Очищення організму від алкоголю, шлаків і токсинів

Очищення організму від алкоголю, шлаків і токсинів

Нерідко у людей виникають такі ситуації, коли вони переймаються, а як очистити організм від алкоголю. Наприклад, з вечора друзі вирішили влаштувати застілля з якого-небудь важливого приводу, а на ранок потрібно мати тверезий вигляд і ясні думки. І якщо раптом виникла така ситуація, то слід знати, що існують народні та медичні способи позбутися від наслідків вживання спиртного.

Вмить стати тверезим, звичайно ж, не вийде, але пом’якшити неприємні відчуття, що викликаються похміллям, можна. Для цього слід пити якомога більше рідини, але не газованої. Краще попити розсіл, свіжовичавлений фруктовий сік, молоко, кефір або хоча б мінеральну воду. Вжити їх потрібно багато, а щоб очистити шлунок від залишків спирту, необхідно викликати блювотні позиви.

Очистивши шлунок, прийняти активоване вугілля і трохи поїжте. А ще, бажано випарити токсини в лазні або змити під душем. Ну а якщо потрібно дуже швидко прийняти свіжий вигляд, то скористайтеся препаратами, рекомендованими в даній статті.

Зміст

  • 1 Як очистити організм від алкоголю в домашніх умовах
    • 1.1 Симптоми отруєння
    • 1.2 Головні правила очищення
    • 1.3 Відновлення за добу
    • 1.4 Лікування народними засобами
    • 1.5 Подбайте про стан своєї печінки
    • 1.6 Часті помилки в позбавленні від відчуття похмілля
  • 2 З чого починати лікування
    • 2.1 Швидка допомога лікарських засобів
    • 2.2 Розчини з мікроелементами
    • 2.3 Гепатопротектори
    • 2.4 Ноотропні лікарські засоби
    • 2.5 Правильне харчування
  • 3 Очищення організму після зловживання їжею і алкоголем
    • 3.1 Порушення обміну вітамінів і мінеральних речовин при зловживанні алкоголем
    • 3.2 Захистити організм від дії продуктів-стимуляторів
    • 3.3 Боріться з похміллям
  • 4 Виведення алкоголю з крові
    • 4.1 Лікарські засоби
    • 4.2 Застосування крапельниці
  • 5 Рятуємо організм від інтоксикації
  • 6 Як очистити організм від шлаків і токсинів
    • 6.1 Як очистити організм від шлаків
    • 6.2 Очищення кишечника
    • 6.3 Очищення печінки
    • 6.4 Очищення нирок
    • 6.5 Очищення крові
    • 6.6 Очищення суглобів
    • 6.7 Як очистити організм від токсинів
    • 6.8 Трави, очищають організм
    • 6.9 Як правильно чистити організм
    • 6.10 Дієта, що очищає організм
    • 6.11 Як швидко очистити організм

Як очистити організм від алкоголю в домашніх умовах

Медициною доведено, що вживання алкогольних напоїв у мінімальних дозах не тільки не завдає шкоди, але й сприяє оздоровленню організму. Однак безліч заходів припускають розпивання спиртного у великих кількостях, що нерідко приводить організм до отруєння.

Відчуваючи сильну інтоксикацію, необхідно звернення до лікаря.

Якщо ж алкоголю прийнято не надмірно багато, можливо очищення в домашніх умовах, але при цьому слід знати, як правильно проводиться процедура, а також, скільки потрібно не пити алкоголь щоб очистити організм (для повного очищення потрібно від 3 до 12 місяців).

Симптоми отруєння

Способів, як очистити організм від алкоголю, кілька, щоб підібрати найбільш підходящий, потрібно визначити, як протікає інтоксикація.

Так симптомами можуть бути:

  • постійний занепад сил;
  • неуважність і тимчасова втрата пам’яті;
  • відраза до більшості запахів;
  • сильні головні болі;
  • лущення шкіри;
  • сильне випадання волосся;
  • сильна фізична слабкість, заважає виконання елементарних дій;
  • нудота;
  • блювота.

При відчутті одного або декількох ознак варто звернути увагу на стан здоров’я, а також розпочати очищення організму від алкоголю.

Головні правила очищення

Очищення організму від спиртного може проводиться як за невеликий проміжок часу, так і тривало. Незалежно від способу, слід дотримуватися загальних правил, таких як:

  • Після тривалого вживання алкоголю, варто повністю відмовитися від напоїв, що підвищують активність/відновлюють енергію.
  • Відмовитися від вживання солоного/солодкого, гострого/жирного.
  • Раціон практично повністю повинен складатися з овочів і фруктів.
  • У добу вживати близько 3 літрів води.
  • Випити таблетку «Аспірин», щоб позбутися від поганого самопочуття.

Відновлення за добу

Варто відразу запам’ятати, що вивести спиртне за ранок, кілька годин або за добу неможливо. Задаючись питанням, скільки треба не пити алкоголь, щоб очистити організм, медики пояснюють, що потрібно 21 день.

Хворому дуже пощастило, якщо після бурхливого заходи у нього в запасі є цілу добу, оскільки за цей час можна трохи відновитися і відійти від стану похмілля.

З ранку і до вечора рекомендується робити наступне:

  • Почати ранок з вживання чистої води без газів, щоб нормалізувати роботу шлунка.
  • Якщо «хворий» п’є рідко, помічником стане активоване і білий вугілля.
  • У придбанні бадьорості і позбавленні від отрут допоможе контрастний душ.
  • Також, для прискорення виведення продуктів розщеплення алкоголю рекомендується прийом бурштинової кислоти (продається в аптеках). Це дуже потужний засіб детоксикації.
  • Приймайте сорбенти, краще всього по співвідношенню ціна-якість — «Полісорб» з діоксидом кремнію.
  • Протягом дня рекомендовано відмовитися від нормального прийому їжі, обмежуючись фруктами і овочами. (Якщо з’являється сильна потреба в їжі, питущий може вживати тільки рисову кашу.
  • Рис має властивість всмоктувати в себе отрути, виводячи їх з організму).
  • Не стане зайвим викликати блювоту, після алкоголю дана дія значно допоможе організму у відновленні, а також придушить симптоми похмілля.
  • Кілька разів в день можна прийняти Гліцин. Таблетки є безпечними, сприяють надходженню кисню в мозок, що допомагає в лікуванні.
  • Поновлюючими напоями вважаються зелений чай і морквяний сік. Протягом дня можна також періодично випивати мінеральну воду, вона посприяє поліпшенню стану, а також допоможе вивести накопичені отруйні токсини.

Лікування народними засобами

Якщо після захоплення спиртним, похмільний синдром проявляється слабо, а ознаки отруєння себе не проявляють, немає необхідності у зверненні до лікаря, оскільки можна очистити організм від алкоголю в домашніх умовах.

Для цього підходять народні рецепти, наприклад:

Почистити організм від алкоголю допоможе мед. Мед володіє сечогінним ефектом і, крім того, має здатність виводити різні отруйні компоненти. Мінусом є те, що приймати мед необхідно тривалий час, за одне застосування ефекту не буде.

Для отримання результату слід протягом дня щогодини розсмоктувати по чайній ложці «ліки».

  • Для бадьорості і придушення ознак похмілля допомагає міцний чай. Поліпшити чистку допоможе не тільки чай, а відвар з сушеної кропиви. Ця трава володіє сильним сечогінним ефектом і здатністю до відновлення функцій кишечника.
  • Два рази в день можна вживати відвар коренів кульбаби. Для отримання ліки слід ложку трави прокип’ятити в склянці води. Через 30 хвилин відвар зняти з вогню, процідити.
  • Для очищення організму після відмови від алкоголю допоможе настій, до складу якого входять чебрець, деревій, ягоди ялівцю і звіробій. Компоненти змішати в однакових пропорціях, залити склянкою гарячої води. Настій розділити на декілька прийомів. Термін прийому: 10 днів. Випивати по півсклянки на добу.

Подбайте про стан своєї печінки

Кращий засіб для її відновлення — шрот розторопші.

Допомога лікарів

При важкій інтоксикації проводити очищення будинку вкрай небажано. Повністю очиститися і відчути себе краще допоможуть лише умови стаціонару. Досвідчені лікарі запропонують провести одну з процедур:

  • Гемосорбція — очищення крові (виводить отруйні речовини з організму);
  • Плазмаферез — ліквідація з організму ураженої частини плазми;
  • Гемодіаліз — фільтрація нирок;
  • Внутрішньовенне введення медикаментозних засобів (крапельниця).

