Намагаючись стати власницею красивого шевелюри, жінка шукає різні способи на шляху до досконалості. Хвилює її і швидкість росту волосся. Адже саме вона впливає на те, як швидко локони можуть стати довшими, і що необхідно робити, щоб підсилити процес активності волосяних фолікул. Так з якою швидкістю ростуть волосся на голові і як змусити їх збільшуватися швидше?
Зміст
- 1 Життєвий цикл волосся
- 2 Особливості жіночої і чоловічої шевелюри
- 3 З якою швидкістю ростуть волосся на голові
- 4 Залежність від природних факторів
- 5 Вплив несприятливих факторів
- 6 Як збільшити швидкість росту
- 6.1 Внутрішні стимулятори
- 6.2 Зовнішні стимулятори
- 6.3 Додаткові поради
- 7 Корисні відео
Життєвий цикл волосся
Волосок являє собою стрижень, зовнішня частина якого складається з природного білка — кератину, розташованого у вигляді накладених один на одного лусочок. Внутрішня сторона — це корінь, що росте з фолікула (цибулини).
Ріст волосся на голові проходить декілька основних фаз:
- анаген. Її називають фазою зростання. Це період формування як кореня, так і самого волоска. Проходить 6 стадій тривалістю від 2 до 6 років. За цей час цибулина міцно врастается в епідерміс і оточує містить кровоносні судини волосяний сосочок. Саме він відповідає за швидкість росту волосся у чоловіків і у жінок;
- катаген (регресія). В цей час сосочок атрофується, волосяна цибулина перестає ділитися на клітини, відбувається її ороговіння, а сам волосок починає повільно просуватися до верхнього шару епідермісу. Тривалість такої фази — до 3 тижнів;
- фелоген (фаза відпочинку). На цій стадії волосся відмирає і випадає. Як правило, він видаляється під механічним впливом: розчісуванням, легким посмикуванням. Кожен день людина втрачає близько 50-100 телогеновых волосся (у літніх нормою вважається 100-200 волосків). А на їх місці починають рости нові (фаза анагену). Тривалість такого періоду — до трьох місяців.
Якщо розділити наявну шевелюру на фази, то, в середньому, на голові здорової людини буде до 90% анагеновых формувань, від 1 до 2% катагеновых і близько 15% — телогеновых. А оновлення (проходження всіх фаз) за все життя буває в середньому 25 разів. Читайте докладніше про фази росту волосся.
Цікавий факт: тривалість повного циклу, що складається з трьох фаз, впливає на можливу довжину. Так, чим він довше, тим довше відростають прядки. А якщо цикл короткий, косу до пояса відростити навряд чи вийде.
Крім активних фолікул, в резерві знаходяться і «сплячі» цибулини, кількість яких удвічі більше від діючих. Їх завдання — проявити активність в разі рясного випадання.
Особливості жіночої і чоловічої шевелюри
Швидкість росту волосся на голові у чоловіків трохи відрізняється від швидкості у жінок. За місяць чоловіча шевелюра може зрости на 2-15 мм, жіноча — на 15-20 мм. А ось регенерація (проходження фаз) у чоловіків відбувається швидше.
З якою швидкістю ростуть волосся на голові
На скільки сантиметрів в рік росте волосся — залежить від індивідуальних особливостей. І всі перераховані показники зумовлюють середній зріст пасм або норму.
- за 1 день локон росте на 0,35 мм;
- волосся за місяць, відповідно, відростають, приблизно на 1 см;
- а ріст волосся за рік, як правило, досягає показника до 15 див.
Також у молодих людей волосся за місяць відростають до 15 мм, у дітей — до 13, а у літніх показники зменшуються до 0,5 см. Швидше всього вони розвиваються в період від 15 до 30 років.
Такі значення відрізняються в залежності від раси:
- у африканців ріст волосся за місяць сягає 0,27 мм. Це пов’язано з тим, що пасма скручується у спіраль;
- на скільки см пасма в місяць ростуть у азіатів? До 1,5 см і більше. Вони є рекордсменами серед володарів густий і красивою довгою шевелюри.
Залежність від природних факторів
Середня швидкість росту волосся залежить і від таких обставин:
- сезон. У літню пору року волосся швидше ростуть на 20-30%. Це пов’язано з високою температурою повітря. Кровообіг покращується, фолікули розвиваються краще;
- генетика. Активність цибулин залежить від спадковості;
- час доби. Вночі кучері «відпочивають».
Вплив несприятливих факторів
Природа подбала про те, щоб шевелюра росла по максимуму. Тому, якщо ростуть волосся в неповну силу, потрібно з’ясувати, у чому може бути причина:
- стрес. Часті нервові потрясіння уповільнюють процес розвитку цибулин;
- хімічні впливи: фарбування, завивка;
- гормональний фон, який порушується внаслідок захворювань щитовидної залози, прийому гормональних препаратів, вагітність, стресів;
- захворювання: хронічні, гострі;
- неправильне харчування: гостра, солона їжа смажена та фаст-фуди;
- брак мікро – і макроелементів, вітамінів;
- слабке кровообіг. На це впливають: куріння, надмірне споживання кофеїну, ходіння без головного убору в холодну пору року;
- екологія.
