Виведення алкоголю з організму

Виведення алкоголю з організму

Однозначно сказати, за який часовий проміжок відбудеться природний виведення алкоголю з організму, не представляється можливим. Це залежить від кількох складових, наприклад таких, як фортеця напою і його кількість, фізіологічні особливості організму, умови навколишнього середовища, а також схильність до вживання спиртного.

Як практикуючий фахівець не можу не уточнити, що алкоголь з організму не виводиться, а розкладається печінкою. В результаті цього процесу виходить ацетальдегід, а згодом оцтова кислота. Найвища концентрація спирту досягається через 3 години після вживання, а потім рівень починає поступово знижуватися. Прискорити переробку допоможе рясне пиття, фізичне навантаження, контрастний душ або лазня, однак ефективність цих способів мінімальна.

Розрахувати приблизний час виведення можна самостійно, але простіше ознайомитися з відомостями в спеціально складених таблицях, лише зіставивши певні параметри. Від себе додам, що не варто вживати спиртне, якщо через кілька годин знадобиться чітка координація і тверезий розум.

Зміст

  • 1 Прискорюємо вихід алкоголю з організму
  • 2 Якими способами виводиться алкоголь?
    • 2.1 Інтоксикація в домашніх умовах
  • 3 Обмін алкоголю в організмі
    • 3.1 Народні засоби
    • 3.2 Профілактика похмільного синдрому
    • 3.3 Розрахунок швидкості виведення алкоголю
  • 4 Таблиця часу повного виведення алкоголю з організму

Прискорюємо вихід алкоголю з організму

Вихід алкоголю з організму, це природний процес, який відбувається самостійно. Час, протягом якого відбувається повне виведення алкоголю з організму, може бути різним.

У всіх людей різний організм, відповідно у всіх виведення алкоголю буде відбуватися по різному.

А взагалі навіть у одного і того ж людини, кожного разу це може відбуватися за різний час. Так само має не мале значення:

  • вік людини,
  • стать,
  • вид спиртного(алкогольного напою) і його фортецю,
  • кількість випитого,
  • переносимість організму.

Після того як алкоголь потрапляє в кров(максимальна концентрація досягає приблизно через 1-2 години), починає розподілятися по всьому організму, і після починає руйнуватися й виходити з організму(приблизно через 2-3 години після прийому).

Існують приблизні дані, з якою швидкістю виходить алкоголь з організму. 0,1 – 0,15 проміле в годину у чоловіків, і 0,085 – 0,1 проміле в годину у жінок, при високих концентраціях алкоголю в організмі, процес виведення може активізуватися, і вихід може прискоритися до 0,26 проміле в годину, це і є швидкість виведення алкоголю з організму.

З жіночого організму алкоголь виходить трохи повільніше(приблизно на 20% менше), це пов’язано з тим, що обмінні процеси у жінок відбуваються повільніше, ніж у чоловіків.

Прискорити процес виведення алкоголю з організму можна двома способами, з допомогою медицини, і за допомогою домашніх засобів. Медичний спосіб більш швидкий і ефективний, але менш доступний, і вимагає участь лікаря. Ми розглянемо як можна прискорити за допомогою домашніх засобів.

Вважається, що під час сну алкоголь виходить швидше, це думка дещо помилково, тому що під час сну робота всіх органів сповільнюється, і організм перебуває в спокої, відповідно вихід буде відбуватися повільніше.

Але сон важливий для відновлення організму(особливо якщо було прийнято велику кількість спиртного), потрібно дати відпочити і відновитися органам, а як відомо найбільш відповідний час для відпочинку організму та відновлення сил, це коли людина спить.

Поради та рекомендації, які прискорюють процес виведення алкоголю з організму:

  • Під час застілля настійно рекомендуємо не просто закушувати спиртне, а щільно поїсти.
  • Також не варто весь час сидіти за столом пити, їсти і розмовляти, радимо періодично прогулюватися, танцювати, виходити на свіже повітря.
  • Відразу після застілля випийте багато молока.
  • Якщо було випито величезна кількість спиртного, то відразу після застілля і перед початком будь-яких дій щодо прискорення виведення алкоголю з організму, радимо очистити шлунок(найпростіший спосіб вирвати, якщо не виходить, випити багато води, а потім знову спробувати), і тільки після очищення шлунка, починати щось робити.

