Як Выьрать Подушку Для Сну. Наповнювачі Для подушок

Хай живе міцний сон! Всі без винятку розуміють сенс цієї фрази і знають, як багато залежить від подушки, на якій сплять. Так що, як вибрати подушку для сну, питання принципове для свого ж блага.

Як і яку вибрати подушку для сну

У радянську епоху, люди не замислювалися над вибором правильної подушки для сну. Бо вибору не було. Але двадцять перше століття внесло свої корективи і в цей важливий питання. Оскільки, не становить особливої праці пов’язати з поганою з поганою постільної приналежністю наступні симптоми:

  • почуття постійної втоми;
  • стан розбитості;
  • головні болі;
  • болі в шийних м’язах та ломота у всьому тілі;
  • стрибки артеріального тиску
  • та й поганий настрій.

Скатавшийся наповнювач, втрачена форма і неприємний запах подушки «кричать» про якнайшвидшої заміни «м’яких обіймів Морфея».

Рада
вирішення питання: як вибрати подушку для сну пух або пух перо, має залежати від ваших вимог до виробу. Якщо вам подобається, щоб ваша голова «занурювалася» у щось дуже м’яке, то вибирайте виріб з великим вмістом пуху (більше 50%).

Звичайно, можна піти в магазин і купити таку ж подушечку. Але можна піти далі (і так буде правильно) і розібратися, як і яку вибрати подушку для сну.

Види подушок для сну

Чіткої класифікації м’якою опори для голови ви ніде не знайдете. І ніхто вам не скаже, яка подушка краще для сну, настільки це питання індивідуальне. Давайте розглянемо, що вам можуть запропонувати в магазинах і на сайтах.

  • класика. Спадкоємці пуху і пера, верблюжої вовни і гречки, до яких додався ще і синтетичний наповнювач (поліефірне волокно і холлофайбер) і бамбук.

Рада
при виборі класичних пір’яних подушок, звертайте увагу, як швидко й беззвучно відновлює свою форму виріб після натискання на нього.

  • ортопедичні. Подушка розроблена спеціально для людей, у яких проблеми з опорним апаратом. Як вибрати ортопедичну подушку для сну зупинимось трохи нижче.
  • анатомічні подушки для сну створюють прямий кут між шиєю і плечима (хропіння вже точно не буде). А валик, який розташовується під вашою шиєю, тримає вашу голову і не дає їй скотитися.
  • подушка-валик ідеальна лише для нетривалого денного сну. Враховуючи здібності цього виробу швидко знімати втому, можна знайти в Інтернеті спосіб як зшити подушку валик для сну.
  • подушка гелева для сну охолоджує тіло шляхом швидкого відводу тепла. У літній час може виявитися єдиним способів швидкого засипання.
  • трав’яна подушка для сну, своїми руками зшити яку не складе проблем. Або ж можете додати у вашу подушечку різні аромати, адже часи, коли можна було спати на сіннику в оточенні різнотрав’я, пройшли.

Рада
Яку траву покласти в подушку для хорошого сну? Хміль і ромашка – заспокоять нерви. Деревій – сприяє профілактиці ГРЗ і захворювань верхніх дихальних шляхів. Звіробій – зміцнить імунітет. Чебрець – допоможе при простудних захворюваннях.

З яким наповнювачем вибрати подушку для сну

Вміст подушки грає найважливішу роль для нашого спокійного сну. І якщо раніше у пухових і пір’яних «ясиків» не було конкуренції і не було альтернатив, то тепер вибір за вами. Отже, переваги і недоліки:
1.Пух і перо.

  • натуральність наповнювача.
  • приємно на дотик, чудові тактильні відчуття (тепло, м’якість, легкість).
  • довговічність при правильному догляді (заміна потрібно через десять, а то і всі двадцять років).
  • висока повітропроникність матеріалу.
  • існує ймовірність прояви алергічної реакцією, що викликається мікроскопічним кліщем, обожающими жити в пуха.

Рада
прихильникам пухових виробів для сну слід вибирати подушку, наповнену обеззараженным пухом і захищене спеціальним чохлом, через який не проб’ється не тільки жоден кліщ, а й сам пух.

  • якщо ви страждаєте потовиділенням під час сну, то пух вбере в себе неприємний запах.

Рада
щоб не ловити пух з виробу по всій квартирі, надягайте якісний напірник.

  • при великій кількості пуху і пера ви ризикуєте отримати жорстку подушку для сну, а прибравши деяку кількість наповнювача, можна до ранку опинитися на одному напірнику (частина пуху просто роз’їдеться по кутках).
  • розмірковуючи, як вибрати подушку для сну, наповнювач лебединий пух не повинен вас збити з пантелику, оскільки в чистому вигляді такі «помічники снів» не зустрічаються.

2. Штучний наповнювач

  • дешевизна виробів.
  • для тих, кому по душі пружність, дивіться, як вибрати подушку для сну з поліефірного волокна, що дозволить буквально пружинити голові і шийних м’язів.

Рада
подушки із синтетичним вмістом ідеальні для дач, оскільки не вбирають вологу і неприємні запахи.

  • відсутність шкідливих мікроорганізмів і, відповідно, гіпоалергенність.
  • легкість у догляді, самостійна прання в машинці-автоматі (не вище 40 градусів).
  • швидка втрата форми.