Часті помилки в позбавленні від відчуття похмілля

Для відновлення організму потрібно повне очищення. Незважаючи на це, багато людей вважають, що звільнена від відчуття похмілля, організм можна вважати здоровим.

Дотримуючись такої думки, щодня безліч допускають найпоширеніші помилки, а саме:

  • Більшість вважає, що опохмелившись на ранок, прийнявши додаткову дозу спиртного, похмілля відразу ж зникне. Відчуття недуги дійсно відбудеться, проте ситуація лише посилитися, оскільки організм отримає нову дозу отрути.
  • Аптечні препарати не допоможуть в очищенні. Як би красиво не звучала реклама, будь-які медикаменти допоможуть лише тимчасово знищити зовнішні прояви похмілля, але здатність виводити отрути вони не володіють.
  • Небезпечно приймати збори трав, що сприяють появі відрази до алкоголю. Практично всі рослини з такими властивостями отруйні, приймаючи їх, є ризик отримати сильне отруєння.

Варто пам’ятати, що навіть мінімальні дози спиртного можуть привести організм до отруєння. Не слід шукати варіанти, як швидко очистити організм від алкоголю, оскільки це можливо лише в умовах стаціонару.

Якщо був обраний метод домашнього очищення, то варто перш за все запастися терпінням, а також обмежити себе від повторного вживання алкоголю до тих пір, поки не відбудеться повне відновлення, а саме, протягом 3-12 місяців.

Не вірте тим, хто каже, що цей процес займає 21 день, це не правда.

Однак, навіть при домашньому очищенні рекомендовано проконсультуватися з медиками, оскільки саме вони допоможуть уникнути побічних ефектів і приймати тільки відповідні кошти, а не все підряд, заощаджуючи таким чином гроші і час.

З чого починати лікування

Швидке виведення токсичних продуктів розпаду етилового спирту рідко хвилює алкоголіків — стан похмілля для них цілком звична справа. А ось людям, рідко вживають велику кількість пива, вина чи горілки, потрібно терміново поліпшити самопочуття.

Особливо якщо в цей день потрібно йти на роботу чи зайнятися нагальними домашніми справами. Алкогольні напої виводяться з організму людини декількома шляхами:

  • органами сечовидільної системи з кожним випорожненням сечового міхура;
  • печінкою разом з каловими масами;
  • через легені з видихуваним повітрям;
  • за допомогою рясного потовиділення через шкірні покриви.

Для кожного з цих шляхів існує своя швидкість виведення етилового спирту, індивідуальна для кожної людини.

Деякі люди страждають від болісних симптомів похмілля протягом 1-2 днів навіть після вживання пари келихів сухого вина, а інші з легкістю відправляються на місце служби і після випитої пляшки горілки.

Очистити організм від алкоголю швидко і ефективно допоможуть нехитрі поради. Отже, що слід зробити після пробудження:

  • при чищенні зубів використовувати м’ятну зубну пасту або ополіскувач з ментолом;
  • часто прикладати до обличчя змочений в холодній воді рушник;
  • прийняти душ, чергуючи теплі і прохолодні струмені води;
  • при відсутності підвищеного артеріального тиску випити чашку міцного солодкого чаю (кави сприяє зневоднення);
  • здійснити прогулянку на свіжому повітрі;
  • проводити лікування, часто провітрюючи приміщення.

Під час сніданку потрібно прийняти кілька таблеток комплексних вітамінів з мікроелементами:

  • Вітрум,
  • Селмевит,
  • Центрум,
  • Компливит.

Вони поповнять запас біологічно активних речовин, що поступово відновить роботу всіх систем життєдіяльності.

Швидка допомога лікарських засобів

За кілька годин допоможуть очистити кров від алкоголю розчини для внутрішньовенного, внутрішньом’язового або підшкірного введення. Для швидкого усунення негативних симптомів похмілля застосовуються Апоморфін, Кордіамін, 40% глюкоза та інші препарати.

Такі кошти в ретельно розрахованих дозуваннях використовують медики в спеціалізованих клініках, які приїдуть додому до пацієнта і проведуть лікування. Спосіб цей недешевий і зазвичай користується попитом у родичів та членів сім’ї, які пішли в запій алкоголіків.

Очистити ефективно організм від алкоголю в домашніх умовах допоможуть більш щадні методи.

Найшвидший спосіб вивести алкоголь з організму — крапельниці з сольовими розчинами

Розчини з мікроелементами

Продукти розпаду етилового спирту затримуються в організмі через порушення роботи нирок, сечового міхура, сечовивідних шляхів.

У стані похмілля складається парадоксальна ситуація – людина відчуває сильну спрагу, але рідини в його тілі предостатньо.

Вона розподілилася в тканинах і клітинах, що добре помітно по масивних набряків під очима і на щиколотках.

Прийом ре гідратаційних фармакологічних препаратів дозволяє відновити запаси рідини в тканинах, які відчувають дефіцит води. До таких ліків відносяться:

  • Гидровит,
  • Регідрон,
  • Тригидрон.

Ці препарати випускаються у вигляді порошків, кожен з яких призначений для розчинення в одному літрі води. Отримане розведення слід пити невеликими порціями протягом усього дня.

До складу порошку входять мікроелементи і декстроза, заповнюють енергетичні запаси, нормалізують водно-сольовий баланс.

У результаті відновлюється обмін речовин, а проміжні і кінцеві продукти розпаду етилового спирту виводяться з організму.

Адсорбенти

Препарати, що зв’язують на своїй поверхні етанол і продукти його метаболізму – ацетальдегід та оцтову кислоту, необхідно використовувати після очищення шлунка. Якщо людину постійно нудить, то потрібно викликати блювоту для виведення залишків алкогольних напоїв.

Для цього слід розчинити в літрі теплої води кілька кристалів перманганату калію, випити і натиснути пальцями на корінь язика. Викликати блювоту потрібно до відходження чистої рідини з шлунку.

Доцільно використовувати адсорбенти або ентеросорбенти, щоб вивести алкоголь з крові.

Добре усувають з шлунково-кишкового тракту шлаки і токсини такі лікарські засоби:

  • активоване і білий вугілля,
  • Смекта,
  • Ентеросгель,
  • Полісорб,
  • Поліфепан.

Безперечною перевагою цих препаратів є відсутність абсорбції слизовими оболонками органів травлення. Вони тільки зв’язують шкідливі речовини, а самі виводяться з каловими масами в незміненому вигляді.

Це дозволяє уникнути навантаження на печінку, що постраждала в результаті негативного впливу алкогольних напоїв.

Діуретики

Щоб вивести алкоголь з організму, слід налагодити роботу сечовидільної системи.

Вживання спиртних напоїв негативно діє на структурні ниркові елементи, що стає причиною затримки рідини та її розподілу у вигляді набряків.

В якості сечогінних засобів можна використовувати настої і відвари лікарських трав:

  • ведмежих вушок,
  • тычиночного ортосифону,
  • підлога-статі,
  • кукурудзяних рилець,
  • брусничного листа.

Такі напої допомагають очистити не тільки нирки, але і весь організм в цілому. Нормалізується частота сечовипускань, а разом з кожною порцією урини будуть виділятися шкідливі і токсичні продукти метаболізму етанолу.

Більшою ефективністю володіють фармакологічні препарати:

  • Тригрим,
  • Верошпірон,
  • Гіпотіазид.

У стані похмілля не можна приймати Лазикс і його структурний аналог Фуросемід.

Ці таблетки підсилюють сечовиділення, але разом з уриною організм залишають необхідні для клітин і тканин калій і магній.

Ромашковий чай допомагає виводити алкоголь з організму

Гепатопротектори

Самий нищівний удар завдає алкоголь клітин печінки, провокую їх загибель, порушуючи обмін речовин. Так як в організмі людини діяльність всіх систем взаємопов’язана, то наслідки руйнування гепатоцитів відчувають нирки, головний мозок, а особливо шлунково-кишковий тракт.

Людина в стані похмілля страждає від сильної нудоти, напади блювоти, діареї.

Швидко вивести алкоголь з крові у такому стані необхідно, щоб знизити навантаження на печінку, інакше після вечірки можуть серйозні ускладнення в роботі внутрішніх органів. Що слід зробити:

  • випити протягом дня кілька склянок теплої ромашкового чаю і настої плодів шипшини;
    прийняти кілька таблеток або капсул будь-яких гепатопротекторів – Карсила, Эссливер форте, Ессенціале форте, Лів-52;
  • не вчиняти будь-яких фізичних навантажень.

