Як пити і не п’яніти: хитрощі

Як пити і не пяніти: хитрощі

Мені завжди стає трохи смішно, коли на якому-небудь форумі люди активно обговорюють те, як пити і не п’яніти, хитрощі при вживанні алкоголю або рецепти, що дозволяють залишатися тверезим. Так і хочеться написати їм, що найкращий засіб не захмеліти – це утриматися від спиртного, ну або хоча б обмежити його кількість.

Але, так як я розумію, що є такі компанії, в яких, відмовившись від випивки, можна образити інших учасників застілля, той теж вирішила дати кілька порад. Наприклад, перед тим, як піти на бенкет, можна виконати кілька нескладних фізичних вправ. Це розжене кров, що допоможе організму швидше переробляти випите. Обов’язково потрібно поїсти, закінчивши трапезу шматочком сала, вершкового масла або сирим яйцем.

Взагалі, існує безліч способів і препаратів, що допомагають людині зберегти ясну свідомість і координацію, випивши певну кількість алкоголю. Підбирати їх слід індивідуально, як кажуть, методом проб і помилок. І не потрібно забувати, що це всього лише відстрочить настання наслідків, але вже точно не врятує від похмілля.

Зміст

  • 1 П’ять простих правил як не сп’яніти
  • 2 15 перевірених народних способів пити і не п’яніти
  • 3 Як залишитися тверезим на вечірці
    • 3.1 Що робити не варто, міфи
  • 4 Способи підвищення алкогольної витривалості
    • 4.1 Як не сп’яніти
    • 4.2 Що робити?
  • 5 Хитрощі вживання спиртного
    • 5.1 Перед вживанням алкоголю
    • 5.2 Під час вживання спиртного
    • 5.3 Після вживання спиртного
    • 5.4 Якщо на ранок дуже погано
  • 6 Допомагає активоване вугілля не п’яніти?

П’ять простих правил, як не сп’яніти

  • Підготуватися варто заздалегідь, бажано з ранку зайти в аптеку і купити препарат з найбільшим вмістом вітаміну В1, прийміть максимально допустиму разову дозу, це збільшить у вашому організмі вміст ферменту алкогольдегідрогенази, яка активно руйнує алкоголь при попаданні його в організм.
  • Якщо застілля чекає бути дуже бурхливим, то випийте попередньо за 3 години до застілля горілки з розрахунку 1,5 грама горілки на 1 кг Вашої ваги. Це ефективний засіб за допомогою якого ви будете п’яніти мінімум в 2 рази менше, ніж зазвичай.
  • Якщо ж ви вважаєте, що і цього може бути не достатньо — за 1 годину до застілля з’їжте шматок вершкового масла, бажано максимальної жирності з розрахунку 1,5-2 грама на 1 кг Вашої ваги, або рослинної олії з розрахунку 1 столова ложка на 30 кг Вашої ваги, але будьте обережні, якщо застілля буде тривати досить довго (4-5 годин), то шлунковий сік розчиняє жир на стінках шлунка і ви почнете п’яніти, при чому дуже швидко, тому варто запастися ще активованим вугіллям і 1 раз в 1,5 години виходячи з-за столу, взяти з розрахунку 1 таблетка на 10 кг Вашої ваги.
  • Не затримуйте алкоголь у роті, інакше він набагато швидше буде вбиратися через ротову порожнину в кров і ефект від застосованої захисту буде значно менше.
  • Не пийте кави після застілля, кава сприяє швидшому всмоктуванню в кров і ви можете отримати різку дозу сп’яніння. Пийте зелений міцний чай, він навпаки допоможе організму зруйнувати молекули алкоголю.
  • 15 перевірених народних способів пити і не п’яніти

    Випивати в Росії люблять часто — по святах, на вихідних, у вільний час і від нудьги. Однак роботу, важливі справи чи зустрічі ніхто не відміняв.

    Тому у багатьох виникає питання: як пити і не п’яніти, зберігаючи контроль над свідомістю? Розглянемо найвідоміші народні хитрощі, як зовні залишатися тверезим при розпиванні спиртних напоїв.

