Система прибирання будинку Флай Леді: основні принципи, з чого почати і як заповнювати контрольний журнал

Флай-леді — систематизований звід принципів ведення домашнього господарства. Це система, яка дозволить за короткий час зробити блискучим навіть занедбаний будинок. Звід правил літаючих домогосподарок дозволить добре вести домашнє господарство, уникати втоми в кінці дня, бути постійно у формі і радувати оточуючих власної доглянутістю і енергією.

Знайомимося з літаючими домогосподарками

Флай-леді — система ведення домашнього господарства, яка дозволить зробити блискучим навіть самий занедбаний будинок всього за місяць. З літаючими домогосподарками можна забути про виснажливої генерального прибирання, навчитися приділяти час не тільки домашньому господарству, але й самій собі.

Система прибирання будинку Флай Леді: основні принципи, з чого почати і як заповнювати контрольний журнал

ФлайЛеди

Історія появи революційної системи прибирання

Система ведення домашнього господарства Флай Леді придумана в 1999 році скромної домашньої господинею Марлою Сіллі. Настав такий момент у її житті, коли прийшло усвідомлення повного безладу в будинку, в справах і в душі. Намагаючись привести в порядок хоча б своє житло, жінка усвідомила, що всі її зусилля по наведенню порядку, призводять лише до того, що ввечері чистота випаровується разом з мріями про відпочинок і вільний час. Тоді й стала Марла систематизувати свої думки про те, як упорядкувати одночасно всі сфери свого життя. Це призвело до появи основного закону системи — все робити поступово, маленькими кроками. Завдяки тому, що на прибирання з літаючими домогосподарками повинно йти не більше 15 хвилин в день, система швидко знайшла в різних частинах світу масу прихильник подібної організації побуту.

Система, абревіатура якої розшифровувалася як «Finally Love Yourself» — «Нарешті, полюби себе!» задумувалася спочатку як якась універсальна інструкція з ведення домашнього господарства. Але згодом інструкція переросла лише організацію побуту, а стала символом впорядкування усього життя жінки. Жінки, яка не тільки містить будинок. FlyLady це просто успішна у всіх відносинах жінка, яка, граючись може подолати проблеми, вміло розставляючи пріоритети, встигаючи працювати, вести господарство, виховувати дітей і не забувати про себе.

Мабуть, тому оригінальна система, розроблена в хвилини відчаю простою домогосподаркою, сьогодні з успіхом використовується працюючими жінками, матусями в декреті і, звичайно ж, домашніми господарками будь-якого віку та рівня достатку.

При цьому працююча жінка дивним чином встигає поєднувати і будинок, і роботу, матуся в декреті не тільки пишається своїм житлом, але у неї доглянуті і обласкані діти і чоловік, а домогосподарка в стані не просто ідеально вести господарство, але і займатися саморозвитком. Літаюча домогосподарка доглядає не тільки за будинком. Вона любить себе, стежить за собою, пишається собою.

Запорука успіху: 10 принципів флай-леді

В десяти основних принципах системи міститься ключ до успіху з наведення в житті порядку.

  • Мийка на кухні завжди повинна бути ідеально чистою. Цей принцип простий і зрозумілий: раковина на кухні це символ чистоти всього будинку.
  • Ранок починається з догляду за собою, красивою домашнього одягу і зашнурованных зручних туфель. Красиво одягнена, зручно взута господиня завжди знайде в собі сили побороти бажання прилягти на диван.
  • Ненудні рутини вранці і ввечері — догляд за собою плюс гарний настрій на весь день. Вранці і ввечері потрібно присвячувати час догляду за собою. Перш ніж почати день, і після того, як все заплановане зроблено.
  • У чистому будинку хламу не місце. Все, чим ніхто не користується, все, що давно зламане, все, що нікому не потрібно, — повинен відправитися на смітник.
  • 15 хвилин в день на прибирання. Ні секунди більше! Щоденне прибирання повинна тривати всього 900 секунд. Таймер дозволить не захопитися процесом і вчасно його перервати.
  • П’ять хвилин на прибирання гарячих точок. Ці місця флаюшки називають хотспот, яким і присвячуються п’ять хвилин в день.
  • Всього шістдесят хвилин в тиждень — і будинок благословенний. Одна година в тиждень варто витратити на загальну прибирання: зміну ліжку, протирання пилу та підлоги.
  • Контрольний журнал для систематизації думок, планів, справ. Зошит, в якій буду збиратися плани на день, тиждень, місяць, рік. Тут же можна складати необхідні списки покупок, планованих витрат, вести своєрідний щоденник господині.
  • Маленькі кроки на шляху до ідеалу. Неможливо за один день привести своє житло в ідеальний стан. Щоб не зірватися і не закинути знову всі справи, потрібно робити маленькі шажочки до своєї мети. Жодних генеральних прибирань!
  • Вихідні дні тільки для відпочинку. В суботу та неділю потрібно відпочивати і доглядати за собою коханою.
  • Організація домашньої роботи

    Виходячи з загальних принципів системи, вибудовується вся організація домашньої роботи. Вона вибудовується покроково, з урахуванням площі всієї квартири, включаючи балкон.

