно, ви помічали, що після відпочинку на морі стопи завжди стають м’якими, наче у немовляти. Цей варіант пілінгу трохи незвичний, але все ж дає непоганий результат. Вам знадобиться наповнити неглибоку миску або тазик піском, галькою і черепашками і опустити в нього ноги, імітуючи ходьбу.

Така процедура чудово допоможе розслабитися після важкого робочого дня і дозволить позбутися від ороговілих частинок шкіри.

З редьки

Такий скраб не тільки позбавить від відмерлих клітин, а також очистить, зволожує і живить шкіру ніг і ступень. Вам знадобиться:

  • 2 ст. л. кукурудзяного борошна;
  • 2 ч. л. подрібненої редьки;
  • 1 ч. л. рослинної олії (бажано оливкової);
  • 35 г будь-якого живильного крему для ніг.

Лущиться шкіра на ногах: причини і як прибрати лущення

Подрібнивши редьку, з неї обов’язково потрібно віджати зайву рідину і залишилася, кашку змішати з іншими інгредієнтами. Наносити на вимите розпарені ноги і масажувати декілька хвилин, поки не відчуєте легке печіння. Далі залишити скраб на ногах ще на 10 хвилин і змити теплою водою.

Креми

Зволоження і живлення шкіри стоп також допоможе впоратися з лущенням. Для цього чудово підійде жирний живильний крем для ніг. Зараз існує безліч різних засобів в різних цінових категоріях.

Краще всього вибирати ті креми, у складі яких присутній хміль, ромашка, екстракт кори дуба, розмарин, календула або деревій. Такий засіб не тільки зволожить й пом’якшить шкіру, але також і допоможе нормалізувати кровообіг, стимулювати процес регенерації клітин, а також прискорять загоєння мікротріщин, що виникли із-за лущення.

Лущиться шкіра на ногах: причини і як прибрати лущення

Зрілим дамам також підійдуть легкі лосьйони та креми-гелі. Чим більше пересушена шкіра, тим жирніше повинен бути крем. Наносити краще на чисті і розпарені ноги перед сном, попередньо надівши косметичні або звичайні шкарпетки з м’якого матеріалу.

Аптечні препарати

Для вирішення проблеми сухості стоп і лущення вистачає звичайних косметичних засобів і правильного догляду. Але у випадку грибкових інфекцій все набагато складніше. Існує безліч протигрибкових мазей, кремів і спреїв, але перед їх застосуванням бажано проконсультуватися з лікарем-дерматологом, оскільки тільки фахівець може призначити потрібну схему лікування, яка дасть максимальний результат.

Якщо не дотримуватися всіх правил лікування, всі зусилля можуть бути марними, і ви просто викинете гроші на вітер.

У випадку алергічних реакцій, як правило, проблема зникає після припинення контакту з алергеном, і додаткове лікування не потрібно. При нестачі вітамінів і мікроелементів можна пропити курс спеціальних препаратів, але, знову-таки, призначити потрібний курс може тільки лікар. Пам’ятайте, що надлишок вітамінів так само шкідливий, як і їх дефіцит.

Лущиться шкіра на ногах: причини і як прибрати лущення

Народні засоби

Якщо у вас лущиться шкіра між пальцями ніг і на ступнях, вирішити цю проблему допоможуть народні засоби.

  • Перед сном щільно намильте стопи господарським милом, дайте підсохнути, надягніть шкарпетки з м’якої тканини. Вранці змийте теплою водою. Вже через 4-5 процедур ви зможете помітити результат.
  • Кожен день робіть ванночки для ніг, додаючи в них трохи солі і кілька крапель ефірного масла.

Лущиться шкіра на ногах: причини і як прибрати лущення

  • Від лущення між пальцями ніг можна позбутися за допомогою масажу і крему, що містить масла. Це дозволить посилити кровообіг і пом’якшить шкірний покрив, перешкоджаючи появі мікротріщин і лусочок, які можуть за все чіплятися і доставляти дискомфорт.
  • Для дуже сухої шкіри стоп можна зробити маску з підігрітого на водяній бані рослинної олії, додавши в нього два яєчних жовтки. Суміш потрібно нанести на стопи і загорнути харчовою плівкою. Змити через півгодини теплою водою.