Вживайте якомога більше фруктів з високим вмістом вітаміну “C”, і особливо апельсин і грейпфрут, тому що фруктоза, що міститься в них, розщеплює алкоголь, цим самим допомагає організму швидше переробити його.

  • Пийте багато рідини, особливо натуральні фруктові соки, бажано апельсиновий і грейпфрутовий.
  • Прийміть сечогінні препарати, можете приготувати сечогінний відвар з трав.
  • Водні процедури, лазня і сауна з обережністю.
  • Можна також прийняти абсорбенти(активоване вугілля та інші), дозування розрахувати, за інструкцією, відповідно масі вашого тіла.
  • Піші прогулянки, заняття сексом, і будь-які активні рухи теж прискорюють виведення алкоголю з організму.
  • Рекомендується щільний прийом їжі, бажано овочі і кисломолочні продукти, можна ще картоплю, нежирне м’ясо.
  • Намагайтеся більше перебувати на свіжому повітрі.

Дії, які уповільнюють вихід алкоголю з організму:

  • Не варто вживати тонізуючі напої, наприклад: чай, кава…
  • При застосуванні оральних контрацептивів, речовини, які в них містяться, також сповільнюють цей процес.
  • Не вживайте жирної та важку для організму їжу.
  • Ну і найголовніша порада, який майже ніколи не виконується, це не пийте занадто багато, краще мало випити ніж багато.

Якими способами виводиться алкоголь?

Головний шлях для виведення продуктів розпаду алкогольних напоїв, це, звичайно ж печінка. Саме сюди надходить значна частина всього що потрапив в організм етанолу. Зазвичай переробляється печінкою до дев’яноста відсотків етанолу.

Відбувається це за допомогою такої хімічної реакції, як окислення.

Коли цей процес відбувається, етанол перетворюється на так звану оцтову кислоту. Але спочатку спирт стає ацетальдегидом. Отримане речовина досить отруйна і далі воно перетворюється за допомогою спеціального ферменту. Саме із-за цієї отрути, у страждаючих алкогольною залежністю людей часто виникають захворювання печінки, аж до цирозу і гепатитів.

Після перетворення ацетальдегіду в оцтову кислоту організм може утилізувати колишній спирт. Адже оцтову кислоту організм вже в змозі переробляти безпечно.

Вивести токсини з печінки досить довгий і при цьому складний процес і прискоренню він не підлягає.

Вирішальним у справі швидкість стає стан печінки. Ще один важливий фактор – якої статі людина. Варто знати, що у чоловіків цей процес відбувається значно швидше.

Якщо у чоловіка швидкість виведення від десяти сотих і до п’ятнадцяти сотих проміле в одну годину, то у представниць жіночої статі ця швидкість складе від восьми сотих і до десяти сотих проміле в одну годину.

Ще один шлях виведення алкоголю з організму – це виведення спирту у незміненому вигляді шляхом випаровування з поверхні шкіри, легенів і нирок. Зробити цей шлях виведення етанолу кілька більш інтенсивним можливо з допомогою ліків і деяких народних методів.

Найпоширеніший і ефективний медичний метод виведення етанолу з організму – це постановка розчинів з допомогою крапельниць. До складу таких розчинів входять вітаміни B і С, а також інсулін, глюкоза і препарати на зразок Реаберина або Трисоля.

За допомогою такої крапельниці організм починає нормально функціонувати, а алкоголь покидає організм через нирки. Нерідко лікарі призначають і таблетки начебто Зорекса або глутаргина, покликані прискорити виведення продуктів розпаду етанолу через сечу.

Інтоксикація в домашніх умовах

Існує ряд методик, які передбачають проведення інтоксикації в домашніх умовах. Але існує одне вагоме «але» — варто бути обережним і не займатися самостійним детокс, якщо у Вас в наявності якесь серйозне захворювання, особливо якщо хвора печінка.