Полегшити роботу печінки і шлунково-кишкового тракту допоможуть травні ферменти – Ензістал, Фестал, Мезим форте.

Їх прийом доцільний при вживанні продуктів харчування. Якщо їжа в шлунку відсутній, то такі препарати принесуть тільки шкоду.

Ноотропні лікарські засоби

До руйнівної дії спиртного особливо чутливі клітини головного мозку. Недарма при розтині померлих алкоголіків патологоанатоми виявляють цілі ділянки загиблих нейронів.

У процесі вживання етилового спирту порушується передача нервових імпульсів і розбудовується регулювання всіх систем життєдіяльності, в тому числі і відповідають за виведення токсинів з кров’яного русла.

Відновити оптимальну роботу центральної нервової системи допомагає прийом таких препаратів:

  • Ноотропіл,
  • Пантогам,
  • Мексидол.

Для виведення токсичних продуктів метаболізму етанолу і зниження вираженості неврологічних порушень використовуються настої валеріани, півонії, звіробою, м’яти, пустирника. При відсутності підвищеного артеріального тиску слід прийняти препарати з:

  • женьшенем,
  • лимонником,
  • елеутерококом,
  • аралії,
  • радиолой.

Ці адаптогени підвищують розумову і фізичну працездатність людини.

Правильне харчування

У стані похмілля нерідко тільки одні думки про їжу викликають легке нудота. Але без жирів, вуглеводів, білків і вітамінів організму важко впоратися з наслідками алкогольного отруєння. Для початку потрібно випити склянку кефіру, варенца або ряжанки, в які додано дві чайні ложки меду.

Такий цілющий коктейль допоможе позбутися від залишків етанолу, нормалізує травлення і перистальтику.

Після молочно-кислих продуктів необхідно перейти до курячого бульйону.

Для посилення терапевтичного ефекту варто покласти в тарілку пару зубчиків часнику запашного, багато зелені і улюблені спеції.

Суп треба їсти вприкуску з житнім підсушеним хлібом. Спеції надають благотворну дію на жовчний міхур, печінку, підшлункову залозу, підвищуючи їх працездатність.

У результаті токсичні сполуки і шлаки, що накопичилися в тканинах після прийому алкоголю, виводяться з організму значно швидше.

Молоко з ложкою густого меду – відмінний засіб для виведення з кров’яного русла залишків алкоголю

Які продукти харчування полегшують стан похмілля, покращують самопочуття, прискорюють одужання:

  • цитрусові. До їх складу входить багато аскорбінової кислоти та інших вітамінів, надають позитивний вплив на органи травлення, головний мозок, кровоносні судини. А приємний кислий смак грейпфрутів, лимонів і апельсинів знижує вираженість нудоти, позбавляє людину від блювоти;
  • зелень петрушки. Пряна трава містить антиоксиданти і фітонциди, які перешкоджають розвитку негативних наслідків алкогольної інтоксикації. Листя петрушки нормалізують роботу сечовидільної системи, допомагають швидше вивести з сечею продукти розпаду етанолу;
  • квашена капуста. У процесі приготування цієї овочевої культури виходить продукт, в якому міститься величезна кількість аскорбінової кислоти.Органічні сполуки з хімічного складу квашеної капусти покращують травлення і перистальтику, виводячи разом з каловими масами продукти розпаду горілки, пива, вина.

Почистити організм від токсинів допоможе нежирне молоко, особливо з додаванням меду. Воно захищає слизову шлунка від впливу залишків алкоголю, сприяє поліпшенню перистальтики.

Прибрати з тканин і клітин токсичні сполуки, що утворюються при алкогольному отруєнні, допоможуть фармакологічні препарати та корисні продукти харчування. Терапевтичний ефект посилить повноцінний відпочинок і прогулянки на свіжому повітрі.

У перебігу дня слід уникати підвищеної рухової активності, а особливо фізичних навантажень.

Очищення організму після зловживання їжею і алкоголем

  • Суботній вечір, смачна їжа, рясні узливання… На наступний ранок прокидаєшся і розумієш, що не треба було пити спиртне взагалі. Знайома ситуація?
  • А ось наступна. Непереборне бажання що-небудь з’їсти настільки велике, що цілий пакет чіпсів, пачка печива або шоколадка зникають за кілька хвилин?

Після цього відчуваєш себе огидно, можливо, мучить совість, і все одно через кілька днів це повторюється. Ніяк не можеш зупинитися і страждаєш, швидше за все, в самоті, бо не хочеш, щоб хто-небудь здогадався про те, що відбувається.

Багато людей страждають синдромом неконтрольованого обжерливості.

У більшості жінок з цим розладом (серед жінок воно зустрічається майже в 2 рази частіше, ніж серед чоловіків) присутня надмірна вага, і багато схильні до депресії в тій чи іншій мірі.

У деяких випадках обжерливість може представляти загрозу для життя, тому при наявності симптомів необхідно звернутися за медичною чи психологічною допомогою.

Здається, що напади обжерливості виникають з нізвідки, але насправді за ними найчастіше криються фізичні порушення діяльності мозку та інших органів тіла, в деякій мірі пояснюється дією речовин, токсичних для організму і викликають відчуття втрати контролю над собою.

Якщо напади переїдання відбуваються тільки час від часу, то потрібно якомога швидше відновитися і в той же час вжити необхідні заходи для запобігання подібних інцидентів у майбутньому.

Наступні кроки допоможуть вам контролювати голод і зменшувати шкоду, що наноситься організму переїданням.

Звичайно ж, потрібно кинути пити і вести здоровий, тверезий спосіб життя.

Порушення обміну вітамінів і мінеральних речовин при зловживанні алкоголем

З-за неправильного харчування в крові питущої людини може виникнути дефіцит К, Mg, Са, Zn і Р. До цього призводять і порушення кислотно-основної рівноваги (КОР) при алкогольному абстинентному синдромі.

  • Гіпокаліємія викликає м’язові паралічі і арефлексию.
  • Дефіцит Mg – сенсорні порушення та інші неврологічні симптоми. Гіпокальціємія супроводжується тетанією і м’язовою слабкістю.
  • Дефіцит Zn у хворих на алкоголізм може призводити до порушення функції статевих залоз, анорексії, порушення загоєння ран і імунодефіцитів. Низькі рівні фосфатів у крові сприяють серцевої недостатності, дисфункції мозку, м’язової слабкості, порушення гемопоезу.

Забудьте про цукор

Виключите цукор зі свого життя. В одному дослідженні у жінок, що сиділи на дієті без цукру (а також без алкоголю, кофеїну і рафінованої білого борошна), неконтрольовані приступи обжерливості припинилися через 3 тижні, а результат дієти зберігався протягом 2,5 року.

Після відмови від цукру напади неконтрольованого голоду зникають протягом 1-3 тижнів.

На кілька тижнів відмовтеся від кофеїну. Поряд з колою та іншими кофеиносодержащими напоями кави знижує рівень глюкози в крові і може спровокувати сильну потребу в цукрі.

Позбавтеся від надлишку інсуліну. Після переїдання різко підвищується рівень цукру (глюкози) у крові. Підшлункова залоза починає виробляти інсулін, щоб повернути рівень глюкози в норму, але іноді вона може перестаратися.

Коли в кров надходить занадто багато інсуліну, рівень цукру різко падає, і людина відчуває сильну потребу в їжі, щоб відновити рівновагу. У цьому випадку можуть допомогти магній і хром, оскільки вони стабілізують рівень цукру і контролюють напади голоду.

Збалансований раціон забезпечує достатню кількість цих мінералів, але при необхідності можна додатково приймати добавки з хромом і магнієм по 200 мікрограмів першого і 500-700 мкг другого в день.

Можна розділити цю кількість на 2 прийоми:

  • перший – пізнім ранком,
  • другий – після обіду (саме в ці періоди починає знижуватися рівень цукру в крові).

Кількість цукру в раціоні все одно доведеться обмежити, а ці мінерали, між тим, допоможуть тримати голод під контролем.

Захистіть організм від дії продуктів-стимуляторів

Пийте екстракт звіробою. Ця лікарська рослина, що продається без рецепта, не менш ефективно, ніж відпускаються за рецептом препарати для лікування легкої депресії. Вона покращує настрій, стабілізує апетит і змушує мозок посилати наказ припинити їсти, коли шлунок наповнений.

Не поєднуйте звіробій з іншими антидепресантами, не проконсультувавшись з лікарем.