    Що робити перед початком алкогольного застілля, щоб пити і не п’яніти:

    • За пару днів до запланованої п’янки варто почати вживати продукти, багаті йодом: морську капусту, морепродукти, рибу жирних сортів, крупи, сири. Завдяки такому меню в організмі виробляться ферменти, здатні переробляти спирт.
    • За добу до розпивання спиртного потрібно прийняти 2 таблетки аспірину, щоб активізувати роботу мікросомальних ферментів, що розщеплюють алкоголь.
    • За 2 години до початку алкогольного марафону слід випити 100 грам горілки. Ця хитрість активізує роботу печінки виведення токсинів, тому сп’яніння настане не відразу, а через 2-3 години.
    • До наміченого події залишився годину? Прийміть таблетки Антипохмелина чи Бурштинової кислоти за інструкцією, наведеною у додатку до упаковці. Ці препарати не тільки допоможуть пити і не п’яніти, але й позбавлять від похмілля.
    • За 30-40 хвилин до п’янки з’їсти 2-3 чайні ложки рослинної олії (вершкове ефекту не дасть). Воно буде обволікати стінки шлунка, перешкоджаючи проникновенью алкоголю в кров. У деяких після цього способу сп’яніння настане набагато пізніше, в інших «щасливчиків» не буде похмілля на ранок.
    • Порада: Обов’язково щільно пообідайте або повечеряйте перед майбутнім застіллям. Можна з’їсти шматок м’яса, тарілку супу або каші, бутерброд зі шпротами/копченою ковбасою. Жирна їжа допоможе блокувати дію спиртного, особливо горілки.

    Поради, як довше залишатися тверезим під час застілля:

    • Перед початком заходу випийте сире яйце. При з’єднанні зі спиртними напоями воно утворює в шлунку колоїдну суміш, що перешкоджає швидкому сп’янінню.
    • Купуйте і пийте тільки якісний ліцензійний алкоголь. Чим менше в горілці або вини сивушних масел, домішок, тим краще, тому уважно вивчайте склад. Якщо на вибір пропонують віскі горілку, коньяк — пийте горілку. Залишитися тверезим після домашнього самогону практично неможливо.
    • Не паліть при вживанні алкоголю (навіть одна сигарета добре «вдаряє в голову), більше рухайтеся, розмовляйте, виходьте провітрюватися на свіже повітря.
    • Запивайте міцне спиртне напоями, що містять вітамін С. Це апельсиновий, виноградний і яблучний сік, відвар шипшини, кумис.
    • Закушуйте кожну випиту чарку продуктами, що містять пектин. Ця речовина здатна знешкоджувати токсини від спиртного. Рекомендовані до вживання холодець, заливні страви з риби та птиці, мармелад, цукати.
    • Порада: Не змішуйте градуси і види напоїв, ніколи не запивайте горілку газованою водою, пивом, шампанським.

    Поради, як швидко протверезіти після застілля за допомогою народних способів:

    • Найефективніший метод — виклик блювоти двома пальцями в рот і подальше вживання води без газу, міцної кави, зеленого чаю. Викликати блювоту під час пиятики можна щогодини, однак зловживати не варто.
    • Постарайтеся після свята сходити в туалет «по-великому». Ця процедура дозволить вивести з організму продукти розпаду алкоголю.
    • Пийте більше рідини з лимонним, томатним соком, відваром шипшини, щоб посилити виведення алкоголю. Можна використовувати для зняття похмільних синдромів огірковий розсіл, кумис, міцний чай.
    • Прийміть крижаної або контрастний душ, залізьте на 5 хвилин у ванну з холодною водою. Потім ретельно все тіло розітріть рушником.
    • Влаштуйте півгодинну пробіжку або тренування, потім в душ. Після фізичних вправ з’їсти тарілку борщу, вівсянки або яєчні, випийте пару чашок кави без цукру.

    Як залишитися тверезим на вечірці

    Пити і не п’яніти при цьому зовсім — звичайно ж, не вийде. Однак є наукові способи зменшити силу впливу алкоголю на організм. Особливо добре вони працюють, якщо почати підготовку до застілля заздалегідь.

    Димексид

    Під час застілля можна використовувати просте і безпечне засіб, який слід заготовити заздалегідь. Димексид, придбаний в аптеці, розбавити водою і змочити цим розчином шматочок марлі або вати, який потім покласти в щільно закривається флакон.

