Як швидко вилікувати похмілля в домашніх умовах

Як швидко вилікувати похмілля в домашніх умовах

Після кожного застілля багато хто задається питаннями, як швидко вилікувати похмілля в домашніх умовах і чи можливо його взагалі перемогти.

Існує велика кількість способів і методик боротьби з похміллям, всі вони будуть представлені в цій статті. Людина унікальна істота, він неповторний, тому те, що підходить Максиму не підійде Іллі. Обираючи той чи інший метод боротьби враховуйте свої індивідуальні особливості. Має значення вік, кількість і якість випитого ну і звичайно-ж що за алкоголь Ви споживали.

Відмінно працює комплексний підхід коли Ви поєднуєте фармацевтичні препарати та народні методи. Для нормального світовідчуття необхідно прийняти звичайні адсорбенти, такі як активоване вугілля і підібрати якийсь антипохмільний препарат, вони представлені в широкому асортименті в будь-якій аптеці. Анальгетики допоможуть знизити неприємну головний біль.

Рясне питво допоможе впорається з зневодненням, неодноразовий душ змиє залишки токсинів, які виходять через пори шкіри. Теплий курячий бульйон також допоможе впоратися з похміллям. Деяким допомагають помірні заняття спортом, комусь сауна.

Способів багато, підберіть той який Вам підійде.

Зміст

  • 1 Як уникнути похмілля?
    • 1.1 Симптоми похмілля
    • 1.2 Багато питають – скільки триватиме похмілля?
    • 1.3 Що допомагає від похмілля?
    • 1.4 Народні засоби від похмілля
    • 1.5 Коктейлі від похмілля
    • 1.6 Як відійти від похмілля
  • 2 Як швидко позбавитися від похмілля будинку?
    • 2.1 Що таке похмілля?
    • 2.2 Чому з’являється похмілля?
    • 2.3 Що треба знати про похмілля
    • 2.4 Навіщо пити воду
    • 2.5 Продукти харчування для виведення з запою
    • 2.6 Знеболюючі засоби
  • 3 Як зняти похмілля у звичайних умовах
    • 3.1 Ознаки похмілля
    • 3.2 Етапи позбавлення від похмілля
    • 3.3 Зняття больових відчуттів
    • 3.4 Бабусині засоби від похмілля
    • 3.5 Дихальна гімнастика від похмілля
    • 3.6 Чого робити не можна
  • 4 Як ефективно лікувати похмілля?
    • 4.1 Які ознаки похмільного синдрому?
    • 4.2 Медикаментозне лікування похмільного синдрому
    • 4.3 Лікування синдрому похмілля пробабушкиным методом
    • 4.4 Особливості швидкого позбавлення від похмілля
  • 5 Як зуміти пережити похмілля
    • 5.1 Причини та фактори виникнення
    • 5.2 Як позбавитися від похмілля без алкоголю?
    • 5.3 Нормалізація діяльності нервової системи
    • 5.4 Водні процедури: прості рекомендації та поради
    • 5.5 Рекомендації проти похмілля
    • 5.6 Як уникнути похмілля

Як уникнути похмілля?

У багатьох людей, після бурхливих застіль наступне ранок починається дуже важко. У всьому винен, так званий, синдром похмілля, який має різноманітні прояви. У кожної людини похмілля проявляється по-своєму: у когось болить голова з похмілля і з’являється запаморочення, когось мучить сильна спрага, деяких дратують звуки.

У будь-якому випадку сильне похмілля приносить масу неприємних відчуттів, тим більше що в цьому стані, вам доводитися займатися якимись справами або йти на роботу.

Саме тоді у багатьох виникає питання – як лікувати похмілля?

Чим раніше ви спробуєте запобігти похмільний синдром, тим слабкіше його симптоми.

Симптоми похмілля

Основні ознаки похмілля цілком очевидні, і їх важко сплутати з чимось іншим.

Основними симптомами похмілля є:

  • Головний біль;
  • Сухість у роті;
  • Дратівливість;
  • Тремтіння у всьому тілі (тремор);
  • Депресія;
  • Втрата апетиту;
  • Біль у кінцівках;
  • Блювання;
  • Нудота;
  • Підвищена чутливість до шуму і світла;
  • Почервоніння очей;
  • Дратівливість.

Також при похмільному синдромі людина може відчувати почуття провини за ті події, які відбувалися напередодні, при цьому чітко усвідомлюючи, що ніяких ганебних дій він не скоював.

Немає чіткої норми алкоголю, яка викликала б похмілля. Все залежить від психічного і фізичного стану людини. Однак чим вище концентрація алкоголю в крові під час інтоксикації, тим більш вираженими будуть наступні симптоми.

Багато запитують, скільки триватиме похмілля?

Однозначної відповіді на це питання просто не існує. Все залежить від кількості випитого алкоголю, від індивідуальних особливостей організму і, нарешті, від комплексу заходів, прийнятих людиною, щоб вилікувати похмілля.

Нижче ми розповімо, як впоратися з похміллям, щоб привести себе у форму всього за кілька годин.

Таблетки від похмілля
Всі фармацевтичні препарати, що допомагають зняти похмілля, можна розділити на кілька груп:

1. Препарати від похмілля для зняття інтоксикації
До цієї групи лікарських засобів належать:

  • Лимонтар
  • Р-ІКС 1
  • Зорекс

До складу першого препарату входять лимонна та янтарна кислоти, в результаті чого час окислення спирту скорочується до мінімуму. Крім того, бурштинова кислота при похміллі покращує клітинне дихання, сприяє підвищенню імунітету і виводить токсини з організму.

Препарат з незвичайною назвою Р-ІКС 1 також надає дезінтоксикаційну дію. А до складу Зорекса входять кальцію пантотенат та унітіол, які зв’язують та виводять токсичні речовини.

2. Адсорбенти
Лікарські засоби, що входять в цю групу дуже схожі по своїй дії на антитоксичні препарати, проте діють вони лише на рівні травної системи. Потрапляючи в організм, адсорбенти починають пов’язувати і поглинати продукти метаболізму етанолу, які знаходяться в шлунку і у верхніх відділах кишечника
.

При цьому препарати даної групи не мають жодного впливу на біохімічні реакції, що відбуваються в організмі.

Яскравими представниками цієї групи є:

  • Активоване вугілля
  • Ентеросгель
  • Смекта
  • Полісорб
  • Регідратанти

Препарати цієї групи також дозволяють побороти похмілля. У процесі прийому алкоголю в організмі порушується водно-сольовий баланс, в результаті чого людина починає відчувати сильну спрагу. Тому при похмілля поряд з дезінтоксикаційними препаратами слід приймати розчин:

  • Регідрону
  • Цитраглюкосолана
  • або Гидровита Форте.
  • Ці препарати містять необхідну кількість солей калію і натрію, що приводить в норму водно-сольовий баланс і усуває багато ознаки важкого похмілля.

    3. Анальгетики
    Анальгетики також рекомендується приймати під час виходу з похмілля. Вони не тільки знімають загальну біль, яка може концентруватися в області голови, спини або в кінцівках, але і позбавляють від відчуття загальної розбитості.

    Як не крути, на думку багатьох людей, що найкращим засобом від похмілля вважається аспірин і його похідні.

