Базилік при вагітності: чи можна їсти, в тому числі на ранніх строку, має користю чи ні, а також вплив на плід і рецепти його приготування

Базилік при вагітності: чи можна їсти, в тому числі на ранніх строку, має користю чи ні, а також вплив на плід і рецепти його приготування

Здорове, правильно складене харчування під час вагітності – це запорука її безпроблемного перебігу, благополучного розродження і здоров’я майбутнього малюка.

Тому в цей період треба з особливою ретельністю вибудовувати свій раціон, уточнюючи, що можна, що не бажано, а що категорично не можна вводити в меню майбутньої мами.

Багато овочі, які здавна славляться своїми корисними властивостями, під час вагітності можуть завдати жінці та її дитині непоправної шкоди.

Зміст:

  • Можна їсти під час вагітності?
  • Є користь чи ні?
  • Як впливає на плід?
    Показання до застосування

  • Хімічний склад
  • Протипоказання
  • Запобіжні заходи
    Як застосовувати?

  • Корисні рецепти
  • Відвар
    Сік
    Інгаляції з маслом
    Чай
    Настій з листя

  • Які ще листові овочі корисні?

      

Можна їсти під час вагітності?

Базилік при вагітності: чи можна їсти, в тому числі на ранніх строку, має користю чи ні, а також вплив на плід і рецепти його приготування Базилік при вагітності можна, але в обмежених кількостях, так як він може призвести до викидня на ранніх термінах з-за його тонізуючих властивостей. Крім цього базилік містить багато речовин, які погано відбиваються на розвитку плоду – викликають різні пороки і аномалії. Саме тому багато лікарі часто радять виключити базилік з меню в період виношування дитини.

Якщо раптом вагітної, ну, дуже захотілося базиліка, з’їсти його зовсім трохи не забороняється (за умови, що вагітність протікає легко і без ускладнень). Можна, наприклад, додати його в блюдо, в якості приправи. В останні місяці вагітності базилік може погіршити травлення і спричинити подразнення слизових оболонок. Також часто через вживання цього листового овоча може підвищитися артеріальний тиск.

Іноді лікарі призначають народні засоби на основі базиліка, але тільки в тому випадку, якщо немає можливості замінити його медичним препаратом. І тут головне пам’ятати, що категорично не можна приймати настої, відвари або сік базиліка всередину – тільки як полоскання для рота, ванночки, примочки і т. д.

Є користь чи ні?

  • Базилік – це прекрасне імуностимулюючий засіб.
  • Надає ранозагоювальну дію.
  • Добре допомагає при здутті живота.
  • Відмінний засіб для лікування укусів різних комах.
  • Має антибактеріальну та протизапальну дію.
  • Покращує травлення.
  • Посилює потовиділення.
  • Рятує при головних болях.
  • Допомагає боротися з анемією.
  • Захищає від судом.
  • Надає сприятливу дію на нервову систему.
  • Допомагає при сечокам’яній хворобі.
  • Лікує грибкові захворювання.
  • Допомагає впоратися з нудотою, що важливо при токсикозі.
  • Як впливає на плід?

    Одне з головних достоїнств базиліка – це великий вміст у ньому фолієвої кислоти. Вона просто незамінна для багатьох процесів формування і розвитку плода, в тому числі його росту і поділу клітин. Крім цього в базиліці міститься кальцій, який просто необхідний при формуванні кісткової системи дитини.

    Показання до застосування

    • Базилік при вагітності: чи можна їсти, в тому числі на ранніх строку, має користю чи ні, а також вплив на плід і рецепти його приготуванняВтома, нервове перенапруження.
    • Безсоння.
    • Зубний біль.
    • Цистит та інші хвороби пов’язані з сечостатевою системою.
    • Кашель.
    • Ангіна.
    • Стоматит.
    • Застуда, температура.
    • Рани.
    • Укуси комах.
    • Коньюктівіт.
    • Нудота, блювання.
    • Низький тиск в хронічній формі.
    • Запори і здуття.
    • Авітаміноз.