Пийте якомога більше води. Організм часто плутає зневоднення з голодом. Лікарі підрахували, що мільйони людей п’ють занадто мало рідини, а коли її організму не вистачає, людина схильний до переїдання.

В наступний раз з появою почуття голоду випийте 2 склянки води, краще всього з невеликою кількістю лимонного соку.

Боріться з похміллям

Насправді організм сприймає алкоголь як отруту, що загрожує йому не менше, ніж забруднюючі речовини з повітря або надходять з їжею пестициди. Тому очищувальні системи організму повинні працювати в повну силу, щоб вивести алкоголь з крові.

Навряд чи вчені в найближчому майбутньому розроблять чудодійний засіб від похмілля. Однак вони виявили, що самопочуття помітно поліпшується після очищення організму від алкогольних токсинів і продуктів обміну речовин. Починайте з наступних заходів.

Позбавтеся від скупчень ацеталъдегида.

Якщо ви страждаєте від похмілля навіть після помірної кількості випитого, то печінка, можливо, працює повільніше, ніж треба. Це може призвести до накопичення ацетальдегіду – токсичної речовини, що викликає неприємні відчуття на наступний ранок після застілля.

Для очищення печінки виконайте наступне.

  • Випийте таблетку з В-комплексом. Вітаміни групи В прискорюють очищення печінки. Дотримуйтесь інструкції по застосуванню на упаковці.
  • Приготуйте очищувальну суміш. Змішайте трохи лимонного соку з чайною ложкою кайенского перцю (зберіть волю в кулак!), столовою ложкою оливкової олії і випийте 1-2 порції суміші при наступному нападі похмілля. Вона допомагає вивести токсини з печінки. Не рекомендуємо пити більше кількох столових ложок оливкової олії, інакше можуть початися спазми в жовчному міхурі.
  • Пийте чай з кульбаби. Це одне з найкращих ліків для печінки, допомагає, крім того, відновити клітини після руйнівного впливу токсинів. Кульбаба має легку сечогінну дію, тому одночасно з ним слід випити трохи більше води, ніж зазвичай.
  • Приймайте розторопшу. У цьому рослині міститься хімічний компонент силімарин стимулює клітини печінки і допомагає їм вивести з організму алкоголь і продукти його метаболізму. Чудовий засіб для печінки.
  • Пийте воду. При похмілля води не буває занадто багато, тому пийте стільки, скільки зможете. Вона розчиняє токсини і продукти обміну, а також бореться з зневодненням – головною причиною похмільного синдрому.
  • Їжте клітковину. Багата клітковиною їжа важлива для хорошого травлення і, крім того, допомагає при зловживанні спиртним. Клітковина діє як губка. Вона вбирає алкоголь і його побічні продукти і виводить їх з організму зі стільцем. Можна, наприклад, відразу після пробудження з’їсти тарілку вівсяної каші.
  • Виведення алкоголю з крові

    В наш час питання боротьби з наслідками алкогольного сп’яніння стає все більш актуальним і затребуваним. Що не дивно: традиційні гуляння та свята передбачають вживання спиртного, що тягне за собою відповідні результати.

    Як не дивно, але алкоголь допомагає організму виконувати певні біохімічні функції, що говорить про необхідність його присутності у нашій крові варто згадати, що деякі продукти харчування містять алкоголь: кефір, квас, інші. Але ось його надлишок може викликати необхідність почистити кров.

    Завдяки своїй легкій консистенції, алкоголь здатний швидко способом дифузії проникати практично в усі тканини організму. Невелика кількість етилового спирту потрапляє в кров наслідком проходження через глотку і ротову порожнину.

    П’ята частина алкоголю всмоктується у шлунку, решта у тонкому кишечнику, що і пояснює високий рівень всмоктування. Швидкість всмоктування може змінюватись в залежності від маси тіла, градус напою, температури напою та характеру їжі.

    Після потрапляння алкоголю в організм людини, запускається процес зменшення етанолу в крові.

    Даний механізм проводиться за допомогою печінки ( більшою мірою) і з допомогою інших органів). Печінка сприяє виведенню більш ніж 90 % етилового спирту, виконуючи дану функцію завдяки вмісту ферментів.

    Для підвищення швидкості роботи печінки – можна підживити її глюкозою.

    Важливо пам’ятати, що ми не можемо провести очищення крові, що пояснюється подобностью етилового спирту до води. Ми можемо посприяти виведенню зайвого алкоголю з організму і крові.

    Очищення кровотоку буде реалізовуватися при кожному новому колі. Як правило, кожну годину виводиться близько 25 мл горілки, що відповідає 10 мл спирту.

    П’ємо багато рідини

    Для швидкого виведення несприятливих метаболітів алкоголю слід вживати багато рідини, добре підійдуть напої, що містять кофеїн (чай з лимоном). Але варто утриматися від кави, так як він здатний як швидко збільшувати рівень кофеїну в крові, так і стрімко знижувати.

    Зелений чай стане відмінним рішенням даного питання.

    Молоко славиться своїми сприятливими нейтралізуючими властивостями алкогольної інтоксикації. Чашка молока щогодини допоможе поліпшити стан організму при інтоксикації.

    Також щоб очистити організм від шкідливих речовин, можна використовувати мінеральну негазовану воду, томатний і апельсиновий соки.

    Домашні продукти в допомогу

    Мед стане непоганим варіантом для бажаючих почистити кров. Також мед володіє хорошим сечогінним дією і здатний усунути шкоду токсинів і отрут алкоголю. Можна випивати склянку води з розчиненою ложкою меду в ньому, повторювати дію протягом кожного півгодини.

    Усунути шкідливу дію алкоголю допоможе і розсіл:

    • огірковий,
    • помідорний
    • з квашеної капусти.

    Випивайте по склянці щогодини до тих пір, поки стан не покращиться.

    Курячий бульйон — один з найкращих способів очищення крові, перед вживанням додайте корицю і кмин.

    Прийміть відразу ж півлітра рідини – це допоможе значно поліпшити стан організму. А ось від жирної м’ясної їжі варто утриматися – вона уповільнює процес виведення алкоголю.

    Лікарські засоби

    Для сприяння розрідження крові концентрації, можна прийняти аспірин, це допоможе усунути появу тромбів. З цією ж метою можна скористатися ацетилсаліциловою кислотою – вона теж допомагає розрідженню крові.

    Аспаркам допоможе налагодити електролітичний баланс і заповнити організм калієм і магнієм, запобігти м’язові судоми і затримку води.

    Побороти ацидоз можна за допомогою лікувальної мінералки або розбавленого розчину соди. Вітаміни допоможуть заповнити організм необхідними корисними речовинами. Варто зробити акцент на вітаміни групи В і С, саме їх дефіцит, найбільш відчутний в нашому випадку.

    Налагодити нейромедиальные контакти в корі головного мозку допоможе гліцин. Адже в результаті надмірного вживання алкоголю виробляється надмірна кількість седативного речовини, а після спостерігається його нестача. Якщо присутня підвищена збудженість — можна взяти і валеріану.

    Полегшити долю печінки можна за допомогою эссенцеале, вживання фруктів: груш, бананів, яблук. Враховуючи, що саме на цей орган лягає основна функція очищення — варто підживити його працездатність.

    Можна для прискорення процесу очищення приймати сечогінні препарати: фуросемід, трави, каркаде та інші.

    Допоможе і янтарна кислота, яка здатна усунути дія ацетальдегіду, який шкідливий організму в результаті вживання алкоголю. Можна взяти 3 таблетки кілька разів протягом дня.

    Можна скористатися і аскорбінової кислотою, вітаміном В6.

    Варто відзначити, що потрібно утриматися від вживання лікарських настоянок на спирту: валокордину, корвалолу, валосердина. Це пов’язано з медичними протипоказаннями.

    Якщо все-таки без лікарських засобів не обійтися, — тоді варто звернутися до фахівця – нарколога, який зможе підібрати оптимальний спосіб лікування.

    Добре доповнить лікувальний процес контрастний душ – буде корисним доповненням як для загального стану організму, так і для очищення крові. Також може допомогти прогулянка на свіжому повітрі, що допоможе наповнити легені киснем.

    Легкі допомагають вивести алкоголь – дихальні процедури також будуть корисні.

    Природно допоможуть і адсорбуючі ліки (активоване вугілля) – всього 6 таблеток, запиті теплою водою, протягом уже перших хвилин почне свою дію. Часто використовують спеціальні лікарські засоби для позбавлення від інтоксикації, наприклад «Ентеросгель».