    Мікродози димексиду мають алкопротекторным і протрезвляющим дією, тому достатньо буде нюхати запах розчину з флакончика. Наприклад, коли виходиш з-за столу в убиральню або щоб подзвонити по телефону.

    Врахуйте, що димексид різко пахне, його запах, схожий на запах часнику.

    У разі крайньої необхідності, за годину до застілля можна прийняти дві таблетки, які в сумі дають дозу 500 мг «Метапрота». Тоді максимум його дії (3 години після прийому) як раз доведеться приблизно на середину застілля. Не перевищуйте дозу і не зловживайте метапротом: це небезобидная таблетка.

    Добре допомагає попередня фізична підготовка: алкоголь буде краще перероблятися, якщо за 12 годин до початку застілля годину-півтора позайматися одним з таких видів спорту, як біг, лижі, бігової або велотренажер.

    Крапельниці

    Якщо пити і не п’яніти за столом для вас не просто бажано, а необхідно, то можна вдатися до досить радикального способу. За 3-4 години до застілля можна почати внутрішньовенне введення 2-4 ампул (по 50 мг активної речовини кожна) піридоксину на 200 мл фізрозчину.

    Більш ефективна крапельниця з фізрозчину і мексидола в дозі 250 мг активної речовини. Зверніть увагу, що крапельниці може ставити тільки професійний медик (спеціально навчена медсестра), самостійно робити крапельниці смертельно небезпечно.

    Психологічна підготовка

    Є сенс використовувати психологічну підготовку. Метод не здається серйозним, але насправді практика показує, що він може бути куди більш ефективним, ніж найсуворіші лікарські підходи.

    Врахуйте, що сп’яніння як таке — це вплив алкоголю на психіку, а психіка цілком може протистояти зовнішнім і внутрішнім впливам.

    Підготовка полягає в тому, щоб продумати заздалегідь, скільки і якого напою можна випити саме вам. щоб не дійти до небажаного фізичного стану.

    Згадайте свої попередні п’янки і уявіть зі сторони всі стадії сп’яніння, а потім поставте собі чітку внутрішню межу: до якого часу вам пити можна, а коли вже слід зупинитися. Таким чином ви зможете контролювати бажаний рівень сп’яніння і не допустити перебору за столом.

    Що робити не варто, міфи

    • Міф: сире яйце
      Існує думка, що якщо перед застіллям випити сире яйце, то це дозволить не сп’яніти і запобігти важке похмілля. Дійсно, сире яйце, випите до або під час застілля, утворює з алкоголем стійку колоїдну масу і таким чином уповільнює (але не скасовує!) процес сп’яніння. Але алкоголь заодно пов’язує і вітаміни групи B, брак яких погіршує процес переробки алкоголю. Виходить, що гра не варта свічок, особливо якщо врахувати зайве навантаження на шлунково-кишковий тракт, яку дають сирі яйця, та ще й ризик захворіти на сальмонельоз (якщо яйце погано помыто).
    • Міф: шматочок масла, сала
      Іноді в народних рецептах «як зменшити сп’яніння» можна зустріти пораду з’їсти заздалегідь шматочок сала, вершкового масла або випити ложку рослинної олії. Передбачається, що жир буде обволікати стінки шлунка і кишечника і тим самим сповільнювати всмоктування алкоголю.Це в реальності нездійсненно, тому що усмоктувальна поверхня шлунково-кишкового тракту — сотні квадратних метрів, стільки жиру з’їсти просто неможливо. Висновок: ні сала, ні масло не допоможуть вам пити і не п’яніти.
    • Міф: кефір. молоко
      Лікарський досвід показує, що молочнокислі продукти працюють при вже настало похмілля, але не заздалегідь. Пити молоко до або одночасно з алкоголем не рекомендується, тому що молоко важко засвоюється і дає додаткове навантаження на підшлункову залозу, тим самим посилюючи алкогольне отруєння і викликаючи більш сильне похмілля.
    • Міф: щільна закуска
      Дійсно, велика кількість їжі в шлунково-кишковому тракті уповільнити всмоктування алкоголю із ЖКГ в кровоносну систему і на якийсь час відкладе сп’яніння. На початку застілля ви дійсно будете пити і не п’яніти, зате коли алкоголь все-таки надійде в кров — сп’яніння буде ще більш сильною, тому що під щільну закуску людина непомітно для себе випиває набагато більше.