3. Бамбук.
Якщо ви вирішили вибрати подушку для сну бамбук і сподіваєтеся на стовідсоткову натуральність волокна, то змушені вас засмутити – такої не знайти. А ось, що пропонують виробники:

  • до бамбукового волокна підмішується синтетичний матеріал (80% на 20%). Якщо цього не робити, то виріб буде безформним.
  • гіпоалергенні, антибактеріальні та антимікробні властивості.
  • корисно для підтримки шийних хребців, оскільки матеріал пружний.

Рада
при виборі вироби з бамбука всередині, звертаємо свій погляд на наявність у складі вмісту медового пектину, який благотворно впливає на шкірний покрив.

  • простий у догляді (передбачена прання в домашніх умовах).
  • якщо у вашому будинку підвищена вологість, то варто відмовитися від бамбукового наповнювача, так як він швидко вбирає вологу, а сохне повільно.

4. Верблюжа шерсть.

  • як і з бамбуком, складова верблюжої вовни у виробі коливається в межах від п’ятдесяти відсотків, решта – синтетика.
  • чудове сховище тепла взимку і прохолоди – у літній.
  • допомагає зняти статичне напруження з м’язів, суглобів і шкірного покриву, так як не електризується.

Рада
щоб не придбати підробку і не переживати, як вибрати подушку для сну бамбук/верблюжа шерсть, уважно подивіться на кант вироби. Якщо наповнювач бамбук – кант зеленого кольору, якщо верблюжа шерсть – коричневого.

  • матеріал допомагає зняти стрес і допомогти людям, які страждають від неврозів і невритів.
  • легка, але при цьому міцна шерсть сприяє здоровому сну.
  • як і у всіх натуральних матеріалах, вовни верблюда можуть оселитися грибок, кліщ, мікроби та іншу «нечисть». Так що без прання, а краще хімчистки не обійтися.

5. Гречана лузга.
Користь такої наповнювач принесе не тільки дорослим, а й дітям. Сміливо підкладайте під головоньку своєму чаду незвичайну подушечку, оскільки наповнювач:

  • не здатний викликати алергічну реакцію;
  • плавно обтікає контур шиї і голови сплячого, м’яко масажуючи при цьому.
  • створює своєрідну опору для хребців, що дозволяє говорити про його ортопедичних здібностях.
  • виявляється вірним помічником при безсонні і головних болях, мігрені і дискомфорт в м’язах.
  • розслаблює м’язи і рятує від хронічної втоми.

Рада
якщо ваш чоловік хропе і заважає спати, то покладіть йому під голову подушечку з наповнювачем з гречаного лушпиння.

  • лушпиння жорстка, та ще й шарудить при повороті голови. Однак, не поспішайте позбавлятися від такої подушки, через пару ночей ви звикнете до убаюкивающему шелесту лушпиння.

Як правильно вибрати ортопедичну подушку для сну

Довге сидіння за комп’ютером не тільки в робочий час, породило цілий ряд захворювань нашого століття. Позбутися від дискомфорту в області шийних хребців допоможе не тільки зарядка і масаж, а й ортопедична подушка.
До того, як правильно вибрати ортопедичну подушку для сну, згадайте, в якій позі ви любите спати.

  • Як вибрати подушку для сну на животі? Для тих, хто любить обхопити ліжко і саму подушку руками, слід купувати саму м’яке виріб, де вміст пуху не менше 50%.

Рада
якщо у вас жорсткий матрац, то подушечку потрібно брати високою.

  • Ортопедична подушка для сну на боці повинна бути твердою, гладенькою, наповнювач зобов’язаний бути щільно набитий.
  • А думаючи, як вибрати подушку для сну на спині, вибирайте між м’якою і твердою.

Рада
сон буде спокійніше, якщо при виборі ви дотримуєтеся пропорції – висота вироби для сну дорівнює ширині ваших плечей.

Як правильно вибрати ортопедичну подушку при шийному остеохондрозі

Дуже обережно слід правильно вибрати ортопедичну подушку при шийному остеохондрозі.

  • виріб вибираємо середньої жорсткості.
  • подушечка-валик не підходить для повноцінного сну, а лише для короткочасного відпочинку, тому вибираємо квадратної або прямокутної форми.
  • безпечною вважається висота, при якій ваші плечі трохи підняті, а шия знаходиться трохи вище голови.

Рада
якщо загострення остеохондрози відбуваються часто, то вибір рятівної подушечки обов’язково обговорите з лікарем.

Магнітна подушка для сну

Ортопедична подушечка містить у собі кілька невеликих магнітиків, які призначені для створення постійного магнітного поля навколо вироби, що у свою чергу:

  • впливає на систему кровообігу судин голови та комірцевої зони.
  • сприяє нормалізації сну.
  • знімають напругу і втому.

Немає сумнівів, що дотримуючись наших порад, ви придбаєте найбільш зручні подушки для сну. Спіть на здоров’я!

Анастасія Радченко/ author of the article

Давно вже працюю в всесвітній павутині, і люблю ділитися з людми корисними порадами.

Поділитися з друзями
Рейтинг
( No ratings yet )
Корисні поради - Вказівка
×
Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
Спасибі, я вже з Вами!