          

    Хімічний склад

    Вітаміни
    Вітамін A264 мкг
    Бета Каротин3.142 мг
    Бета-Криптоксантин46 мкг
    Лютеїн + Зеаксантин5650 мкг
    Вітамін В1, Тіамін0.034 мг
    Вітамін B2, Рибофлавін0.076 мг
    Вітамін В4, Холін11.4 мг
    Вітамін B5, Пантотенова кислота0.209 мг
    Вітамін B6, Піридоксин0.155 мг
    Вітамін B9, Фолати68 мкг
    Вітамін C Аскорбінова кислота18 мг
    Вітамін E, Альфа токоферол, ПЕ0.8 мг
    гамма-Токоферол0.16 мг
    Вітамін E, Філохінон414.8 мкг
    Вітамін PP, НЕ0.902 мг
    Бетаїн0.4 мг

    Мікроелементи:

    Залізо, Fe3,17 мг
    Марганець, Mn1,148 мг
    Мідь, Cu385 мкг
    Селен Se0,3 мкг
    Цинк Zn0,81 мг

    Макроелементи:

    Калій, K295 мг
    Кальцій, Ca177 мг
    Магній Mg64 мг
    Натрій Na4 мг
    Фосфор, Ph56 мг

    Протипоказання

    Базилік можна при:

    • Базилік при вагітності: чи можна їсти, в тому числі на ранніх строку, має користю чи ні, а також вплив на плід і рецепти його приготуванняпроблеми з серцево-судинною системою;
    • гіпертонії;
    • цукровому діабеті;
    • епілепсії;
    • тонусі матки;
    • низькому рівні згортання крові;
    • індивідуальної непереносимості.

    Базилік підвищує тонус матки, який може надалі призвести до викидня або передчасних пологів. У багатьох сорти цієї рослини містяться шкідливі токсичні сполуки ртуті. На ефірні масла, що входять до складу рослини, може піти алергічна реакція. Також вони можуть викликати шлунково-кишкові розлади, подразнення слизових. Тому навіть якщо у вагітної відсутні протипоказання, при надмірному вживанні базилік може навіть викликати сильне отруєння.

    Запобіжні заходи

    Перед тим, як ввести в раціон майбутньої матусі базилік, потрібно:

  • Проконсультуватися у лікаря, переконатися у відсутності протипоказань.
  • Упевнитися, що у вагітної немає індивідуальної нестерпності – з’їсти для початку зовсім трохи і подивитися на реакцію організму. Якщо все нормально, то можна поступово збільшувати дозу.
  • При будь недоброю реакції (тонус матки, алергія тощо) відразу виключити з раціону.
  • Як застосовувати?

    Скільки б користі не приносив базилік, зловживати ним під час вагітності не можна. Оптимальний варіант – використовувати його, як приправу в маленьких кількостях. Крім цього можна використовувати свіже листя базиліка в салатах, особливо смачним виходить його поєднання з сиром і помідорами. Але перед тим, як покришити його в блюдо, краще обдати листя окропом – це зменшить шкідливий вплив базиліка.

    А от варити листя базиліка не рекомендується, в процесі варіння він втрачає свої смакові якості і корисні речовини. Якщо хочеться покласти базилік в суп, то краще зробити це в самому кінці. Рекомендується їсти базилік невеликими порціями не більше 2-х разів на тиждень.

    У третьому триместрі вагітності можна дати собі слабину і трохи збільшити кількість базиліка в меню, якщо хочеться, а от у перші місяці ця рослина краще взагалі виключити з раціону.

    Корисні рецепти

    Відвар

    • Базилік при вагітності: чи можна їсти, в тому числі на ранніх строку, має користю чи ні, а також вплив на плід і рецепти його приготуванняСушений базилік – 15 грам;
    • Вода – 1 стакан.
  • Базилік подрібнити і залити водою.
  • Варити відвар треба на водяній бані приблизно пів години.
  • Після цього його обов’язково треба процідити.
  • Остиглий відвар можна використовувати для примочок і промивання очей при коньюктивіті. Можна також зробити ванну з відваром – вона дуже ефективна при екземах.

    Сік

    Базилік при вагітності: чи можна їсти, в тому числі на ранніх строку, має користю чи ні, а також вплив на плід і рецепти його приготування Концентрований свіжовичавлений сік базиліка можна використовувати для загоєння різних ран або для лікування грибка. Але з соку також можна зробити і ліки для полоскання рота:

    • сік базиліка – 1 столова ложка;
    • вода – півсклянки.