    Таким чином дуже легко «перебрати» аж до летального результату.

    Лікарі попереджають: практично всі смертельні випадки отруєння алкоголем пов’язані саме з рясною закускою.

    Способи підвищення алкогольної витривалості

    Коли алкоголь потрапляє в організм, він через стінки дванадцятипалої кишки і тонкого кишечника всмоктується у всі кровоносні судини, які поповнюються з кров’ю ворітної вени, шлунка і кишок. Після цього кров тече до печінки.

    Діставшись до неї, алкоголь під впливом ферментів починає засвоюватися. Що стосується рівня алкоголю в крові, то це цілком залежить від зовнішніх факторів, таких як типу алкоголю, швидкості його вживання, а також наявності або відсутності їжі в шлунку.

    Важливу роль відіграють і генетичні чинники, а саме наявність та кількість ферментів, які переробляють алкоголь – альдегід дегідрогеназ і алкоголь дегідрогеназ.

    Пити натщесерце – це рецепт абсолютної катастрофи, стандартна помилка новачка. Перед вечіркою подбайте про хороше вечері вдома.

    Якщо ж захід відбудеться після роботи, і ви знаєте, що у вас зовсім не буде часу на те, щоб поїсти, то захопіть з собою хоча б великий бутерброд, щоб хоча б так перекусити перед вечіркою.

    Ясно, що від вибору типу і кількості алкоголю буде залежати і ступінь вашого сп’яніння, але, безумовно, є й інші фактори.

    Червоні вина і темні напої, такі, як віскі, наприклад, зазвичай містять більше усіляких хімічних добавок, тому очевидно, що через них у вас може швидше почати боліти голова і з’явитися відчуття загальмованості.

    Однак, організм кожної людини індивідуальний, тому буде краще, якщо ви проведете тестування нового для вас напою заздалегідь перед заходом. Крім того, слід уникати солодких напоїв.

    Вони приведуть до сплеску рівня цукру в організмі, що знову ж таки змусить вас швидше сп’яніти, ви швидко втомитеся, і у вас почне боліти голова задовго до того, як закінчиться вечірка.

    Крім того, те місце, яке займуть у вашому тілі солодкі напої, з легкістю можна буде заповнити чимось іншим, цікавішим.

    Не варто забувати про воду

    Алкоголь є сечогінним засобом, який змусить вас побувати в туалеті дуже часто, а це, в свою чергу, може призвести до зневоднення.

    Недолік рідини в організмі – це не тільки похмілля, це ще і зневоднений мозок, який не здатний функціонувати добре, що тільки посилить наслідки вечірки.

    Вода – наш кращий друг. Не безалкогольні напої, а саме вода. Необхідно випивати по одній склянці води на кожну порцію випитого алкоголю. Безумовно, це не так легко, ви часто будете бігати в туалет, але все-таки це варто спробувати.

    Чим швидше «сохне» ваш організм, тим складніше працювати мозку, і ви дуже швидко сп’янієте.

    Як не сп’яніти

    Ви коли-небудь звертали увагу на те, що коли ви втомлений, то сп’яніти можете буквально з одного ковтка алкоголю? Існує цілий ряд факторів, що цьому сприяють.

    По-перше, при втомі вам набагато складніше мислити, одне тільки це може бути схоже на сп’яніння. Тому додаючи до втоми алкоголь, ви тільки посилює ефект. Але це ще не все.

    За даними університету Рочестера:

    «Загальна втома призводить до того, що концентрація алкоголю в крові стає вище, ніж при звичайних умовах, так як коли в організмі малу кількість енергії, тоді печінка здатна виводити з нього меншу кількість алкоголю. Більше того, алкоголь є депресантом, тому його вживання тільки підсилює відчуття втоми».

    Тому напередодні ввечері варто виспатися як слід.

    Втома = швидке сп’яніння = програш.