    Перші кроки по організації роботи

  • Перший крок щодо організації домашньої діяльності передбачає, що літаюча домогосподарка складе список зон, в яких буде працювати. Робота в кожній зоні відбувається за 15 хвилин в день протягом усього робочого тижня. Список зон — це елементарна розбивка всієї квартири на маленькі площі, в яких буде проводитися прибирання. Наприклад, зони у двокімнатній квартирі можуть розподілятися наступним чином: передпокій — комора — балкон; кухня; спальня або дитяча кімната, вітальня (зал); ванна кімната, туалет, коридор.
  • Другим кроком буде докладний перелік всього того, що належить зробити в кожній зоні. Якщо це спальня, то потрібно протягом тижня навести порядок в шафах, вимити вікно і люстру, упорядкувати косметику і парфумерію-на туалетному столику, протерти пил, пересадити квіти або полити їх, вимити підлогу у всіх куточках, навести порядок на прікроватних тумбочках і всередині їх, випрати штори. Складання такого переліку впорядкує прибирання, дозволить нічого не забути, рівномірно розподілити навантаження на всю тиждень.
  • Третій крок — це впорядкований детальний розпорядок дня. Флайледи рекомендують розписати докладно свій день, включаючи в план на день незвичні раніше маленькі домашні справи. Найкраще додати в нього щось корисне і не займає багато часу. Наприклад, полив квітів або догляд за тваринами.
  • Четвертий крок — обов’язкова щотижнева сервіс прибирання. Не більше і не менше — лише годину, щоб підтягнути хвостики, які накопичилися за тиждень. Варто 60 хвилин благословення розділити на невеликі відрізки часу, в кожен з яких робити одну справу. Витирати пил, мити підлогу, міняти постільну білизну.
  • П’ятий крок — генеральне прибирання без моральних і фізичних витрат. Власне, генерального прибирання немає. Це додатковий годину в кінці місяця, коли треба зробити тільки те, що вимагає періодичного втручання господині: прання штор, ретельне відтирання вимикачів і так далі. Побутує серед флаюшек ще таке поняття, як кризова прибирання, але це швидше виняток з правил. Якщо раптом їдуть неждані гості, то прибирання проводиться протягом години, але в кожній зоні. Швидке наведення чистоти спрямована лише на те, щоб створити видимість порядку. А глибока прибирання все одно буде проходити в рамках планів.
  • Крок шостий, обов’язковий для виконання, – догляд за собою. Порядок в будинку починається з доглянутою господині. Домашня одяг, як і взуття, повинні бути акуратними, красивими і зручними. Зачіска, макіяж, манікюр — все повинно бути таким, щоб не соромно було відкрити двері несподіваного гостя.
  • Корисні і важливі документи для флай-леді

    Природно, що кожен крок організації побуту вимагає планування. І в цьому дуже допомагають спеціальні таблиці, чек-листи і списки. Дуже зручно роздрукувати форми під них заздалегідь, а потім тільки заповнювати.

    Можна обійтися без усіх цих списків, планів, пам’яток. Але тут є шанс забути щось важливе. Завдання ж всієї системи флай-леді полегшити життя господині. Тому послідовниці такої організації побуту структурують свою роботу з допомогою домашніх планувальників.

  • Таблиці можуть систематизувати періодичні справи (раз у квартал, півроку, рік).
  • Списки щоденних рутинних справ, які виконуються щодня, вранці або ввечері,
  • Щотижневі заплановані справи.
  • Чек-лист — список найважливіших справ на кожен день, про які не можна забувати.
  • Розпорядок дня.
  • Фотогалерея документів флай-леді

    Система прибирання будинку Флай Леді: основні принципи, з чого почати і як заповнювати контрольний журнал

    Періодичність прибирання

    Система прибирання будинку Флай Леді: основні принципи, з чого почати і як заповнювати контрольний журнал

    Рутини

    Система прибирання будинку Флай Леді: основні принципи, з чого почати і як заповнювати контрольний журнал