    Аспірин при похміллі дозволяє зняти сильні головні болі і відчуття розбитості. Однак не варто зовсім скидати з рахунків такі препарати, як:

    • Нурофен
    • Упсарин УПСА
    • Пенталгін
    • Анальгін і т. д.

    Усі ці засоби достатньо швидко знімають біль і не надають негативної дії на водно-електролітний баланс в організмі.

    4. Препарати від похмілля з гепатопротекторною дією
    До цієї групи лікарських засобів від похмілля відносяться препарати, які містять у своєму складі есенціальні фосфоліпіди, які захищають клітини печінки від токсичного впливу алкоголю.

    До таких препаратів відносяться:

    • Ливолин форте;
    • Бренциале форте;
    • Резалют Про;
    • Липостабил;
    • Фосфатидилхолін;
    • Фосфонциале;
    • Эссливер форте;
    • Ессенціале форте.

    Що допомагає від похмілля?

    Більшість наших читачів цікавить питання, що краще допомагає від похмілля. Незважаючи на те, що зараз можна знайти практично будь-який препарат від похмілля, не всі фармацевтичні засоби однаково ефективні.

    Нижче наведемо лише ті кошти, які дійсно допомагають полегшити похмілля.

    Отже, самими ефективними засобами від похмілля вважаються:

    • Таблетки Зорекс;
    • Таблетки аспірину;
    • Мінеральна вода;
    • Активоване вугілля;
    • Огірковий або капустяний розсіл;
    • Квас;
    • Курячий бульйон.

    Стан похмілля не дозволить Вам адекватно вести себе на співбесіді при влаштуванні на роботу. З вами навряд чи будуть розмовляти, а якщо і будуть, то роботи Вам швидше за все не видно.

    Алкоголь, як і інші шкідливі звички, можуть перешкодити Вам завагітніти.

    Народні засоби від похмілля

    Багато запитують, як швидко зняти похмілля, не вдаючись до промисловим препаратів?

    Іноді буває достатньо скористатися простими рецептами народної медицини, щоб привести себе в форму.

    Засіб №1
    Отже, щоб не хворіти з похмілля:

    • змішайте столову ложку 9%-го оцту з одним сирим яйцем.
    • додайте сіль, перець і ретельно все перемішайте.
    • Випийте зілля залпом;

    Якщо дуже сильно болить голова, пити з похмілля краще не звичайну воду, а розсіл або хлібний квас.

    Ще з давніх часів квашена капуста, огірковий розсіл і квас вважалися найбільш ефективними засобами від похмілля, так як заповнювали недолік електролітів фосфору, натрію, магнію і калію.

    Засіб №2
    Від похмілля добре допомагає і наступне засіб:

    • змішайте 2 столові ложки вершків, 5 г мускатного горіха, 150 мл томатного соку, 200 г пива;
    • ретельно все перемішайте і випийте залпом.

    Протягом декількох годин після пробудження добре знімає похмілля томатний сік з сіллю. Тільки пити цей сік слід повільними ковтками або через трубочку;

    Засіб №3
    Добре знімає похмілля трав’яний відвар на основі шипшини.
    Для його приготування візьміть:

    • 4 ст. ложки плодів шипшини
    • 3 ст. ложки меду
    • 2 ст. ложки кропиви собачої
    • 1 ст. ложку звіробою.

    Залийте збір окропом і настоюйте протягом години. Потім розділіть відвар на кілька частин і вжити протягом дня.

    Коктейлі від похмілля

    Якщо нічого з вищеперелічених методів не допомагає, ви можете вжити один із запропонованих нижче енергетичних коктейлів, щоб привести себе в порядок.

    Бананова Ганна
    Для приготування коктейлю вам знадобиться:

    • півбанана
    • 5 мл меду
    • 30 г соку лайма
    • 60 г горілки.

    Перемішайте всі інгредієнти і випийте коктейль залпом.

    Бермудський трикутник
    Для приготування відновлювального коктейлю вам знадобиться:

    • 60 г апельсинового соку
    • 60 г журавлинного соку
    • 45 г рому.

    Перемішайте всі інгредієнти в стакані, додайте кілька кубиків льоду і випийте залпом.

    Морський бриз
    Для приготування енергетичного коктейлю вам знадобиться:

    • 45 г брусничного соку
    • 135 грейпфрутового соку
    • 45 г горілки.

    Змішайте всі інгредієнти в глибокому посуді, додайте кубик льоду і випийте залпом.

    Як відійти від похмілля

    Багато представників сильної половини людства цікавляться, як швидко відійти від похмілля?

    Крім використання медикаментозних препаратів, можна скористатися наступними порадами:

    Яке успадковує ранок після бурхливої вечірки, вставайте з ліжка і бігом ванну кімнату приймати холодний душ.

    Така процедура дасть сили організму для боротьби з токсинами і допоможе остаточно прокинутися

    Якщо з похмілля сильно болить голова, вам допоможе холодний компрес. Для цього помістіть кілька кубиків льоду в пакет, оберніть його рушником і прикладіть до голови.

    Холод звузить розширені кровоносні судини і біль вщухне.

    Деяким перемогти похмілля допомагає гаряча ванна з ефірними маслами. Наповніть ванну гарячою водою, температура води повинна бути не нижче 37 градусів, капніть ефірна олія лаванди і розмарину. Пориньте у воду на 20 хвилин.
    Гаряча ванна допомагає ниркам ефективніше виводити з організму отрути і солі, тому після гарячої ванни похмілля проходить швидше.

    Якщо є можливість, відвідайте сауну. Достатньо зайти в парильню 2-3 рази на 5-7 хвилин, щоб токсини і продукти розпаду алкоголю покинули ваш організм.

    Багатьом допомагає від похмілля ще і контрастний душ. Спочатку встаньте на 30 секунд під теплий душ, а потім додайте гарячу воду і стійте 20 секунд під гарячим душем, а потім взагалі вимкніть гарячу воду і протягом 5 секунд стійте лише з холодною водою.

    Говорячи про способи, які допомагають впоратися з похміллям, хочеться сказати кілька слів і про профілактику цього стану. Щоб не хворіти з похмілля на наступний день після бурхливої вечірки, скористайтеся наступними порадами:

    • За пару годин до передбачуваного застілля, візьміть невелику дозу міцного спиртного напою (достатньо 50 або 100 г). Для цього добре підійде горілка або коньяк. Це дозволить посилити вироблення ферментів у вашому організмі, які будуть сприяти нейтралізації алкоголю і не дозволять вам швидко сп’яніти;
    • Не знижуйте градус. Слабоалкогольні напої, особливо газовані, легко й швидко засвоюються організмом. А віскі, горілка, коньяк йдуть набагато довше, але і в голову б’ють сильніше. Уявіть собі, якщо до випитої півгодини тому горілці додати тільки що випитий джинтоник – людина залишає контролювати свої дії, намагається підбадьоритися, а стає тільки гірше;
    • Хороша закуска цілком може позбавити вас від похмілля. Однак жирна їжа не дуже підходить в якості закуски міцних алкогольних напоїв. Жири обволікають стінки шлунка, і алкоголь не так швидко засвоюється. Але разом з тим з’являються позиви випити ще, а всі неусвоенное надходить в печінку і руйнує її.
    • Не використовуєте жирну їжу, як засіб профілактики сп’яніння. Жирна закуска допомагає, якщо ви плануєте випивати мало (приблизно 300 г), але при цьому хочете зберегти ясність свідомості.