    Коли ви бігаєте в туалет кожні десять хвилин, ви не просто втрачаєте запаси рідини, ви втрачаєте важливих поживних речовин. Нестача цих речовин може призвести до раннього прояву симптомів похмілля, тобто ще до закінчення самої вечірки, що істотно ускладнить вашу здатність спілкуватися і випивати далі.

    Але є спосіб поповнити запас втраченого, потрібно лише завчасно запастися вітамінами. Вітаміни групи В – це перше, що починає висмоктувати алкоголь з вашого організму. Дуже зручно.

    Що робити?

    Дуже обережно поводьтеся з кофеїном в ніч вечірки

    Все вірно, кофеїн дійсно не дасть вам заснути, але протверезіти він вам точно не допоможе. Кофеїн дуже підступний, тому що він може змусити вас почувати себе набагато краще, ніж воно є насправді.

    Алкоголь змушує нас відчувати себе привабливішою
    Це може привести вас до того, що ви будете пити занадто багато, занадто швидко і в результаті натворите дурниць.

    Крім того, кофеїн, як і алкоголь – це сечогінний засіб, тому ваш організм зневоднюється ще швидше. Це не означає, що не потрібно поєднувати алкоголь з кофеїном, просто треба знати міру.

    До всього підходите з розумом

    Очевидно, що застава вдало проведеної вечірки – це, в першу чергу, правильно працюючий мозок. Існує дуже тонка грань між «любитель вечірок» і «вічно п’яним ідіотом».

    Тому включайте голову, спробуйте швидко не напитися, добре повеселіться і їдьте додому на таксі, в цьому випадку ви будете завсідником всіх вечірок, і вам будуть раді на будь-якому святі.

    Хитрощі вживання спиртного

    Ні для кого не секрет, що слід уникати рясних узливань міцними спиртними напоями. Але що робити, якщо такого уникнути не вдасться? Народний досвід накопичив достатньо багато методів, які допомагають повільно п’яніти і потім швидко привести себе в норму після чергової пиятики.

    Перед вживанням алкоголю

    • Якщо ви знаєте, що застілля буде тривалим і рясним, то рекомендується за 2-3 години до нього випити 50 г горілки. Це підготує організм до навантаження.
    • З’їжте перед випивкою що-небудь жирне або масляниста. Можна також випити сире яйце або столову ложку рослинного масла: вони перешкоджають всмоктуванню алкоголю.
    • Випийте перед застіллям чашку міцного чаю з м’ятою або лимоном або кава з лимоном.

    Під час вживання спиртного

    • Протягом усього застілля пийте тільки один напій.
    • Не рекомендується змішувати слабоалкогольні напої (пиво, вино) з міцними (горілка, коньяк). У вкрай випадку по наростаючій фортеці, тобто спочатку легкий джин з тоніком, а потім горілку. (В той же час ця рада відноситься до міфів про похмілля.)
    • Не починайте застілля з солодких вин, шампанського і коньяку.
    • Обов’язково закушуйте після кожної чарки і більше їжте картоплі, хліба, квашеної капусти: вони нейтралізують дію алкоголю.
    • Не слід розбавляти напої газованою водою. Вуглекислий газ сприяє всмоктуванню алкоголю.
    • Якщо в розпал веселощів ви зрозуміли, що перебираєте, випийте чарку коньяку і після неї утримайтеся від пиття хвилин на сорок.
    • Перебуваючи «під солідною дозою» не виходьте на свіже повітря в холодну пору року — інакше станете зовсім п’яним, аж до втрати свідомості.
    • Як можна менше курите — куріння в півтора-два рази підсилює дію спиртного.
    • Якщо ви вже змішали в своєму шлунку гримучу суміш, і він настійно просить прочистити його, не варто йому заперечувати.