    Форма для ранкових рутин

    Система прибирання будинку Флай Леді: основні принципи, з чого почати і як заповнювати контрольний журнал

    Розклад на тиждень

    Система прибирання будинку Флай Леді: основні принципи, з чого почати і як заповнювати контрольний журнал

    Щотижневе розклад прибирання

    Система прибирання будинку Флай Леді: основні принципи, з чого почати і як заповнювати контрольний журнал

    Чек-лист швидкого прибирання

    Система прибирання будинку Флай Леді: основні принципи, з чого почати і як заповнювати контрольний журнал

    15 днів генерального прибирання

    Система прибирання будинку Флай Леді: основні принципи, з чого почати і як заповнювати контрольний журнал

    Чек-лист організації паперів

    Система прибирання будинку Флай Леді: основні принципи, з чого почати і як заповнювати контрольний журнал

    Щотижнева прибирання

    Система прибирання будинку Флай Леді: основні принципи, з чого почати і як заповнювати контрольний журнал

    Форма розпорядку дня

    Система прибирання будинку Флай Леді: основні принципи, з чого почати і як заповнювати контрольний журнал

    Форма розпорядку дня

    Контрольний журнал флай леді

    Ще помічником процвітаючої флай леді можна назвати її жіночий органайзер — контрольний журнал.

    У журналі можуть міститися абсолютно всі необхідні записи:

    • контакти і телефонні книги;
    • списки логінів і паролів від сайтів і форумів;
    • список покупок;
    • меню на тиждень;
    • планування сімейних витрат;
    • важливі дати;
    • інформація по догляду за собою;
    • корисні поради по домашньому господарству;
    • списки справ і плани;
    • планування свят;
    • список ліків в аптечці;
    • сторінки з улюбленими цитатами або надихаючими віршами;
    • заповіді флай-леді;
    • плани і таблиці.

    Насправді список рубрик контрольного журналу може бути нескінченним. І якщо таблиці, плани, розклади можна вести в електронному вигляді, використовуючи підказки і нагадування тематичних груп у соціальних мережах, то жіночий органайзер дуже індивідуальний. У ньому містяться дані, які відносяться лише до тієї людини, яка його веде. Навряд чи може бути корисним список покупок чужій сім’ї або номери телефонів аварійних служб міста, в якому не живе господиня журналу.

    Робота з даним документом передбачає творчу складову. І спрямована вона на виконання різних функцій.

  • Систематизирующая функція — спрямована на наведення порядку в думках і систематизацію власних планів, справ, покупок.
  • Інформаційна функція спрямована на те, щоб не зберігати всю потрібну інформацію в голові, а записати її і тримати у тому місці, де вона буде легкодоступна.
  • Функція економії спрямована на економію не тільки фінансових коштів шляхом ретельного планування покупок, але ще й на економію сил, часу і нервів господині, яка точно знає, де знайти необхідну інформацію, на що витратити сімейні гроші і як краще розподілити свої сили.
  • Форми та шаблони для журналу. Як їх правильно заповнювати

    У разі якщо господиня володіє здібностями до розробки планів, таблиць і списків, вона може зайнятися розробкою власної форми для кожного розділу журналу. Однак сьогодні на спеціалізованих сайтах та в групах флай леді в соціальних мережах можна знайти безліч шаблонів, розроблених досвідченими флаюшками. Також журнал може включати в себе всі таблиці, списки і чек-листи, якими користується флай-леді.

    З цими формами працювати досить зручно, їх можна переробляти, заповнювати від руки або вдруковувати дані на комп’ютері, можна прикрашати і вклеювати сподобалися картинки.

    Потрібно пам’ятати про те, що контрольний журнал-це не книга для читання, а захоплююча форма органайзера сучасної господині, своєрідний жіночий щоденник.

    Фотогалерея: шаблони для контрольного журналу

    Система прибирання будинку Флай Леді: основні принципи, з чого почати і як заповнювати контрольний журнал

    Титульний аркуш

    Система прибирання будинку Флай Леді: основні принципи, з чого почати і як заповнювати контрольний журнал

    Титульний аркуш

    Система прибирання будинку Флай Леді: основні принципи, з чого почати і як заповнювати контрольний журнал

    Догляд за собою

    Система прибирання будинку Флай Леді: основні принципи, з чого почати і як заповнювати контрольний журнал

    Телефонна книга

    Система прибирання будинку Флай Леді: основні принципи, з чого почати і як заповнювати контрольний журнал

    Підготовка до свята

    Система прибирання будинку Флай Леді: основні принципи, з чого почати і як заповнювати контрольний журнал

