Сода для схуднення: як приймати, відгуки

З цієї статті ви дізнаєтеся, можна скинути вагу, використовуючи харчову соду, як її правильно приймати для схуднення. Наші читачки поділилися відгуками про те, як вони використовували соду для схуднення, які результати отримали.

Чим допоможе сода при схудненні

Содовий коктейль – це звичайна вода з содою, вона ж гідрокарбонат натрію, при бажанні, до нього можна додавати фруктовий або лимонний соки. Такий коктейль є відмінним абсорбентом, який після потрапляння в людський організм виводить шлаки, токсини та інші шкідливі речовини. Таке питво є очищаючим засобом.

Щоб захистити внутрішні органи від накопичених шлаків, організм починає створювати захисну капсулу навколо кожного, яка складається з жовтого жиру. Найбільше захисної капсули буде в області печінки, так як саме вона є важливим фільтром організму.

Чим більше отруйних речовин в організмі, тим товще шар жиру. Саме тому у жінок і чоловіків починає рости живіт, який стає приводом для занепокоєння і причиною для схуднення.
Сода для схуднення: як приймати, відгуки

Корисні властивості

Багато вчених розбиралися в корисних властивостях звичайної соди. Деякі лікарі навіть використовують її для ефективної боротьби з раком. Ребекка Вуд, вчений з Америки, довів, що при регулярному вживанні цього засобу можна відновити лужне середовище.

  • Содовий розчин подразнює стінки шлунка, тим самим активізуючи спалювання жирових відкладень.
  • Додавши до содовому напою лимонний сік, клітини організму окислюються ефективніше, поліпшуються обмінні процеси організму.
  • Для тих, хто вважає таке питво занадто агресивним, рекомендовано розбавляти порошок молоком, а не водою.
  • При додаванні імбиру напій здатний поліпшувати травлення. Такий засіб теж дуже ефективно при поліпшенні обміну речовин, виведення отруйних речовин з організму.
  • Дуже ефективні при боротьбі із зайвою вагою содові ванни. Вони теж мають антиоксидантну дію, виводять токсини з організму через пори шкіри.
  • Завдяки содової дієті, за короткий час (1-2 тижні) можна позбутися 4-7 кг без особливих зусиль.

Сода для схуднення: як приймати, відгуки

Негативна дія

Як і багато інші продукти, незважаючи на величезну користь, сода може завдати сильної шкоди людському організму. Вона здатна гасити кислоту шлунка. Цей процес дуже нагадує те, що відбувається з содою при гасінні оцтом. Після такого процесу в шлунку обов’язково виникнуть дрібні виразки. При зниженні кислотності апетит дійсно знизиться, але і їжа не зможе перетравлюватися нормально, бо шлунок без кислоти просто не зможе це зробити.

Звідси виходить, що організм просто не буде отримувати ні шкідливих, ні корисних речовин, тому жири відкладатися перестануть, і організм для підтримки почне активно спалювати жирові запаси. Неперевареная їжа буде відразу відправлятися в кишечник, що стане причиною запорів. Тому можна зробити висновок, що дана схема схуднення приносить організму великої шкоди.

  • Крім цього, вона робить негативний вплив на судини, протипоказана вагітним жінкам і при грудному вигодовуванні.
  • Гіпертонікам і людям похилого віку теж не можна дотримуватися такої дієти.
  • Людям, які страждають від будь-яких захворювань шлунка, такі коктейлі пити не можна.

Сода для схуднення: як приймати, відгуки

Можливі побічні ефекти

  • Якщо дотримуватися тривалого курсу содової дієти, то можна спровокувати такі захворювання шлунка, як гастрит, виразкові хвороби, знижену кислотність.
  • Побічними ефектами стають запори, які можуть стати причиною виникнення геморою.
  • Такі напої можуть викликати алергічну реакцію у вигляді висипань, почервоніння шкіри.
  • Обгортання і ванни теж мають ряд протипоказань. Вони не рекомендовані людям, які мають шкірні захворювання або пошкодження, ракові захворювання, активні запальні процеси.

Як правильно вживати і якими дозами для схуднення

Коктейль

Рецепти для схуднення на харчовій соді досить прості і, судячи з відгуків, доступні кожному. Содовий коктейль готується дуже просто. В чистий стакан насипте 1 ч. л. соди, залийте 30 г теплої кип’яченої води, зачекайте закінчення реакції, потім наповніть склянку до верху і випийте. Додатково до напою можна додати столову ложку лимонного соку і ½ ч. л. подрібненого свіжого або порошкового імбиру. За таким же принципом можна розбавити порошок молоком.

Сода для схуднення: як приймати, відгуки

Як правильно пити

Рекомендовано випивати коктейль вранці після пробудження натщесерце. Найбільш підходящим часом стане 6-7 ранку. Перед вживанням воду або молоко потрібно добре перемішати ложкою, щоб осіла сода знаходилась у рідині, та швидко випити.Після такого пиття рекомендовано зробити ранкову, хоча б 5-хвилинну зарядку, щоб поліпшити кровообіг.

Снідати можна через півгодини. Рекомендується для сніданку використовувати страви, які обволікають стінки шлунка, адже сода його дратує. Тому снідайте кашами або молочною продукцією, підійде фруктовий салат з додаванням банана.

Рекомендовано проходити тижневий курс, випиваючи 1 раз за день вранці напій, після цього необхідно витримати перерву один місяць.

Ванни

Якщо з якихось особистих причин відмовляєтеся від такого пиття, чи причиною цього є проблеми з шлунком, можна використовувати содові ванни для схуднення. Вони сприяють виведенню токсинів через пори шкіри, підвищують потовиділення, тим самим, виводять з організму зайву рідину. Таким чином теж можна запустити процес схуднення. Процедури рекомендовані тим, хто дотримується дієти, займається спортом, як додатковий метод зменшення ваги.

