Життя з алкоголіком: поради психолога

Життя з алкоголіком: поради психолога

Одного разу знайома запитала мене, ну і як жити з алкоголіком. А справа в тому, що коли вони полюбили один одного, її чоловік негативно ставився до напоїв, в яких міститься хоч частка спиртного. Але доля так закрутилася, що поступово він пристрастився до пива, а потім почав зловживати коньяком. Коли йому перестало вистачати грошей на дорогий алкоголь, в хід пішла горілка, причому не завжди якісна. Історія, звичайно, для мене не нова, тому я знала, що їй відповісти.

Для початку я запитала її про те, а чи не бажає вона з ним розійтися, оскільки для лікування буде потрібно чимало сил. У них було двоє чудових дітлахів, і вона, природно, не збиралася руйнувати сім’ю. Після цих слів, мені залишалося тільки налаштувати її на те, що вона повинна поблажливо ставитися до його пороку, постійно розповідаючи про шкоду, якої завдають сім’ї п’яними витівками.

На щастя, він визнавав свою недугу, і сам бажав позбутися від нього. Тому їй було набагато простіше донести до чоловіка, що якщо він не перестане систематично напиватися, то втратить усе найдорожче, що є в житті.

Зміст

  • 1. Поради психолога
    • 1.1 Два чобота пара: залежність і співзалежність
    • 1.2 Поради жінкам созависимым
  • 2 Що робити, якщо чоловік алкоголік
    • 2.1 Як піти від чоловіка алкоголіка.
  • 3 Поради, до яких варто прислухатися
    • 3.1 Щоб вилікувати чоловіка, треба одужати самої
    • 3.2 Як допомогти чоловіка-алкоголіка: план дій
    • 3.3 Ви – не жертва!
    • 3.4 Розставте пріоритети
  • 4 Як жити з алкоголіком?
  • 5 Послання дружин алкоголіків

Поради психолога

Чоловік-алкоголік – це не вирок.

Це лакмусовий папірець процесів, довгий час протікаючих в сім’ї, і, чого правду таїти, відношення жінки до чоловіка. Але результат очевидний, і жінка починає замислюватися: як їй жити далі?

Взагалі, сама постановка цього питання на кшталт зняття з себе відповідальності за ті зміни, які сталися в сім’ї. Адже якщо ламається, скажімо, пральна машинка, ніхто не думає, як далі жити з нею, поламаною? Питання ставляться інакше: як відремонтувати машинку або де придбати нову. Все залежить від консерватизму, наявності грошей та складності поломки.

На кону жива людина, якому було обіцяно, що і в радості, і в печалі всі життєві перешкоди будуть подолані рука об руку!

На жаль, і тут працюють ті ж механізми. При усвідомленні алкоголізму чоловіка є два логічних варіанти розвитку подій: спробувати «відремонтувати» його, подолавши згубну звичку, або розійтися. Але частіше поширені нелогічні ситуації, коли жінка, нічого не роблячи в силу різних мотивів, не розглядає варіант свого відходу.

Причинами може бути страх перед реакцією чоловіка, фінансова або оціночна залежність, звичка і почуття обов’язку, а можуть бути і дійсно міцні почуття, непідвладні обставинами.

Два чобота пара: залежність і співзалежність

Небагатьом відомо, що спільне життя з чоловіком, що страждають на алкоголізм, спричиняє порушення психіки, звані співзалежності. Чинників для розвитку співзалежності багато: це невідступне почуття провини, безпорадності, страху, недовіра до людини, образа на долю.

Щоб розгледіти в собі співзалежність, необхідно знати основні її симптоми:

  • Відсутність інтересу до розвитку власної особистості;
  • Помилкова жертовність в ім’я чого-небудь або кого-небудь;
  • Суворий контроль за поведінкою чоловіка.

Те, що співзалежність – це патологічний процес, що вимагає корекції і лікування, жінці так само важко, як і її чоловікові свою алкогольну залежність. Співзалежність згубно впливає на нервову систему і працездатність, оскільки тримає в постійній напрузі.

Жінка знаходиться між двома вогнями: з одного боку, вона весь час намагається передбачити і уникнути вузьких місць у відносинах з чоловіком-алкоголіком, з іншого ж боку, її мучить почуття безсилля перед проблемою і постійне відчуття провини за нездатність вирішити її.

Небезпека співзалежності полягає в тому, що тривале перебування в стані стресу здатне довести жінку до психіатричної клініки або нагородити важковиліковні разладами здоров’я.

Поради жінкам созависимым

Всі співзалежні жінки єдині у своїх діях, і, треба зазначити, що в діях свідомо неправильних, посилюють виник порочне коло.

Вони пиляють чоловіків, намагаючись докорами звернутися до їх здоровому глузду; намагаються контролювати життя подружжя, відстежуючи час переміщення між роботою і домом і розганяючи товаришів по чарці; влаштовують показові розборки в суспільстві. А тримає на плаву їх переконаність у тому, що вони приносять себе в жертву в ім’я збереження сім’ї.

Всі подібні спроби змінити ситуацію породжені ілюзією того, що дисципліна і терпіння змусять чоловіка припинити пити. Ця ілюзія – не що інше як захисний механізм, пом’якшувальний життєві негаразди. Але саме вона винна в тому, що подібне положення справ розтягується на роки.