    Список бажань

    Система прибирання будинку Флай Леді: основні принципи, з чого почати і як заповнювати контрольний журнал

    Інтернет-паролі

    Система прибирання будинку Флай Леді: основні принципи, з чого почати і як заповнювати контрольний журнал

    Аптечка

    Система прибирання будинку Флай Леді: основні принципи, з чого почати і як заповнювати контрольний журнал

    Святкове меню

    Система прибирання будинку Флай Леді: основні принципи, з чого почати і як заповнювати контрольний журнал

    Список покупок

    Система прибирання будинку Флай Леді: основні принципи, з чого почати і як заповнювати контрольний журнал

    Шаблон для списку покупок

    Система прибирання будинку Флай Леді: основні принципи, з чого почати і як заповнювати контрольний журнал

    Приклад оформлення

    Система прибирання будинку Флай Леді: основні принципи, з чого почати і як заповнювати контрольний журнал

    Шаблон меню

    Практичні поради по роботі з системою

    Вся система флай леді спрямована на те, щоб виробити у господині корисні звички щодо наведення порядку в будинку. Якщо протягом одного місяця щодня виконувати певні дії, то це дійсно стає частиною життя, як умивання, чищення зубів, розчісування.

    Звички, які потрібно виробити літаючої господині, щоб утримувати свій будинок у чистоті:

  • Потрібно кожен вечір розносити всі предмети по своїх місцях, тоді вранці не буде переслідувати відчуття безладу.
  • План на наступний день краще складати ввечері, щоб з ранку не метушитися, а йти до мети.
  • Одяг, їду на роботу, речі в ремонт теж потрібно приготувати напередодні, економлячи ранкові хвилинки.
  • Перед сном необхідно доглядати за собою, приділяти час для того, щоб радувати себе і своє тіло.
  • Ранок потрібно починати з посмішки, щоб весь день посміхався щасливій жінці.
  • Основні поняття і визначення

    Здається, що все це поділ на прибирання за планом дуже заплутано. Насправді потрібно всього один раз розібратися в системі, і все встане на свої місця.

    Ранкова і вечірня рутини

    Ранкова і вечірня рутини — частина звичайних турбот, які робляться по системі, так і без неї. Кожна господиня неодмінно додасть до рутини щось індивідуальне, без чого не обходиться будь-який день.

    Ранкова рутина зазвичай виконується відразу після підйому. У список ранкової рутини можуть входити:

    • прибирання постелі;
    • гігієнічні процедури;
    • легке прибирання в санвузлі (протерти дзеркало відразу після душу, освіжити поличку після чищення зубів, розставити всі баночки-пляшечки по своїх місцях);
    • завантаження пральної машини;
    • приготування сніданку;
    • годівля тварин;
    • прийом ліків та вітамінів;
    • власне, сніданок в колі родини або кожного окремо;
    • перегляд плану на день;
    • размусоривание;
    • розбір гарячих точок.

    Вечірня рутина це те, що завершує день. У вечірню рутину може увійти:

    • чистка до блиску кухонної мийки;
    • розбір хотспотів;
    • перевірка виконання денного плану;
    • догляд за собою;
    • підготовка речей на ранок;
    • прийом ванни;
    • прийом медикаментів;
    • підготовка плану на наступний день;
    • п’ятихвилинне порятунок кімнати;
    • читання книг, перегляд фільмів.

    П’ятихвилинне порятунок кімнати

    П’ятихвилинне порятунок кімнати — це ще одні п’ять хвилин на прибирання будинку, які виділяються щодня. Її можна включити в ранкову, так і у вечірню рутини. Передбачається, що за ці п’ять хвилин можна навести в кімнаті візуальний порядок: зібрати речі, які лежать не на місці і розмістити їх у шафи, тумбочки, ящики. Можливо, що господиня за ці п’ять хвилин зможе зібрати непотрібне сміття і віднести його у відро. Ця прибирання нагадує ситуацію, згідно з якою через п’ять хвилин в цій кімнатці може з’явитися нежданий гість, до його приходу в кімнаті повинен бути порядок. Рівно через п’ять хвилин по таймеру.

    Размусоривание

    Размусоривание — це ще один прийом, який допоможе хазяєчці поступово, крок за кроком, позбавитися від зайвого мотлоху. Так, це зайві 15 хвилин по прибиранню в день, але зате результат обов’язково порадує не тільки саму флаюшку, але і членів її сім’ї і гостей будинку. Размусоривание можна проводити під час рутин, взявши мішок для сміття і нещадно скидаючи в нього те, що вже давно зламане, нікому не потрібно або давно прострочено. В один день можна размусоривать тільки одну точку: домашню аптечку, полицю з банними приладдям або скриньки з косметикою. Якщо тиждень планується для збирання в зоні ванна кімната, туалет, коридор, то проводити размусоривание потрібно саме в цій зоні до того, як господиня приступить до щоденного наведення порядку.