Лущиться шкіра на ногах: причини і як прибрати лущення

  • Ще один варіант маски: кисле молоко змішати з тертою морквою і нанести на стопи. Залишити на 30 хвилин. Після змити теплою водою.
  • Після прийняття ванни також можна нанести на стопи вазелін з декількома краплями лимонного соку.
  • Для щоденного використання підійде гліцерин, змішаний з рожевою водою. Отриманим розчином протирати місця з лущенням.

Запобіжні заходи

  • Якщо є ймовірність наявності грибкового захворювання, потрібно враховувати, що ви можете заразити ним всіх своїх домочадців. Заведіть собі окремий рушник для ніг і не дозволяйте нікому їм користуватися. Не давайте нікому свою вуличну або домашнє взуття. Якщо ви не носите домашніх капців, краще не ходити босоніж по дому, надягайте шкарпетки.

Лущиться шкіра на ногах: причини і як прибрати лущення

  • Якщо лущення з’явилося після появи в будинку нового косметичного засобу або прального порошку, перевірте, що у вас немає на нього алергії. Якщо симптоми посилюються, відмовтеся від їх використання та покажіться лікареві.
  • Суха шкіра схильна до появи мікротріщин, з-за чого ви можете легко підхопити грибок, навіть якщо до цього у вас не було. Намагайтеся не ходити босоніж і використовуйте спеціальні загоюють і протимікробні креми.
  • Також не варто використовувати занадто грубі і жорсткі скраби з-за ризику ще більше травмувати шкірні покриви.

Профілактика

Для того щоб уникнути лущення шкіри ступень, необхідно дотримуватися основних правил догляду. Також бажано виключити фактори, які можуть спровокувати прояв проблеми, наприклад відмовитися від незручного взуття, агресивних хімікатів або тісних колгот.

Лущиться шкіра на ногах: причини і як прибрати лущення

Влітку шкіра починає лущитися в основному з-за пересушеного повітря і контакту з вуличною пилом, тому потрібно регулярно очищати і живити шкірні покриви ступень. Взимку також потрібно приділяти увагу догляду за ногами з-за того, що більшу частину часу ви проводите в зимового взуття і як мінімум в шкарпетках, що перешкоджає нормальному газообміну. Робіть сольові ванни, масаж або використовувати скраб.

Якщо є можливість, було б непогано регулярно відвідувати фахівця і робити педикюр. Ця процедура максимально знизила б шанси повторного появи лущення. Також зверніть увагу на свій раціон. Постарайтеся є різні продукти, щоб уникнути дефіциту вітамінів і мікроелементів.

Відео

Подивившись це відео, ви дізнаєтеся про причини лущення шкіри. Умовно їх можна розділити на дві групи: пов’язані з внутрішнім станом організму і механічним впливом на шкірні покриви. Також автор розповідає про методи вирішення проблеми сухості і лущення шкіри.

Якщо ви зіткнулися з проблемою сухої шкіри, вас також можуть зацікавити інші наші публікації. Ви дізнаєтеся про причини сухості шкіри тіла— і методах боротьби з цією проблемою за допомогою засобу під назвою —«Бепантен Дерма»—, призначеного саме для таких випадків. А також знайдете корисну інформацію про те, як підібрати тональний крем для сухої шкіри— і впоратися з —лущенням на обличчі.

Отже, тепер ви знаєте, чому шкіра на ногах суха і лущиться, і зможете підібрати ефективний засіб для вирішення цієї проблеми. Але не забувайте дотримуватись обережності і використовувати профілактичні засоби, щоб запобігти рецидив. Як часто ви стикаєтеся з сухістю і лущенням на ногах? Які засоби застосовували? Що допомогло поліпшити ситуацію або хоча б на час впоратися з симптомами? Діліться своїми історіями в коментарях.

Корисні поради - Вказівка