Кокосове масло: корисні властивості, застосування для догляду за тілом та в їжу

Останнім часом в індустрії краси все частіше використовується кокосове масло, воно здатне поліпшити стан волосся, шкіри, уповільнити старіння. Його використовують як у чистому вигляді або додають в різні косметичні засоби. Але не тільки в цій галузі воно знайшло своє застосування, багато зараз дотримуються правильного харчування, замість тваринних білків споживають білки рослинного походження.

Корисні властивості кокосового масла

Отримати масло кокоса можна двома способами, холодним і гарячим. В олії холодного віджиму зберігаються всі корисні властивості, відповідно і цінність його вище. Однак при переробці вихід його досить низький до 10-12%. При гарячому віджиманні можна отримати набагато більше, але якість продукту буде нижче, так як деякі корисні речовини випаровуються при впливі високих температур.

Кокосове масло: корисні властивості, застосування для догляду за тілом та в їжу

Більшість масел ділять на рафіновану і нерафіновану, кокосове не виняток:

  • Неочищена олія має більш щільну консистенцію і насичений аромат, також в ньому міститься більше вітамінів.
  • Очищене кокосове масло прозоре, запах кокоса ледве відчутний. Незважаючи на те, що корисних елементів у ньому менше, воно цінується набагато вище.

На замітку!

Постійне вживання кокосового масла знижує ймовірність розвитку хвороби Альцгеймера.

У продукті міститься безліч вітамінів, а також мінеральні речовини, кислоти, антиоксиданти. При прийомі в їжу воно сприяє поліпшенню обміну речовин, зниженню надлишкової ваги. Його рекомендують застосовувати в їжу в терапевтичних цілях, наприклад, людям страждаючим діабетом, так як воно здатне регулювати рівень цукру. У 100 грамах кокосового масла міститься 899 ккал.

Застосування кокосового масла

Воно володіє протигрибковими, антибактеріальними властивостями, може підвищити опірність організму до вірусів. Використовується при захворюваннях шкіри, а також в стоматології. Продукт містить лауринову кислоту, вона запобігає розвитку захворювань серцево-судинної системи і сприяє зниженню артеріального тиску, рівня холестерину.

Проте користуватися ним потрібно обережно, на кокосове масло у людини може виникнути індивідуальна непереносимість, це викличе алергічну реакцію. Вживати його всередину не варто більше 3 столових ложок на добу.

На замітку!

У косметології масло кокоса використовують для шкіри голови, волосся і тіла. Помічено що воно стимулює ріст волосся, а також відмінно насичує киснем, зволожує і живить їх.

Найчастіше масло наносять на ушкоджені волосся як маску на 30-40 хвилин, також його можна додавати в бальзами або ополіскувачі для волосся.

Читайте також:  Модні спідниці осінь-зима 2018-2019. Спідниці 2019 фото і тренди

Кокосове масло: корисні властивості, застосування для догляду за тілом та в їжу

Що стосується шкірного покриву, масло підійде навіть для зон, де шкіра більш делікатна. Воно чудово зволожує шкіру і робить її ніжною, здатне запобігти старінню і появі зморшок. На основі цього компонента виготовлені безліч кремів, масок і скрабів. Наносити продукт рекомендується на вологе тіло.

Кокосова олія знайшло популярність останнє десятиліття, все більше дівчат і жінок відкривають для себе його чудове дію. Хтось його використовує в їжу, а хто-то для краси, здоров’я та збереження молодості.

Багато хто відзначає, що на тіло намазане маслом засмага лягає набагато краще, ніж при застосуванні крему для засмаги. При покупці важливо звернути увагу на країну виробника і консистенцію. Адже чим більш затребуваним є товар, тим більше зустрічаються підробки.

Анастасія Радченко/ author of the article

Давно вже працюю в всесвітній павутині, і люблю ділитися з людми корисними порадами.

Поділитися з друзями
Корисні поради - Вказівка