    У гарної закуски має бути мінімум жирів. Краще всього для закуски міцних спиртних напоїв підійдуть огірочки, білий хліб, нежирне м’ясо і картопля.

    Щоб не було похмілля після бурхливого застілля, випийте стільки води, скільки влізе, а потім сміливо вирушайте спати. Якщо вам зранку треба йти на роботу – встаньте на годину раніше. Утором, після пробудження, ви відчуєте, що ніякого головного болю немає, а все завдяки воді.

    Ваш організм отримав необхідну кількість рідини, щоб розчинити всі продукти окиснення спирту. Випийте ще води і відпочиньте.

    Але самий дієвий спосіб від похмілля – зовсім не напиватися!!!

    Як швидко позбавитися від похмілля будинку?

    Коли виникає похмілля, як позбутися в домашніх умовах від нього, питання виникає вмить. Та й як йому не з’явиться, якщо страшенно болить голова, нудить, болить все тіло, страшенно хочеться пити. Щоб зрозуміти, як швидко позбавитися від похмілля в домашніх умовах ефективно, треба знати, що воно з себе представляє.

    Що таке похмілля?

    Похмілля – це сукупність неприємних симптомів, які людина відчуває після вживання надто великої дози спиртного. Але наслідки похмілля не обмежуються поганим самопочуттям.

    Його часте поява пов’язана з низькою продуктивністю праці та конфліктами на роботі. Тому питання про те, як зняти похмільний синдром і як впоратися з похміллям, з’являються щоразу, коли людині на ранок після п’янки потрібно йти на роботу.

    Чим більше алкогольних напоїв людина випиває за один раз, тим більша ймовірність того, що на наступний день виникне похмілля. Але однієї універсальної формули для всіх, скільки потрібно випити, щоб на наступний день не з’явилися симптоми похмілля, не існує.

    Основними причинами похмілля вважаються різке зменшення спирту в крові і виснаження запасів основних поживних елементів. Лікування похмілля в домашніх умовах буде ефективним, якщо враховувати цей момент.

    Якщо говорити про те, похмілля що викликає, то в залежності від того, скільки людина випила і який вид алкоголю, він може відчути:

    • Слабкість, розбитість, втома.
    • Спрагу.
    • Мігрень.
    • Біль у м’язах.
    • Нудоту, блювоту, біль у шлунку.
    • Безсоння, кошмари, поганий сон.
    • Підвищену чутливість до світла і звуку.
    • Запаморочення.
    • Тремтіння.
    • Зменшення здатності зосередити увагу.
    • Порушення настрою, депресію, тривогу, дратівливість.
    • Прискорене серцебиття.

    Скільки часу триватимуть симптоми похмілля, залежить від того, як багато і як довго людина пив. Якщо це сталося на ранок після п’янки і пити більше не планується, неприємні симптоми зазвичай проходять протягом доби, навіть якщо боротьба з похміллям робитися не буде.

    Але якщо людина п’є весь час, різке припинення вживання алкоголю призводить до абстинентного синдрому і білій гарячці. Перший свідчить про другій стадії алкоголізму, друга – про більш серйозної ситуації.

    Чому з’являється похмілля?

    Хоча зазвичай похмілля спостерігається при серйозному переборі алкоголю, для деяких людей, щоб з’явилися неприємні симптоми, досить стандартної дози. Також є ситуації, коли похмілля не виникає, навіть якщо людина випила дуже багато.

    Виникає похмілля з наступних причин:

    • Позбавляючись від алкоголю, тіло виділяє підвищену кількість сечі. Це призводить до зневоднення, ознаками якого є спрага, запаморочення, відчуття порожнечі в голові. Тому побороти похмілля можна, заповнивши запас води.
    • Алкоголь запускає в імунній системі реакцію на запалення. Це призводить до того, що людина втрачає здатність до зосередження, погіршується пам’ять, зменшується апетит, втрачається інтерес до життя.
    • Спирт дратує слизову шлунка, збільшуючи синтез кислоти і затримуючи їжу в шлунку. Це призводить до болів в животі, нудоті, блювоті. Таке сильне похмілля треба лікувати під наглядом лікаря, який призначить препарати, що дозволяють прибрати похмілля.
    • Спиртне знижує цукор у крові. Глюкоза – основне джерело енергії в організмі, якщо його не вистачає, людина відчуває втому, тремтіння, поганий настрій, можливі судоми. Тому мед часто призначають як засіб проти похмілля.
    • Етанол розширює і звужує судини, що викликає головний біль.
    • Алкоголь здатний спровокувати сонливість. Це призводить до постійного бажання спати протягом дня і безсоння вночі.
    • Спиртні напої містять сивушні масла, які надають кожному виду спиртного специфічний смак і сприяють появі похмілля. Особливо багато сивушних масел в напоях темного кольору (бренді, віскі) і менше в напоях світлого кольору (горілка, джин).

    Симптоми похмілля можуть посилитися, якщо людина пив на порожній шлунок: якщо в ньому немає їжі, всмоктування етанолу в кров через стінки шлунка та кишечника прискорюється. Слід пам’ятати, щоб швидко прибрати похмілля після п’янки, перед тим як випити обов’язково треба поїсти.

    Одночасне застосування з алкоголем нікотину (куріння) підсилює неприємні відчуття. Частина симптомів похмілля мають відношення до поганого сну і безсоння після пияцтва.

    Якщо у людини близькі родичі хворі на алкоголізм, це може свідчити про спадкову проблеми з переробкою спирту. Це проявляється у більш сильних симптоми похмілля.

    Що треба знати про похмілля

    Кожному п’є після того, як він прокинеться будинку в жахливому стані, йти до лікаря не хочеться. Тому і виникає питання, як позбавитися від похмілля в домашніх умовах.

    Зараз є безліч лікувальних препаратів, що дозволяють ефективно боротися з проблемами, до яких призводить вживання алкоголю. Лікування похмілля народними засобами передбачає рецепти, що містять трави, настоянки.

    Наприклад, настоянка пустирника є седативним засобом, поліпшує сон і знімає тривогу. Може застосовуватися пустирник від похмілля? Звичайно, але тільки в медичній дозуванні. Якщо пити пустирник з похмілля в дозах, що перевищують зазначені норми, можна отруїтися.

    Рецепт від похмілля не рекомендується складати самостійно: краще звернутися до лікаря. Адже ліки можуть взаємодіяти і давати непередбачувані реакції.

    Вилікувати похмілля в домашніх умовах – це не проблема. Навіть якщо нічого не робити, воно само проходить. Потрібно розуміти, що з похміллям організм бореться сам, його потрібно лише підтримати і направити в потрібне русло цю активність організму.

    Це допоможе навіть у тому випадку, якщо організм, виснажений алкоголем настільки ослаб, що абсолютно незрозуміло, як боротися з похміллям в цьому стані.

    Набагато гірше, якщо після п’янки спостерігається абстинентний синдром, за яким може послідувати біла гарячка. Такий стан краще лікувати в лікарні: від неї можна буде позбутися легше і набагато швидше.