Починати слід, в даному випадку, не від чоловіка, а з себе. Поки жінка не поверне саму себе у фокус свого світовідчуття, не досягне емоційного протверезіння, вона не знайде і життєвих сил допомогти чоловікові.

Допомагає відвідування спеціальних груп підтримки дружин алкоголіків, але якщо такої можливості немає, то можна допомогти собі самостійно.

Позбутися відчуття жертовності

Жертовність блокує прояв здібностей, викликає бажання «відігратися» на інших за свою долю, а тому жертви безініціативні, неврівноважені, здатні надавати руйнівну дію на оточуючих, в числі яких можуть бути як сторонні особи, так і власні діти.

По-хорошому, це вада вимагає опрацювання психолога.

Але для початку варто спробувати розібратися в індивідуальних мотивах принесення себе в жертву, відповівши на питання: заради чого це робиться, і забезпечують дії досягнення мети? Якщо жінка знайде в собі сміливість чесно вибудувати причинно-наслідковий ланцюжок свого стану, вона зрозуміє, що її жертовність нікому не потрібна.

Сконцентруватися на собі і на дітях

Великим кроком до зцілення від співзалежності є зміщення пріоритетів. Якщо досі у фокусі уваги перебував лише алкогольно залежний чоловік і його витівки, слід змістити «центр всесвіту» на дітей або, у разі їх відсутності, на себе саму.

Що б у цей час не витворяв чоловік, атмосфера в домі буде в будь-якому випадку у виграші, адже перерветься ланцюговий механізм провокацій і реакцій на них. Та й чоловік, зіткнувшись із зміною ставлення дружини, насторожиться і задумається про його причини.

Донести до чоловіка свою обізнаність

Після двох попередніх кроків чоловік-алкоголік не зможе не помітити змін в поведінці жінки.

Ніщо так не лякає чоловіка, як байдужість, адже це може означати, що він перегнув палицю, і вона зламалася.

На питання, що ж сталося у відношенні до нього, жінці слід чесно розповісти про те, що:

  • їй тепер багато відомо про його хвороби і її прогноз;
  • про те що вона переосмислила і своє життя, і зрозуміла, що попри всю любов до чоловіка її життя проходить марно, адже вона не може реалізувати дане їй природою призначення;
  • що їй боляче спостерігати, як руйнується сім’я і страждає психіка дітей, вона втомилася і готова покласти цьому край.

Якщо зачеплене самолюбство чоловіка після такої розмови штовхне його на догляд, він незабаром все одно повернеться через свою залежно від нагальних потреб і страх того, що може в свою відсутність втратити все.

На цьому етапі можна переконати чоловіка, що лікування доступно, варто лише захотіти повернути щасливі часи назад.

Не змінювати своєї позиції при досягненні перших цілей

Якщо відстороненість жінки і її рішучий настрій подіяли, і чоловік задумався, не варто відразу потирати руки і повертатися до контролю над його життям, «адже він обіцяв».

Можна лише ненав’язливо пропонувати підтримку, урізноманітнити життя цікавими для чоловіка заходами, які дозволять скоротити час, звично відведений випивки.

Використовувати стимулювання замість примусу

Будь-який примус викликає підсвідомий протест, навіть якщо людина й усвідомлює, що це йому на благо.

Тому основою самостійної корекції поведінки чоловіка-алкоголіка є стимулювання. Чоловік повинен прийняти рішення змінитися внутрішньо. Тоді він буде набагато старанніше слідувати йому, адже нікому не хочеться виявитися слабаком, навіть у власних очах.

Замість докорів і стеження можна змінити імідж і урізноманітнити своє дозвілля, повертаючись додому з палаючими очима, адже підсвідома конкуренція на біологічному рівні штовхає чоловіка довести, що він краще уявних суперників.

Можна захопитися якоюсь не зовсім жіночим хобі, щоб викликати в чоловіка бажання допомогти, що, безсумнівно, підвищить його самооцінку, а потім втягнути у творчий процес і його.

Хорошим стимулом стануть спільні курси водіння, адже керування автомобілем передбачає тверезість, а жадані права так легко втратити за пияцтво.

Життя з алкоголіком складна і непередбачувана.

Але розірвавши порочний зв’язок «кривдник-жертва», визнавши право чоловіка на приватне життя і незримо надаючи підтримку на шляху відновлення його самоцінності, можна реанімувати відносини природним шляхом, без шантажу і примусу.

Що робити, якщо чоловік алкоголік

Алкоголізм – це одна з найстрашніших проблем сучасності. Якщо від цього захворювання страждає чоловік, негативні наслідки завжди стосуються і його сім’ї.

Жінка, яка живе разом з питущим чоловіком, знаходиться в хронічному стресі, особливо в тому випадку, якщо вона не схильна так само деградувати, тобто, якщо вона сама не п’є.

З роками жінка усвідомлює, що поруч з нею знаходиться вже зовсім не та людина, а особистість, яка поступово деградує. І не треба згадувати, яким ніжним і турботливим був ваш чоловік, поки не почав випивати.

Те, що ви бачите перед собою зараз, – це вже зовсім інша людина.

Вірніше, навіть не людина, а тварина, у якого зберігся лише один інстинкт – ввечері випити, вранці похмелитися. Не варто вірити обіцянкам алкоголіків. Алкоголіків не можуть цікавити сімейні проблеми, виховання дітей, забезпечення нормальних умов життя своїм домочадцям.

