Як позбавитися від алкогольної залежності самостійно

Як позбавитися від алкогольної залежності самостійно

Скажу чесно, якщо людина задає собі питання, як позбавитися від алкогольної залежності самостійно, це вже велика перемога. Половина успіху це визнання проблеми, в основній своїй масі алкоголіки рідко визнають свою хворобу.

Мій однокласник Віктор прийшов до мене на прийом саме з таким питанням. Більше 10 років ми не бачили один одного, з одного боку, він нітрохи не змінився, з іншого були видні ознаки хронічного алкоголізму. Як зізнався мені Віктор, він не дня не може провести без чарки, інший. Спочатку, все це було спробою зняти стрес, чорна смуга в житті регулярно забезпечувала стресові ситуації. Чарка коньяку перед сном вже не допомагала, доводилося пити 200 — 300 грам, щоб заглушити паніку і страх.

Я дуже рада, що Віктор знайшов в собі сили і мужність визнати існуючу проблему. У його випадку позбутися від алкоголізму реально, як і в багатьох інших випадках.

Щиро бажаю Вам перемоги над цим підлим недугою. Добірка статей нижче допоможе систематизувати і упорядкувати інформацію з даного питання.

Зміст

  • 1 Як позбутися від алкоголізму назавжди — найкращі поради
    • 1.1 Складові успішного лікування алкоголізму
    • 1.2 Поради для подолання тяги до алкоголю
    • 1.3 Позбавлення від алкоголізму з лікарською допомогою
    • 1.4 Як позбутися від алкоголізму будинку?
    • 1.5 Як попередити рецидив алкоголізму?
  • 2 Алкогольна залежність. Як позбутися самостійно
    • 2.1 Чому так складно перемогти алкоголізм
    • 2.2 Як позбавитися від залежності
    • 2.3 Домашні методи вирішення проблеми з алкоголем
    • 2.4 Методи релаксації
  • 3 Мотивація
    • 3.1 Відмова від спиртного
    • 3.2 Фізична культура
  • 4 Як позбутися від алкоголізму
    • 4.1 Як виникає хвороблива потреба в спиртному?
    • 4.2 Алкогольна залежність: стадії, ознаки, способи позбавлення
    • 4.3 Магічні способи позбавлення від алкогольної залежності
  • 5 Кинути пити самостійно — легкий спосіб
    • 5.1 Як перемогти згубну звичку
    • 5.2 Головні моменти
    • 5.3 Чому видертися складно
    • 5.4 Як вбити «зеленого змія»
    • 5.5 Лікарські засоби, допомога при запоях
    • 5.6 Почніть боротьбу з звичкою сьогодні
    • 5.7
      Способи виходу з запою і зняття похмільного синдрому
    • 5.8
      Використання народних засобів для лікування алкоголізму

Як позбутися від алкоголізму назавжди — найкращі поради

Щоб дізнатися, як позбавитися від алкогольної залежності, необхідно цей діагностувати недугу. Це важливий етап для визнання себе хворим, а усвідомлення є першим кроком до лікування.

Існує кілька ознак наявності хронічного алкоголізму:

  • Людина дозволяє собі певну порцію спиртних напоїв щодня або через 1-2 дня, це стає традицією. Тривалий період відсутності алкоголю провокує дратівливість, поганий настрій.
  • Не може вчинити певні рутинні дії без чарки – повечеряти, відправитися спати, прийняти ванну.
  • Вважає, що у нього не виходить повноцінно спілкуватися з іншими без випивки – розмова не клеїться, відсутнє взаєморозуміння.
  • Виникнення частих нападів агресії, бажання нагрубити.
  • Депресивний стан після вщухання спалахи гніву – життя здається безглуздою, досягнення – незначними.
  • Виявлення все більшої кількості приводів, пияцтво поодинці без вагомих причин.
  • Після того, як запідозрена страшна хвороба, необхідно переходити до термінових заходів.
  • Складові успішного лікування алкоголізму

    Щоб зрозуміти, як самостійно позбавитися від алкогольної залежності, необхідно визнати наявність хвороби. Це – найскладніша задача для алкоголіка, оскільки захворювання негативно позначається на критичності мислення. Хворий не вважає себе таким:

    «Я не алкоголік, я можу кинути завжди» — це типові слова алкозависимого.

    Тільки після визнання самому собі можливе проходження наступного етапу самостійної роботи над собою – визначення причин.

    Тут важливо зрозуміти — чому люди п’ють алкоголь і чому це роблю Я? Перелік причин вживання спиртного досить широкий, тому аналіз може зайняти досить тривалий час. Можливо, для визначення глибинних причин буде потрібно допомога фахівця, однак всі фактори можна умовно розділити на внутрішні і зовнішні.

    Перші спонукають людину вживати алкоголь виходячи з його особистих потреб у розслаблення, зняття стресу, підвищення самооцінки, другі – виникають у випадку, коли на хворого чинить тиск навколишнє компанія, традиції, загальноприйняті норми, прохання.

    Визначивши «вектор» проблеми, подальша робота спрощується – при зовнішньому впливі потрібно кинути сили на зміцнення власного характеру, при впливі внутрішньому – шукати джерела радості у здорових речі.

    Третій етап полягає у створенні нового життєвого напряму – цілей, прагнень, освоєння цікавої діяльності. Це схематичне виклад загальної концепції, оскільки кожна із ступенів має велику кількість нюансів, а у багатьох випадках воля хворого алкоголізмом людини настільки ослаблена, що він не в змозі зробити самостійних кроків.

    Якщо рішення позбавитися від згубної тяги самостійно все ж таки прийнято, можна вдатися до дотримання декількох рекомендацій для відмови від алкоголю.