    Гарячі точки — хотспоти

    Згідно з принципами флайледи, передбачається, що господиня буде витрачати п’ять хвилин в день для розбору гарячих точок. Саме тут, в хотспотах, безлад з’являється найчастіше. Час на прибирання хотспота витрачається додатково до тих 15 хвилин, що виділені на щоденне прибирання. Кожна господиня знає, де спонтанно виникає безлад. Часто це тумбочка або столик в передпокої, куди домочадці кидають ключі, рукавички, інші дрібниці, входячи в квартиру. Іноді це робочий стіл, журнальний столик, де можуть накопичуватися папери, чеки, квитанції, Навіть підвіконня, куди мимохідь щось ставиться, може виявитися гарячою точкою. Всього 300 секунд в день треба присвятити прибиранню хотспотів, щоб вони візуально не створювали відчуття неприбранности.

    Флайспоты

    FlySpot — це ділянка, де бруд накопичується, а ви цього навіть і не помічаєте. Приділіть 15 хвилин цьому фронту робіт, і ви будете приємно здивовані результатом.

    Марла Сіллі, переклад Оленка Іванова

    Flylady.ru

    В одній зв’язці з гарячими точками, де скупчується маса предметів йдуть інші гарячі точки. Вони мають здатність накопичувати в собі бруд. Переходити до прибирання флайспотов рекомендується вже досвідченим флаюшкам, освоїли систему. Ця частина прибирання передбачає додатковий час протягом тижня, який буде витрачено на прибирання чогось одного. Це може бути решітка плити або килимок в кухні, розбір кулінарних рецептів або чищення власного комп’ютера від непотрібної інформації. П’ятнадцять хвилин на тиждень можна витратити за один день, а можна розділити їх за кілька хвилин протягом усього тижня.

    Для погашення флайспота можна скористатися власним планом справ за роботу в зоні, виокремивши з нього той предмет чи те завдання, яке давно не виконувалося хазяєчкою, а можна використовувати завдання по розсилці, де на початку тижня буде визначено загальне для всіх флаюшек додаткове завдання на тиждень.

    Щоденне прибирання

    За 15 хвилин господині доведеться провести прибирання в тій зоні, яка запланована на цю конкретну тиждень. Краще всього, якщо на кожен день буде складено план прибирання з урахуванням виділеного часу. Наприклад, на кухні у понеділок можна ретельно вимити кухонну плиту, у вівторок — навести порядок в шафах, у середу — перемити каструлі і сковорідки, у четвер — помити вікна і підвіконня, змінити штори, в п’ятницю — гарненько відмити підлогу і люстру. Можливо, флай-леді скористається планом, який складе сама або скористається розсилкою з сайту та соціальних мереж.

    Зазвичай щоденна розсилка містить так звані завдання Келлі. Келлі це помічниця створювачки системи літаючих домогосподарок Марли Сіллі. як раз Келлі помогет Марлі відповідати на виникаючі питання прихильниць системи організації побуту, вона ж робить розсилку завдань, публікує їх на сайті flylady. Подібні розсилки можуть включати в себе нагадування про те, в якому порядку варто прибирати і мити в кожен з днів, підказують, точки, які треба гасити..

    Годину благословення дому — щотижнева прибирання

    Зазвичай це час, який виділяється додатково по п’ятницях, служить тому, щоб вихідні були присвячені відпочинку і сім’ї. Можна припустити, що занадто багато часу витрачається в п’ятницю на прибирання: 15 хвилин на планову в певній зоні, п’ять хвилин на хотспоти і ще годину на благословення дому. Але ніхто не примушує хазяєчку витрачати цей час без перерви. Витративши 15 хвилин на зону, можна дати собі можливість відпочити, випити чаю, зробити масочку для обличчя. Потім присвятити 5 хвилин хотспоту і перейти до щотижневому благословенного годині.