Звичайно, не завжди побутове пияцтво можна назвати алкоголізмом, однак найменший прояв абстинентного синдрому і різка зміна людини при вживанні спиртних напоїв повинна насторожити.

Треба відразу засвоїти, що алкоголізм — це не шкідлива звичка, як вважають багато чоловіки та їхні дружини, а серйозне захворювання хронічного характеру, і як будь-яка хвороба, що потребує цілеспрямованого лікування та проходження курсу реабілітації, бажано під наглядом фахівця.

А потім настає довгий і важкий період у спробах забути, що таке алкоголь, де його беруть, чому його хочеться випити.

Коли в родині чоловік алкоголік, то нерідко стан дружини характеризується двоїстим переживанням: з одного боку, жінка розуміє свою необхідність допомоги чоловікові, а з іншого боку, вона починає замислюватися: піти від чоловіка або продовжувати жити з ним?

Жінок, які залишаються жити з чоловіком-алкоголіком можна розділити на наступні типи:

  • 1) дружина – мазохіст. Така жінка по природі любить страждати, мучитися. Тоді їй легше виправдати в своїх очах свої невдачі. Така жінка буде вічно шукати відповідь на питання «Що робити, якщо чоловік алкоголік» і ні за що не розлучиться зі своїми рожевими окулярами, не буде довго визнавати той факт, що її чоловік алкоголік. Вона до останнього буде вважати, що у чоловіка просто невдалий період у житті.
  • 2) жінка — рабиня. Вона зносить всі беззаперечно: випивку, образи, іноді навіть побої. З такою дружиною немає потреби виправлятися вона і так все стерпить.
  • 3) дружина — сестра милосердя. Вона все життя буде мучитися, але жити з чоловіком з почуття обов’язку, намагаючись до останнього допомогти людині. Адже така жінка вважає, що лише вона є стримуючим фактором для чоловіка, і якщо вона його залишить, він покотиться на саме дно. Іноді такі дружини навіть починають пити разом з чоловіком «за компанію», а після вже не можуть зупинитися.
  • 4) байдужа дружина. Вона вже змирилася з станом чоловіка. Їх об’єднують тільки минуле і діти. Вона живе сама по собі, він сам по собі. Від цього чоловік починає пити ще більше, знаходячи якусь подобу взаєморозуміння в компанії товаришів по чарці.
  • 5) дружина — тиран. Вона пригнічує, нав’язує свою волю. Для цього використовує весь арсенал методів: скандали, мовчання, холодні погляди, глузування, іронію, критику. Чоловік поряд з такою жінкою сам починає пити. Компанія товаришів по чарці стає тим місцем, де чоловік може хоча б на час відчути себе чоловіком.

Поради, як жити з чоловіком-алкоголіком, для жінок вирішили залишитися з ним:

Спочатку варто подумати, чому чоловік п’є. Адже не кожен чоловік п’яниця стає таким відразу. Покопатися в можливих причинах: гени, робота, друзі або щось ще. Частіше пояснення причин знаходять у зовнішньому світі.

Дуже рідко жінки починають шукати причини в самій собі.

Такий підхід цілком протилежний традиційному розумінню суті питання, коли потрібно довести, що чоловік п’є. Звичайно, жодна дружина алкоголіка не хотіла бачити свого чоловіка питущим, кожна прагне бути кращою в світі дружиною.

І тому рідко хто зізнається, що це вона притягнула до себе п’яницю чи власною поведінкою зробила його таким.

Якщо людина сама відмовляється визнати, що він алкоголік, і особисту відповідальність за свою поведінку, то не варто і думати про те, як довести йому це. І вже тим більше не варто боротися з алкашем, весь час контролюючи його поведінку.

Боротьба тільки погіршить ситуацію.

Будьте сміливіше і визнайте відповідальність за собою: не в тому, що винні і не можете довести чоловікові, що він веде себе асоціально, а в тому, як така людина може бути присутнім поруч.

Почуття відповідальності та вини не одне і те ж.

Зовсім не означає, що потрібно відразу ж починати звинувачувати себе в тому, що відбувається, визнавши свою відповідальність. Найчастіше дружин алкоголіків і в голову не може прийти, що жінка настільки себе не любить і не приймає в глобальному сенсі, що цим самим викликає агресію на підсвідомому рівні.

Якщо є намір зберегти сім’ю, але в той же час вже немає сил терпіти пияцтво чоловіка, постарайтеся уявити його хвороба в іншому світлі. Алкоголь лише допомагає йому пом’якшити рани у хворої душі. Тому підійде не всякий засіб.

Спробуйте перефразувати для себе суть речей: лікувати потрібно травмовану душу, а не наслідок від цієї травми – алкоголізм.

Подумайте, яке емоційний стан заміщує чоловік, вживаючи алкоголь? Чого йому не вистачає: прояви своїх якостей лідера, знаків уваги, сміливості або ласки. Проаналізуйте, як можна дати йому це психологічний стан, так шукане їм, але без вживання спиртного.

Якщо потрібно, то можна вдатися до допомоги сімейного психолога.

Не має сенсу говорити з залежним чоловіком, якщо він з’явився додому в стані сп’яніння, так як напевно він не зрозуміє сенсу звернених до нього слів.

Людина не відповідає за свої дії та емоції, перебуваючи в стані зміненої свідомості під впливом психоактивних речовин. Людина непередбачуваний в поведінці, коли він п’яний, тому краще його зайвий раз не провокувати.