    Поради для подолання тяги до алкоголю

    Зміна обстановки. Відпустку або переїзд – найкраще рішення, оскільки воно дозволяє позбутися від звичної для прийому спиртного обстановки. У разі, якщо це неможливо, змінити її можна і в умовах власного будинку – зробити ремонт, переставити меблі, змінити предмети інтер’єру.

    Роблячи це, важливо позбуватися від нагадувань про випивку – пляшок, чарок, речей, в яких найчастіше відбувалося вживання спиртного і т. д. Красивий інтер’єр і новизна дозволять налаштуватися на потрібний лад.

    Фізична активність. Відмінно, якщо вона буде пов’язана з перебуванням на свіжому повітрі. Цей пункт відповідає також на питання «як вивести токсини з організму після алкоголю» — дозовані навантаження дозволяють прискорити метаболізм, позбутися від продуктів розпаду, поліпшити настрій, відволіктися від думок про спиртне.

    Повноцінний сон і вітамінне харчування. Ці поради виступають не тільки помічниками у відмові від алкоголю, але і благотворно позначаються на роботі органів і систем. Період сну має становити не менше 8 годин, в харчуванні необхідно віддавати перевагу фруктовим і овочевим соків, продуктів з вмістом вітамінів групи В.

    Зменшення кількості. Якщо не вдається відмовитися від спиртного повністю, потрібно всякий раз знижувати дозу. Послідовність і строгість дотримання рекомендації призведуть до того, що організм незабаром почне плавно відвикати від алкоголю.

    Заняття улюбленою справою. Відволіктися, зайняти руки або думки, присвятити себе творчості можна з допомогою малювання, моделювання, музики і т. д.

    Ні – концентрації на алкоголі. Не потрібно вести щоденник з підрахунком тверезих днів, а також постійно думати про те, скільки часу вже пройшло з моменту прийняття останньої чарки. Важливо пробувати забувати про алкоголь зовсім.
    Для того, щоб відповісти на питання, як позбавитися від алкоголізму, недостатньо дотримання цих рекомендацій: кожен хворий унікальний і готового рецепту позбавлення від хвороби не існує. У переважній кількості випадків алкоголіку потрібна стороння допомога – звернення до фахівця.

    Позбавлення від алкоголізму з лікарською допомогою

    Складно спрогнозувати, як позбавитися від алкогольної залежності чоловік, який часто перебуває в «запої» — не може самостійно обслуговувати себе, віддавати звіт своїм діям, адекватно оцінювати дійсність. Тоді показано тільки перебування в умовах клініки лікування від алкоголізму – інакше він ризикує не тільки не побороти недугу, але й отримати ймовірні ускладнення свого стану.

    Перший етап: медикаментозне втручання
    Першу допомогу хворому надає лікар-нарколог. Вона полягає в проведенні детоксикаційної терапії — організм очищається від токсинів і продуктів розпаду алкоголю (самостійно зробити це не вдасться – як позбутися від алкоголю в організмі, знає тільки спеціаліст). Потім медикаментозні заходи тривають лише у разі, якщо постраждали функції інших органів і систем:

    • алкоголіку стабілізують тиск,
    • нормалізують життєві показники,
    • вводять препарати для поліпшення роботи нервової системи.

    Однак на даному етапі немає відповіді на питання «як позбутися від алкоголізму», оскільки лікарська терапія – тільки початок визволення.

    Другий етап: реабілітаційні заходи
    Саме реабілітація і займає більшу частину часу всього курсу лікування. Вона полягає у наступних кроках:

    • бесіда з алкоголіком і родичами, збір інформації фахівцями, складання психологічного портрета хворого;
    • розробка індивідуальної програми лікування з урахуванням особистісних, вікових особливостей, ступеня тяжкості хвороби;
    • проведення реабілітаційних заходів.

    Останні полягають в індивідуальній і груповій спільній роботі з психологами, відвідування сеансів психотерапії та психокорекції – це здійснюється з такими ж хворими, що не тільки дозволяє фахівцям ефективно вести групу, але і робить можливим спілкування з людьми, які потрапили в таку ж складну життєву ситуацію.

    Це важливо, оскільки у звичній обстановці алкоголік нерідко стикається лише з нерозумінням і докорами з боку оточуючих.

    Реабілітація також складається в здійсненні різних видів діяльності, отримання нових навичок, застосування їх на практиці. Після їх освоєння пацієнт повертається в звичайне середовище і пробує зробити самостійні кроки в звичного життя, а фахівці є вже сторонніми спостерігачами і помічниками.

    Реабілітація здійснюється тільки в умовах спеціалізованого центру, інакше як позбутися алкоголізму хвора людина, що знаходиться в посилює його стан середовищі? Крім того, зазвичай складно створити необхідні умови: частоту відвідування психолога, навчання, взаємодію з іншими людьми, які також перебувають на шляху до нового життя.

    Однак не завжди алкоголік має бажання розпочати повноцінне лікування, тому родичі хворого нерідко задаються питанням: як позбутися від алкогольної залежності будинку?

    Зробити це досить важко, особливо при тяжкому ступені захворювання, але існує кілька способів, які можна випробувати в домашніх умовах.

    Як позбутися від алкоголізму будинку?