Увага! Трихологами доведено, що після фарбування/завивки показники росту падають на 0,5 см на місяць.
Як збільшити швидкість росту
Намагаючись розібратися в тому, як збільшити швидкість росту волосся, варто врахувати, що до проблеми необхідно підходити комплексно: лікувати прядки зовні і зсередини.
Всі зовнішні дії, в цьому випадку, будуть впливати на локони, які знаходяться в процесі анагена.
Внутрішні стимулятори
Для активної роботи волосяних цибулин подбайте:
- правильному харчуванні. У раціоні повинні бути: злакові, овочі, фрукти, бобові, молочні продукти, яйця, риба, м’ясо, горіхи, дріжджі. Рекомендуємо прочитати, які продукти харчування стимулюють ріст волосся;
- регулярних заняттях спортом. Вони покращують активність всіх функцій організму, в тому числі і волосяних цибулин;
- достатньому споживанні рідини;
- надходження потрібної кількості вітамінів. Особливо важливо достатнє споживання вітамінів групи: Е, А, С, Ст. Для цього можна пропити відповідні препарати. Корисно також вживання аптечних дріжджів, риб’ячого жиру. Пропонуємо ознайомитися з найбільш ефективними вітамінними комплексами для росту волосся.
Зовнішні стимулятори
До зовнішніх факторів, що позитивно впливають на локони, вважаються:
- уходовая косметика. Вона повинна бути правильно підібрана: без кислот, силіконів, парабенів, на натуральній основі. Мити голову бажано не частіше трьох разів на тиждень;
- масаж голови. Стимулює кровопостачання, а значить — і зростання цибулин. Посилити ефект допоможуть ефірні масла, втираемые в шкіру;
- кращі народні засоби для росту волосся. Саморобні маски допомагають зміцнити коріння і посилюють кровопостачання. Особливо ефективні засоби з природними подразниками: перець, імбир, цибуля, нікотинова кислота. Також застосовується реп’яхову олію;
- пілінг. Раз на тиждень можна, легкими рухами, робити масаж з сіллю, содою і кокосовим маслом. Це очистить пори і поліпшить приплив кисню до шкіри;
- спеціальні кошти-активатори росту: Пантовигар, Міноксидил, Vichy Decros NEOGENIC, шампунь «Кінська сила», Renaxil Loreal Homme та інше.
Додаткові поради
Секрети красивої шевелюри такі:
- Обмежте використання фена та інших термоінструментов.
- Зведіть до мінімуму використання укладальних засобів: лаків, пінки та інше. А якщо користуєтесь, змивайте як можна швидше.
- Расчесывайтесь кілька разів в день.
- Розбавте шампунь розмариновой водою і мийте голову звичайним способом. Відвар готується так: стакан сушеного розмарину заливається склянкою окропу і настоюється.
- Закінчувати миття голови ополіскуванням прохолодною (не холодною) водою. Такий прийом активізує роботу фолікулів.
- Висипайтеся. Уві сні шевелюра відновлюється і відбувається регенерація, а значить, пасма будуть здоровішими, і рости активніше.
- Захистіть локони від ультрафіолетового і морозного впливу.
- Не перекривайте доступ до хорошого кровопостачання: відмовтеся від тугих зачісок, перук, тісних шапочок, стягуючих гумок і шпильок.
Важливо! Щоб розібратися, як довго відростатиме розкішні локони і який засіб буде найбільш ефективним, потрібно з’ясувати причину, яка може порушити природні функції волосяних фолікул.
Слід усунути існуючу проблему і підійти до її вирішення комплексно, отримуючи лікування та догляд (як зовні, так і зсередини). Але беручись за збільшення зростання пасм, варто заручитися підтримкою і порадою фахівця, який підкаже оптимальний курс на досягнення результату. Особливо актуально це при виборі медичних препаратів, які підбираються з урахуванням індивідуальних потреб.
Відрощування локонів — це довгий і не завжди легкий процес, але якщо за ними правильно доглядати, нагородою стануть гарні, довгі і здорові пасма.
Дізнайтеся більше про засоби для росту волосся, завдяки наступним статтям:
- кращі масла для росту волосся:
- реп’яхову;
- лляна;
- арганова;
- ефективні шампуні для росту волосся:
- шампунь-стимулятор росту від Vichy (Віші);
- шампунь Otium від компанії Estel;
- аптечні засоби:
- муміє для стимуляції росту волосся;
- індійські капсули для росту волосся Trichup на основі трав.
Корисні відео
Трихолог про ріст волосся.
Як прискорити зростання волосся.