    Щотижнева прибирання може складатися з наступних пунктів:

  • Прибирання підлоги за допомогою віника або пилососа в центрі кімнат. Не передбачається, що флай-леді буде рухати меблі або добиратися до всіх важкодоступних місцях, адже протягом тижня господиня вже займалася цим в певній зоні.
  • Слід змахнути пяль на відкритих поверхнях: підвіконні, полицях, столах. Не потрібно діставати все з полиць. Протирає господиня тільки відкриті поверхні!
  • Помити відкриті частини статі (в коридорі, кухні, санвузлі, кімнатах, якщо в них немає ковроліну).
  • Викинути непотрібні папери, які накопичилися за тиждень: листи, рекламки, газети.
  • Замінити постільна білизна для всієї родини, замінити рушники у ванній кімнаті.
  • Протерти двері, дзеркала, зовнішню поверхню шаф.
  • Вимити унітаз і раковину у ванній кімнаті, саму ванну.
  • Щомісячна сервіс прибирання

    Для звичайних хазяєчок, не застосовують у життя систему літаючих домогосподарок, щомісячна прибирання це генеральна прибирання, на яку витрачається цілий день, а то і не один. Але флаюшки живуть по-іншому і, здавалося б, що ще можна робити додатково годину в місяць, якщо все вже прибрано. Але залишається список справ, які господиня виконує періодично: один раз в місяць, три місяці, на півроку або на рік. На кожен місяць можна запланувати свій список справ.

    Наприклад, щомісячний годину можна витратити на ретельну чистку килимів або вентиляційної решітки на кухні, розморожування і миття холодильника, чищення мікрохвильовки, полірування меблів, розбір шафи і підготовку сезонного гардеробу, миття плінтусів. В принципі, у кожної господині є свої пріоритети з прибирання.

    Щомісячну роботу можна виконати за один раз, виділивши додатковий час в кінці місяця, а можна розділити на кілька частин і протягом усього місяця, додавати цей час до щоденних або щотижневих минуткам з прибирання будинку.

    Використовуючи систему FlyLady, можна позбавити себе від виснажливої генерального прибирання всієї квартири за кілька годин, коли власниця просто впаде від втоми.

    Кризова прибирання

    Цей вид прибирання застосовується при форс-мажори, у вигляді нежданих гостей, які прибудуть буквально через годину-другу. Для прибирання в таких умовах досвідчені флаюшки, грунтуючись на описі створювачки системи, навіть розробили спеціальний алгоритм дій. основні принципи кризової прибирання припускають зміну зон кожні 15 хвилин з перервою через 45 хвилин. Господиня прибирає три зони за 15 хвилин кожну, потім відпочиває 15 хвилин. Під час відпочинку флайледи встигає випити чашечку кави або чаю, посидіти за комп’ютером, послухати музику перед другим заходом по квартирі.

    Приблизний алгоритм кризової прибирання:

  • Кухня 15 хвилин:
    — Прибираємо сміття з підвіконня, стільниці, столи;
    — Миємо посуд;
    — Моєму раковину;
    — Протираємо поверхні;
    — Прибираємо в прання брудні рушники, вішаємо свіжі.
  • Передпокій 15 хвилин:
    — Викидаємо видимий сміття;
    — Прибираємо зайві речі;
    — Розставляємо красиво взуття;
    — Красиво розкласти сумки;
    — Верхній одяг мовимо на вішалки;
    — Витрушуємо килимок;
    — Підмести, протерти підлогу;
    — Витерти пил.
  • Ванна, туалет 15 хвилин:
    — Прибираємо видимий сміття;
    — Розставити баночки/шампуні;
    — Наносимо засіб на раковину, туалет і ванну і крани;
    — Брудні речі кидаємо в кошик для прання;
    — Протираємо дзеркало;
    — Змиваємо чистячий засіб з сантехніки;
    Вішаємо чисті рушники, ставимо рулон туалетного паперу, кладемо мило;
    — Бризнути освіжувачем повітря.
  • Відпочинок 15 хвилин.
  • Кімната 15 хвилин.
    — Викидаємо видимий сміття;
    — Речі розкладаємо по місцях;
    — Поправити накидки на дивані і кріслах;
    — Витирає пил з телевізора і видимих поверхонь.
  • Кухня 15 хвилин — доробляємо пункти, які не встигли зробити в перший захід, миємо підлогу.
  • Ванна, туалет 15 хвилин — доробляємо пункти, які не встигли зробити в перший захід
  • Відпочинок 15 хвилин
  • ФлайЛеди на російський лад

    Відгуки про застосування системи FlyLady

    Система Флай Леді досить універсальна, її приміряють на себе багато жінок різного соціального рівня, різного достатку і знаходяться в різних країнах.

    Тількі відбулися або не відбулися літаючих домогосподарок бувають прямо протилежними.

    Повірте, дівчата, ця система працює. Мені і самій спочатку було дуже страшно, скажу чесно, що не всі заплановані справи на кожен день у мене виходила виконувати, бувало й таке, що ти робиш, а день немає. Зараз цей механізм у мене налагоджений і мої годинник затишку і спокою відмінно працюють! Чого і Вам бажаю!