    Багато не знають, як примусово лікувати алкоголіка в разі, якщо він відмовляється від необхідних заходів. Для самостійного лікування можна вдатися до такими рецептами:

  • Трави. Необхідно взяти корінь любистка, дрібно нарізати і помістити в банку, потім додати кілька лаврових листків. Отриману суміш залити горілкою і настоювати 14 днів.
  • Іншим рецептом є подрібнені гарбузове насіння (в кількості 1 склянки), залиті горілкою і настаиваемые 7 днів. Вживання таких настоянок провокує відраза до спиртного.
  • Мед. Його необхідно вживати згідно з схемою: 1 доба – 3 рази по 6 чайних ложок з інтервалом 20 хвилин, через 2 години повторити. У цей період не допускається прийому алкоголю!
  • 2 добу – прийом аналогічним чином, причому після першої порції хворому необхідний легкий сніданок. По його завершенні потрібно вжити ще 4 ложки меду. Якщо того вимагає стан, припустимо невелику кількість спиртного.

    Метод ґрунтується на припущенні, що надмірне вживання алкоголю може бути спровоковано дефіцитом калію в організмі. Прийом меду заповнює недолік і усуває тягу.

    Сода. Для приготування у склянці води розчиняють чайну ложку соди, чистка організму здійснюється 3-4 склянками в день. Це дозволяє попередити вплив токсичних речовин на організм, поліпшити функції травної системи. Після прийому важливо пити багато рідини.

    Як попередити рецидив алкоголізму?

  • Першою і найважливішою рекомендацією для тих, хто вирішив відмовитися від спиртного, є зміна оточення – необхідно відмовитися від п’є компанії, товаришів. Краще створити новий колектив або влитися у вже існуючий сприятливий – зайнятися командним спортом, наприклад.
  • Другим способом є аутотренінг. Для цього можна використовувати вже прописані фахівцями фрази, а також поєднувати з медитацією та іншими техніками розслаблення. Якщо це підходить, можна вдатися до молитви.
  • Сім’я – найважливіша сторона життя, якщо відносини всередині неї довірчі, це також допоможе вистояти перед спокусою, а також заручитися підтримкою улюблених людей.

    На жаль, методи домашнього лікування не завжди працюють, а рецидиви мають властивість виникати час від часу, оскільки основою терапії є необхідність психологічної роботи з пацієнтом – зміна способу мислення, постановка нових цілей, опрацювання «слабких» сторін.

    Тому важливо знати, як умовити алкоголіка лікується, і направити його у відповідну установу за кваліфікованою допомогою.

    Алкогольна залежність. Як позбутися самостійно

    Якщо виникає питання про те, як позбавитися від алкогольної залежності самостійно, значить настав час над цим задуматися. Але перший крок вже зроблений, тому що, якщо ви визнали проблему, значить, ви на шляху до її вирішення. Існують різні методики лікування алкоголізму, але лише деякі успішні.

    Є багато людей, яким під силу позбутися від пристрасті до спиртного самостійно, але частіше потрібна підтримка фахівців і близьких, а для лікування потрібно докласти багато зусиль і вдатися до сучасних технологій.

    Чому так складно перемогти алкоголізм

    Які зловживають алкоголем люди відчувають фізіологічну і психологічну потребу в нових дозах. Продукти розщеплення спиртів вражають нервові клітини і призводять до деградації особистості.

    Страждають всі органи і системи. Шкірні покриви стоншуються, прискорюються процеси старіння. Змінюються риси обличчя:

    • З’являється набряклість;
    • Очі стають червоними;
    • Руки трясуться;
    • Ніс стає синюшним.

    Алкоголізм викликає зміни у внутрішніх органах. Клітини печінки починають руйнуватися. Алкогольний гепатит переходить у цироз – відмирання клітин, яке зупинити вже неможливо. Страждає алкоголізмом стає дратівливим, агресивним. Скандали в родині закінчуються розлученням.
    Людина розуміє, що треба зупинитися, але на пізніх стадіях лікування дається непросто.

    Як позбутися від залежності

    Якщо ви серйозно захотіли вилікуватися, то який вибрати спосіб, народний або медичний? Офіційно побороти алкоголізм покликана наркологічна служба, яка виділяє три етапи лікування:

    • Перший – очищення від токсичного ацетальдегіду (продукт розпаду спиртів);
    • Другий – вплив апоморфіном. На цьому етапі застосовується психологічне лікування, а також гіпноз;
    • Третій – закріплення ефекту з допомогою кодування і транквілізаторів.

    Можливо для лікування ви зверніться в одну з приватних клінік, де буде запропоновано індивідуальний підхід і комфортне перебування. Але якщо зараз ви «на мілині», а проблема потребує вирішення? Як позбутися від залежності самостійно?

    Домашні методи вирішення проблеми з алкоголем

    Чи можливо застосувати всі три етапи медицини в домашніх умовах? Давайте розберемося. Я недавно почитав про дію лікарських речовин, і виявилося, що відмінно чистять організм такі трави, як пижмо, журавлина, календула, насіння льону. Відновити пошкоджені клітини допоможуть багаті вітамінами злаки і фрукти, мед.

    Деякі трави мають ефектом кодування: звіробій, золототисячник і баранець. Правильне використання перерахованих продуктів допоможе позбутися від алкогольної залежності економним способом. Головне твердо знати, що лікування потрібно насамперед вам, а не кому-небудь.

    Дозу спиртного треба знижувати, і поступово довести її до нуля. Повний і безповоротний відмова можлива через 3 місяці. Головне не зірватися у важких психологічних ситуаціях: стреси, образи, злості.

    Відволіктися від думок про алкоголізм допоможе фізичне навантаження, хобі, ігри з дітьми, робота.
    Щоб відучити організм пити алкоголь, потрібно навчити його вживати багато води (не менше трьох літрів на день). Це можуть бути соки, молочні напої, квас.

    Також слід захистити себе від випивають компаній і обмежити коло спілкування. Будинку не повинно бути спокус. Потрібно викинути всі пляшки, навіть порожні. Відвідування ресторанів та барів слід відкласти, а краще відмовитися від них повністю.

