Базилік при вагітності: чи можна їсти, в тому числі на ранніх строку, має користю чи ні, а також вплив на плід і рецепти його приготування

Базилік при вагітності: чи можна їсти, в тому числі на ранніх строку, має користю чи ні, а також вплив на плід і рецепти його приготування

Здорове, правильно складене харчування під час вагітності – це запорука її безпроблемного перебігу, благополучного розродження і здоров’я майбутнього малюка.

Тому в цей період треба з особливою ретельністю вибудовувати свій раціон, уточнюючи, що можна, що не бажано, а що категорично не можна вводити в меню майбутньої мами.

Багато овочі, які здавна славляться своїми корисними властивостями, під час вагітності можуть завдати жінці та її дитині непоправної шкоди.

Зміст:

  • Можна їсти під час вагітності?
  • Є користь чи ні?
  • Як впливає на плід?
    Показання до застосування

  • Хімічний склад
  • Протипоказання
  • Запобіжні заходи
    Як застосовувати?

  • Корисні рецепти
  • Відвар
    Сік
    Інгаляції з маслом
    Чай
    Настій з листя

  • Які ще листові овочі корисні?

      

Можна їсти під час вагітності?

Базилік при вагітності: чи можна їсти, в тому числі на ранніх строку, має користю чи ні, а також вплив на плід і рецепти його приготування Базилік при вагітності можна, але в обмежених кількостях, так як він може призвести до викидня на ранніх термінах з-за його тонізуючих властивостей. Крім цього базилік містить багато речовин, які погано відбиваються на розвитку плоду – викликають різні пороки і аномалії. Саме тому багато лікарі часто радять виключити базилік з меню в період виношування дитини.

Якщо раптом вагітної, ну, дуже захотілося базиліка, з’їсти його зовсім трохи не забороняється (за умови, що вагітність протікає легко і без ускладнень). Можна, наприклад, додати його в блюдо, в якості приправи. В останні місяці вагітності базилік може погіршити травлення і спричинити подразнення слизових оболонок. Також часто через вживання цього листового овоча може підвищитися артеріальний тиск.

Іноді лікарі призначають народні засоби на основі базиліка, але тільки в тому випадку, якщо немає можливості замінити його медичним препаратом. І тут головне пам’ятати, що категорично не можна приймати настої, відвари або сік базиліка всередину – тільки як полоскання для рота, ванночки, примочки і т. д.

Є користь чи ні?

  • Базилік – це прекрасне імуностимулюючий засіб.
  • Надає ранозагоювальну дію.
  • Добре допомагає при здутті живота.
  • Відмінний засіб для лікування укусів різних комах.
  • Має антибактеріальну та протизапальну дію.
  • Покращує травлення.
  • Посилює потовиділення.
  • Рятує при головних болях.
  • Допомагає боротися з анемією.
  • Захищає від судом.
  • Надає сприятливу дію на нервову систему.
  • Допомагає при сечокам’яній хворобі.
  • Лікує грибкові захворювання.
  • Допомагає впоратися з нудотою, що важливо при токсикозі.
  • Як впливає на плід?

    Одне з головних достоїнств базиліка – це великий вміст у ньому фолієвої кислоти. Вона просто незамінна для багатьох процесів формування і розвитку плода, в тому числі його росту і поділу клітин. Крім цього в базиліці міститься кальцій, який просто необхідний при формуванні кісткової системи дитини.

    Показання до застосування

    • Базилік при вагітності: чи можна їсти, в тому числі на ранніх строку, має користю чи ні, а також вплив на плід і рецепти його приготуванняВтома, нервове перенапруження.
    • Безсоння.
    • Зубний біль.
    • Цистит та інші хвороби пов’язані з сечостатевою системою.
    • Кашель.
    • Ангіна.
    • Стоматит.
    • Застуда, температура.
    • Рани.
    • Укуси комах.
    • Коньюктівіт.
    • Нудота, блювання.
    • Низький тиск в хронічній формі.
    • Запори і здуття.
    • Авітаміноз.

          

    Хімічний склад

    Вітаміни
    Вітамін A 264 мкг
    Бета Каротин 3.142 мг
    Бета-Криптоксантин 46 мкг
    Лютеїн + Зеаксантин 5650 мкг
    Вітамін В1, Тіамін 0.034 мг
    Вітамін B2, Рибофлавін 0.076 мг
    Вітамін В4, Холін 11.4 мг
    Вітамін B5, Пантотенова кислота 0.209 мг
    Вітамін B6, Піридоксин 0.155 мг
    Вітамін B9, Фолати 68 мкг
    Вітамін C Аскорбінова кислота 18 мг
    Вітамін E, Альфа токоферол, ПЕ 0.8 мг
    гамма-Токоферол 0.16 мг
    Вітамін E, Філохінон 414.8 мкг
    Вітамін PP, НЕ 0.902 мг
    Бетаїн 0.4 мг

    Мікроелементи:

    Залізо, Fe 3,17 мг
    Марганець, Mn 1,148 мг
    Мідь, Cu 385 мкг
    Селен Se 0,3 мкг
    Цинк Zn 0,81 мг

    Макроелементи:

    Калій, K 295 мг
    Кальцій, Ca 177 мг
    Магній Mg 64 мг
    Натрій Na 4 мг
    Фосфор, Ph 56 мг

    Протипоказання

    Базилік можна при:

    • Базилік при вагітності: чи можна їсти, в тому числі на ранніх строку, має користю чи ні, а також вплив на плід і рецепти його приготуванняпроблеми з серцево-судинною системою;
    • гіпертонії;
    • цукровому діабеті;
    • епілепсії;
    • тонусі матки;
    • низькому рівні згортання крові;
    • індивідуальної непереносимості.