Вдаватися до даних методів варто тільки якщо інтоксикація не була надто серйозною. Тобто відсутнє сильне алкогольне отруєння, а є лише невеликий похмілля з такими симптомами як зневоднення та головний біль .

  • Солодкий чай, а також кави мають сильний сечогінний ефект. У разі, якщо Ви страждаєте якимись хворобами, особливо з серцем, вживайте негазовану воду і апельсиновий сік, а також оцтовий напій. Напої, що містять вітамін с може серйозно допомогти, адже він є сильним антиоксидантом.
  • Пропотіти
    Зробити це можна за допомогою сауни або лазні, а можна просто відлежатися в гарячій ванні або ж постояти надцять хвилин під гарячими струменями душа. Цей спосіб також варто застосовувати при відсутності протипоказань. Також, варто врахувати, що алкогольне отруєння (яким є будь-який прийом алкоголю з наслідками на ранок) і так серйозно навантажує всі системи організму. А гарячі температури сауни, лазні, ванни на ослаблений організм можуть подіяти погано і стати причиною виникнення серйозної проблеми – стрибків тиску, тахікардії, непритомності і інших.
    А тому перш ніж вдатися до цього методу — переконайтеся у своєму здоров’ї. З допомогою знаходження в таких високотемпературних і вологих зонах алкоголь залишає Ваш організм разом з потом, а значить ті алкогольні токсини, які ще не потрапили в кров, так в неї і не потраплять, тим самим прискоривши свій час виведення.
  • Рясне пиття води
    Чим більше склянок чистої води Ви вип’єте, тим швидше організм покинуть потрапили туди токсини.
  • Промивання шлунку
    Для цього випийте побільше води, а потім викличте у себе або у потребує Вашої допомоги блювотний рефлекс з допомогою методу «два пальці в рот». Цей метод выигрышен тим, що етанол покине шлунок і не всосется в шлунок, а значить і інтоксикація від випитого пройде стрімкіше.
  • Випити абсорбент
    Речовина обволікає слизову шлунка і не дає повноцінно всмоктатися речовин всередині нього. Якщо під рукою немає абсорбенту, можна з’їсти крохмаловмісної їжі на зразок картоплі або хліба.
  • Підняти цукор
    Також варто підвищити вміст глюкози в крові – випити солодкого чаю або кави. Також варто і потішити себе фруктами. Міститься в них глюкоза полегшить стан.
  • Поповнити запаси електролітів
    Випийте розсіл або спортивний напій. І розсіл і спортивні напої насичені електролітами та солями. Спортивні напої для марафонців або ж розсіл здатні поновити сольовий баланс Вашого організму, заповнити вміст рідини, електролітів і солі в плазмі крові.
  • Клізма
    Очищення кишечника за допомогою цього старовинного і дієвого методу допоможе організму позбавитися від токсинів і сивушних масел, отриманих з алкогольних напоїв.

Ще кілька секретів правильного відновлення:

  • Заповніть запаси калію, з’ївши банан, курагу, фініки або авокадо.
  • Якщо під час прийому алкоголю щільно закушувати, то алкоголь буде всмоктуватися набагато повільніше.
  • Випийте кефіру, ряжанки, айрану або йогурту. Будь-кисломолочний напій істотно полегшить стан Вашої печінки.
  • Добре поспіть. Організм відмінно відновлюється під час сну.
  •  

    Обмін алкоголю в організмі

    Алкоголь виводиться з організму кількома шляхами. 90% етанолу виводиться через печінку.

    Тут молекула етанолу перетворюється спочатку в ацетальдегід. Реакція здійснюється за допомогою ферменту алкогольдегідрогенази. Потім він окислюється до оцтової кислоти, яка і підлягає виведенню з організму.

    Решта алкоголю виводиться нирками, через шкіру і легені. Ацетальдегід є тим самим речовиною, яка дає відчуття сп’яніння.

    Виведення токсинів з організму – складний і багатоступінчастий процес. Його швидкість залежить від статі (у чоловіків – трохи швидше), від індивідуальних особливостей, від наявності супутньої патології, і навіть від того, які продукти вживалися в якості закуски.