    Зменшити тягу допоможуть льодяники, жуйка, фрукти. А от куріння і кава навпаки, заважають подолати алкоголізм. Один із перших симптомів одужання організму є здоровий сон.

    Для лікування також використовують овочеві і фруктові соки. Відмінно допомагає при алкоголізмі селера. Його сік розводять наполовину водою і приймають протягом дня. Селеровий напій можна чергувати з морквяним і лимонним.

    Методи релаксації

    Самостійне лікування неможливо без фізичного навантаження, вона допоможе вивести токсини і зняти потяг до алкоголю. Вправу потрібно робити постійно, краще з тренером у тренажерному залі.

    Я давно помітив, що після фізичних навантажень знижуються симптоми похмілля.

    Виявляється, що з потом виводяться шкідливі речовини і загальний тонус, а також настрій підвищуються.

    Відволікти та дисциплінувати допоможе домашня тварина. При виборі вихованця потрібно враховувати особливості його змісту. В іншому випадку, він перетворитися на тягар і стане приводом для роздратування. Зняти напругу допоможуть контрастний душ і масаж.

    Я вважаю, що якщо не буде звичного приводу випити, то можливо втриматися і перемогти алкоголізм. Необхідно намагатися не відвідувати місця, де можна знайти компанію для випивки. Поставити мету домагатися щодня маленьких перемог, і нагороджувати себе за них. Найменші досягнення – відмінний стимул йти далі.

    Добре, коли з вами близькі, розуміють вас люди. Їх підтримка необхідна для подолання алкоголізму. Скільки потрібно часу місяць або два, ви не повинні зупинятися на середині шляху, а дійти до кінця.

    Мотивація

    Якщо ви твердо вирішили не пити більше, ви повинні розуміти, що від алкогольної залежності потрібно позбавлятися поступово, і підходити до вирішення цієї проблеми комплексно.

    Можна спробувати вилікуватися самостійно, без медичних препаратів.

    Такий підхід дає ефект на першій стадії алкоголізму, коли стаж зловживання невеликий, і залежність ще не поглинула силу волі, особистість і характер. Так як позбавитися від алкогольної залежності, просто переставши пити, швидше за все, не вдасться, необхідно підкріплювати утримання додатковими стимулами, а також допомагати своєму організму боротися зі слабкістю.

    Відмова від спиртного

    Краще не проводити експеримент з категоричною відмовою від спиртного після тривалого періоду зловживання. У переважній більшості випадків людина не справляється з сильним синдромом відміни, і, щоб полегшитися, повертається до випивки.

    Як позбавитися від алкогольної залежності в таких умовах? Враховуючи те, що організм був привчений до частки алкоголю ззовні, його обмін речовин перебудувався, і цей самий алкоголь став практично життєво необхідним
    .

    Це звикання відбувалося поступово, і також поступово потрібно відучити організм від цієї залежності. Поступово потрібно знижувати дозу алкоголю, зменшуючи кількість прийомів щодня, а також обсяг випитого.

    Ви повинні постійно зменшувати дозу, не давай собі поблажок, але і не припиняючи пити різко.

    Так ви зможете позбутися від алкогольної залежності протягом місяця або декількох місяців. Потрібно розуміти, що вам буде хотітися пити більше, але не потрібно йти на поводу у звички. Поступове відвикання спрямовано лише на послаблення негативних симптомів синдрому відміни, а не на жаление себе і поблажки.

    Потрібно бути твердим у своєму рішенні, так як позбавитися від алкогольної залежності неможливо без хорошої мотивації.

    Постійно думайте про кінцевої мети – життя без проблем від алкоголю, повернення здоров’я, хороших стосунків у сім’ї, на роботі і інших цінностях, які ви втрачали через алкоголізму.

    Вкрай важливо підтримувати організм під час обмеженого прийому алкоголю аж до повної відмови загальнозміцнюючі процедурами. Ви повинні привчати організм до здоровим джерел гарного самопочуття.

    Потрібно добре, збалансовано харчуватися, щоб організм отримував необхідні вітаміни і мінерали.

    Дуже важливо побільше пити, щоб організм швидше виводив токсини.

    Будь-який процес полегшується чітким уявленням кінцевої мети. У випадку з алкоголізмом, кінцева мета відмови від нього – здорове життя, вирішення особистих проблем, можливість прибутково, продуктивно працювати і не бути ізгоєм у суспільстві. У кожної людини свої причини позбутися від алкогольної залежності, і ви повинні чітко бачити свої.

    Це дуже допомагає у складні моменти, коли кидає пити замислюється, а чи не випити йому в черговий раз.

    Завжди в такі моменти думайте про те, заради чого ви вирішили кинути пити.

    Крім того, часто допомагають нові враження, які не дають людині зациклюватися на негативних моментах – поганому настрої, апатії в відсутність алкоголю, погане самопочуття і т. д. Ви самі можете піднімати свій настрій новими захопленнями, активним способом життя, подорожами і іншими способами відволіктися. В результаті у вас буде менше часу на думки про алкоголь.

    Фізична культура

    В здоровому тілі – здоровий дух

    Ця приказка не просто красиво звучить, вона підходить на всі 100%. Фізкультура і розвиток здібностей свого організму, надає впевненості у своїх силах, тренує волю, підвищує самооцінку – саме цей ефект допомагає як позбавитися від алкогольної залежності, так і перебудувати свій психологічний настрій на досягнення інших цілей.

    Цей психологічний ефект не слабкіше, ніж пряма користь від фізичних вправ – зміцнення організму і імунітету.