    172945

    http://otzovik.com/review_153379.html

    Думаю, що більшість жінок прикладає руку до свого господарства не один раз в тиждень, а по мірі можливості. Бувають дні, коли руки так і сверблять щось зробити, а бувають, коли ледве приползаешь додому. Змусити себе у такі дні перебирати шафка або драїти ванну – мазохізм якийсь. Тим більше, що готування, годівлю всієї родини, миття посуду ніхто не відміняв. Особисто я людина натхнення – іноді можу гори звернути, а іноді і дурня поваляти…

    Tetyana

    http://forum.cosmetic.ua/topic185620start40.html-sid=b4e7e57171791f2895aa01b386ca1d06

    У методиці також є психологічний аспект-автор допомагає читачам зрозуміти себе, полюбити себе та свій дім, змінити те, що заважало вам жити легко і радісно. У системі є поради і для працюючих господинь.Методика нескладна, необтяжлива для розуму, схожа, швидше, на приємне заняття, яке приносить ще й величезну користь. Мені методика сподобалася, в будинку стало набагато затишніше, а тепер і мама читає, і теж дуже задоволена цією системою.

    Hello kitty

    http://otzovik.com/review_103832.html

    Власне, особисто я не раджу.Мені набагато простіше раз на тиждень зробити генеральне прибирання, ніж щовечора мити раковину. Та й взагалі можна не доводити до такого стану,щоб потрібен був системний підхід до прибирання. Так і я,в принципі, не уявляю звичайну російську робочу жінку, що приходить з роботи, в 8 годин вечора,вона отже задовбали на роботі,але вона повинна красиво одягнутися і забиратися.Чесно,як то трошки повна маячня.

    Татьяпа

    http://irecommend.ru/content/letayushchie-baby-mnenie-so-storony

    Виходить не все і не завжди, але пиночек під зад, коли нічого робити не хочеться, дуже хороший. Я зараз вдома з малям, а до цього працювала. Розподіляла справи по днях, намагалася робити все рутинки, тоді в суботу глобальної генерального прибирання не було.

    vv Оля

    http://forum.materinstvo.ru/index.php?showtopic=1604468

    Цей приголомшливий прийом з «расхламлением» дому — просто подарунок тим, хто живе в маленьких квартирках! як тільки я звільнила кімнату від цього всього мотлоху, який я не один рік збирала в будинку з маниакальностью плюшкіна, я зітхнула з полегшенням. тепер, як тільки знову накопичуються «непотрібності», я вже відчуваю дискомфорт, відчуття таке, що банально не вистачає особистого простору… хоча, часом, ТАК шкода розлучатися з речами, від яких, по суті, і користі-ніякої…

    Sonnig-j

    http://gotovim-doma.ru/forum/viewtopic.php?f=392&t=4390&sid=7a9503e242df2ca4fa00f11932a52317&start=45

    Мене анітрохи не дратує, коли я на роботі не можу відповісти: а де ваша взуття? Ну, наприклад… Розсилка не дала мені впасти! Хотілося все кинути і жити «як піде». Але, отримуючи ці напоминалки, я мимоволі продовжувала робити свої справи потихеньку, не напружуючись. Так що спасибі велике! Дуже рада, що вдалося підписатися на розсилку.

    Оречкина

    http://www.flylady.ru/fly/viewtopic.php?f=35&t=1659&start=45#p1082875

    Читаємо нагадування 2 хвилини… У мене вийшло трохи по-іншому) На розсилку підписана давно, але вона мені весь час тільки заважала. Напоминалки приходять не тоді, коли мені це зручно і потрібно, та ще кожен день вони в різний час( Знайшла вихід з даної ситуації, згадавши що на телефоні є гуглівський календар, записала всі напоминалки тоді коли вони мені потрібні) відмінна річ) Правда я витратила на цю красу більше 15 хвилин, мені просто нічим було зайнятися поки ввечері на вулиці катала свого карапуза) так що це нічого страшного) Думаю потім туди щотижневий план вписати і ще що-небудь необхідне. Але це ПОТІМ… Маленькі шажочки)

    lana2lana

    http://www.flylady.su/den-tretiy-povtorenie-mat.html

    Працюють флаюшки все потроху роблять. Припустимо прибирання не дві години раз на тиждень, а щодня по трошки — сьогодні витерла пил, завтра пропилососити і т. д. Я намагаюся розраховувати, що буду робити завтра. Сідаю в неділю увечері і складаю план справ на тиждень. А якщо щось змінюється, то вношу корективи. Вранці відкрила зошити і бачу, що треба зробити. Зробила — закреслила. Ще багато часу забирає інет. Намагаюся менше сидіти. Сідаю і заводжу таймер на 30 хв. Задзвенів — вимикаю комп, а то так можна і просидіти півдня. Режим дня дуже добре допомагає. Загалом, в систему спочатку важко входити — здається, що так багато і нічого не робиться. Потім всі по накатаному піде.