    Застосування крапельниці

    Саме крапельниці вважаються найбільш прийнятним способом для швидкого очищення крові від спирту. Вони хороші тим, що можна застосувати самостійно, в домашніх умовах.

    Тут важливо правильно і грамотно підібрати складові крапельниці, враховуючи характер інтоксикації, показники конкретного організму до різних препаратів. Часто для введення крапельниць використовують реополіглюкін, глюкозу — вони дозволяють зберегти в нормі серцевий м’яз.

    Існують і спеціальні уколи проти алкогольних інтоксикацій — наприклад, ампули унітіолу, доступні в аптеках, допоможуть швидко поліпшити стан.

    Варто врахувати, що дієвим способом крапельниця буде тільки за умови останнього вживання алкоголю більше дванадцяти годин. В іншому випадку – дана процедура не принесе очікуваного ефекту очищення.

    Стаціонарні умови найбільш сприятливі і дієві для очищення крові від алкоголю.

    Потрібно розуміти, що швидко і ефективно очистити кров можна тільки за допомогою спеціального обладнання та в належних умовах. Один з апаратних методів очищення крові – це гемосорбція.

    Цей спосіб призначений для безпосереднього виведення метаболітів алкоголю шляхом пропускання крові крізь спеціальний сорбент, який утримує і вбирає в себе токсини, що містяться в ній.

    Іншим методом виведення алкоголю з крові є плазмаферез: даний спосіб полягає в поділі взятої крові у хворого на секції для промивання складових ферментів і виведення чистого складу крові з подальшим очищенням та введенням концентрату в плазму.

    Таким чином, нововведена кров повинна нормалізувати і сприяти налагодженому функціонуванню організму. Як правило, плазмаферез вважається більш ефективним способом очищення крові, ніж геммосорбция.

    Швидкість очищення від алкогольної інтоксикації залежить від фізіологічних характеристик людини:

    • маси тіла;
    • віку;
    • підлоги;
    • від частоти вживання алкогольних напоїв;
    • від кількості випитого і навіть від часу доби.

    Наведені методи усунення алкогольної інтоксикації здатні полегшити Ваш стан і привести в норму функціонування органів і кровоносної системи. І нехай Ваше ранок завжди буде добрим.

     

    Рятуємо організм від інтоксикації

    Першою потребою людини після надмірного вживання алкогольних напоїв стає сильне бажання пити. Споживання води – захисна реакція організму токсини і шлаки, що надійшли разом з алкоголем. Рідина витісняє продукти розпаду алкоголю, заповнюючи собою утворену порожнечу.

    Значну допомогу при очищенні організму від алкоголю надає активоване вугілля.

    Щоб стало легше, слід приймати по 2 таблетки активованого вугілля тричі на добу. Цей препарат володіє потужною адсорбуючою здатністю, завдяки чому природним чином прискорює виведення шкідливих речовин з організму людини.

    Підтримує людину в стані похмілля і вітамін с, або аскорбінова кислота. Він особливо ефективний при одночасному прийомі з вітаміном E. Спільне вживання цих цілющих вітамінів ефективно знижує інтоксикацію.

    Досить часто реакцією організму на надмірне вживання алкоголю є сильний головний біль.

    Полегшити це стан і очистити організм від алкоголю допоможе аспірин, особливо розчинна, надає ефективну допомогу за короткий час.

    Розчинний аспірин майже не подразнює слизову оболонку шлунка, і так пошкоджену внаслідок нерозумної поведінки людини.

    Хороший засіб при даних обставинах – таблетований Гліцин. Таблетки краще не ковтати, а розсмоктувати. Гліцин значно покращить стан, забезпечивши приплив кисню до клітин головного мозку. Голова проясниться, і людина відчує провину за своє нерозумна поведінка напередодні.

    Якщо немає під рукою гліцину, можна використовувати Корвалол – 20 крапель цього препарату покращують роботу серця. Для того щоб прискорити очищення організму від алкоголю, підійдуть сечогінні препарати або лікарські травяні збори аналогічної дії.

    Іноді для очищення організму від алкоголю застосовують рисову дієту, що дозволяє не тільки нормалізувати роботу внутрішніх органів, але і значно поліпшити обмін речовин в організмі.

    Рисова дієта розрахована на 6 місяців і зазвичай застосовується для лікування алкоголізму після тривалих запоїв. Краще всього використовувати неочищений рис, що містить велику кількість клітковини, яка, як губка, вбирає і поступово виводить токсини з отруєного алкоголем організму.

    Ефективно очистити організм допоможе і грамотно складений раціон харчування. Кисломолочні продукти, різні каші, свіжоприготовані соки, зелений чай, чиста джерельна або мінеральна негазована вода сприяють швидкому виведенню з організму небезпечних алкогольних токсинів.

    Для очищення організму можна використовувати настій на основі герані луговий череди:

    • 1 столову ложку трави залити 0,5 л окропу,
    • настоювати до охолодження,
    • процідити і пити будь-якими порціями протягом усього реабілітаційного дня.

    Способів очищення організму від алкоголю багато, і допомагають вони досить ефективно, але набагато краще поберегти себе, щоб потім не мучили докори совісті та прояви хвороби. Живіть розумно – це і легко, і приємно!

    Як очистити організм від шлаків і токсинів

    Якщо ви задалися питанням, як очистити організм в домашніх умовах, ми розповімо вам всі подробиці очищення організму. Приміщення для життя і роботи потребують генерального прибирання, в такий же генеральному прибиранні потребує і людський організм.

    До 30-річного віку організм людини в результаті життєдіяльності накопичує в собі шкідливі речовини, які ускладнюють нормальне функціонування найважливіших органів і порушують кислотно-лужний баланс крові, що негативно позначається на обмінних процесах речовин, енергії та психологічної інформації.

    Необхідність очищення організму від шкідливих речовин підказує сам організм такими симптомами, як:

    • стомлюваність і слабкість,
    • головні болі,
    • нетравлення шлунка,
    • печія,
    • нудота,
    • алергії,
    • нечиста шкіра,
    • дратівливість або навіть нервові зриви.

    І ось прийнято рішення: організм потребує очищення. Але виникають питання: один з них — як очистити організм?

    Вкрай бажано, що ясно і без доказів, очищення організму потрібно провести грамотно, дотримуючись принципу «не нашкодь». Не можна чиститися вагітним і годуючим жінкам.

    Радикальні методи очищення, в т. ч. тривале голодування, протипоказані при наявності хронічних захворювань печінки, шлунково-кишкового відділу, нирок. У цих випадках потрібна консультація лікаря.

    Безпечніше застосовувати для очищення народні засоби, що впливають на організм м’яко. Для застосування сучасних і швидкодіючих засобів очищення порадьтеся з лікарем.

    Найкращим початком очищення організму буде повна відмова від кави, міцного чорного чаю, паління та алкоголю.

    Найкращим часом для проведення генеральних процедур по очищенню організму є пости — осінній і весняний, Великий піст. При будь-яких способах очищення харчування має бути помірним, але повноцінним.

    Як очистити організм від шлаків

    З кожним роком погіршується екологія навколишнього середовища.

    Застосування в харчовій промисловості різних консервантів, харчових добавок у вигляді замінників і підсилювачів смаку, барвників, нітратів призводить до того, що організм не здатний переробити шкідливі речовини і повністю вивести їх з організму.

    Організм людини не може повністю «спалювати» білки, якими рясніє раціон сучасної людини. Гіподинамія (малорухливий спосіб життя уповільнює обмін речовин і відбувається накопичення шлаків в організмі.

    Посилюється накопичувальний процес шлаків зловживанням ліками та алкоголем, вдихання забрудненого повітря, палінням, вживанням неякісної води для питних цілей і приготування їжі.

    Шлаки накопичуються на стінках кишкового тракту у вигляді нальоту, кірок, билирубиновых каменів. Тут вони перешкоджають перестальтике, що сприяє виникненню здуття, запори або, навпаки, діареї. Іншим місцем «складування» шлаків є жировий прошарок.

    Іноді організм ховає шлаки в якусь капсулу у вигляді поліпа, кісти. Головним очисним фільтром є печінка.

    Якщо шлаків багато, то вона не справляється з очищенням, тоді шлаки накопичуються в печінці і утворюють пісок і камені. Потім продукти метаболізму проникають в кров і починається процес зашлаковування нирок, суглобів, системи кровоносних судин.

    Очищають організм послідовно, починаючи з кишечника.