    Для приготування треба просто змішати сік і теплу воду. Такий розчин відмінно допоможе при ангіні. Крім цього, він сприяє зміцненню ясен і лікує різні запалення ротової порожнини.

    Інгаляції з маслом

    Базилік при вагітності: чи можна їсти, в тому числі на ранніх строку, має користю чи ні, а також вплив на плід і рецепти його приготування Інгаляції рекомендують при інфекціях верхніх дихальних шляхів. Вони відмінно полегшують дихання, сприяють позбавленню від кашлю і допомагають при хронічному нежиті.

    Суха інгаляція:

    • Масло базиліка – 2 краплі.
    • Лимонне масло – 3 краплі.
    • Масло розмарину – 4 краплі.

    Нанести зазначені інгредієнти на чисту тканину. Дихати отриманим ароматом кілька разів в день.

    Гаряча інгаляція для полегшення дихання:

    • Масло базиліка – 5 крапель.
    • Лавандова олія – 5 крапель.
    • Лимонне масло – 5 крапель.

    Додати зазначені інгредієнти в ємність з гарячою водою. Нахилити голову над посудом, накритися рушником і дихати парою близько 10 хвилин.

    Чай

    Базилік при вагітності: чи можна їсти, в тому числі на ранніх строку, має користю чи ні, а також вплив на плід і рецепти його приготуванняЦей тонізуючий напій чудово допомагає при будь-яких головних болях. Для приготування чаю можна брати і свіжий і сушений базилік. Однак, свіжі листя перед приготуванням обов’язково треба ретельно промити в холодній воді і після цього просушити.

    Щоб заварити базиліковий чай, треба просто листя залити окропом і дати напою настоятися близько півгодини. Пити його можна гарячим або охолодженим як звичайний чай. Але не варто зловживати – пити такий чай слід не довше 3 тижнів, а потім треба зробити перерву як мінімум на тиждень.

    Настій з листя

    • Базилік при вагітності: чи можна їсти, в тому числі на ранніх строку, має користю чи ні, а також вплив на плід і рецепти його приготуванняБазилік сухий – 1 столова ложка.
    • Вода – 1 стакан.

    Готується настій дуже просто. Треба закип’ятити воду і залити їй листя базиліка. Настоюватися ліки буде близько 30 хвилин, а потім його можна сміливо використовувати для лікування. Таким настоєм можна полоскати рот – це допоможе вилікувати кашель, послабити зубний біль, а також поліпшити стан ясен при пародонтозі. Крім цього їм можна промивати рани, які загноїло, робити примочки на очі у випадках їх запалення і втоми.

    Які ще листові овочі корисні?

    Листові овочі багаті фолієвою кислотою, кальцієм, залізом, магнієм і іншими необхідними під час вагітності корисними речовинами.

    • 1 триместр – шпинат, селера і зелений салат. Саме в цих листових овочах найбільший відсоток вмісту фолієвої кислоти, яка сприяє правильному розвитку плаценти і скорочує ризик розвитку анемії. А вітаміни, що містяться в цих овочах, допоможуть впоратися з токсикозом і уникнути викидня.
    • 2 триместр – крес-салат. Він містить у собі необхідні в середині вагітності йод і кальцій, нормалізує артеріальний тиск і покращує апетит.
    • 3 триместр – шпинат і щавель. Ці рослини містять потрібні в цей період речовини – аскорбінову кислоту і залізо. Щавель, в свою чергу, сприяє нормальній роботі печінки.

    Ось так, навіть такий, здавалося б, корисний базилік вимагає особливої обережності у вживанні під час вагітності. Навіть якщо жінка дуже любить цей листовий овоч, то в період виношування дитини все-таки варто по можливості відмовитися від нього. Виняток – вживання базиліка для лікування. Однак, варто пам’ятати, що приймати яке-небудь народний засіб на основі базиліка слід тільки після консультації з лікарем.

          

    Анастасія Радченко/ author of the article

    Давно вже працюю в всесвітній павутині, і люблю ділитися з людми корисними порадами.

    Поділитися з друзями
    Рейтинг
    ( No ratings yet )
    Корисні поради - Вказівка