    Сміхотуха

    http://www.forum.0629.com.ua/viewtopic.php?f=54&t=185124

    Моєму синові 10 місяців, він вже ходить, тримаючись за руку, і тягає мене за собою. Сидіти може, але не більш півгодини, повзати не вміє і не прагне. З-за того, що сам хоче ходити, то весь час відпускає від ліжечка або стільця руки і, якщо не спіймати, падає. Доводиться весь час бути поруч. До такої ситуації довелося адаптуватися… Ранкову рутину робимо разом (довго, але зате не нудно), готую тільки при синові. Він сидить на стільчику і зайнятий бубликом або книжкою. Іноді капризит, але через 5 хвилин набридає і він заспокоюється. Прибирання в проміжках або коли він на 2 хвилини чимось зайнявся. Швиденько протерти дзеркало або розкласти речі… в загальному-то все на ходу. Якщо у ванній, то протираю кахель або ще що-небудь. Пилососимо разом — синові подобається. Ввечері теж падаю без сил… годин в 9 укладаю сина спати, а потім сил немає навіть вмитися. Але 15 хвилин полежати і тоді можна швиденько щось закінчити. Багато чого роблю не за 15 хвилин, а по 5. Наприклад, протерти плиту, це 3 підходи по 5 хвилин (якщо запущений варіант). Користуюся чарівними серветками від жиру, у момент всі знімають, ніяка хімія так не допомагає. Ось. Звичайно, все не встигаю, але за 2 місяці польотів, будинки стало відчутно чистіше

    Tigrish

    http://www.flylady.ru/fly/viewtopic.php?f=17&t=5026

    Я новоспечена багатодітна мама — третьої малятку всього місяць. Мені допомагає чіткий план дій, наскільки можливо, звичайно, планування з такою крихіткою. Але намагаюся підігнати режим молодшої до старшим діткам. Наприклад, гуляю з середнім і молодшим дитиною в одній колясці кожен день в один і той же час, там вони засинають і у мене є трохи вільного часу. Якби вкладала будинку, то днем вони спали б у різний час, а так я потихеньку заношу сплячих діток додому і займаюся господарством з перервами на форум. Така хитрість. Мої рутини з появою третьої дитини розписані до найдрібніших подробиць, інакше замотаюсь і що-небудь та забуду. Треба сказати, що з кожним наступним дитиною стаєш все більше організованої і встигаєш більше.Я чула це від інших мам,але тепер випробувала на собі. З трьома я майже все встигаю, а от з однією донькою майже нічого не встигала.

    Якщо

    http://www.flylady.ru/fly/viewtopic.php?f=17&t=13263

    Під час хвороби єдине, що мене дуже здорово підтримували це 15-хвилинки. У мене здорово розболілася спина, могла ходити тільки в зігнутому положенні, сидіти взагалі ніяк, тільки лежати. В результаті робота по дому робилася з перервами, спочатку 5 хвилин поробиш — 20 відпочивати, потім 10 хвилин — роботи; потім бажані 15 хвилин. В принципі навіть при 5 хвилинах діяння справ по дому — результати були помітні. Після хвороби я це врахувала, тепер у мене перерви між домашніми справами стали ще більше)

    феля

    http://www.flylady.ru/fly/viewtopic.php?f=26&t=12469&start=90

    Слід пам’ятати також про те, що система флай леді створена для полегшення життя господині. Потрібно поєднувати справи по дому, можна частину домашніх турбот делегувати членам сім’ї. Наприклад, дитина, якщо це не дитина, у стані прибрати іграшки або скласти книги, а чоловік може допомогти зняти люстру або пропилососити квартиру, щоб разом з господинею взяти участь в годинній щотижневого прибирання. Система FlyLady вчить жінку любити себе.

    FlyLady — це не канон непорушних правил, а керівництво до дії, яке можна змінювати і перебудовувати відповідно з власним укладом життя.

    Анастасія Радченко/ author of the article

    Давно вже працюю в всесвітній павутині, і люблю ділитися з людми корисними порадами.

    Поділитися з друзями
    Рейтинг
    ( No ratings yet )
    Корисні поради - Вказівка
    ×
    Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
    Спасибі, я вже з Вами!