    А ось якщо лікувати абстинентний синдром у домашніх умовах, можна зірватися і знову запити: в цей момент тяга до спиртного настільки сильна, що протистояти їй надзвичайно важко.

    Слід пам’ятати раз і назавжди: спиртне – не кращий засіб від похмілля, тому не варто вважати його правильною відповіддю на питання, як позбавитися від похмілля швидко. Алкоголь – це не вихід!

    Навіщо пити воду

    Якщо нічого не приходить в голову щодо того, як вилікувати похмілля, можна порадитися з лікарем або з друзями, у яких, напевно, ті ж проблеми. Це допоможе зрозуміти, як перемогти похмілля, як пережити похмілля і як вийти з похмілля переможцем.

    Лікуватися від похмілля можна дуже багатьма засобами. Головне при цьому – знати, як сприйме це лікування організм, оскільки те, що ефективно для одного, не підходить іншому. Лікувати похмілля будинки ефективно можна, тільки застосовуючи головне правило – не нашкодити.

    Слід знати: щоб лікувати похмілля в домашніх умовах, не потрібно мати медичної освіти. Зняти похмілля у домашніх умовах можуть допомогти звичайні продукти, в яких містяться необхідні для відновлення організму речовини.

    Наприклад, відмінне домашнє засіб від похмілля – звичайна вода, якої потребує зневоднений організм. Її треба закип’ятити і випити якомога більше. Вода відновлює водний баланс в організмі, а також допомагає швидше вивести алкогольні токсини.

    Тому вона є одним з основних засобів, який допомагає боротися з похміллям будинку. При питті звичайної води рекомендується їсти що-небудь солоне, щоб заповнити запаси солі. Хорошим засобом є напої для спортсменів, що поповнюють баланс електролітів.

    Слід пам’ятати, що більшу частину важких симптомів похмілля можна уникнути, якщо вчасно поповнювати запаси води в організмі. Тому дуже важливо під час п’янки як можна частіше пити воду.

    Продукти харчування для виведення з запою

    Як швидко зняти похмілля, щоб не чекати кілька годин або добу, поки воно пройде само? Одним з найкращих народних засобів, які знімають спазми і судоми, є настоянка м’яти перцевої. М’ятний настій з успіхом відповість на питання, як відійти від похмілля, оскільки судомна активність є однією з складових симптомів похмілля.

    Ще однією відповіддю на питання, як швидко вилікувати симптоми похмілля є ліки з класу адаптогени, більшість з яких мають рослинне походження. Вони допомагають організму з мінімальними витратами справитися з неприємними відчуттями.

    До таких засобів належать женьшень, елеутерокок та інші.

    Якщо говорити про те, що допомагає від похмілля, то це – какао з молоком, а також морозиво. Вони заспокоюють шлунок, поповнюють запаси рідини і підвищують цукор у крові, що є відповіддю, як полегшити похмілля.

    Молоко також хороший джерело вітаміну Д і кальцію, що алкоголь-вимиває з організму. Відповіддю на те, як швидко позбавитися від похмілля будинку, є амінокислота цистеїн. Її джерелом є такі народні засоби від похмілля, як молоко, яйця, м’ясо, цибулю, часник.

    Якщо у людини через похмілля немає апетиту, і він не може нічого їсти, то потрібно дати йому яловичий бульйон, борщ. Це хороший засіб для відновлення водного балансу, поповнення запасів електролітів і деяких поживних речовин. А тому є відповіддю, як позбавитися від похмілля в домашніх умовах.

    Традиційні народні засоби від похмілля – це томати. Вони містять вітаміни А, С, бета-каротин і антиоксидант лікопін. З них можна зробити салат, сік або з’їсти просто так, при бажанні – видаливши шкірочку.

    Відповіддю, ніж лікувати похмілля, є банани. Це відмінний засіб, щоб поповнити запаси калію (спиртне є засобом, що виводить його запаси). А тому банани допомагають позбавлятися від неприємних симптомів.

    Корейська народне засіб, що відповідає на питання, як лікувати похмілля, є кимчи з рисом. Так називають пекінську капусту, приправлену червоним перцем і часником. Червоний перець розширює судини і посилює кровотік. Часник містить цистеїн. Корейці з кимчи п’ють чай з вівса або женьшеню.

    Як показують дослідження, амінокислота таурин допомагає в лікуванні та профілактиці хвороб печінки, а також дає можливість запобігти і лікувати похмілля. Природними джерелами таурину є морепродукти і м’ясо.

    Можна випити трав’яні чаї, щоб зменшити симптоми похмілля:

    • чай з імбиру;
    • женьшень;
    • перцевої м’яти.
  • Імбир – це природне знеболююче засіб і антиоксидант, що радять лікарі, відповідаючи, як зняти похмілля. Як показують дослідження, імбир зменшує нудоту і покращує стан шлунково-кишкового тракту.
  • Мед складається з цукрів, мінералів і вітамінів. Це чудовий засіб для поповнення запасів глюкози у людей, які страждають похміллям.
  • Слід знати, що запійним алкоголікам потрібно з обережністю ставитися до продуктів, що містять цукор і глюкозу: під її впливом швидко витрачаються запаси тіаміну. Це може спровокувати пошкодження мозку – энцифалопатию Верніке.

    Якщо віддавати перевагу їжі, яка складається лише з алкоголю і вуглеводів, без вмісту вітамінів – це також може спровокувати энцифалопатию. Тому рекомендується постійно слідкувати за наявністю вітамінів, особливо вітамінів з групи Б.

    Знеболюючі засоби

    Хорошим відповіддю на питання, що робити при похміллі, є похід в аптеку: патентований засіб здатне надати дієву допомогу при похміллі. Також можна застосувати знеболювальне, але тут треба діяти обережно.

    Наприклад, одним з найбільш популярних засобів від головного болю є парацетамол та його комбінації. Так от, парацетамол та інші препарати, діючою речовиною якого він є, не можна вживати при симптомах похмілля!

    Якщо випити від похмілля парацетамол – це може спровокувати печінкову недостатність.

    Аспірин є досить безпечним засобом для вживання при похміллі. Але якщо є захворювання шлунка, аспірин може погіршити перебіг. Також необхідно уникати аспірину при підвищеній чутливості до цього препарату.

    Слід знати, що не можна пити аспірин через шість годин до вживання спиртного. Якщо порушити правило і його прийняти, ліки посилить токсичний вплив етанолу на організм, призведе до розвитку виразки шлунка та іншим хворобам.

    Ібупрофен м’якше впливає на шлунок, ніж аспірин і безпечний для печінки. Тому для багатьох це найкраще знеболювальне при похміллі. Але ібупрофен треба з обережністю приймати людям, у яких проблеми з серцем.

    Також слід дотримуватися деякі важливі правила. Слід пам’ятати, що зняття похмільного синдрому вдома можна проводити за допомогою напоїв, що містять спирт. Це призведе лише до тимчасового поліпшення, після чого стан значно погіршиться.

    Також не слід лікувати симптоми похмілля алкоголем: біль піде ненадовго, потім буде лише гірше.

    Як зняти похмілля у звичайних умовах

    З похмільним синдромом знайомі і ті, кого називати алкоголіками надто рано. Досить часто симптоми цього явища проявляються практично у непитущих або помірно питущих людей.

