Народні засоби для швидкого схуднення й оздоровлення

У статті розповідається про схуднення народними засобами в домашніх умовах, як розігнати обмін речовин за допомогою трав, а також схуднути за допомогою ванни з трав. Всі рецепти ви зможете з легкістю повторити в домашніх умовах.

Організм людини отримує все необхідне для організму через їжу і воду. Наше меню безпосередньо впливає на здоров’я, емоційний і фізичний стан, якість та тривалість життя. Важко знайти будь-який інший фактор, який би надавав таке важливе вплив на організм.

Як народні засоби можуть допомогти з схудненням

Чому ж ефективні народні засоби для схуднення в домашніх умовах? Найголовніша перевага – це повністю натуральний склад, що не зможе нашкодити вашому здоров’ю. Також не можна не помітити низьку ціну компонентів.

Народні засоби для швидкого схуднення й оздоровлення

Ви зможете відновити обмін речовин, почистити організм від жиру і шлаків, а як бонус при правильному схудненні – вага не повертається! Вам всього лише доведеться запастися терпінням на шляху до природного схудненню і красі! Яке ж народне засіб для схуднення найдієвіший? Давайте розберемося.

Трави для схуднення

Потерпілі від численних дієт, голодовок і виснажливих тренувань зневіряються після чергового зриву, саме тут на допомогу приходять рецепти трав для схуднення наших бабусь з абсолютно натуральних складових.

Обмін речовин розжене часник та імбир

Часник заповнює захисні сили, значно прискорює швидкість жіросжіганія і тонізує організм. Для отримання результату заварюйте часниковий чай: очищаєте головку часнику, часточки подрібнюєте і вливаєте 2 л води. Кип’ятіть на повільному вогні протягом 10 хвилин. Додаєте молоко і п’єте натще протягом 10 днів.

Народні засоби для швидкого схуднення й оздоровлення

З виразкою шлунка і панкреатитом часник категорично протипоказаний.

Лідерство серед натуральних інгредієнтів займає імбир. Чай з нього володіє прекрасними смаковими якостями і дуже просто готується: беремо шматочок імбиру шириною приблизно 2-3 см, дрібно натираємо і поміщаємо в термос об’ємом 2 л. Заливаємо окропом і наполягаємо не менше півгодини. Фахівці рекомендують вживати чай за півгодини до їжі.

Розігрався апетит допоможе приборкати льон і стевія

Часта проблема при схудненні – неконтрольоване поглинання їжі. Олія льону чудово призупиняє перетравлення їжі, і тим самим дозволяє збільшити проміжки між нападами сильного голоду. Насіння льону оптимально вживати у вигляді киселю. Налити в термос 1 л окропу і додати 2 ст. л насіння. Кисіль необхідно упаривать 2 години і випивати по ½ склянки двічі на день приблизно за 1 годину до їжі.

Народні засоби для швидкого схуднення й оздоровлення

Багато неконтрольоване споживання солодкого, з цією проблемою допоможе впоратися стевія. Володіючи нульовою калорійністю, рослина за смаком солодше, ніж цукор. 20 г сухих листків стевії залити 1 склянкою окропу і витримати в термосі протягом 12 годин. Такий чай чудово замінить вам цукор в напої та їдальні випічці.

Очистимо організм морозником

Морозник кавказький – лікарська рослина, корінь якого очищає кишечник, налагоджує роботу обміну речовин, очищає печінку і піднімає тонус організму. Також морозник допомагає схуднути в особі.

Рослина приймається у двох видах: настої і порошку. Приготування настою не складе труднощів: 50 мг подрібнених коренів залити двома ст. ложками кип’яченої води, потім залишити настоюватися на цілу ніч. Вранці отриманий напій добре процідити і пити натщесерце за півгодини до їди.

Народні засоби для швидкого схуднення й оздоровлення

Якщо вам зручніше приймати рослина другим способом, тоді 50 мг порошку заливаємо ¼ склянки чистої води. Приймати натщесерце! Через 10 днів дозу можна збільшити до 100 мг, далі-до 300 мг за один раз, але не більше!

При прийомі треба знати, що в ньому присутні отруйні речовини. —Морозник для схуднення— обов’язково приймати строго в потрібній дозуванні і тоді від прийому буде тільки користь. Бажано проконсультуватися зі своїм лікуючим лікарем, тільки він знає тонкощі вашого організму.

Категоричні протипоказання при прийомі – вагітність, годування груддю, а також індивідуальна непереносимість рослини.

Також важливо відслідковувати стан організму під час прийому, і дотримуватися деяких рекомендацій:

  • під час прийому необхідно повноцінно харчуватися, не виснажуючи свій організм дієтами і голодом. Але все ж не переїдати, щоб не звести всі зусилля нанівець;
  • краще паралельно приймати комплекси вітамінів і мінералів: морозник має послаблюючу ефектом і може «вимити з організму» цінні речовини;
  • курс переривати вкрай небажано, максимум – на місяць, якщо пити його як попало, то в схудненні немає ніякого сенсу;
  • коріння рослини потрібно зберігати тільки в скляній баночці, щоб воно не втратило корисні властивості.