    Далі чищенні піддають печінка, нирки, кров, кровоносні судини і суглоби. Расшлаковка організму передбачає розчинення шлакового панцира на стінках кишечника і холестеринових бляшок на стінках кровоносних судин, виведення солей з кісткової тканини, розчинення каменів у печінці, нирках і їх виведення, виведення токсинів.

    Перед чищенням печінки і нирок необхідно: проведення процедури УЗД, яке визначить наявність і розмір каменів в цих органах, а також порадьтеся з лікарем про можливість очисних процедур самостійно.

    Для чищення потрібно підготуватися — перейти за тиждень до процедур на вегетаріанське харчування і кисломолочні продукти.

    Головним миючим засобом для організму буде вода — природна чарівниця, що дарує людині свої дивовижні сили в боротьбі з брудом, в тому числі допомагає звільнити організм від шлаків. Потрібно збільшити обсяг щодня вживаної рідини, додавши до нього 4 склянки (не менше) чистої води. Ранок потрібно починати з пиття однієї склянки води.

    Очищення кишечника

    Починають чищення організму з кишечника — головного «трубопроводу», за яким все непотрібне покидає організм. Але частково шкідливі речовини осідають на стінках кишечника.

    При постійних запорах для ефективного очищення товстого кишечника застосовують сульфат магнію (продають аптеки).

    У перший день вранці потрібно маленькими ковтками за 20 хвилин випити теплий розчин цієї солі — розвести 2 ч. л. солі в поллитре води. Скоро (через 2 години) має настати очищення кишечника. Потім застосовують вранці і ввечері півлітрові клізми: (з ромашкового настою, або з додаванням лимонного соку).

    Клізми роблять до нормалізації стільця — не менше 2 випорожнень на добу, але не більше тижня, щоб не завдати шкоди корисним бактеріям кишечника.

    Після чищення кишечника необхідно підтримувати його нормальну роботу його роботу з допомогою правильного харчування:

    • їжте більше салатів з овочів (сирих і варених),
    • пийте морквяний сік натщесерце,
    • а ввечері — обов’язково склянку кефіру.

    Якщо організм схильний до запорів, підберіть для себе трав’яний чай, вживаючи який нормалізується перестальтика кишечника.

    Пропонуємо такий противозапорный чай:

    Взяти ( у вагових частинах) сухе сировину: по одній частині — листя сени, квітки бузини чорної і нагідок; по дві частини кори крушини, трави звіробою звичайного, кореня солодки голої; п’ять частин меліси. На 1 ст. л. збору потрібен 1 склянку окропу, настояти і пити по склянці до сніданку, до обіду і після вечері.

    При порушенні рівноваги в роботі кишечника у вигляді проносу допоможе трав’яний чай наступного складу (наводиться у частинах по вазі сухої сировини):

    • квіти ромашки аптечної — 1,
    • листя і ягоди чорниці — 2,
    • кора дуба звичайного — 3,
    • кореневища перстачу прямостоячого — 4.
    • У літр холодної води висипати 4 ст. л. збору і настоювати 4 години, потім нагрівають до кипіння і 10 хвилин кип’ятять.

    Відвар приймають до їжі по півсклянки.

    Очищення печінки

    Кишечник прочищено, настала черга очищення печінки, способів для цього багато, але вибрати найбільш щадний, в залежності від того, наскільки забруднена печінку.

    Для успішного розчинення шлаків протягом тижня рекомендується на ніч приймати проносний відвар, а вранці, не залишаючи постіль, випивати півсклянки мінеральної води і накладати на область печінки грілку.

    Можна очищати печінку звичайною водою. Протягом місяця в 7 годин ранку потрібно пити, не встаючи з ліжка, 1 склянку теплої кип’яченої води. Вставайте після пиття через 15 хвилин. Можна почистити печінку водою скороченим курсом: пити воду тільки по вихідним.

    Головне в цьому способі — точний час пиття води. Метод простий, але якщо печінка не дуже забруднена, результат буде прекрасним.

    Для забрудненої печінки потрібні більш сильні способи, наприклад, очищення із застосуванням мінеральної води. У день очищення їжу не приймають, тільки п’ють:

    • вівсяний кисіль, соки (яблучний, сливовий, овочеві).
    • Приготувати 4 л мінеральної води — краще «Єсентуки №4».
    • Підігріти воду до температури 70 градусів, залити в термос і поставити біля ліжка.
    • Випити 5 таблеток сени і 1 ст. л. масла, краще оливкового.
    • Лягти на правий бік і лежачи пити воду маленькими ковтками по 1 склянці через 15 хвилин.

    Очищення печінки шипшиною позитивно позначиться на всьому організмі. Увечері в термос об’ємом 500 мл насипте 3 ст. л. плодів шипшини, заливши їх окропом. Вранці налийте 1 склянку напара і додайте 2 ст. л. сорбіту (або ксиліту). Випийте залпом натщесерце. Виконайте активні фізичні вправи протягом 20 хвилин і допейте настій без додавання сорбіту. Знову активні рухи, а через 40 хвилин поснідайте овочами, фруктами, горіхами і весь день не їсти більше нічого.

    Таку чистку краще провести 6 раз кожні 2 дні.

    Чищення печінки за Ст. Востокову проводиться лише тими, у яких камені в жовчному міхурі, але їх розмір не більше 0,7 см (по УЗД).

    • За тиждень до дня чищення скористайтесь вегетаріанським раціоном, останні три дні робіть очисні клізми і харчуйтеся зеленими яблуками.
    • В день очищення В 19 годин почніть пити по черзі 3 ст. л. лимонного соку 3 ст. л. оливкової олії.
    • Випити таким чином потрібно 200 мл олії і сік з 2 лимонів.
    • Полежіть з грілкою на правому боці.

    У випорожненнях побачите чорні грудки і розм’якшені білірубінові камені. Після ранкової клізми поснідайте кашею на воді, фруктами, випийте соку. Через 12 годин зробіть клізму. Тиждень після чищення потрібно дотримуватися вегетаріанську дієту.

    Для противників очисних клізм можна порадити очищення кишечника, жовчного міхура і печінки за допомогою горобини червоної і вівса.

    Зібрати зрілу червону горобину, очистити і промити її, засипати в 3-хлитровую банку разом з цукром. Вживати по 2 ст. л. на тиждень 2 рази, добре пережовуючи, запиваючи трав’яним чаєм.

    Можна зробити лікувальне вино з червоної горобини. Зібрати горобину червону до заморозка, вичавити сік, злити в скляну посуд. Розбавити сік в пропорції 1:1 настоєм з лікарських трав (за бажанням — шипшина, боярка, пустирник або інших, які потрібні для лікування певних хвороб за їх наявності), На кожен літр суміші додати 100 гр цукру або меду.

    Після 20-денного бродіння вино освітлюється, його потрібно профільтрувати і злити в пляшки, закупорити їх. Фортеця вина 7 — 9 градусів. Досить пити на ніч 100 г лікувального вина 2 рази в тиждень.

    Овес 1 кг промити водою до чистоти, залити 5-ю літрами води і поставити на плиту. Варити 5 годин. Процідити крізь друшлаг — вийде 2, 5 літра. Розлити на 5 пляшок, зберігати в холодильнику. На дні пляшок буде осад.

    Випивати в день по 1 пляшці, ділячи відвар на 3 прийоми — до їжі. Курс — 1 місяць.

    Очищення нирок

    Навесні можна відмінно почистити нирки березовим соком. На курс очищення знадобиться не менше 6 л цього природного напою. Приймати протягом 12 днів по 3 склянки соку. Відмінний засіб чищення нирок — березовий сік із додаванням в нього соку з молодого березового листя.

    Це засіб стимулює нирки без роздратування ниркової тканини. Крім того, таке очищення виводить шлаки при захворюванні суглобів, допомагає оздоровленню легенів.

    Виражену сечогінну (а також жовчогінну) дію чинять кукурудзяні рильця. В термос на півтори склянки окропу висипати 1 ст. л. сухих кукурудзяних рилець, запарювати 2 години. Пити на прийом до їжі по 0,5 склянки.

    В кавуновий сезон можна застосувати тижневу кавунову дієту, яка відмінно почистить нирки і позбавить від зайвих кілограмів. Треба їсти тільки кавуни і житній хліб при гострому голод. Рекомендуються вечірні ванни (для посилення кровотоку та розширення сечоводів) з подальшим з’їдання хорошою порції кавуна.