П’яному байдуже, хто перед ним стоїть: дружина або хтось ще, розмова з п’яним може закінчитися, так і не розпочавшись.

Деякі жінки намагаються завести розмову на наступний день, коли у алкаша настає похмілля. Слід не забувати, що в такий момент йому стає погано фізично і морально, тому що він починає відчувати себе винуватим.

Ця бесіда може привести до самих непередбачуваних наслідків.

Деякі починають вести себе агресивно і нападають на співрозмовника, щоб приглушити виникає почуття провини. Інші стають «шовковими» і готові погодитися з усім, що їм скажуть. І кожен раз знаходиться в співзалежності родич вірить даним обіцянкам. Хоча і виконуються вони дуже рідко, коли дані в ситуації похмілля, а то і зовсім бувають забуті.

Зрозуміти, наскільки чоловік щирий у своєму визнанні і бажання лікуватися, нескладно.

Вимагаючи від нього обіцянки «взятися за розум», «подумати про поведінку», «зав’язати», не варто і думати про правдивість його слів. Краще не зволікаючи відвідати нарколога. І коли у залежного знаходиться безліч відмовок, або він просить перенести відвідування, або заявляє, що буде розвивати силу волі, значить, його визнання, швидше за все, було прийомом, щоб близькі залишили його в спокої на деякий час.

Визнання домогтися буває не так просто, звичайно залежний намагається піти від розмов про наявну у нього проблеми. Заперечуючи її існування, він робить все, щоб уникнути з’ясування відносин.

Вішати ярлики на питущого не слід, так само як і давати оцінку його діям або лаяти його.

Така тактика з алкоголіками не працює, тому що зловживає спиртним вживає психоактивні речовини не з тією метою, щоб зробити життя близьких гірше, а тому, що у нього є залежність від них і він не може обходитися без них.

Краще в розмові демонструвати свої почуття, що вам буває страшно, коли чекаєте ночами, наприклад. Або згадувати, що чоловік любимо і вам небайдуже, що буде з ним далі.

Необхідно достукатися до тих залишків здорового глузду, які у неї, можливо, ще присутні. Важливо з’ясувати у чоловіка, що сам він думає про всю ситуацію, наскільки розуміє, що йому потрібне лікування і ступінь його готовності прийняти пропоновану допомогу від рідних.

Якщо ситуація загострилася до такого ступеня, що доводиться висувати ультиматуми п’є дружину, будьте готові до того, що доведеться втілити їх в реальність.

  • Якщо даєте обіцянку не пускати додому чоловіка, який повернувся п’яним, двері не слід відкривати ні за яких обставин, навіть якщо виникне почуття незручності перед сусідами.
  • Якщо не готові виконати ці вимоги, то краще про них і не заявляти.
  • Якщо одного разу не зможете їх виконати і з першого порушення, то авторитет в очах питущого родича буде втрачено назавжди.

З хворим алкоголізмом потрібно бути гранично чесним, так як будь-яка гра чи брехня – сприяння його асоціальної поведінки.

Але не у всіх вистачає терпіння. І багато дружини вирішують порвати з такою життєвою ситуацією.

Як піти від чоловіка алкоголіка.

Це цілком природне питання для жінки, яка вирішила покинути чоловіка, але не розуміє, як краще це зробити. Насамперед, необхідно внести ясність у відносини з чоловіком. Дайте йому зрозуміти, що чекали якихось змін з його боку, але не бачите іншого виходу, крім розлучення.

Тут треба приготуватися до опору.

Чоловік може благати вас залишитися і обіцяти, що точно кине пити. Але вірити таким обіцянкам було б неправильно. Алкоголіки дуже виверткі і підуть на все, щоб утримати людину, у якого можна взяти гроші на спиртне.

Правда, в деяких випадках чоловік може взятися за розум, щоб спробувати повернути кохану дружину. Не варто відповідати на його дзвінки і погоджуватися на зустрічі. Після вашого повернення, він знову може почати випивати.

Давати чоловікові ще один шанс безглуздо.

За статистикою, більша частина жінок повертаються до подружжю, щоб спробувати налагодити спільне життя. Але в результаті все повторюється спочатку. Через якийсь час чоловік знову йде в запій, а жінка розуміє, що зробила помилку.

Деякі представниці слабкої статі ніяк не можуть зважитися на серйозну розмову або просто бояться свого чоловіка-алкоголіка.

Якщо ситуація зайшла в глухий кут:

  • Просто зберіть речі і покиньте дім, поки немає чоловіка. Йому можна залишити записку з поясненням вашого відходу.
  • Номер телефону бажано поміняти, так як вас може шукати колишній чоловік.

На такі кардинальні заходи зазвичай вирішуються жінки, життя яких з алкоголіком стає справжньою мукою. Поведінка чоловіка може перейти всі межі. Не варто довго роздумувати, сумніватися і втрачати дорогоцінний час.

Чоловік навіть може кинути випивати на деякий час, закодуватися, лікуватися.

Але немає гарантії, що цих заходів буде достатньо для повного позбавлення від алкогольної залежності. Варто уявити собі, що буде з вами і дітьми, якщо він знову зірветься? Подібні думки зазвичай протвережує жінок і не дозволяють їм ще раз помилитися у колишнього чоловіка.