    Поліпшення кровообігу, підвищення опірності хворобам, позбавлення від застою рідини в організмі, прискорення метаболізму – все це сприяє більш швидкому очищенню організму, приведення його в норму після тривалого отруєння алкоголем.

    На процес позбавлення від алкогольної залежності може піти рік або більш того, поки ви зможете спокійно не пити на застілля і виробите байдужість до спиртного.

    Як позбутися від алкоголізму

    Коли людина перший раз прикладається до чарки, він не замислюється про те, що робить перший крок назустріч оковам «зеленого змія». Однак «дружба зі спиртним» – здатність, властива далеко не кожному, тому частіше в результаті з’являється стійка алкогольна залежність, позбавитись якої в основному вдається тільки за допомогою медиків.

    Дуже рідко трапляється так, що питуща людина, вийшовши з першого запою, розуміє, що алкоголь починає його «затягувати», і приймає рішення різко кинути пити.

    У такої людини може навіть виникнути відраза до алкоголю. Це, власне і є те, на чому будується можливість самостійно кинути пити.

    Є безліч народних способів, що допомагають позбутися від залежності самостійно, проте потрібно розуміти, що неправильно вибране лікування може тільки посилити проблему, і через час людина почне пити з ще більшим завзяттям.

    Позбутися від тяги до алкоголю так само непросто, як і вилікуватися від наркозалежності.

    Так, хронічний алкоголізм – це важка форма наркоманії, тільки наркотик в цьому випадку дуже підступний, оскільки суспільство ставиться до нього лояльно. Спочатку ми випиваємо разом за вечерею, а потім шукаємо спосіб, як позбавити чоловіка від алкоголізму.

    Як виникає хвороблива потреба в спиртному?

    Багатьох цікавить питання, як позбавитися від алкогольної залежності. А хто хоч раз поцікавився, що стає її причиною? Що зумовлює появу похмільного синдрому, позбутися від якого багато воліють шляхом чергової дози?

    Тяга до згубного «пойлу» – результат впливу фізіологічних, психологічних або соціально-адаптивних факторів.

    А коли це комплекс факторів, то і звикання до алкоголю відбувається інтенсивніше.

    1. Соціально-адаптивний фактор виникнення залежності.
    Традиційні посиденьки – основна причина, наслідком якої є практично поголовне захоплення спиртним. Це так званий соціально-адаптивний аспект виникнення потягу до алкоголю.

    На формування хвороби, а у випадку з алкоголем – це загальновизнана в медичному співтоваристві хвороба, впливає суспільство, близьке оточення людини. Збираючись разом з веселим і сумним випадках за столом, друзі і родичі несвідомо сприяють виробленню в організмі один одного тяги до випивки.

    У когось цей процес не розвивається, а хтось піддається легко і швидко втягується в стан залежності від стопки.

    Для початку зауважимо, що поки людина не є алкоголіком, для того, щоб випити, він не шукає привід, випиваючи потроху свята і добре контролюючи потреба в таких напоях.

    А ще згадаймо, який відсоток сидять за святковим столом дорослих людей після однієї-двох чарок відмовляється від подальших узливань. Це, в рідкісних випадках, одна людина з 15-20 беруть участь у застіллі, а частіше і ні одного.

    Відмова від горілки під час застілля багато хто сприймає як ненормальний стан.

    Відразу ж йдуть розпити про здоров’я або ще якісь причини, а іноді і образи. Ніхто не допускає думки, що у людини просто немає бажання пити міцні напої. Ось це «занепокоєння» про причини відмови від спиртного і є іноді перепусткою в залежне від алкоголю стан.

    Непитущий або мало п’є гість починає відчувати себе ніяково, і якщо бажання побути в компанії велике, то незабаром хто-небудь за столом знайде спосіб змусити бідолаху ступити на слизьку доріжку.

    А на ранок у цієї людини починається сильний похмільний синдром – наслідок інтоксикації організму. Надмірна доза алкоголю, що потрапила в кров, діє на кожен організм по-різному. Ступінь вираженості похмільного синдрому залежить не тільки від кількості прийнятого на груди», але й від:

    • якості алкоголю – низькосортні напої можуть викликати сильне отруєння, яке може привести і до похмельному синдрому, і до летального результату;
    • кількості сортів випитих напоїв – чим більше безладно намешанного спиртного різної міцності і рецептури, тим сильніше вираженість похмільного синдрому;
    • індивідуальних особливостей організму.

    І добре, якщо з метою побороти похмільний синдром застосовуються медикаментозні засоби, що допомагають вивести токсини з організму. Але ж багато хто вдається до традиційного способу – випити пляшечку пива. А це зачіпка для наступного прийому більш міцних напоїв.

    Все починається заново. І так, крок за кроком, застілля за застіллям, непитуща людина перетворюється на алкоголіка.

    Цієї залежності можна уникнути: не соромтеся за столом відмовитися від чергової порції випивки, яким би тостом не зумовлювався його прийом. Перекладіть все в жарт і не страждайте комплексом неповноцінності з-за чийогось надмірного захоплення.

    2. Психологічний фактор виникнення алкогольної залежності.
    Психологія давно сприймає алкоголіків в якості «своїх пацієнтів». Психологічні причини можуть сягати корінням у дитинство. На формування потягу до алкоголю впливає:

    • виховання з дитячих років;
    • риси характеру, воля;
    • самооцінка і роль в суспільстві.

    Коли виникає тяга до алкоголю? Коли людина не може реалізуватися в житті. Різні фобії, сприйнятливість до стресів, слабовілля, самотність, нерозуміння з боку однолітків, друзів, протилежної статі – все це негативні умови, від яких людина починає втомлюватися.