    Фахівці пояснюють це тим, що не тільки у випадках запою, але і при вживанні малої кількості спиртовмісних напоїв, алкоголь залишає свої наслідки.

    Опиняючись усередині людського організму, алкоголь розщеплюється на такі продукти розпаду, як сивушні масла, формальдегід та інші, які, отруюючи організм прийняв спиртне, викликають ряд неприємних відчуттів.

    Ці неприємні відчуття і називають похмільним синдромом, у медицині він відомий, як абсистентный синдром. Його тривалість залежить від ступеня інтоксикації організму. У запійних алкоголіків цей стан може зберігатися до 5 днів.

    У нерегулярно приймають алкоголь похмільний синдром триває не більше доби.

    Ознаки похмілля

    • Головний біль
    • Нудота
    • Сухість у роті
    • Блювота
    • Почуття голоду
    • Реакція на гучні звуки і різке світло
    • Почуття сорому.

    Зазвичай симптоми похмілля у таких випадках проходять самі після заходу сонця. У тих випадках, коли немає можливості спокійно перехворіти або симптоми досить гострі – головний біль, блювота — на допомогу прийдуть засоби від похмілля, доступні для застосування в домашніх умовах.

    Арсенал засобів, доступних для застосування в домашніх умовах, досить багатий. Він включає в себе неймовірну кількість способів, що дозволяють вилікувати похмілля будинку, що говорить про популярність у суспільстві цієї проблеми, на жаль.

    Відразу обмовимося, що поширена думка, що лікувати потрібно тим, від чого захворів у цьому випадку точно не підходить. Незважаючи на те, що вживання невеликої кількості спиртного при похміллі, дійсно знімає його симптоми, фахівці категорично забороняють застосовувати цей спосіб.

    Подібне лікування не тільки не принесе користі, але й зашкодить, продовживши отруювати внутрішні органи. У випадках з запійними алкоголіками цей метод може спровокувати запій, а не вилікувати похмілля.

    Етапи позбавлення від похмілля

    Отже, як зняти похмільний синдром будинку? Для того, щоб швидко позбутися від неприємного стану, необхідно виконати ряд наступних дій:

  • очистити шлунок
  • провести виведення токсинів
  • відновити водний баланс
  • зняти больовий синдром.
  • Очищення шлунка
    Щоб швидко позбутися від страждань, необхідно провести процедуру очищення шлунка. Незважаючи на всю її неприємність, вона дозволить видалити з шлунка залишився там алкоголь. Для цього необхідно приготувати літр слабкого (злегка рожевого) розчину марганцівки і випити його. Потім викликати блювоту.

    Іноді цього не потрібно, так організм намагається сам лікувати отримане отруєння алкоголем самостійно викликаючи блювоту.
    В таких випадках перший час її не варто зупиняти, так як вона дозволить очистити шлунок. Однак не варто забувати, що надмірно тривала блювота може викликати зневоднення організму.

    Виведення токсинів
    Видаливши залишки алкоголю, слід продовжити лікування – вивести накопичені токсини. Допоможе в цьому активоване вугілля. При розрахунку дози необхідно враховувати вагу – одна таблетка береться на 10 кілограмів маси тіла. Полегшити стан допоможе нашатирний спирт. Кілька крапель спирту на склянку теплої води так само буде сприяти виведенню токсинів.

    Лікування інтоксикації може проводитися із застосуванням сорбентів. Ці препарати «пов’язують» отруйні інгредієнти і виводять їх з організму, очищаючи його.

    Лікування легкого похмілля може бути продовжено у парильні або сауни. Прискорене потовиділення сприятиме виведенню шлаків і токсинів. У важких випадках, що супроводжуються підвищенням артеріального тиску, або у випадках похмілля після запою такий спосіб не рекомендується.

    Поліпшить самопочуття і прискорить виведення токсинів прогулянка на свіжому повітрі.

    Відновлення водного балансу
    Швидше позбутися від мук похмілля допоможе рясне пиття. Симптоми похмілля допоможе зняти мінеральна вода без газу. Крім того, що вона відновити втрачену воду, вона ще заповнить недолік мінералів в організмі. Справа в тому, що внаслідок вживання алкоголю з організму виводиться ряд мінеральних компонентів, недолік яких і викликає неприємні відчуття.

    Лікування похмілля передбачає регулярний прийом невеликої кількості рідини, щоб не спровокувати блювоту.

    В якості пиття підійде лимонний або апельсиновий соки, гарячий чай, невелика порція міцного курячого або яловичого бульйону.

    Зняття больових відчуттів

    У цьому випадку лікування пов’язане з прийомом аптечних препаратів Парацетамолу, Аспірину, Андипалу або Цитрамону. Швидко полегшити стан допоможуть спеціальні противопохмельные препарати. В домашніх умовах прибрати прояви похмілля можнос допомогою наступних засобів:

    «Алкозельцер» або «Алко-Прим». Обидва препарати містять лимонну кислоту, аспірин і соду. Поєднання цих компонентів відновлює кислотно-лужний баланс, дозволяє позбутися від головного болю і швидко виводить токсини. Крім того, гліцин, що входить до складу «Алкозельцера», відновлює нервові клітини.

    Препарати «Антипохмелин» та «Бізон» сприяють виведенню з організму отруйних продуктів розпаду алкоголю.

    «Алко-Буфер», до складу якого входить екстракт розторопші, нормалізує роботу печінки.
    Крім цих ліків, можуть застосовуватися препарати для підтримки діяльності серцево-судинної системи, снодійне, судинорозширювальні та седативні препарати. Останні допоможуть позбутися від супроводжуючих похмільний синдром:

    • тривоги,
    • занепокоєння,
    • почуття сорому,
    • емоційної напруги.

    У випадках застосування В домашніх умовах аптечних препаратів, що допомагають провести лікування симптомів похмілля, необхідно бути дуже обережними і розраховувати їх точне дозування. Вплив продуктів розпаду алкоголю та наявні проблеми зі здоров’ям можуть викликати ускладнення у випадках неправильного застосування ліків.

    Бабусині засоби від похмілля

    Народна медицина має у своєму розпорядженні великою кількістю рецептів, що допомагають вирішити проблему, як побороти похмільний синдром.

    Кращим засобом, що дозволяє позбавитися від похмілля, вважається лимон. Стакан води з додаванням соку лимона і столової ложки меду позбавить від спраги. Якщо шматочками лимона натерти скроні, то можна вгамувати головний біль.

    Таким же ефектом володіють часник і сиру картоплю, які, так само, прикладають до скронь. Часник для цього перетворюють в кашку і прикладають хвилин на 10. Довше тримати не рекомендується, щоб не допустити опіку шкіри.

    Лікувати похмілля до появи ліків пропонувалося трав’яними чаями, що містять м’яту і ромашку. Не менш ефективний відвар кореня імбиру.

    Якщо мучить блювота, то зупинити її допоможе водно-сольовий розчин. Для його приготування невелика кількість солі та соди необхідно розчинити у воді та випити невеликими ковтками. Зупинити блювоту допоможе томатний сік з сіллю і перцем.

    Полегшить похмілля масаж вушних раковин – вуха потрібно розтерти до почервоніння.
    Відновить травлення курячий суп або звичайний банан. З’їдений банан заспокоїть шлунок і відновить недолік калію.