Нове життя без чоловіка-алкоголіка слід починати з нового кола знайомств. Не завадить відвідати спеціальний психологічний центр, щоб привести в порядок нерви і поспілкуватися з цікавими людьми, жінками, які мають аналогічні проблеми.

Дуже важливо знати, що є люди, які вас розуміють і підтримують.

Не можна дозволити собі засумніватися в правильності прийнятого рішення, адже починати нове життя потрібно без баласту, яким є колишній чоловік-алкоголік. Недозволено страждати із-за цієї людини, мучити себе і своїх дітей.

Якщо ви відчули якусь невпевненість у прийнятому рішенні, поміняйте місце проживання, щоб минуле більше не вторгалася у ваше життя. Не варто переживати, що вас будуть шукати вічно. Не виключено, що чоловік дуже скоро підшукає нову пасію і буде псувати життя тільки їй.

Жінки слабо вірять в свої сили, в те, що зможуть жити без колись коханої людини.

Але доведеться повірити.

Необхідно акцентувати увагу на позитивних сторонах нового життя. Тепер ви зможете безперешкодно спілкуватися з подругами, перед якими раніше було соромно. Також можна спокійно ростити та виховувати дитину, зустрічатися з родичами, відпочивати і працювати.

Моральне звільнення від гніту колишнього чоловіка – це початок шляху до нової і щасливого життя, де вас обов’язково буде чекати нове прекрасне почуття.

Поради до яких варто прислухатися

Біда під назвою «алкоголізм» руйнує життя не тільки алкоголіка.

Страждає вся його сім’я. Скандали, образи і навіть рукоприкладство – перебувати в будинку з агресивним людиною стає просто нестерпно, і навіть небезпечно. Дружини не знають, як вести себе з алкоголіком, як його заспокоїти, переконати перестати пити, діти намагаються проводити вдома менше часу, уникаючи зустрічей з п’яним батьком.

Піти, залишивши колись турботливого батька і чоловіка, тепер п’яницю?

Але навряд чи вдасться почати щасливе життя заново, усвідомлюючи, що кинув людину в біді. Залишитися з ним жити і далі терпіти приниження – теж не вихід. Найвірніше рішення – боротися з запоями чоловіка, змінившись в першу чергу самій. Допоможуть у цьому поради психолога.

Щоб вилікувати чоловіка, треба одужати самої

Перш ніж лікувати чоловіка від алкогольної залежності, зверніть увагу на свою поведінку.

Зазвичай дружини алкоголіків ведуть себе таким чином:

  • Виправдовують чоловіка перед начальством.
  • Розплачуються з боргами алкоголіка.
  • Знаходять виправдання його пияцтва.
  • Захищають перед знайомими.
  • Намагаються контролювати кожен крок чоловіка.
  • Влаштовують публічні розгляду.
  • Лагодять «розборки» з його «друзями по нещастю».
  • Улещують під час похмілля.

Все це – явні ознаки співзалежності.

Співзалежність – патологічний процес, здатний довести жінку до психіатричної лікарні. Вона знаходиться в постійному напруженні. З одного боку, намагається передбачити дії п’яного чоловіка, не дозволити йому знову напитися. З іншого боку – її мучить почуття провини і злості.

В кінцевому підсумку вона сама веде себе неадекватно, своїми неправильними діями посилює ситуацію.

Дружини намагаються розмовляти з алкозалежними чоловіками, а коли розуміють, що їхні вмовляння не допомагають, закочують істерики. Замість того, щоб:

  • звернутися в клініку за допомогою,
  • проконсультуватися з лікарями,
  • дійсно допомогти близькій людині вилікуватися, починають шантажувати його, погрожувати.

Як результат ситуація розтягується на роки.

Як допомогти чоловіка-алкоголіка: план дій

Поки жінка не поверне собі емоційне протверезіння, допомогти чоловікові вона не зможе. Щоб заспокоїти себе, зверніться в реабілітаційний центр, де проводять не тільки лікування алко – та наркозалежності, але і лікування співзалежності.

Тут збираються групи людей, об’єднаних спільним горем. Вони діляться своїми переживаннями, отримують поради психолога і консультантів, які колись самі були в подібній ситуації, але знайшли сили жити далі.

Від них ви дізнаєтеся, як розмовляти з залежним чоловіком, якими способами його можна заспокоїти, як з ним жити під одним дахом і не боятися за власну безпеку.

Ви – не жертва!

Переконання, що ви приносите себе в жертву заради чоловіка, спасіння – ілюзорне. Насправді таким чином ви тікаєте від реальності, ускладнюєте проблему, відтягуючи момент її вирішення.

Припиніть доводити всім, що ви – жертва, тиснути на жалість, дратуючи цим і без того агресивного чоловіка і пригнічених дітей.

Вибудуєте причинно-наслідковий зв’язок: чи допоможе ваша жертовність вирішити проблему? Ні!

Змінюйтеся.

Поради професійного психолога допоможуть вам вийти з депресії. Почніть жити своїм життям.

  • По-перше, не витрачайте зарплату на виплату боргів чоловіка. Це його борги, його проблеми, нехай думає, як їх вирішувати.
  • По-друге, припиніть з ним панькатися: забирати в неосудному стані з пивних, укладати спати, вранці бігти до нього зі склянкою води і таблеткою від головного болю.
  • Розставте пріоритети

    Поради психолога зводяться до того, щоб ви навчилися правильно розставляти в життя пріоритети. Чому, коли в будинку з’являється алкоголік, життя дружини починає витися навколо нього? Власні потреби, турбота про дітей відходять на задній план.

