Як в домашніх умовах зміцнити нігті: рецепти і народні засоби - Корисні поради

Зміст

Зміцнити нігті в домашніх умовах можна самостійно без використання дорогих салонних процедур. Існує безліч способів зміцнення їх структури та поліпшення зовнішнього вигляду.

Як зробити нігті міцними

Гарні міцні нігті – мрія багатьох жінок. Щоб її реалізувати, необхідно регулярно доглядати за нігтьовими пластинами, правильно і збалансовано харчуватися. Всі необхідні речовини, які зміцнюють їх структуру, повинні надходити разом з продуктами харчування і нанесеними засобами по догляду. Останні можна приготувати самостійно або придбати в аптеках і косметичних магазинах.

Що потрібно їсти для зміцнення нігтів

Правильне харчування дуже важливо для здорового вигляду нігтів і є одним з етапів їх зміцнення в домашніх умовах. В таблиці зібрані всі необхідні елементи, що поліпшують структуру пластини, їх щоденна норма споживання та продукти харчування, які є головними джерелами.

Елемент

Денна норма, мг

Продукти харчування

Вітамін А

1-2

Печінка тріски, сир, мед, гарбуз, курага, морква

Вітамін В5

2-5

Сир, яєчний жовток, висівки, горох

Вітамін С

70-150

Червоний болгарський перець, чорна смородина, цитрусові

Вітамін Е

50-60

Олія соняшникова, кокос, арахіс, шпинат, гречка

Вітамін РР

20-50

Зерновий кави, гарбузове насіння, кунжут

Залізо

100-200

Гарбузове насіння, мед, сочевиця, гречка, свиняча і куряча печінка, баранина, яловичина

Кальцій

800-1200

Гарбузове насіння, мед, кунжут, молочні продукти

Кремній

20-30

Малина, рис, овес, просо, ячмінь

Цинк

1-2

Чорниця, сир, кокос

Селен

0,15

Білий гриб, кокос, цибуля, часник, м’ясні продукти

Сірка

500-3000

Сир, білий гриб, мед, банани, ананас, кавун, м’ясо, риба

Фтор

2-3 мкг

Чай, волоський горіх, риба, мінеральна вода

Поліненасичені кислоти

1000-2500

Морська риба, печінка тріски

Збалансований раціон харчування відіграє важливу роль у зміцненні нігтьових пластин.

Препарати для зміцнення нігтів на руках

Для отримання всіх потрібних елементів живлення можна приймати спеціальні комплексні препарати, склад яких збалансований і містить необхідну добову дозу. Звичайно, повністю замінити правильний раціон харчування вони не зможуть, але виявляться гарним помічником у зміцнення нігтів вдома. Серед препаратів можна виділити декілька найбільш популярних:

Комплівіт Сяйво. До його складу входять 11 вітамінів, 8 мінералів, екстракт зеленого чаю. Препарат приймають по 1 таблетці з їжею 1 раз в день. Тривалість курсу – 1 місяць.

Фемикод для волосся і нігтів. Активні компоненти препарату: біотин,екстракт хвоща польового, вітамін Ст. Приймають по 1 таблетці на день під час їжі. Тривалість курсу – 2 тижні. При прийомі 2 таблеток на день курс складе 1 місяць.

Драже Мерц. Складний склад препарату відновлює пошкоджені нігтьові пластини, прискорює їх зростання, вирівнює поверхню, запобігає розшарування. Рекомендації по прийому: під час їжі, по 2 таблетки в день, тривалість курсу становить 1 місяць. Курс при необхідності повторюють, зробивши паузу в 10 днів.

Покриття для зміцнення нігтів

Після зняття манікюру з гель-лаком можна дати нігтям відпочити і нанести спеціальний засіб для зміцнення. Безліч виробників пропонують лікувальні покриття, які не просто захищають пластину від зовнішніх пошкоджень, але й поліпшують її структуру. Хороший засіб для зміцнення нігтьової пластини має:

включати до складу комплекс вітамінів і мінералів;
утримувати вологу, так як саме зневоднення стає головною причиною ламкості нігтів;
утворювати щільну захисну поверхню.

Увага! Зазвичай такі покриття мають прозорий колір, але існують і кольорові різновиди лікувальних лаків, якими можна одночасно підлікувати і прикрасити нігті.

Народні рецепти для зміцнення нігтів в домашніх умовах

Багато модниці для зміцнення нігтів вдаються до народних засобів, які зовсім неважко знайти у себе вдома. Засоби, приготовані самостійно за народними рецептами, надають негативний вплив на нігті і є дуже ефективними. Існує безліч різних варіантів зміцнення нігтьової пластини в домашніх умовах.

Зміцнюючі маски для нігтів в домашніх умовах

В домашніх умовах можна використовувати готові маски для зміцнення нігтів, які пропонують багато виробників продуктів по догляду, або зробити їх самостійно. Більшість схиляється до другого варіанту, так як приготування маски будинку не вимагає великих грошових вкладень, практично всі інгредієнти знаходяться під рукою.

На основі трав

Цікавий рецепт трав’яний маски, ефект від якої може бути досягнутий уже через 3 тижні після початку застосування. Її рекомендується робити 2 рази на тиждень.

Приготувати суміш квіток липи і ромашки, взявши по 1 ст. л. кожного інгредієнта.

Розігріти 3 ст. л. рослинної олії на водяній бані, залити ними суміш.

Маску залишають настоюватися на 1 год, після чого наносять масажними рухами на нігті.

Час дії маски – 20-30 хв, потім змивають водою.

З ягодами

Наступним рецептом зручно користуватися в літньо-осінній період, коли свіжі ягоди легко доступні.

Невелика кількість ягід аґрусу і смородини подрібнюють в кашку.