    Дихальна гімнастика від похмілля

    Лікування за допомогою оригінальної методики дихальної запропонували японці. Вона полягає у виконанні глибокого вдиху, затримки дихання і повільному видиху. Кожна дія необхідно виконувати протягом 6 секунд.

    Ці вправи допоможуть справитися з головним болем. Отруєні отрутою клітини головного мозку провокують виникнення внутрішньочерепного тиску, що і стає причиною головного болю. Гімнастика ж дозволяє наситити мозок киснем і розширити його судини, що і знімає біль.

    Чого робити не можна

    Зняття похмільного синдрому вдома можливе лише в тих випадках, коли немає прямої загрози життю і здоров’ю хворого.

    У медичній практиці рідкісні випадки смерті від похмілля, викликаного надміру випитої дозою алкоголю, проте не варто забувати, що наявність прихованих захворювань може спричинити непоправні наслідки. У тих випадках, коли у людини є проблеми з серцем, тиском, нирками чи печінкою, лікування похмілля має бути під постійним контролем близьких.

    Отже, зупинимося чого робити не можна для зняття симптомів похмілля:

    • Пити спиртне. Невелика доза спиртного допоможе позбутися від мук, але ненадовго. Нова доза алкоголю лише продовжить інтоксикацію.
    • Курити. Нікотин, що міститься в сигаретах, посилить неприємні відчуття — нудоту і запаморочення.
    • Приймати або гарячу або холодну ванну. Температурні перепади можуть негативно позначитися на роботі серцево-судинної системи. Не рекомендується підставляти голову під струмінь крижаної води. Подібна процедура викличе різке охолодження, яке може призвести до спазмів судин мозку, що може спровокувати різке зміна артеріального тиску і навіть втрату свідомості. В таких випадках при падінні людина може отримати травму і лікувати доведеться вже не похмілля, а вуха або струс мозку.
    • Виконувати важку фізичну навантаження.
    • Пити тонізуючі напої — міцний гарячий чай або каву. Їх вживання не допоможе зняти неприємні симптоми, а тільки посилить спрагу, серцебиття і бродіння в шлунку.

    Крім того, варто пам’ятати, що боротися з похміллям будинку можна лише в неускладнених випадках. Ознаками того, що не варто відкладати звернення в лікарню, є:

    • Безперервна блювота
    • Ознаки серцевого нападу (нестача повітря, посиніння губ, біль у подгрудиной області)
    • Наявність крові в блювотних масах
    • Підвищення тиску
    • Сплутаність свідомості.

    Як ефективно лікувати похмілля?

    Деякі знайомі з симптомами похмілля. Однак далеко не кожен знає, як лікувати похмілля, щоб швидко позбутися від неприємних ознак і повернутися до нормального, повноцінного життя. Усі неприємні симптоми з’являються в результаті розпаду алкоголю та отруєння організму шкідливими речовинами.

    Такий прояв, як похмілля, лікування передбачає досить тривалий, і бажано, щоб воно було комплексним, тому що тільки так можна добитися найбільш позитивного ефекту.

    Які ознаки похмільного синдрому?

    Похмілля є не тільки досить неприємним станом, але воно може бути дуже небезпечним, тому що якщо його не почати лікувати, то у людини можуть спостерігатися різного роду порушення в органах.

     

    Існують певні ознаки похмільного синдрому, зокрема, такі як:

    • головний біль;
    • нудота, блювання;
    • хворобливі відчуття в м’язах;
    • перепади артеріального тиску;
    • почуття слабкості;
    • зневоднення організму і т. д.

    Вираженість і наявність тих або інших симптомів багато в чому залежать від кількості випитого спиртного і особливостей організму людини. При виникненні будь-яких симптомів потрібно обов’язково приймати певні заходи і використовувати медикаментозні і народні засоби, які допоможуть позбутися від проблеми в мінімальні терміни.

    Якщо хворий перебуває у свідомості, то він цілком може позбутися від похмільного синдрому без допомоги лікаря.

    Для позбавлення від похмільного синдрому не можна пити алкогольні напої, тому що це лише може погіршити стан і призвести до ще більших проблем зі здоров’ям.

    Крім того, не рекомендується приймати ванну або ж займатися банними процедурами, тому що це надає значну навантаження на серце. Не можна пити дуже гарячу каву або чай, тому що кава підсилює наявну тахікардію, а гарячий чай викликає сильне бродіння в шлунку.

    Лікуватися від похмілля потрібно правильно, бо тільки в такому разі можна досягти швидкого позитивного результату.

    Медикаментозне лікування похмільного синдрому

    Деякі задаються питанням: як позбавитися від похмілля, щоб добитися найбільш позитивного результату і швидко відновити нормальний стан здоров’я?

    Медикаментозне лікування є найбільш ефективним, однак таблетки повинен призначати тільки лікар, тому що неправильне лікування може лише погіршити ситуацію і спровокувати розвиток побічних ефектів.

    Медикаментозне лікування вимагає грамотного підходу, саме тому потрібно враховувати наявність протипоказань і стан здоров’я пацієнта.

    Щоб позбутися наявної головного болю, варто використовувати такі препарати, як Аспірин, Парацетамол, Солпадеїн, Панадол, і деякі інші.

    Лікування передбачає і використання інших спеціальних препаратів, які допомагають усунути хворобливі відчуття і включають в свій склад бурштинову кислоту і інші корисні добавки. Подібні препарати варто використовувати по кілька разів на день згідно інструкції або ж приймати до повного зникнення симптомів.

    Для дуже швидкого виведення отруйних речовин з організму варто використовувати абсорбуючі речовини, зокрема, такі як активоване і білий вугілля, Сорбекс, Ентеросгель, та інші.

    При неправильній роботі шлунка варто застосовувати спеціальні ферментні препарати, а саме такі як Мезим, Панкреатин, Пангрол. Приймати такі препарати обов’язково потрібно при споживанні їжі.

    В комплексі з лікарськими препаратами варто випивати велику кількість рідини. Краще всього пити чай з додаванням вітаміну С або ж натуральними його джерелами: журавлина, апельсин, лимон та інші.

    Лікування синдрому похмілля пробабушкиным методом

    Знаючи, чим лікувати похмілля, можна швидко і ефективно усунути всі наявні неприємні відчуття і повернутися до нормального, повноцінного життя в мінімальні терміни.

    Багато людей для зняття похмільного синдрому воліють використовувати методики нетрадиційної медицини, уникаючи прийому медикаментозних препаратів у великій кількості.

    Щоб ефективно позбавитися від похмілля будинку, потрібно, перш за все, переконатися в тому, що той чи інший використовуваний метод не має протипоказань спостерігаються при хронічних хворобах, які можуть бути у людини. Крім того, дуже важливо чітко слідувати інструкції, тому що тільки в такому випадку лікування від похмілля буде ефективним.

    Для швидкого позбавлення від симптомів зневоднення варто споживати в достатніх кількостях теплу питну воду з доданим до неї лимонним соком і кількома потовченими листочками м’яти.

    Багато хто задається питанням: як вилікувати похмілля за 1 годину? Вранці потрібно бути в хорошій формі. Лікування в домашніх умовах передбачає використання самого звичайного огіркового розсолу, який допоможе усунути хворобливі відчуття в м’язах.