    Щоб прискорити виведення з організму токсинів, у тому числі й алкоголю, медики вдаються до допомоги так званого форсованого діурезу. Він полягає в наступному. Пацієнту внутрішньовенно крапельно вводять сольові розчини, глюкозу, реосорбілакт, вітаміни групи В, С.

    Обсяг інфузії визначається індивідуально і залежить від маси тіла і загального стану пацієнта.

    Наприкінці вливання у вену вводиться сечогінний препарат. Процедура сприяє висновку не тільки алкоголю, але і сивушних масел і інших домішок, присутніх в напоях.

    Народні засоби

    Крім медичних, існує не один народний засіб, здатне прискорити виведення алкоголю. Ось найпростіші, але в той же час ефективні поради. З їх допомогою можна підвищити швидкість виведення токсичних речовин з організму.

    Пийте багато рідини. Можна звичайну воду без газу, свіжовичавлені соки, солодкий чай. Це знизить концентрацію токсинів у крові, що зменшить їх шкідливу дію.

    Ту частину алкоголю, яка ще не всмокталася можна вивести з шлунка. Для цього потрібно випити максимально можлива кількість теплої води і викликати блювоту, натискаючи пальцем на корінь язика. Цього не можна робити, якщо потерпілий знаходиться без свідомості, так як блювотні маси можуть потрапити в дихальні шляхи.

    Якщо пацієнт знаходиться в несвідомому стані, промивання шлунка повинен робити тільки кваліфікований фахівець в лікувальному закладі.

    Якщо є можливість, попартеся в лазні. Потові залози також добре виводять алкоголь. Фізична праця на свіжому повітрі також допоможе прискорити очищення організму від токсинів.

    Зменшити страждання від похмільного синдрому можуть препарати типу «Антиполіцай». Завдяки вмісту досить високих доз знеболюючих засобів, вони знімають больовий синдром і трохи покращують загальний стан. Їх можна замінити будь-якими нестероїдними протизапальними засобами

    • Парацетамолом,
    • Ібупрофеном,
    • Аспірином.

    Ще одне «чудодійний засіб від похмілля – розсіл. Прискорити виведення токсинів він не здатний, але допоможе поновити сольовий баланс організму. Головне, не плутати розсіл і маринад – це зовсім різні речі.

    Дуже корисно випити кефір або несолодкий йогурт. Вони легко засвоюються і володіють достатньою кількістю енергії, яка так потрібна знесиленому організму.

    Полегшить стан і прохолодна клізма. Завдяки їй значно прискорюється пасаж їжі і виведення продуктів обміну алкоголю з кишечника. Ні в якому разі не потрібно використовувати для клізми теплу воду, це посилить всмоктування отруйних речовин у кров і тільки погіршить становище.

    Профілактика похмільного синдрому

    Всі перераховані вище заходи належать до заходів «швидкої допомоги». До них вдаються, коли вже «справу зроблено». Крім них, існує пара порад, що мають профілактичне значення. Звичайно, найкращий метод позбутися похмілля – не пити алкоголь.

    І все ж, скористайтеся ними, перебуваючи за столом. Це не коштує жодних зусиль, а страждання полегшить здорово. Отже.

    • Не приймайте алкоголь на голодний шлунок. Обов’язково перекусіть перед застіллям. Дуже ефективно випити білок сирого яйця або стакан молока. Ці продукти створять незабутню плівку на стінках шлунка, яка сповільнить швидкість всмоктування алкоголю в кров.
    • Можна прийняти сорбент – Смекту, Полісорб, Атоксіл, на худий кінець – Активоване вугілля. Вони сорбують на собі молекули алкоголю, не дозволяючи їм всмоктуватися в кров. Ці препарати можна застосовувати і в якості лікувальних, але тоді їх ефективність дещо менше.
    • Хліб, картопля, крупи та інші продукти, багаті складними вуглеводами, також здатні абсорбувати на собі алкоголь. Вживаючи алкоголь, постарайтеся щільно поїсти, а не просто закушувати.
    • Обов’язково запивайте. Багато хто не запивають алкоголь принципово, стверджуючи, що це лише сприяє ще більшій сп’яніння. По-перше, посилити сп’яніння здатна тільки солодка газована вода. Тому намагайтеся запивати алкоголь соком, мінеральною водою або компотом. По-друге, щоб алкоголь перетворився в ацетальдегід, а потім в оцтову кислоту, потрібна вода.
      Якщо рідина не буде поставлятися ззовні, організм буде використовувати внутрішні запаси. Так як найбільше води міститься в головному мозку, він буде страждати найбільше. Цим механізмом пояснюється сильний головний біль на наступний день.
    • Випийте склянку чистої води перед сном.