    Змістіть центр своєї уваги на дітей чи на саму себе. Перестаньте розмовляти з чоловіком про лікування, погрожувати розлученням, збирати демонстративно валізи.

    Відчувши холодність з вашого боку, він швидше злякається, що залишиться жити один, і в результаті кине пити.

    Вчіться користуватися ситуацією

    Пияцтво розхитує нервову систему. Алкоголік стає не тільки агресивним, але і дуже вразливою. Байдужість з боку дружини обов’язково зачепить його самолюбство. Швидше за все, він сам вирішить піти. В цей момент не робіть ніяких дій, щоб його заспокоїти.

    Ні в якому разі не зупиняйте чоловіка, дайте йому закінчити розпочате.

    Нехай він відчує, що означає – жити одному. Крім того, чоловік злякається, що може зовсім втратити сім’ї. Дружина просто зрозуміє, що і сама непогано справляється. Не мине й тижня, як він знову з’явиться на порозі вашого будинку, причому тверезий.

    Скористайтеся даною ситуацією.

    Зараз ваш чоловік добрий і ласкавий, готовий на все, щоб ви його пробачили і впустили в дім. Прийшов час розповісти, як ви і діти мучилися від його п’янок, як вам було важко жити з людиною, який постійно перебував у хмільному угарі.

    Попросіть почати лікування хоча б заради вас.

    Отримавши згоду, відразу викликайте бригаду з реабілітаційного центру і відправляйте свого алкоголіка в клініку.

    Не зупиняйтеся на досягнутому

    Алкоголізм – серйозне захворювання.

    За один день його вилікувати неможливо. Тому як тільки людині стане легше, не поспішайте забирати його додому. Уникнути рецидиву можна тільки у разі, якщо алкоголік пройде повний курс детоксикації, реабілітації, соціалізації.

    Він повинен позбутися від фізичної та психологічної залежності, тільки в такому випадку більше ніколи не потягнеться до пляшки. Головне, пам’ятайте, що алкогольну залежність повинні лікувати наркологи. Не намагайтеся допомогти чоловіка-алкоголіка, використовуючи засоби народної медицини, змови, обряди.

    Фітотерапія і гомеопатія – гарні тільки в якості додаткових коштів до медикаментозного лікування.

    Довіряйте лікарям і не впадайте в депресію.

    Алкоголізм – виліковний.

    Якщо ґрунтовно підійти до вирішення цієї проблеми, терпіти узливання чоловіка більше не доведеться.

    Він звільниться від залежності, до вас почне ставитися з теплотою і вдячністю.

    Як жити з алкоголіком?

    Немає страшнішого пекла, ніж життя з алкоголіком – це вам може підтвердити будь-яка жінка, якій випало подібне випробування.

    Не завжди дружинам вдавалася вирішити проблему пияцтва чоловіка. І причини для цього були різними, але основна причина – доморощені способи позбавлення від цієї згубної залежності.

    Як жити з чоловіком алкоголіком

    Живучи з чоловіком алкоголіком — найголовніша складність вчасно забити на сполох, адже сучасні погляди на алкоголізм відрізняються лояльністю до вживання спиртного: часто жінки самі стають співзалежними, не рідкісна розділяючи пристрасть до спиртного разом з чоловіком.

    Що потрібно від жінок, коли спиртне починає руйнувати сім’ю – насамперед мудрості.

    Від цього залежить результат лікування. Те, наскільки буває важко жити під одним дахом з чоловіком алкоголіком, знають фахівці психологи в нашому центрі.

    Тут безліч дратівливих факторів:

    • постійне нервове напруження,
    • алкоголізм супроводжується постійною тягою до нової порції спиртного – можливі крадіжки, шантажі та погрози з боку питущого чоловіка,
    • неадекватна поведінка в стані сп’яніння несе загрозу для безпеки членів сім’ї, зокрема для дітей,
    • ту ж загрозу можуть представляти і «приятелі» питущого чоловіка.

    Самим мудрим кроком, який може зробити дружина питущого чоловіка – звернутися за допомогою до друзів, родичів, сусідів, а до наркологів, психологів.

    Обговорювати свою проблему треба не з чужими людьми, а з фахівцями: межі допустимого тут настільки тендітні, а помилки обходяться занадто дорого — ніякі заклики до совісті, загрози не допоможуть змусити чоловіка позбутися від алкоголізму.

    Посилення його самокритики і почуття провини призведуть до нових черговим запоям. Жити з алкоголіком складно, однак і робити цього – запускати ситуацію, і не потрібно! Чим раніше розпочнеться лікування, тим більше шансів на остаточне позбавлення від алкогольної залежності у чоловіка, тим більше щастя в житті дітей, тим міцніша сім’я.

    Не бійтеся звернутися за допомогою до тих, хто є фахівцями саме в цій області!

    Послання дружин алкоголіків

    Алкоголізм — сімейна проблема.

    Споживання спиртного і подальша поведінка алкоголіка губить не тільки його життя, але і всіх, кому доводиться мати з ним справу. Відверто кажучи, ніщо так не губить інтимний характер відносин між чоловіком і дружиною, як алкоголізм.

    Більш того, дослідження показали, що у шлюбу, в якому один з подружжя є наркоманом або алкоголіком, шанс зберегтися дорівнює приблизно десяти відсоткам.