    Допоможе очистити нирки відвар шипшини, який готується так:

    • Увечері в термос засипати подрібнені ягоди шипшини в розрахунку 3 ст. л. на півлітра окропу.
    • З ранку можна пити настоявшийся відвар — по 0,5 склянки 3 рази на день.
    • Так чистяться 2 тижні.

    Відмінно виводить надлишкову сечову кислоту з нирок листя і ягоди брусниці. Крім цього, брусниця покращує моторику шлунково-кишкового відділу, нормалізує обмін речовин і функцію «хімічної фабрики» організму — печінки. Відвар: 1 ст. л. листків варити 10 хв.

    В склянці окропу, настояти до повного охолодження, Курс — 2 тижні по 1 ст. л. в день 4 рази.

    Зокотерапия також непогано почистить нирки. Почніть в липні — з огіркового соку, Потім перейдіть на кабачковий — у серпні, а на вересень скористайтесь гарбузом.

    Приймайте тільки свіжоприготовлений сік по склянці на прийом перед їдою, в день 3 рази. Можна урізноманітнити сокотерапію соковими коктейлями, додаючи до основного соку трохи морквяного й бурякового .

    Сік кабачків, гарбуза, огірка, виводять з організму холестерин, нормалізують обмін речовин, сприяють зниженню ваги. Морквяний сік очищує кров, багатий вітамінами А, В, С, Д, Е, К.

    Буряковий сік покращує кров, чистить нирки, печінка, жовчний міхур.

    Очищення крові

    Чистку від холестерину починають з ранку — в перший день натщесерце випивають склянку води з лимонним соком і питною содою (на склянку води 1 ст. л. соку і 0,5 ч. л. соди). На другий ранок випити склянку відвару із збору трав: конюшина, материнка, смородина, суниця, звіробій, чебрець ( беруть у рівних частинах).

    Заварюють у склянці окропу 1 ст. л. збору, настоюють 10-15 хвилин.

    Можна почистити кров морквяним соком, випиваючи його свіжовичавленим по півсклянки 3 рази на день.

    Є й такий рецепт в народній медицині. Приготувати напої з двох літрів кип’яченої води, яку спочатку заморозити, а потім розморозити, долити в цей обсяг лимонний і апельсиновий сік — по 1 склянці кожного, змішати з 1 літром соку грейпфрута.

    Вранці розчинити в половині склянки талої води 1 ст. л. англійської солі. Розпочнеться потовиділення, і тоді кожні 30 хвилин випивати по півсклянки суміші соків і води. Процедура повторюється 3 дні.

    Вранці натщесерце протягом 12 днів з’їдати щіпку меленого імбиру, змішаного з чайною ложкою меду.

    Всі способи очищення марні, якщо їжа буде насичена жирами, білками і крохмалем. Харчуйтеся в цей період овочами (сирими, тушкованими, вареними), фруктами, кисломолочними продуктами, кашами. Повністю виключіть з раціону копченості, ковбасні вироби, тютюн, алкоголь і каву.

    Часникова настоянка допомагає очистити кров від холестерину. Очистити часник, порізати його і наповнити півлітрову банку до плічок. Залити часник горілкою. Наполягати 7 днів у темному місці. Відцідити. Приймати з молоком.

    • у перший день почніть з 1 краплі вранці,
    • в обід — 2 краплі,
    • на вечерю — 3 краплі, розводячи їх в молоці.

    Доведіть до 25 крапель і приймайте в такій дозуванні, поки настоянка не закінчиться. Таке очищення роблять 1 раз на 3 роки.

    Очищення суглобів

    Народна медицина рекомендує в якості засобів для чищення суглобів рис., який після ретельного промивання водою стає відмінним сорбентом. і лавровий лист.

    Бажано використовувати неочищений бурий рис, що зберігає у своїй оболонці корисні речовини — мінерали та вітаміни. Потрібно поставити в ряд 5 півлітрових банок. У першу банку насипати 2 ст. л. рису і налити вщерть водою. На інший день рис добре промивається і заливають чистою водою. У другу банку насипте також 2 ст. л. рису і залийте водою.

    Продовжуйте, поки не заповняться всі банки, щодня промиваючи рис і заливаючи чистою водою — у всіх банках.

    На шостий день рис з першої банки промийте і зваріть рідку кашу, яку з’їжте без масла і солі. Після цього 4 години нічого не їсти і навіть пити. Звільнилася банку заповніть 2 ст. л. рису і залийте водою. Поставте цю банку в кінець черги з банок.

    Курс очищення — 40 днів. При цій очищення потрібно щодня їсти родзинки, курагу, інжир, пшоняну кашу і молодий печена картопля — вони містять калій, корисний для серцевого м’яза.

    Для зміцнення кісткової тканини приймайте під час очищення порошок яєчної шкаралупи — раз на день по 1 ч. л.

    Як очистити організм від токсинів

    Токсини переслідують людину, особливо міського жителя. Вони постійно накопичуються в організмі і в результаті прийому ліків, використання екологічно чистих продуктів, в результаті забруднення навколишнього середовища повітря, води.

    Найбільш небезпечними для здоров’я є:

    • хлор (найбільше у водопровідній воді),
    • вихлопні гази автомобільного транспорту,
    • чадний газ,
    • важкі метали (містяться у вихлопних газах, у міському смогу),
    • фталати (виділяють пластики),
    • погані жири містяться в продуктах термічної обробки).

    Шкідливий вплив позначається на клітинному рівні, і чому відбуваються зміни в організмі у вигляді ослаблення імунітету, передчасного старіння, різних нервових і серцево-судинних захворювань.

    Допомагають очистити організм від токсинів лікарські рослини, рослинні продукти — лікувальні овочі в будь-якому вигляді (капуста, червоний буряк, селера, петрушка, морква, топінамбур), фрукти, каші з різних зернових культур (вівса, гречки, рису).

    Трави, очищають організм

    Природа нагородила нас чудовими травами, спроможними очистити організм. Багато лікарські трави володіють кількома очисними властивостями. Нижче наводиться список цілющих трав, які ростуть в Росії, з вказівкою їх властивостей.

    • Аїр звичайний — китайська медицина приписує йому властивості, що подовжують життя. Додасть сили, покращує циркуляцію крові, лікує шлунково-кишкові недуги.
    • Береза — сік, бруньки, листки. Розчиняє і виводить сечові камені, солі.
    • Брусниця (лист) — розчинник сечових каменів та каменів жовчного міхура.
    • Буквиця лікарська — покращує обмін речовин, очищає стінки судин, очищає бронхи.
    • Вероніка лікарська — виводить токсини, має сечогінну дію при очищенні нирок.
    • Перстач гусяча — кровоочисний засіб, що очищає легені.
    • Материнка звичайна — виводить токсини, відхаркувальний засіб, що поліпшує роботу шлунка і кишечника.
    • Суниця лісова (лист) — виводить токсини, розчиняє шлаки, покращує роботу серця.
    • Конюшина червона — антитоксичний засіб, що очищає бронхи.
    • Кропива дводомна — виводить токсини, підвищує гемоглобін, вітамінний засіб.
    • Лопух великий — виводить шлаки, розчиняє жовчні і сечові камені, покращує водно-сольовий обмін і роботу шлунково-кишкового тракту.
    • Малина (лист) — чистить стінки судин, чистить організм від слизу.
    • Нагідки лікарські (календула) — посилюють захисні сили організму, пов’язуючи токсичні сполуки обміну речовин, пригнічує хворобливі процеси (навіть онкозахворювання).
    • Кульбаба лікарська — виводить токсини, розчиняє холестеринові бляшки і камені в нирках.
    • Пирій повзучий — найефективніше засіб при відкладенні солей, бронхітах, видаляє з організму токсичні продукти обміну речовин.
    • Смородина чорна (лист) — протисклеротичну та антитоксичний засіб.
    • Спориш (горець пташиний) — антитоксичний засіб, виводить пісок з нирок.
    • Кмин обыкновеннный — припиняє процеси бродіння і гниття в кишечнику.
    • Фіалка триколірна — очищає і зміцнює стінки кровоносних судин, очищає бронхи.
    • Хвощ польовий — виводить шлаки, солі, навіть радіонукліди, розчиняє жовчні і сечові камені, імуностимулятор.
    • Чебрець (чебрець повзучий, богородская трава) — очищає організм від всіх токсинів, у тому числі алкогольні.
    • Чорниця (лист) — очищає кров, покращує зір, усуває процеси бродіння і гниття в кишечнику, омолоджує клітини організму, знижує цукор у крові.