В кашку вносять 2 ст. л. борошна, перемішують.

У густу суміш додають 1 ст. л. вершків жирністю не менше 30%, перемішують.

Отриманий склад наносять на нігті, залишають на 1-2 ч.

З воском

Воскова маска надає чудовий ефект на пластини. Проводячи процедуру двічі на тиждень курсом тривалістю 6 тижнів, можна позбутися від розшаровування і ламкості надовго.

Віск топлять на водяній бані так, щоб він був рідким, але не занадто гарячим.

У нього швидко опускають пальці, потім блискавично переміщують їх у холодну воду.

Віск миттєво застигне, стане крихким. На руки надягають рукавички.

Рано вранці віск видаляють.

З лимоном

Хороший ефект надають зміцнюючі маски для нігтів на основі лимонного соку. Посилити дію можна додаванням йоду.

1 ст. л. рослинного масла підігрівають на водяній бані і змішують з 4 краплями лимонного соку і 3 краплями йоду.

Перемішаний склад наносять на нігті, залишають діяти на 20 хвилин.

Надлишки знімають сухою серветкою.

Вважається, що лимон надає відмінний зміцнюючий ефект. Практикується просто розрізати лимон навпіл і потримати пальці в м’якоті на 15 хвилин.

Ще один рецепт для зміцнення нігтів за допомогою лимона представлений на відео:

З капустою і бананом

Рецепт маски на основі капусти і банана зупиняє розшаровування нігтів. Приготувати її легко:

У блендер кладуть 1 лист білокачанної капусти, ¼ банана, 1 ч. л. меду і стільки ж жирних вершків.

Всі компоненти подрібнюють і перемішують до стану однорідної кашки.

Суміш наносять і залишають діяти протягом 20 хвилин.

Надлишки маски видаляють ватним диском, змоченим в молоці.

Маски можна робити курсами. Допускається їх чергування між собою.

Ванночки для зміцнення нігтьової пластини

Тепла ванночка для рук призведе нігті в порядок, розслабить і поліпшить настрій. Народних рецептів таких процедур є багато, нижче розглянуті найбільш популярні.

З сіллю

Найбільшу популярність отримали рецепти ванн для зміцнення нігтів в домашніх умовах на основі морської солі. У ній міститься цілий комплекс необхідних вітамінів і мінералів, ефект від процедур стає помітним практично відразу після першого застосування.

В 250 мл теплої води розчиняють 3 ст. л. морської солі.

Пальці опускають на 15 хвилин.

Після проведення процедури руки змащують живильним кремом.

З йодом

Другим за популярністю речовиною, дія якого спрямована на зміцнення нігтів і прискорення їхнього росту в домашніх умовах, вважається йод. Його можна додати в масляну або сольову ванночку або скористатися наведеним нижче рецептом:

У 1/3 склянки теплої води розводять 3 краплі йоду, 2 ч. л. кухонної солі, додають 1/3 склянки свіжовичавленого апельсинового соку.

Рідку масу перемішують і опускають в неї пальці на 10 хвилин.

Руки витирають, змащують живильним кремом.

З лимоном

Сік лимона – ще один дієвий засіб, який дозволить отримати гарні міцні нігті в домашніх умовах. Приготувати масляну ванну дуже легко:

Будь-яке рослинне масло (краще взяти оливкова) підігрівають на водяній бані.

У вичавлюють масло кілька крапель лимонного соку.

Пальці занурюють у отриману рідину на 15 хвилин.

З желатином

Одним з найбільш старих перевірених засобів є ванночка з желатином. Перед її використанням руки змащують живильним кремом.

В 1 склянці теплої води розводять 1 ст. л. харчового желатину без будь-яких барвників.

Знадобиться зовсім небагато часу для набухання желатину. Якщо він не розчинився повністю, доведеться підігріти суміш на водяній бані і перемішати.

Руки опускають у склад на 15-20 хвилин.

Дія желатинової ванночки можна побачити на власні очі вже після 10 застосувань. Рекомендується проводити процедуру 3 рази в тиждень.

Частота застосування ванночок залежить від стану нігтів. Якщо вони потрібні тільки в профілактичних цілях, то рекомендується проводити процедури 1 раз в тиждень. У разі сильного розшаровування і ламкості їх роблять частіше.

Масла для зміцнення нігтів

Одним з найдієвіших видів процедур для зміцнення нігтів вважається використання ефірних масел. Зміцнюючими властивостями володіють олії:

лимона;
іланг-ілангу;
бергамота;
розмарину;
пачулі;
шавлії;
сандалу.

Масло можна втирати в чистому вигляді або додавати у ванни, креми, маски. Найбільш часто ефірні засоби змішують з базовим маслом рослинного походження (оливковою, касторовою, мигдальним, а також маслом авокадо). Використання ефірного масла з тонким чарівним ароматом дозволить зробити догляд за нігтями і їх зміцнення одним з найбільш приємних і улюблених занять.

Поради для зміцнення нігтів

Для досягнення швидкого ефекту можна скористатися парою порад від досвідчених любителів домашніх процедур:

Щоб покращити дію маски, можна надіти бавовняні рукавички.

Перед початком проведення процедури потрібно уважно оглянути пальці. Якщо на них є мікропошкодження, що входять до складу ванночки або маски компоненти можуть доставити неприємні відчуття.

Желатин можна приймати не тільки зовнішньо, але і внутрішньо. Випиваючи вранці суміш з желатином соком лимона, можна поліпшити структуру нігтів.

Прості поради допоможуть зміцнити нігті за короткий час.

Висновок

Зміцнити нігті в домашніх умовах народними методами можна тільки при регулярному проведенні процедур. Разове застосування не дасть ніякого результату. Тому головним показником, що впливає на ефективність, виявляється частота проведення тієї або іншої процедури.