  • Для ванни можна використовувати не тільки соду, але і морську сіль з ефірними маслами, які теж надають позитивний вплив для схуднення. Крім того, такі ванни чинять позитивний вплив на стан шкіри, допомагають впоратися з целюлітом.
  • Наповніть ванну водою, яка має температуру 36-39 градусів, додайте 300 г харчової соди і 0,5 кг морської солі, перемішайте воду, щоб сіль розчинилася.
  • Потім додайте 10 крапель ефірних масел. Кращими стануть цитрусові масла – грейпфрут, апельсин, лимон, бергамот. Полежіть у воді 20-25 хвилин, потім просто трохи промокніть тіло рушником, щоб вода не стікала, і полежіть під теплою ковдрою 1-2 години. Для зручності такі процедури краще проводити перед сном. Рекомендовано проходити курси по 10 днів.

Сода для схуднення: як приймати, відгуки

Обгортання

Якщо хочеться позбутися від зайвої ваги в окремих частинах тіла – живіт, стегна, місця, де утворився целюліт, можна скористатися обгортанням харчовою содою. Ефективність процесу буде така ж, як після ванн.

  • Перед початком процедури необхідно добре розпарити обраний ділянку тіла, щоб розкрилися пори, тоді ефективність буде набагато вище. Для цього можна полежати в теплій ванні або покласти гарячий рушник на потрібну зону і витримати 10 хвилин.
  • Потім проскрабируйте шкіру, потріть мочалкою.
  • 5 ст. л. соди розчиніть в 1 літрі води, змочіть розчином тканина, покладіть на проблемну зону, зверху замотайте харчовою плівкою і обмотайтесь теплою ковдрою. Витримайте 50 хвилин, після цього можете знімати конструкцію.

Відгуки

Валентина, 38 років

При зрості 164 см моя вага становить 72 кг. Дуже захотілося скинути хоча б 10 зайвих кілограм, але ні часу, ні бажання сидіти на виснажливих дієтах не було. Подруга порадила схуднення за допомогою соди. Мені здалося, що такий варіант досить простий і доступний, вирішила пропити 10 днів. Щоранку, тільки прокинувшись, випивала склянку содового розчину, іноді додавала до нього лимонний сік. Дня через чотири прокинулася вранці від моторошних спазмів у ділянці живота, мене почало нудити, крутити.

Після походу в туалет стало трохи легше. Незважаючи на це, я випила напій і відправилася на роботу. Через годину колеги звернули увагу, що на моїй шиї і обличчі з’явилися червоні плями, висип. Мені довелося викликати швидку прямо з роботи, тому що додому добиратися дуже довго. Мені промили шлунок, призначили спеціальну дієту.

Сказали, що добре, що ці симптоми з’явилися відразу, а не через 10 днів після проходження всього содового курсу, інакше серйозних проблем зі шлунком мені не вдалося б уникнути.

Сода для схуднення: як приймати, відгуки

Катерина, 39 років

Весь інтернет заповнений рекламою про те, як для схуднення допомагає сода, випита натщесерце. Вирішила я спробувати, хоча від ожиріння не страждаю. При моєму зрості 175 см я маю вага 68 кг Для стрункості вирішила позбавитися від 5-6 кг за допомогою напоїв з соди. Пропила два тижні. Крім цього, я ретельно переглянула свій раціон харчування, виключила жирне, смажене, солодке, борошняне, консерви, почала пити 1,8 л води щодня, зайнялася спортом.

Вага йшов швидко, за тиждень зникло 4 кг. Через два тижні максимально вдалося втратити 6 кг, для мене це був відмінний результат. Зараз дотримуюся правильного харчування, зберігаю отриманий вага вже більше 7 місяців. Соду більше не пила, тому як в інтернеті є багато негативних відгуків про її вживанні.

Сода для схуднення: як приймати, відгуки

Світлана, 47 років

Разом з подругою для підтримки один одного вирішили випробувати содові коктейлі. Вибрали 10-денний курс, до харчування додали більше кисломолочної продукції, овочів, фруктів, м’яса. За час дієти дійсно вдалося позбавитися від зайвої ваги, я втратила 3 кг, подруга 4, але на 12 день я потрапила в лікарню. Як виявилося, сода знижує вироблення кислоти, а після цього шлунок починає її виробляти в 2 рази швидше.

Тому моїм діагнозом стала підвищена кислотність, порушення травлення і виразка шлунка. Вважаю, що це найгірші наслідки, які можуть бути після планового харчування. Нікому не рекомендую вживати це копійчане засіб.

Відео

Пропонуємо подивитися відео, де докладно розказано про користь соди для схуднення, як її правильно вживати, яких строків дотримуватися.

Практично кожна жінка хоча б один раз замислювалася, як схуднути. Найчастіше бажання скинути зайву вагу виникає у молодих мам після пологів—. Головним правилом схуднення буде безпеку. Тому рекомендуємо перед будь-яким плановим харчуванням отримати консультацію у лікаря.

Наприклад, народна медицина запевняє, що одним з найбільш безпечних методів для схуднення— є —трави. Не так давно великою популярністю користувався —морозник—, використовуючи який, можна за короткий термін позбутися від великої кількості зайвих кілограм.

Ще одним безпечним способом є —плавання для схуднення—, яке допоможе не тільки підкоригувати фігуру, але й покращити здоров’я, самопочуття.

Розкажіть, які варіанти схуднення чи використовуєте ви збираєтеся спробувати? Як ви вважаєте, наскільки може бути ефективно схуднення за допомогою соди?

Корисні поради - Вказівка