    Якщо вірити даним, згідно з яким в Україні налічується приблизно сім мільйонів алкоголіків, доводиться визнати, що ми маємо справу з проблемою колосальних масштабів.

    Консультації з сімейних питань давати марно, поки не вирішена проблема алкоголізму в сім’ї. Подальше існування в сім’ї пияцтва зводить нанівець усі зусилля щодо вирішення сімейних проблем.

    Чому ж саме цей фактор — алкоголізм — так згубно діють на шлюбні відносини? Найсерйознішою проблемою є нечесність. Намагаючись приховати свою пристрасть, алкоголік стають майстрами обману, найлютішого ворога інтимної близькості.

    Алкоголь споруджує між чоловіком і дружиною глуху стіну.

    Ще одну причину, треба шукати в поведінці, характерному для алкоголіка. Така людина живе в эгоцентричном світі. Це, зрозуміло, актуально в тій чи іншій мірі для всіх нас, але у алкоголіків дана обставина виражена найбільш яскраво.

    Алкоголік живе своїм болем і своїми насолодами; таким чином, центром його життя стає він сам. Подібний егоцентризм спотворює його повсякденне життя і стосунки з людьми. Такі особливості його поведінки неминуче гублять і відносини в родині.

    Наступними аспектами поведінки алкоголіка є небажання чесно поглянути на свою проблему, емоційна відчуженість від чоловіка або дружини, відсутність емпатії і те, що зовні проявляється як відсутність інтересу до ближніх.

    Перебуваючи під впливом спиртного, алкоголік починає виявляти особливості поведінки, в кінцевому рахунку руйнують сім’ю. Сексуальна невірність є для алкоголіка нормою. Той факт, що в момент зради він був п’яний, для обдуреної дружини служить жалюгідним втіхою.

    Фізична і емоційна ворожнеча і насильство для алкоголіка також цілком природні. Навіть коли він не агресивний, його мова і поведінка не можуть викликати у подружжя нічого, крім жалю і гніву.

    Життя з алкоголіком робить інтимні відносини практично не можливим.

    Пристрасть робить алкоголіка зовсім байдужим до почуттів тих, хто про них піклується. Його вищим пріоритетом стає споживання спиртного. Щоб задовольнити цю потребу, він не зупиниться ні перед чим.

    Така людина прекрасно знає, що споживання спиртного заподіює його дружині болісну біль, проте продовжує потурати своїй пристрасті, щоб дружина страждала і далі.

    У чому дружина є класичним «посібником».

    Сама того не бажаючи, вона допомагала чоловікові йти далі по шляху пияцтва. «Пособник» вважає, що зобов’язаний за будь-яку ціну не допустити в сім’ї хаосу, воцаряющегося з вини алкоголіка. В результаті «пособник» тільки потурає алкоголізму.

    Без такого «пособника» алкоголіку було б важче йти по шляху, що веде в глухий кут. «Пособник» часто відчуває гнів, прихований за щирою турботою про ближнього. Така людина терплячий і безкорисливим, часто захищає алкоголіка і намагається допомогти, навіть коли в цьому немає гострої необхідності.

    Розплатою за такий поверхневий світ стає неможливість зберігати інтимну близькість.

    Якщо дружина серйозно налаштована на внесення позитивних змін у сімейне життя, їй потрібно змінити образ думок і поведінку,

    • — Їй слід зрозуміти, що не можна звалювати собі на плечі відповідальність, яку має нести чоловік; потрібно відповідати тільки за свою поведінку.
    • — Їй потрібно надати чоловікові можливість самому страждати від наслідків алкоголізму.
    • — Вона повинні розуміти, що тільки страждання від наслідків власного способу життя можуть змусити таких людей зважитися на позбавлення від своєї недуги і звернення за допомогою.

    Тільки тоді алкоголік здатний зрозуміти: продовжуючи котитися вниз, вони втратять все, що їм дорого. А таке розуміння приходить тільки в результаті будь-якої кризи. Це може бути втрата роботи, важка хвороба, арешт, догляд чоловіка або дружини або небажання рідних і друзів більше з ним спілкуватися.

    І тільки коли власний спосіб життя стає йому ненависний, він починає шукати шляхи позбавлення від алкогольної залежності.

    Найпоширеніша помилка подружжя, які живуть з алкоголіками, полягає в бездіяльності і надії, що одного разу цей алкоголік прокинеться і вирішить раз і назавжди покінчити зі своїм згубним чином життя.

    У реальності так майже ніколи не відбувається. Коли людина вже став наркоманом або алкоголіком, одного його бажання позбутися від наркотиків явно недостатньо. Його організм потрапляє на фізіологічну залежність від наркотиків змушує людину постійно задовольняти свої потреби.

    Подружжю необхідно дивитися правді в очі; вони повинні зробити все, щоб їх п’ють і вживають наркотики чоловіки і дружини зрозуміли, що далі так жити неможливо.

    Далі життя може йти тільки по іншому шляху. Коли подружжя усіма своїми діями показують, що їх питущим чоловікам і дружинам нічого не буде сходити з рук, вони тим самим починають успішно слідувати принципу жорсткої любові.

    Алкоголіку тепер відкривається тільки один шлях — до кваліфікованої допомоги, від чого різко зростає можливість змін на краще. Без такої жорсткої любові можливість практичних змін дорівнює нулю.