    Бажання розслабитися, «втекти» від нав’язливих думок, «сховатися» від гнітючої реальності, призводить не в аптеку за антидепресантами, а в магазин, де продають алкогольні напої.

    Щоб купити таблетки, частенько потрібен рецепт, а для його отримання необхідно відвідати фахівця, чого багато хто уникає. А пляшка вина у вільному доступі практично завжди.

    Спиртне як психотропний засіб швидко стає причиною того, що без нього у людини вже не буває гарного настрою. Прийнявши для хоробрості, чоловік не контролює свої дії в спілкуванні з дівчатами і це приводить до розриву відносин і тривалої депресії з тривалим запоєм.

    Як уникнути психологічної залежності від алкоголю? Просто не пийте, коли вам погано. Алкоголь не усуне проблеми, не вирішить серйозні питання, не виведе з тупикових ситуацій. Він тільки створить вам масу неприємностей. І добре, якщо ви зможете вчасно зупинитися. А якщо ні?

    Згубна звичка, яка виникла на тлі психологічних розладів – одна з основних причин суїциду.

    Не варто так радикально розправлятися зі своєю психікою, краще довіритися тому, хто знає, як позбутися від алкоголізму назавжди – професіоналу в справі лікування шкідливих прихильностей.

    3. Фізіологічний фактор алкогольної залежності
    Якщо батьки були алкоголіками, то щоб абсолютно здоровий чоловік приохотився до алкоголю, багато зусиль не потрібно. Схильність, «подарована» генами, спрацює за кілька прийомів спиртного. Діти алкоголіків стають залежними в п’ять разів частіше, ніж діти здорових батьків.

    Фізіологічна природа захворювання заснована не тільки на генетичну схильність.

    Часто прояв тяги до спиртного засноване на важких діагнозах. В організмі майбутнього алкоголіка розвивається важке, іноді невиліковне захворювання. Позбавлятися від думок про власну хворобу і її наслідки людина часто намагається разом з пляшкою. Здається, що так легше пережити залишок днів або місяців.

    Однак, не завжди правильні діагнози, адже кожен організм індивідуальний і по-різному реагує на вогнищеві клітини захворювання. І буває так, що страшний діагноз був поставлений помилково, а людина раптом розуміє, що вже не може обходитися без спиртного. І на зміну першому діагнозу приходить не менш страшний – хронічний алкоголізм.

    Розглядаючи кожен випадок окремо, статистично встановлено, що на формування прив’язки до пляшці впливає цілий комплекс факторів. Навчитися керувати своїми відчуттями і не жаліти себе – основний шлях до подолання згубної звички.

    Алкогольна залежність: стадії, ознаки, способи позбавлення

    Кожен етап хвороби для людини, що страждає цим недугою, по-своєму важкий. Причому позбутися від підліткового і жіночого алкоголізму найважче.

    У своєму розвитку хвороба проходить чотири стадії, досягаючи апогею в останній.

    Четверта стадія страшна тим, що алкоголік не може сам звернутися за допомогою, а не отримавши її – гине. Хтось скаже, що кожен сам обирає свій шлях, але в даному випадку з цим можна посперечатися.

    Алкоголік у якийсь момент усвідомлює, що рухається до неминучого кінця, але отруєний організм вимагає чергової дози і людина не в силах побороти цю тягу. Тут все залежить від того, чи буде поруч з алкоголіком той, кому людина не байдужий. Тільки той, хто виявиться поруч, зможе витягнути хворого з прірви і цим врятувати життя.

    Перша стадія. Людина визнає, що пити шкідливо, засуджує пияцтво і навіть соромиться свого стану тяги до спиртного. Однак випивати починає часто, вигадуючи різні причини, які виправдовують його поведінку. Частіше, просто для настрою. Обсяги весь час збільшуються.

    З’являються ознаки раптової агресії, людина стає дратівливою.

    Саме на даному етапі переконати чоловіка кинути пити легше всього. Та й вилікувати простіше. Медичне обстеження може показати порушення в різних органах і відхилення від норми в роботі нервової системи. У цьому випадку не обов’язково лягати в стаціонар.

    Позбутися від алкогольної залежності можна і в домашніх умовах. Головне, щоб залежний усвідомив необхідність лікування і мав бажання зцілитися від недуги.

    Друга стадія. Організм людини набуває стійкість до алкоголю (не плутати з імунітетом), тому щоб дійти до бажаного стану, залежний випиває частіше і більше – до 0,5 літра міцних напоїв за добу.

    До симптомів, перерахованим вище, додається абстинентний синдром, який часто стає причиною, що призводить до довготривалих запоям, адже для ослаблення приступів треба похмелитися.

    З кожним разом ранкова доза спиртного збільшується.

    Тут вже залежна людина може піти з роботи, стає байдужим до всього, крім спиртного. Бажання кинути пити може з’явитися на цій стадії, але зробити це самостійно людина вже не зможе.

    При лікуванні на другій стадії використовують комплекс медичних заходів, які полягають у застосуванні таких методів як:

    • соціальна адаптація, яка повертає людину в суспільство (поновлення на роботі, примирення з сім’єю і т. д.). Можливо тільки у випадках самостійного усвідомлення необхідності боротьби з недугою;
    • детоксикація організму, при якій медикаментозним способом проводиться очищення органів шляхом виведення продуктів метаболізму і розпаду етанолу, шкідливих токсинів. Людина зцілюється від фізичної залежності;
    • допомога психолога, дозволяє позбавити людину від психологічної прихильності, виробити відраза до спиртного, попередити рецидиви;
    • аверсивное лікування алкоголізму, при якому виробляється відраза алкогольних напоїв на основі застосування такого препарату як Дисульфірам. Застосовується, коли людина не усвідомлює необхідність вирішення проблеми.