    Це засіб допоможе вилікувати стан за 1 годину, але при цьому варто пам’ятати, що споживаний розсіл повинен бути натуральним і не повинен містити в своєму складі оцет, прийом солоної рідини протипоказаний людям, у яких спостерігаються різні хвороби шлунка.

    Лікування похмілля в домашніх умовах передбачає прийом в їжу певних продуктів харчування, які були підготовлені в результаті процесів бродіння, зокрема, таких як мочені яблука або квашена капуста.

    Кисломолочні продукти допоможуть вилікувати похмілля і додатково наситити організм необхідними корисними речовинами.

    Особливості швидкого позбавлення від похмілля

    Знаючи, як лікувати похмілля, можна позбутися існуючих неприємних симптомів і повернутися до повноцінного життя. Іноді буває необхідно в найкоротші терміни позбутися від похмільного синдрому, саме тому варто знати, як швидко усунути ознаки похмілля.

    Якщо потрібно забезпечити якісне комплексне лікування від похмілля, то варто організувати для себе найбільш підходящий режим дня.

    Щоб швидко вилікувати похмілля в домашніх умовах, потрібно якомога більше відпочивати, їсти корисні, поживні продукти, здійснювати тривалі прогулянки на свіжому повітрі, провітрювати приміщення.

    У деяких випадках лікування від похмілля може бути тривалим процесом, все залежить від особливостей організму, кількості випитих алкогольних напоїв та стану здоров’я.

    Щоб можна було лікувати похмілля швидко, потрібно використовувати кілька засобів одночасно і по можливості періодично приймати контрастний душ.

    Як зуміти пережити похмілля

    Похмілля – загальне дискомфортний стан після надмірного прийому алкогольних напоїв. Для того щоб швидко позбутися від похмілля в домашніх умовах і народними засобами, уважно ознайомтеся з цією статтею, виберіть рецепти для себе і виконайте викладені рекомендації.

    Ви неодмінно і дуже скоро відчуєте себе набагато краще, у Вас пройдуть важкі симптоми і неприємні ознаки похмілля у вигляді нудоти, іноді з блюванням; тривога; виражений головний біль з запамороченням, сухість у роті, сильна спрага, відчуття жару і ознобу, загальна слабкість, підвищення кров’яного тиску.

    Похмілля, зазвичай відчувається вранці, після рясного вечірнього застілля і може бути навіть причиною прогулів на роботі у зв’язку вираженим запамороченням.

    Причини та фактори виникнення

    Деякі автори вважають, що похмілля є закономірним станом, які виникають після великого обсягу випитих алкогольних напоїв. Почасти це так. А адже похмілля може бути і після невеликої дози спиртного, якщо алкогольний напій неякісний – сурогат алкоголю.

    Вираженість симптомів похмілля може також залежати і від загального стану організму, якості закуски, компанії питущих.

    Наявність та тяжкість похмілля обумовлюють наступні фактори та причини:

    • Алкогольне отруєння організму. При розщепленні алкоголю в організмі з’являються токсини, які й спричиняють отруйну дію. У цьому плані, особливо несприятливі такі напої: ром, віскі, вермут, текіла. Вони дуже напружують печінку.
    • Зневоднення організму. Похмілля викликає зневоднення організму, але не недостатньою кількістю рідини, а порушеним її розподілом.
    • Порушення ритму роботи клітин головного мозку. Ацетальдегід – продукт розщеплення алкоголю, дуже напружує нервову систему і нервові клітини. Частина клітин відмирає. Зовнішні подразники – звуки, світло – дуже збуджують нервову систему, викликаючи почуття тривоги, страху, самознищення. З’являється почуття провини і сорому – «адреналінова туга».

    Боротьба з похміллям, з пост алкогольними токсинами змушує організм витрачати велику кількість корисних речовин – вітамінів, мікроелементів, біологічно активних речовин. Організм змушений відновлювати порушений кислотно-лужний баланс та інше.

    Як позбавитися від похмілля без алкоголю?

    Зняття симптомів похмілля і його лікування повинне враховувати механізм впливу алкоголю на організм людини.

    Виведення токсинів: ліки і домашні рецепти

    Інтоксикація організму – це основна причина похмілля. Виводити токсичні речовини можна за допомогою промивання шлунка та постановки клізми. Нейтралізувати отрути можна також за допомогою активованого вугілля або лігніну.

    До препаратів лігніну відносять «Поліфепан», «Лиферан», «Лигносорб». В інструкції по застосуванню до цих препаратів вказані дози і способи застосування.

    Людський організм має природну здатність позбавлятися від токсинів, але можна йому ще і допомогти препаратами від похмілля.
    Такі кошти допоможуть покращити стан після похмілля:

    • Янтарна кислота. Приймається по 1 таблетці кожну годину. Добова доза не більше 6 таблеток.
      Спиртова настоянка елеутерококу. Приймається по 20 – 40 крапель в невеликій кількості води перед їжею в ранкові і денні години, для підняття загального тонусу організму.
    • Вичавлений сік з двох лимонів. Розводиться водою 1:1, додається натуральний мед.
    • Квас і кисломолочні продукти є хорошим засобом від похмілля.
    • Огірковий, капустяний або помідорний розсіл, при похміллі, нормалізує водно-сольовий баланс в організмі. Дуже добре допомагає ванна, контрастний душ, парилка для детоксикації організму та прискорення виведення продуктів розпаду алкоголю.
    • Гарячий душ допоможе зняти тривогу і загальний дискомфорт.

    Усунення зневоднення
    Що ж може допомогти від похмілля? Як усунути зневоднення організму? Метою гармонійного розподілу рідинних середовищ в організмі потрібно випити розсіл (помідорний, огірковий, капустяний) або відвар вівса, навіть просто мінеральну воду – це допоможе заповнити в організмі солі-електроліти. Потім одночасно приймати воду і сечогінний засіб.

    Рясне питво
    Вийти з похмілля допоможе мінеральна вода. Додайте в неї сік лимона. До речі узвар із сушених яблук (сухофруктів), плодів шипшини теж покращить стан при похміллі. Рясне пиття і вітамін С – це хороший засіб для виведення з похмілля.

    На похмілля дуже тягне на розсіл, причому будь-який, який опиниться під рукою – з помідорів, огірків, капусти. Кухонна сіль має властивість затримувати рідину в організмі. Вилікувати похмілля допоможе кефір, квас, молоко, кисле молоко.

    Нормалізація діяльності нервової системи

    Після виконання виведення токсичних речовин і нормалізації розподілу рідини в організмі потрібно відновити нервову систему. Що випити від похмілля? Найкраще – гліцин в таблетках. Таблетку кладуть під язик і щогодини можна приймати по таблетці. До 5 разів на день.

    Дуже бажано з’їсти з похмілля вуха, заливну рибу, холодець.

    Таблетки «Пірацетаму» також дуже допомагають для нормалізації роботи головного мозку з похмілля. По 2 таблетки 0,2 мг. потрібно приймати 3 рази в день. Велику допомогу при похміллі всьому організму допоможуть лікарські засоби: «Пантогам», «Панангін», «Пікамілон», «Мексидол». Зрозуміло вибирається одне з таблетованих коштів, а не всі одночасно!