    Розрахунок швидкості виведення алкоголю

    Останнім часом дуже гостро стоїть проблема п’яних водіїв. З їх вини трапляється близько третини ДТП. Крім того, питання тверезості дуже часто стає предметом суперечок між водієм і автоінспектором. Як же обчислити період, через який можна сідати за кермо?

    Зробити розрахунок вам допоможуть так звані алкогольні калькулятори. У відповідні поля потрібно ввести свою стать, вік, міцність і кількість напою. Також враховується, на повний або порожній шлунок приймається напій.

    Буквально через кілька секунд ви отримаєте три значення – мінімальне, середнє, і максимальне час виведення алкоголю.

    Середнє значення актуально для більшості населення. На мінімальну цифру можуть орієнтуватися ті, у кого швидкість виведення етанолу велика. Такі люди, як правило, швидко тверезіють. Похмільний синдром або їх не турбує, чи швидко проходить.

    Третя цифра служить орієнтиром для тих, у кого алкоголь виводиться повільно. В основному це жінки, пацієнти з хронічними захворюваннями печінки, люди старшого віку. Як правило, вони відчувають сп’яніння після невеликої дози випитого і в більшості випадків мають виражений похмільний синдром.

    Розрахунок проводиться за спеціальною формулою, яку використовують у своїй діяльності криміналісти. Крім часу, який знадобиться на протверезіння, алкокалькулятор визначить ступінь сп’яніння після заданої кількості випитого.

    Цей показник може служити орієнтиром при визначенні кількості напою, яке можна ужити без особливого збитку.

    Розрізняють чотири ступені сп’яніння.

    • Легка – до 1,5‰. Людина розслаблена, товариський, активний.
    • Середня – до 2,5‰. Мова стає монотонної, невиразною. З’являється агресія до навколишніх. Більшість шукають привід для сварки або бійки.
    • Сильна – до 3,5‰. Порушується орієнтація в часі і просторі, часто спостерігається втрата пам’яті, мимовільне сечовипускання. Мова невиразна.
    • Важка – до 5‰. Можливі втрата свідомості, ураження внутрішніх органів. При концентрації алкоголю вище 5‰ можливий летальний результат.

    Таблиця часу повного виведення алкоголю з організму

    Виведення алкоголю з організму

    У таблиці наведено часові проміжки, протягом яких алкоголь повністю перестає впливати на організм середнього чоловіка. Час виведення алкоголю з організму жінок на 20% довше.

    На час утримання алкоголю в крові людини впливає безліч параметрів, в тому числі особливості людського організму:

    • — пол (спиртне впливає на організм жінки більш сильний вплив);
    • — вік;
    • — вага;
    • — наявність захворювань;
    • — регулярність вживання спиртних напоїв.

    Крім цього, на виведення з організму алкоголю впливає безліч інших параметрів, наприклад, якість випитого спиртного.

    Також, час наявності алкоголю в крові не може залежати від рясного перекусу. Нібито, добре закусивши або запивши алкогольний напій, можна спокійно сідати за кермо, так як виявити алкоголь буде складніше. Це не так.

    Не позначається на вмісті алкоголю в крові і прийняття душу, випивання чаю, кави та інших напоїв. Навіть прогулянки на свіжому повітрі або пробіжки не здатні прискорити процес виведення алкоголю з крові або приховання його. Все це міфи. Реальним об’єктивним фактором, від якого залежить швидкість виведення алкоголю з організму, є тільки час.

    Рейтинг
    ( Ще немає оцінок )
    Корисні поради - Вказівка
    ×
    Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
    Спасибі, я вже з Вами!