Холодна вода проти теплої води: порівняння позитивних ефектів від обливання

Від стану імунної системи організму залежить набагато більше, ніж багато хто припускає. Це не тільки стійкість організму проти вірусних та бактеріальних інфекцій, а і загальне самопочуття, контроль наявних хронічних недуг, м’язова і розумова активність, настрій та багато-багато іншого.

Обливання — один з найбільш ефективних способів зміцнення імунітету, підтримки тіла в тонусі, продовження молодості і так далі. І коли заходить питання про обливання, виникає логічна думка: «А якої температури повинна бути вода: гарячою чи холодною?»

Холодна вода проти теплої води: порівняння позитивних ефектів від обливання

Відзначимо відразу, що використовувати надто гарячу воду — не слід! А ось теплу — можна. Але більшість шанувальників обливання в один голос твердять, що робити це потрібно виключно холодною водою. Обидва варіанти мають право на життя. І навіть третій: комбінований. Давайте розглянемо: якими ефектами володіє обливання холодною водою, обливання теплою водою. Це дасть можливість вибрати для себе те, що потрібно, самостійно, а не грунтуючись на чутках!

Отже, холодна вода проти теплої води: порівняння позитивних ефектів від обливання!

Холодна вода:

  • дієво стимулює імунну систему;
  • активізує вироблення гормонів-антидепресантів;
  • підтягує шкіру, навіть в проблемних ділянках;
  • запобігає інфекційні та вірусні захворювання;
  • сприяє підвищення пильності;
  • прискорює метаболічні процеси;
  • звільняє розум, підвищує концентрацію;
  • суттєво зменшує випадання волосся!

Холодна вода проти теплої води: порівняння позитивних ефектів від обливання

Вражаючі властивості. Їх варто взяти на замітку. Не скористатися таким простим, доступним і ефективним способом оздоровлення просто не можна. А як справи з теплою водою?

Тепла вода:

  • сприяє розслабленню м’язів;
  • знімає емоційну напругу і втому;
  • знімає головний біль;
  • зменшує набряклість кінцівок;
  • очищає шкіру, розкриваючи пори і усуваючи з них бруд і жир;
  • зменшує занепокоєння і необгрунтовану тривожність;
  • виводить токсини з організму;
  • нормалізує носове дихання, прочищая закладені ходи!

Холодна вода проти теплої води: порівняння позитивних ефектів від обливання

Вибирайте, що вам підходить. Можете обливатися і теплою, і холодною водою, чергуючи їх день через день. Оздоровлюйтеся з задоволенням!

Анастасія Радченко/ author of the article

Давно вже працюю в всесвітній павутині, і люблю ділитися з людми корисними порадами.

Поділитися з друзями
Рейтинг
( No ratings yet )
Корисні поради - Вказівка
Залишити відповідь

×
Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
Спасибі, я вже з Вами!