    Після вживання спиртного

    • Допомагає протверезіння склянку холодної води з 20 краплями настоянки м’яти. Воду випити залпом.
    • Від невеликого сп’яніння допомагає склянка холодної води з 2 краплями нашатирного спирту. При сильному сп’янінні потрібно 5-6 крапель. А якщо п’яний сам не може випити, слід відкрити йому рот і влити розчин.
    • Для приведення п’яного людини почуття потрібно швидко і сильно потерти його вуха долонями. Приплив до голови через хвилину приведе його в повну свідомість.
    • Щоб протверезіти, треба в широку чарку, ополоснутую маслом, яке осіло на стінках. Покласти 1 яєчний жовток, 1-2 чайні ложки томатного соусу, червоний і чорний перець, кілька крапель горілки і трохи лимонного соку. Випити одним ковтком.
    • Щоб протверезіти, треба взяти чайну ложку коньяку, жовток, 2 чайні ложки томат-пюре, чайну ложку соняшникової олії, дрібку солі з червоним і чорним перцем. На отриману суміш суміш зверху покласти неповну чайну ложку гострого (з оцтом) хрону. Випити одним ковтком.
    • Щоб швидко протверезіти візьміть 8-10 крапель нашатирю на підлогу склянку води. Випити залпом.

    Якщо на ранок дуже погано

    • Вранці зробіть в ліжку енергійний масаж обличчя і шиї. Прийміть контрастний душ, а краще ванну з морською сіллю, прогуляйтеся на свіжому повітрі.
    • Приготуйте трав’яний відвар: 4 столові ложки шипшини, 1 столова ложка звіробою, 2 столові ложки кропиви собачої і 3 столові ложки меду. Все залити окропом і настояти. Снідати потрібно не щільно, найкраще — яєчнею, гречкою, овочами, молочними продуктами.
    • При сп’янінні прийміть у два прийоми 100-120 г бджолиного меду — це сприятиме поліпшенню стану (фруктоза меду нейтралізує дію алкоголю).
    • Надсилайте нам відомі вам методи «лікування».

    Допомагає активоване вугілля не п’яніти?

    Існує безліч хитрощів, до яких нібито варто вдатися, щоб під час застілля не надто сп’яніти і не вдарити обличчям в бруд (або не впасти в салат). Рекомендується щільно поїсти, розігрітися за допомогою 100 грамів або навіть проковтнути активоване вугілля.
    Дійсно це засіб допоможе зберегти тверезість розуму?

    Вважається, що потрібно випити 10 таблеток активованого вугілля за годину-півтора до застілля і приймати по 2-3 таблетки кожну годину під час «узливання». Мовляв, вугілля пов’язує етанол і токсини, що не дає речовин згубно впливати на організм і, як наслідок, людина практично не п’яніє.

    Чи Так це, розповість лікар спортивної медицини і фітнесу Ілля Мелехин:

    «На жаль чи на щастя, вживання активованого вугілля, щоб уникнути сп’яніння — це абсолютні вигадки. Його є сенс пити після застілля, щоб знизити похмільний синдром і забрати інтоксикацію.

    Не можна сказати, що ефект буде як в рекламі — випив і побіг, але полегшення відчується. Пити засіб напередодні — марно.

    Алкоголь дуже швидко проникає в організм і ніякої абсорбент не здатний його миттєво вивести або запобігти всмоктування.

    Так, незначну частину токсинів вугілля зв’яже, але більшість потрапить у кров, і людина також сп’яніє. Уявіть, яка кількість міцних напоїв вживає людина під час застілля? Хоча б 200-300 грам.

    Подумайте, яка таблетка здатна абсорбувати таку кількість рідини і знищити стільки шкідливих речовин? Ніяка.

    Щоб менше сп’яніти і відчувати себе краще, якщо вже вам доводиться випивати, є цілком прості, але реалістичні поради. Алкоголь повинен бути якісним, а не сурогатним. А такий не коштує 100 рублів, так що необхідно звертати увагу на ціну напою.

    Потрібно знати свою дозу.

    Пам’ятайте, що алкоголь — це отрута, які не властивий для нашого організму, будь-яке його кількість отруює і підриває здоров’я, а особливо — великі обсяги. Можна випити заздалегідь бурштинову кислоту — це субстрат, який прискорює процес розпаду алкоголю.

    Таким чином випивка менше вплине на стан організму, але знову ж таки — це не панацея. Янтарна кислота на якийсь відсоток зменшить сп’яніння, але абсолютну тверезість розуму зберегти нічого не допоможе. Тільки відмова від вживання алкоголю.

    Рейтинг
    ( Ще немає оцінок )
    Корисні поради - Вказівка
    ×
    Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
    Спасибі, я вже з Вами!