    Кожен може приготувати для себе індивідуальний трав’яний збір, вибравши зі списку кілька трав.

    Трави брати в рівному обсязі. Добре перемішати їх. На склянку окропу 1 ст. л. збору, дати настоятися, процідити. Приймати курсом (1 — 1,5 місяця) в день 3 рази по третій частині за 20 хвилин до їжі.

    Як очистити організм від алкоголю

    Алкогольна інтоксикація проявляється нудотою, головним болем, спрагою та іншими неприємними відчуттями. Треба надалі бути більш обачним, не доводити свій організм до отруєння. Але як очистити організм від алкоголю в домашніх умовах — знати це зайве.

    Токсини алкоголю можна вивести, приймаючи активоване вугілля — чорний або білий. На 10 кг ваги береться 1 таблетка, таблетки приймають натщесерце.

    Допоможе капустяний розсіл — тільки розсіл потрібен з квашеної капусти, в цьому розсолі багато аскорбінової натуральної кислоти, які компенсують втрату цього вітаміну під впливом алкоголю.

    У харчуванні уникайте жирного, копченого, солоного. Потрібні овочеві страви, кисломолочні продукти, з напоїв — зелений чай, соки, чиста питна вода.

    У серйозних випадках негайно звертайтеся за медичною допомогою.

    Налагодити роботу організму допоможе суміш з склянки окропу, по ложці меду і лимонного соку — приймати 7 днів поспіль.

    Як правильно чистити організм

    В очищенні організму важливий відмова від шкідливих звичок (тютюну, алкоголю, кави), правильне харчування, що виключає ненатуральні продукти, а також копченості, маринади, солодощі, жирне.

    Кращий результат очисних процедур забезпечить комплексний підхід, послідовність очисних процедур:

  • спочатку очищають кишечник,
  • потім печінку,
  • нирки,
  • кров і кровоносні судини,
  • суглоби.
  • Необхідно усунути запори, що досягається правильним харчуванням, проведенням очисних клізм, прийомом проносних засобів у вигляді трав’яних настоїв. Пийте більше чистої джерельної води, відварів лікарських трав, що сприяють очищенню організму.

    Необхідний активний рухливий спосіб життя — почніть робити зарядку, займіться спортом.

    • Відвідуйте російську лазню, де в парній масажуйте тіло березовим віником, натираючи тіло сіллю, змішаної з медом — це виводить шлаки і токсини через шкіру.
    • Дотримуйтесь режим дня — спіть 8 годин на добу.

    Дієта, що очищає організм

    Найбільш відомі і легко здійснимі дієти — рисова і вівсяна.

  • Для рисової дієти, яку потрібно дотримувати від 3 днів до 2 тижнів, потрібні продукти (з розрахунку на день): неочищений (коричневий) рис — 180 г, сухофрукти (курага, інжир, родзинки або інші) — 100 г, овочі — 400г (капуста, морква, буряк, цибуля, кореневі селера і петрушка, картопля), нерафінована (краще оливкова масло ) — 1 ст. л.
  • Щоденне меню буде складатися з рисової каші, звареної на воді і приправленої маслом; овочевого бульйону (зварити очищені овочі до готовності, залити літром води, відцідити бульйон); компоту. Приготуйте їжу і розділіть на три частини — сніданок, обід, вечеря. Також потрібно випивати в день більше 2 літрів рідини — чиста вода, трав’яний чай, зелений чай.
  • Ранок починайте склянкою води натщесерце. Виключіть з раціону будь-яку іншу їжу.

  • Вівсяна дієта призначена для розвантажувальних днів і для м’якого очищення кишечника від шлаків. Для вівсяної дієти з розрахунку на день потрібен геркулес — 6 столових ложок, сухофрукти (200 г — суміш з кураги, чорносливу, яблук, родзинок).
  • Зваріть без солі рідку кашу-кисіль з геркулесу — на 1 ст. л. крупи потрібен 1 склянку води. Приготуйте компот без цукру має бути не менше 6 склянок готового компоту (без фруктів). Протягом дня по черзі пийте компот і їжте кашу-кисіль. Ніякої іншої їжі вживати не слід.
  • Пийте більше води, зеленого і трав’яного чаю (використовуйте трави для очищення).

    Існують певні правила, яких треба дотримуватися при очищенні організму

    Це:

    • стриманість у їжі (харчування повинна відповідати енергетичним витратам організму);
    • режим харчування (регулярність, дрібність харчування,
    • раціональність харчування при кожному прийомі, обгрунтоване розподіл їжі за прийомами);
    • деякі психологічні принципи (не є без почуття голоду; не приймати їжу, перебуваючи в роздратуванні, в сумних почуттях, при переляку, втомленим; не сідати за стіл з людиною, до якої відчуваєте антипатію; є не поспішаючи).

    Для здоров’я потрібно віддавати перевагу натуральним і «живим» продуктах — зернових, горіхів, овочів і фруктів, свіжим нежирним м’ясу і рибі, яйцях, знежиреним молочним продуктам — сиру, молока, кефіру.

    • Необхідно щодня їсти каші — вівсяну, рисову (краще з неочищеного рису), гречане, горохове, ячмінну. Пити овочевий відвар — у будь-якому обсязі з будь-яких овочів.
    • З напоїв — соки, шипшиновий, трав’яний і зелений чаї, чиста вода, компот з сухофруктів з невеликою кількістю цукру, але краще без нього, мінеральна вода без газу, чиста джерельна вода.
    • Приймайте їжу 3 рази в день і головне — не їжте після 18 години вечора.

    Як швидко очистити організм

    Швидке очищення організму потрібно почати з відвідин російської лазні. Приготуйте для цього трав’яний чай з потогінних і сечогінних лікарських трав, у яких немає протипоказань. Для чаю візьміть по 1 ч. л. подрібнених квіток липи і конюшини лугового, листя манжетки, корінь кульбаби і лопуха.

    Засипані в термос трави залийте окропом в обсязі 1,5 л. Настій готовий через 2 години. Процідіть чай — його потрібно буде пити в лазні. Приготуйте склад з рівних частин морської (можна і кухонної) солі та меду, ретельно перемішайте компоненти.

    Цією цілющою маззю треба натирати тіло в парній.

    Візьміть березовий (або інший віник дубовий, евкаліптовий). Приготуйте густий відвар із запашних трав: чебрець, дущицы, м’яти перцевої, меліси, квіток ромашки. На 2 літри окропу потрібно по 1 ст. л. цих трав, після настоювання процідити.

    Цим відваром потрібно плескати в парній для створення запашної пари, який очищає легені.

    У лазні постарайтеся добре пропотіти, якщо немає проблем з серцем і тиском. Потовиділення має бути інтенсивним — допоможуть трави і самомасаж медом з сіллю. У лазні пори шкіри і потові залози очиститься від шлаків. Лазню краще відвідати ввечері, щоб з ранку продовжити очищення.

    Вечеря має бути у скромних обсягах, без білкових і жирних продуктів, наприклад, порція вівсяної каші на воді і склянка компоту з сухофруктів без цукру. Вранці випийте таблетки активованого вугілля з розрахунку 1 таблетка на 10 кг ваги тіла. Запийте таблетки склянкою мінеральної води без газу.

    Якщо сподіваєтеся на свої сили і волю, спробуйте обійтися в цей день без їжі.

    Пийте більше чистої води, очищає трав’яний чай з рослин, які не мають протипоказань: листя смородини, суниці, листя або корінь лопуха — по 1 ст. л. кожної з трав на літр окропу, пити по 0,5 склянки 3 рази на день.

    Корисно очищати вранці мову, на якому за ніч виділяються токсини у вигляді нальоту. Це можна робити нерафінованою олією рослинною — тримати в роті масло хвилин 10-15, перекочуючи від щоки до щоки, обов’язково сплюнути, потім почистити зуби, як зазвичай.

    Ввечері потрібно прийняти душ або ванну, в яку додати поварену сіль — 2 кг на ванну. Наступні 2-3 дні утримайтеся від рясної їжі, краще застосувати рисову дієту. Продовжуйте пити очищуючий чай, мінеральну воду без газу або просту чисту воду — до 2 л в день.

    Вечорами в ці дні приймайте душ або освіжаючу ванну. Закінчити очищення бажано знову в лазні, повторивши все — парна, масаж медово-сольовим складом, питво трав’яного чаю і вдихання пари з лікарських трав.

    Рейтинг
    ( Ще немає оцінок )
    Корисні поради - Вказівка
    ×
    Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
    Спасибі, я вже з Вами!