Народні засоби для швидкого схуднення й оздоровлення

Корисні трав’яні ванни

Хто не любить поніжитися в теплій ванні? Давайте проводити це прекрасний час з користю! Нижче представлені кілька рецептів, які напевно вам сподобаються.

Найчастіше перша причина набору ваги – це уповільнений метаболізм. Таким підступним способом організм вимагає почиститися від шлаків і відновити нормальний обмін речовин. Для цього вам буде потрібно:

  • кора крушини – 3 частини;
  • трава фіалки триколірної – 3 частини;
  • корінь солодки голої – 2 частини;
  • кореневище пирію – 2 частини;
  • трава горця перцевого – 2 частини.

На 1 л води додаємо 4 ст. л. трав’яного збору, доводимо до кипіння і варимо ще протягом 15 хвилин. Далі проціджуємо і додаємо в ванну щодня. Температуру води необхідно тримати в межах від 36 до 40 градусів. Для досягнення ефекту такі ванни приймають протягом 10-15 днів.

Народні засоби для швидкого схуднення й оздоровлення

Ще один чудовий рецепт на очищення організму:

  • корінь солодки голої;
  • лист сени – 4 частини;
  • трава горця перцевого – 2 частини;
  • трава фіалки триколірної – 2 частини;
  • лист мучниці – 2 частини;
  • коріандр – 3 частини;
  • кора крушини – 3 частини.

З вечора заварюємо в пропорції: 1 ст. л. трав’яної суміші склянкою окропу. Вранці відціджуємо і випиваємо. Так робити протягом місяця.

Лежачи у ванній в стані розслаблення, можна додати масаж тіла. Його слід почати з кінчиків пальців, поступово переходячи вгору. Найбільшу увагу вимагають сідниці, руки, плечі і спина. Всі рухи щіткою повинні бути спрямовані до серця. Якщо її не виявилося, то можна скористатися руками. Після масажу і трав’яної ванни слід розслабитися і відпочити.

Запобіжні заходи

Вибираючи навіть самі кращі народні засоби, можна серйозно нашкодити своєму здоров’ю. Дотримуючись наших рекомендацій, ви зможете убезпечити свій організм від небажаних наслідків:

  • абсолютно всі рослини мають ряд протипоказань. Перед вживанням будь-якого препарату варто ознайомитися з інструкцією і співвіднести її з своїм здоров’ям;
  • дотримуйтесь дозування та тривалості прийому, не варто самовільно їх змінювати;
  • бажано проконсультуватися з лікарем перед тим, як вводити у своє життя новий план позбавлення від зайвої ваги;
  • перед купівлею лікарських трав обов’язково переконайтеся в їх якості, рекомендується купівля лише в аптеках.

Народні засоби для швидкого схуднення й оздоровлення

Якщо ви вибрали схуднення за допомогою водних процедур, то тут теж є правила безпеки:

  • не рекомендується приймати ванну під час критичних днів, вагітності або наявності кардіологічних захворювань;
  • ідеальний прийом ванни – 2 рази на тиждень і не більше 15 хвилин за сеанс;
  • тривалість курсу – 8 тижнів.

Відгуки про ефективні народні засоби для схуднення

В додаток до наших порад про схуднення вам допоможуть відгуки наших читачок, які вже випробували народні кошти на собі.

Віолетта

Все життя була стрункою, але після народження другої дитини я стала помічати, що майже нічого не їм, а в джинси вже не влізти. Намагалася схуднути за допомогою дієт і спорту, але з двома дітьми це нереально. Тоді подруга мені порадила пити імбирний чай. На смак він мені дуже сподобався, і я вирішила спробувати. На диво, через два місяці я стала значно худішим. Стало більше енергії, дітки стали радувати. Спасибі імбиру! Також мені допомагають смузі для очищення організму, смачно і корисно!

Народні засоби для швидкого схуднення й оздоровлення

Марина

З приходом холодів стала налягати на смажене і жирне. Животик почав рости дуже помітно. Вирішила налагодити своє харчування і приймати ванни з трав за рецептом. Не знаю, що мені допомогло більше, але результат мені подобається. Шкіра підтягнута, вага став менше.

Народні засоби для швидкого схуднення й оздоровлення

Юліана

Морозник кавказький, скільки про нього написано всякого! Незважаючи на різні відгуки, вирішила спробувати на собі чудо-отруту. Пила я траву близько 20-ти днів. Спочатку ваги менше не ставало, я відчувала повне розчарування. Але через тиждень почав знижуватися вага, означаючи, що трава працює. Корисного в ньому чимало, але потрібно пити строго за рецептом!

Народні засоби для швидкого схуднення й оздоровлення

Як бачите, схуднути, не вдаючись до голодування та таблеткам, не становить великої праці, однак варто пам’ятати, що найбільш ефективні народні засоби для схуднення безсилі, якщо не користуватися ними в комплексі з харчуванням і фізичними навантаженнями. Слідкуйте за тим, що їсте, виходьте на дві зупинки раніше і закріплюйте успіх народними засобами. Ви не встигнете отямитися, як у дзеркалі на вас буде дивитися щаслива і здорова людина. І не забувайте, як важливий психологічний настрой на шляху до досконалості!

Корисні поради - Вказівка