    Третя стадія – хронічний алкоголізм. Стійкість організму до спиртного посилюється, але для п’янкого ефекту великої дози вже не потрібно. Людина п’є постійно, по кілька разів в день. Дня не проходить без спиртного.

    Симптоми хвороби вже помітні всім оточуючим, людина швидко деградує. Він починає рідше є, що призводить до сильного виснаження організму, втрату ваги. Далі може відбутися втрата здатності пересуватися і говорити.

    Сильно страждає печінка і нервова система.

    Людина стає неадекватний у своїх вчинках, представляє загрозу для себе та суспільства. Третя стадія веде до інсульту, інфаркту та інших недуг, від яких залежний деколи не в змозі оправитися.

    На третьої стадії алкоголізму терапія проводиться в умовах стаціонару в примусовому порядку, за згодою родичів.

    Мета – приведення в порядок всіх життєзабезпечуючих систем людини в норму.

    Для купірування психологічної залежності застосовується кодування, гіпноз та інші нетрадиційні методи.

    Четверта стадія. На жаль, піддається лікуванню вона вкрай рідко. Симптоми – повна деградація людини як особистості, життя полягає в постійному пошуку випивки. Організм повністю розбитий, всі системи життєзабезпечення зруйновані. Такі люди просто доживають до кінця, який настає дуже скоро.

    Магічні способи позбавлення від алкогольної залежності

    Кажуть, що якщо під щось сильно вірити, то спрацьовує «ефект Плацебо». Можна піти до ведунье, яка дасть вам звичайний трав’яний чай або воду і скаже, що це чудодійний відвар, який позбавить вас від недуги раз і назавжди. І якщо ви дійсно вірите в здатності «мага», рідина допоможе вам. Точніше не рідина, а ви самі, повіривши в чудесні властивості прийнятого зілля.

    Але поки статистично ефективність такого лікування не буде доведено, на першій та другій стадії краще всього звертатися до фахівців, що застосовують традиційні методи. А ось третю можна довірити і гіпнотизера, довела ефективність своїх сеансів.

    Головне, вчасно звернути увагу на розвивається хвороба і не дати їй перейти у другу або третю стадію.

    Кинути пити самостійно — легкий спосіб

    Кожен школяр сьогодні знає про те, яким злом є алкоголь. Однак ця згубна звичка досить поширена в нашому суспільстві серед нинішнього молодого покоління. Що потрібно врахувати у разі, якщо ви потрапили в алкогольну залежність? Відразу хочемо порадувати вас, що будь-яка людина може кинути пити самостійно. Існує легкий спосіб позбутися від алкогольної залежності назавжди.

    Як перемогти згубну звичку

    Почнемо по порядку. Адже дана проблема є не тільки проблемою медичного характеру, але і має безпосередньо психологічні моменти і включає роботу психолога з пацієнтом, що перебувають у залежності від цієї згубної звички.

    В першу чергу визначте тривалість часу, коли ви знаходитесь в запої. Якщо це відбувається протягом одного-двох тижнів, то вам, швидше за все, доведеться вдатися до допомоги кваліфікованого фахівця.

    Зараз же ми спробуємо разом знайти відповіді на найчастіше задаються питання про те, чи вийде самостійно відмовитися від алкоголю в домашніх умовах і повернути свій колишній спосіб життя.

    Іноді, здається, що боротися з алкогольною залежністю самостійно неможливо. Безперечно, ця задача є досить складною, але здійсненним, якщо ви будете дотримуватися деякі умови.

    Головні моменти

    Приймати таке важливе рішення алкоголік повинен сам, попередньо усвідомивши всю важливість боротьби зі своєю залежністю. Інакше всі робляться спроби будуть безглузді, а іноді і абсолютно марні.

    Близькі люди повинні ставиться з підтримкою і розумінням в цей момент.

    Не намагайтеся впливати на людину, яка страждає алкогольною залежністю, не читайте йому нотації, захистите від ситуацій, які будуть провокувати зрив.

    Якщо така людина не володіє твердістю характеру, встановіть за ним тотальний контроль, спостерігаючи за його вчинками і обмежує його коло спілкування. На цьому етапі знадобиться багато терпіння, але ми доб’ємося бажаного результату.

    Чому видертися складно

    Питуща людина не тільки завдає шкоди своєму здоров’ю, але і згодом стає схожий на асоціальний елемент. Йому недоступні звичайні радості, він не відчуває задоволення від життя, відсутнє прагнення до чого-небудь краще.

    Все це відступає на задній план і єдиним бажанням стає чергова доза алкоголю. Тому і виникає відчуття того, що такій людині кинути пити в домашніх умовах нереально.

    Якщо ви справді бажаєте відмовитися від спиртного, то наскільки б сильною не стала ваша залежність, яким би безпорадним ви собі не здавалися, але при певній підтримці це все ж можливо.

    Як вбити «зеленого змія»

    Слід відзначити, що не потрібно чекати моменту, коли ви опинитеся на самому дні проблеми, рішучі дії повинні бути зроблені вже зараз.

    Для цього просто повірте, що ви в змозі впоратися з недугою, а краще поставте перед собою досить особисті і значні цілі, щоб неприємні відчуття в боротьбі з «зеленим змієм» стали виправдані.

    Лікарські засоби, допомога при запоях

    Якщо ви намагаєтеся відмовитися від алкоголю не вдаючись до допомоги фахівців, можна використовувати спеціальні лікарські препарати. Більшість з них в аптеці продається без рецепта лікаря, тому їх придбання не викличе у вас додаткових складнощів.