    Натуральні продукти – кисломолочні, молоко, безалкогольне пиво може полегшити похмілля. Є і таблетки від похмілля – подивіться в аптеках. Засіб «Ентеросгель» активно виводить з організму токсини. «Ентеросгель» приймають після застілля та вранці по 3 ст. ложки, запивають його мінеральною негазованою водою.

    Водні процедури: прості рекомендації та поради

    • Холодний душ. Холодна вода робить струс всього організму, він активізується кровообіг і нервова система, а також імунітет. Але тільки не простудитесь! Однієї хвилини холодного душа буде достатньо. Потім треба посуватися для розігріву організму. Коли голова болить з похмілля, можна зробити холодний компрес. Кілька кубиків льоду, покладіть в пакет і прикладіть пакет до голови. Зайвий жар зніметься, судини кілька звузяться від холоду і больові відчуття стануть тихіше.
    • Гаряча ванна. Гаряча вода (по відчуттях – але щоб не обпектися) у багато разів прискорює виведення токсинів з організму. Можна додати ефірні олії лаванди і розмарину. Тривалість ванни по самопочуттю, але не більше 15-20 хвилин. Гаряча вода знімає нервозність, розслабляє.
    • Сауна допоможе швидко зняти похмілля. Пару раз за 5 хвилин заходів в парну допоможе вивести майже всі токсини з організму.
    • Контрастний, або змінний душ долає сильне похмілля. Тепла і прохолодна вода спочатку поєднуються змінно по 1 хвилині, потім контраст води наростає до терпимо гарячої і холодної води.
      Гімнастика при похмілля

    У тому, як швидко впоратися з похміллям в домашніх умовах можуть допомогти навіть деякі фізичні вправи. Рухи повинні бути плавними. З вправ вибирають ті, які призначені для поліпшення розтяжки м’язів. Обмін киснем покращиться, з’явиться бадьорість і енергія.

    Гімнастика для очей допомагає перемогти цю недугу. Рухи очними яблуками проводяться спочатку – вгору – вниз, потім – вліво – вправо, а потім завершуємо гімнастику круговими рухами очей за годинниковою стрілкою і проти неї. Кількість рухів у кожному напрямку – 15 – 30 разів, не повертаючи голови.

    Дихальна гімнастика здатна знімати дуже жорсткі симптоми гульні. Потрібно лягти, розслабитися, закрити очі і дихати деякий час швидше, глибше і частіше, ніж зазвичай. Якщо, закрутилася голова і з’явився шум у вухах, – зробити паузу. Вправи в диханні можна робити після водних процедур.

    Ситний сніданок
    Хороший щільний сніданок гарячим рідким стравою може, як рукою зняти неприємні відчуття в шлунку, створити відчуття ситості і комфорту. Зробіть яєчню з зеленню і беконом. Свіжа зелень дасть вітаміни, а яйця з беконом додадуть порцію енергії.

    Якщо вже зовсім верне з похмілля – поїжте капусту з розсолом. Травлення і обмін речовин активуються і виведуть токсини після алкогольного отруєння. На сторінці Десять продуктів, які допоможуть позбавитися від похмілля ми продовжимо цю тему.

    Побороти похмілля може чай з мелісою та м’ятою. Токсини набагато швидше виведуться з організму. Подібну дію можуть надати зелений чай, відвар ромашки. Можна приготувати коктейль з томатного соку. Розбийте і розмішайте свіже яйце і налийте його в склянку з томатним соком. Підсоліть і перемішайте. Випийте залпом.

    Щоб швидко зняти похмілля будинку, пожуйте шматочки кори з верби. Кора верби продається в аптеці.

    Найпопулярніші народні засоби для лікування похмілля – капустяний сік, розсіл, квас. Допомагають привести в норму водно-сольовий баланс, порушений продуктами розпаду алкоголю.

    Рекомендації проти похмілля

    При похмільних головних болях допомагає чай, настій або відвар з кульбаби, м’яти перцевої, розмарину, розторопші плямистої. Але м’яту перцеву краще приготуйте згідно наступним рецептом: 1 ст. ложку листя м’яти залийте півлітра окропу, настоите укутавши 2 години. Ця доза вистачить на декілька прийомів і допоможе розслабити і заспокоїти організм хворого. Настій м’яти приймається по півсклянки кожні півгодини.

    Дуже цілющий засіб – молочний напій «Мацоні». На Кавказі знають, як лікувати цю біду. Напій «Мацоні» замінює інші засоби для лікування наслідків гульні.

    Швидше відійти з похмілля допоможуть насіння кардамону. Потрібно розжувати і проковтнути по 2 насінини 2 або 3 рази в день. Такий же ефект надасть пережовування і ковтання насіння кмину в кількості однієї чверті чайної ложки.

    Лікування похмільного синдрому в домашніх умовах тоді можливо, коли алкогольна інтоксикація не дуже важка. Запам’ятайте, якщо стан хворого не стає краще після використання декількох наведених методів і засобів зняття наслідків, доведеться вдатися до медичної допомоги.

    При важкому стані допоможе внутрішньовенна крапельниця.

    Як уникнути похмілля

    Найефективніший засіб – не пити алкоголь, у всякому разі, не пити більше своєї заходи. Хоча щодо сурогатів алкоголю – там будь-яка доза викличе жахливий стан. Питання: «Можете дати собі слово не пити або пити в міру?

    Якщо Ви не маєте наміру вести тверезий спосіб життя, то, у всякому разі, прийміть кілька порад для того, щоб уникнути важкого похмілля.

    Постарайтеся приймати алкоголь не на голодний шлунок. Трохи поїжте перед застіллям, розмішайте кілька таблеток активованого вугілля і випийте.

    Для запобігання неприємних наслідків гульні в момент застілля, насиченого алкогольними напоями їжте їжу з великим вмістом вуглеводів: макарони, рис, картопля. У них абсорбуючі властивості. А риба і м’ясо зробить повільним процес всмоктування алкоголю і поліпшить обмін речовин. Алкоголь навантажує печінку і роботу підшлункової залози, так що на жирну їжу не налягайте.

    Будь-яке солодке блюдо, в тому числі компоти, лимонади роблять похмілля дуже важким, так як солодке робить всмоктування алкоголю більш інтенсивним. І краще не запивати солодким спиртне.

    Багато хто хотів би знати, як не хворіти з похмілля. Для цього, при прийомі порцій алкогольних напоїв робіть перерви, спілкуйтеся з друзями, танцюйте більше, рухайтеся. Адже випивка не є самоціль.

    Не заважайте алкогольні напої. Якщо Ви п’єте горілку — не пийте пиво, вино. Якщо пити одну тільки горілку і те, похмілля не буде таким важким, яке буває навіть просто від прийому одного тільки вина, коктейлів та шампанського.

    Якщо Ви можете залишитися вдома, зробіть вищеописані процедури і лягайте спати. Достатній сон Вам дуже допоможе. Якщо треба йти на роботу – прийміть гарячий душ, поїжте гарячого супу, випийте кави, чай або таблетку від похмілля.

    Рейтинг
    ( Ще немає оцінок )
    Корисні поради - Вказівка
    ×
    Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
    Спасибі, я вже з Вами!