    • Перший реальний крок до змін полягав у тому, що потрібно взяти на себе відповідальність за власні дії.
    • Другий — покласти на залежного відповідальність за його вчинки.

    Ви зрозумієте, що не винні у пияцтво чоловіка, не може його контролювати, як не може і вилікувати.
    Також зрозумієте, що спроби ніжно оберігати алкоголіка тільки погіршують ситуацію.

    • Усвідомлюєте, алкоголізм призводять до емоційної деградації, роблять людину вкрай незрілим, і алкоголіки заради задоволення своїх хворобливих потреб вміють маніпулювати, шахраювати і брехати.
    • Подивіться в обличчя фактам — як ваш близький, щоб продовжувати пити і далі, вправно маніпулював вами.

    І ось тепер настав час перестати бути для нього пішаком і стати міцною опорою жорсткої любові.

    • Зрозумієте, як можна щиро любити людину, не бажаючи зберігати з ним мир за всяку ціну, придумувати йому виправдання або захищати від наслідків його поведінки.
    • Сором, невизначеність і страх невідомого часто змушують подружжя таких людей в безсиллі опускати руки. Мільйони чоловіків і жінок, одружених з алкоголіками, страждають від подібних проблем.
    • Їх сімейне життя стала такою ж некерованою.
    • Але в цьому суспільстві дружини набувають і надію.

     

    На жаль, у більшості випадків подружжя цього не роблять, вони проводять спасенні бесіди, читають гнівні лекції, перестають розмовляти, плачуть, благають, намагаються всіма силами зберегти обличчя, придумують виправдання, намагаються склеїти уламки — і після цього сподіваються, що їх п’ють подружжя зміняться. І подібні звички нелегко змінити.

    Навіть коли хтось із подружжя починає слідувати принципу жорсткої любові, друзі — «доброзичливці» можуть почати дорікати їм, що вони надто суворі.

    Насправді, найсильнішу біль, яку може випробувати алкоголік, це думка про втрату чоловіка або дружини або іншого дуже дорогої для нього людини. Саме вона змусила Дмитра почати лікуватися, як це відбувається і з іншими алкоголіками.

    Думка про втрату людини, який є для нього найдорожчим у світі, обертається досить сильним болем, щоб змусити алкоголіка або наркомана звернутися за допомогою.

    Це означає, що чоловік або інша людина, що зважився допомогти алкоголіку, повинен бути досить сильним, щоб не піддаватися на маніпуляції алкоголіка. Близький повинен бути добрим і в той же час твердим, що вкрай необхідно для тривалого лікування,

    Ще один важливий крок у процесі позитивних змін — дізнатися про доступні центрах лікування і реабілітації, щоб, коли ваш питущий чоловік буде готовий звернутися за допомогою, ви тут же могли назвати адресу.

    Існують два основних види лікування, все решта це тільки спосіб тимчасової відмови від алкоголю. Одним з них є амбулаторна реабілітація. Вона, як правило, передбачає детоксикацію, щоденні відвідування центру реабілітації, індивідуальні та групові консультації та контроль прийому психо-активних речовин.

    Більш інтенсивною програмою є стаціонарна реабілітація.

    Вона передбачає досить довгий термін присутності залежного певною «середовищі видужуючих», в результаті чого наркоман може навчитися жити без наркотиків, а алкоголік без алкоголю. Такі програми тривають зазвичай від шести місяців до року.

    Вони продумані з таким розрахунком, щоб пацієнт весь час був зайнятий лікуванням, не мав доступу до наркотиків і спиртного і не зустрічався з діючими наркоманами і алкоголіками.

    І, нарешті, не слід недооцінювати важливої ролі духовного життя — як для самих алкоголіків і наркоманів, так і для їх подружжя.

    Дослідження показують, що в більшості випадків успішними є ті лікувальні програми, які вказують хворому на допомогу і цілющу силу Бога.

    Більше того, принципи дванадцяти крокової програми «Анонімних Алкоголіків» стверджують, що без Божої допомоги ми нічого не можемо змінити на краще і багато хто, у кого не було ніякої духовної сили раніше, тепер починають розуміти потребу в ній і волають до Божої допомоги.

    В цьому немає нічого поганого або легкодухого. Алкоголік не здатний змінитися самостійно, але з Божою допомогою кожен знаходить надію.

    Що стосується подружжя алкоголіків, які прагнуть змінити сімейне життя на краще, то бачити, як котяться вниз найрідніші їм люди, часом стає просто нестерпно. Ваше відчуття ізоляції від друзів і рідних може викликати болісне почуття самотності.

    Ви також потребуєте Божої допомоги і Божих служителів — людей, які люблять, піклуються, знають, як потрібно працювати з наркоманами і алкоголіками. Найважливіший крок, який ви можете зробити, — молитися про Божу провід, а потім звернутися за допомогою до одного.

    З допомогою Бога та інших людей ви можете встати на шлях жорсткої любові — тільки вона дійсно допоможе алкоголіку, якщо такими стали ваші дружини або чоловіки.

    Якщо ви любите ваших близьких, ви можете використовувати досвід професіоналів, щоб якомога більше дізнатися про залежності і як допомогти вашим близьким її подолати. Це дасть нашим близьким більше шансів на успіх, а вам знання, досвід і душевний спокій.

    Рейтинг
    ( Ще немає оцінок )
    Корисні поради - Вказівка
    ×
    Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
    Спасибі, я вже з Вами!