    До таких препаратів відносяться:

    • вугілля активоване,
    • фолієва кислота,
    • ентеросгель,
    • сечогінні препарати.
    • можна поставити клізму, це так само рекомендовано багатьма фахівцями.

    При відмові від алкоголю можуть виникнути такі симптоми, як безсоння, поколювання в області серця, зниження або підвищення тиску. Для боротьби з ними використовуйте звичайні знеболюючі.

    Препарати «легкого кодування»
    Можна використовувати такі препарати:

  • Диазепа,
  • Лоразепам,
  • Фінлепсин.
  •  

    Після їх вживання у людини знижується задоволення, що отримується їм раніше при прийомі алкоголю, він більше не відчуває ейфорію і насолоду. Значно знижується його тяга до вживання спиртних напоїв, так як формується негативне емоційний стан, наступне після їх прийому.

    Слід пам’ятати про те, що людина може кинути пити на нетривалий проміжок часу, поки буде схильний до дії цих препаратів, а це не довгостроково.

    Тому рідним і близьким слід постаратися змінити його звички, знайти для нього нові захоплення, щоб не з’явилося бажання повернутися до колишнього способу життя, паралельно використовуючи й інші способи боротьби з пияцтвом в домашніх умовах.

    Почніть боротьбу з звичкою сьогодні

    Відмова від алкоголю в домашніх умовах можливий, але це є стресом для організму. Відомі випадки, коли алкоголіки, у яких є сила волі, кидали пити після єдиної вимовленої ними фрази: «все, вистачить».

    Час йшов, і в якийсь момент відбувалося загальне погіршення стану організму. Доводилося вдаватися до допомоги медиків, яким ледь вдавалося врятувати життя нещасному. Тому виникає цілком резонне питання, навіщо чекати критичного моменту, щоб кинути цю згубну звичку?

    Чому не захищати себе заздалегідь?

    Відмова від спиртного припускає не тільки приймання ліків. Необхідними умовами є так само правильне харчування і відповідний спосіб життя.

    Тактика успішного бою з пияцтвом
    Основні правила, які необхідно дотримувати наступні:

    • По-перше, припустимо, що у вас виникло бажання випити чарочку. Замріть, зробивши кілька глибоких зітхань і почніть повторювати фрази для самонавіювання: «Я кидаю пити, я ніколи більше не буду шлях».
    • По-друге, хорошим помічником вам стане прохолодний душ. Його потрібно приймати щодня, краще по два рази в день. Воду використовувати не шкодуючи, побільше.
    • По-третє, перед кожним прийомом їжі випивайте до 10 склянок води. Просто налийте її в карафку, щоб він постійно перебував на кухні і був нагадуванням.
    • По-четверте, корисні вуличні прогулянки після їжі. Однак, намагайтеся уникати своїх старих друзів і приятелів, так як є ризик того, що ви не утримаєтеся від пропозиції випити. Краще згадуйте всі хороші моменти вашого життя.
    • По-п’яте, якщо бажання випити виникає спонтанно, для того, щоб його прогнати, використовуйте душ. Прохолодна вода заспокоїть нерви, дозволивши нехороших думок відійти на задній план.

    Способи виходу з запою і зняття похмільного синдрому

    Підготовка до виведення з запою алкоголіка повинна бути здійснена ретельним чином.

    Заздалегідь приготуйте достатню кількість рідини, це може бути:

    • вода без газу,
    • консервований компот,
    • морс.

    Під рукою повинні перебувати зібрані напередодні лікарські трави, куплені необхідні лікарські препарати.

  • Простежте за тим, щоб у будинку на видному місці не стояли спиртні напої.
  • Хворий повинен дотримуватися спокій і постільний режим.
  • Використання народних засобів для лікування алкоголізму

    Ви можете знайти безліч рецептів, які використовуються в народі для боротьби з запоєм. Їх дія в основному спрямоване не тільки на те, щоб викликати у хворого відраза до міцним спиртним напоям, але і на те, щоб надалі сприяти зміцненню та відновленню всього організму в цілому. Виділимо деякі з них:

  • Відвар із звіробою. Берете літр гарячої води, додаєте туди сушену траву в кількості близько чотирьох жмень і залишаєте на півгодини. Все, відвар готовий до вживання. Використовуйте його перед сніданком і обідом близько двох тижнів.
  • Відвар з вівса і календули. Влийте 2 літри води в попередньо заповнену на одну третину зернами вівса посуд. Двадцять хвилин дайте покипіти цієї суміші. Процідіть відвар і додайте 100 г календули. Після одиннадцатичасового перебування відвару під теплою ковдрою, приймайте його раз на день, краще до їди.
  • Трав’яна настоянка. Для її приготування вам знадобляться такі трави: чебрець, ромашка і золототисячник. Пропорції взятих сушених трав повинні бути однаковими. Все це потрібно залити водою 5:1 і дати настоятися протягом трьох годин. Обов’язково процідити. Приймайте всередину по 2 столові ложки 3 рази на день.
  • Вищесказане дозволило вам зрозуміти, що можна здобути перемогу над боротьбою з пияцтвом в домашніх умовах? Думаю, що так. У будь-якому випадку, який би спосіб боротьби не був обраний, потрібно бачити перед собою мету і чітко слідувати по шляху до її досягнення.

    Пам’ятайте, що від алкоголізму не застрахований ніхто. Не можна опускати руки, навіть якщо ваші спроби невдалі. Вірте, що у вас вийде впоратися з цією напастю і стати на шлях виправлення.

    Рейтинг
    ( Ще немає оцінок )
    Корисні поради - Вказівка
    ×
    Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
    Спасибі, я вже з Вами!