    Базилік підвищує тонус матки, який може надалі призвести до викидня або передчасних пологів. У багатьох сорти цієї рослини містяться шкідливі токсичні сполуки ртуті. На ефірні масла, що входять до складу рослини, може піти алергічна реакція. Також вони можуть викликати шлунково-кишкові розлади, подразнення слизових. Тому навіть якщо у вагітної відсутні протипоказання, при надмірному вживанні базилік може навіть викликати сильне отруєння.

    Запобіжні заходи

    Перед тим, як ввести в раціон майбутньої матусі базилік, потрібно:

  • Проконсультуватися у лікаря, переконатися у відсутності протипоказань.
  • Упевнитися, що у вагітної немає індивідуальної нестерпності – з’їсти для початку зовсім трохи і подивитися на реакцію організму. Якщо все нормально, то можна поступово збільшувати дозу.
  • При будь недоброю реакції (тонус матки, алергія тощо) відразу виключити з раціону.
  • Як застосовувати?

    Скільки б користі не приносив базилік, зловживати ним під час вагітності не можна. Оптимальний варіант – використовувати його, як приправу в маленьких кількостях. Крім цього можна використовувати свіже листя базиліка в салатах, особливо смачним виходить його поєднання з сиром і помідорами. Але перед тим, як покришити його в блюдо, краще обдати листя окропом – це зменшить шкідливий вплив базиліка.

    А от варити листя базиліка не рекомендується, в процесі варіння він втрачає свої смакові якості і корисні речовини. Якщо хочеться покласти базилік в суп, то краще зробити це в самому кінці. Рекомендується їсти базилік невеликими порціями не більше 2-х разів на тиждень.

    У третьому триместрі вагітності можна дати собі слабину і трохи збільшити кількість базиліка в меню, якщо хочеться, а от у перші місяці ця рослина краще взагалі виключити з раціону.

    Корисні рецепти

    Відвар

    • Базилік при вагітності: чи можна їсти, в тому числі на ранніх строку, має користю чи ні, а також вплив на плід і рецепти його приготуванняСушений базилік – 15 грам;
    • Вода – 1 стакан.
  • Базилік подрібнити і залити водою.
  • Варити відвар треба на водяній бані приблизно пів години.
  • Після цього його обов’язково треба процідити.
  • Остиглий відвар можна використовувати для примочок і промивання очей при коньюктивіті. Можна також зробити ванну з відваром – вона дуже ефективна при екземах.

    Сік

    Базилік при вагітності: чи можна їсти, в тому числі на ранніх строку, має користю чи ні, а також вплив на плід і рецепти його приготування Концентрований свіжовичавлений сік базиліка можна використовувати для загоєння різних ран або для лікування грибка. Але з соку також можна зробити і ліки для полоскання рота:

    • сік базиліка – 1 столова ложка;
    • вода – півсклянки.

    Для приготування треба просто змішати сік і теплу воду. Такий розчин відмінно допоможе при ангіні. Крім цього, він сприяє зміцненню ясен і лікує різні запалення ротової порожнини.

    Інгаляції з маслом

    Базилік при вагітності: чи можна їсти, в тому числі на ранніх строку, має користю чи ні, а також вплив на плід і рецепти його приготування Інгаляції рекомендують при інфекціях верхніх дихальних шляхів. Вони відмінно полегшують дихання, сприяють позбавленню від кашлю і допомагають при хронічному нежиті.

    Суха інгаляція:

    • Масло базиліка – 2 краплі.
    • Лимонне масло – 3 краплі.
    • Масло розмарину – 4 краплі.

    Нанести зазначені інгредієнти на чисту тканину. Дихати отриманим ароматом кілька разів в день.

    Гаряча інгаляція для полегшення дихання:

    • Масло базиліка – 5 крапель.
    • Лавандова олія – 5 крапель.
    • Лимонне масло – 5 крапель.

    Додати зазначені інгредієнти в ємність з гарячою водою. Нахилити голову над посудом, накритися рушником і дихати парою близько 10 хвилин.

    Чай

    Базилік при вагітності: чи можна їсти, в тому числі на ранніх строку, має користю чи ні, а також вплив на плід і рецепти його приготуванняЦей тонізуючий напій чудово допомагає при будь-яких головних болях. Для приготування чаю можна брати і свіжий і сушений базилік. Однак, свіжі листя перед приготуванням обов’язково треба ретельно промити в холодній воді і після цього просушити.

    Щоб заварити базиліковий чай, треба просто листя залити окропом і дати напою настоятися близько півгодини. Пити його можна гарячим або охолодженим як звичайний чай. Але не варто зловживати – пити такий чай слід не довше 3 тижнів, а потім треба зробити перерву як мінімум на тиждень.

    Настій з листя

    • Базилік при вагітності: чи можна їсти, в тому числі на ранніх строку, має користю чи ні, а також вплив на плід і рецепти його приготуванняБазилік сухий – 1 столова ложка.
    • Вода – 1 стакан.

    Готується настій дуже просто. Треба закип’ятити воду і залити їй листя базиліка. Настоюватися ліки буде близько 30 хвилин, а потім його можна сміливо використовувати для лікування. Таким настоєм можна полоскати рот – це допоможе вилікувати кашель, послабити зубний біль, а також поліпшити стан ясен при пародонтозі. Крім цього їм можна промивати рани, які загноїло, робити примочки на очі у випадках їх запалення і втоми.

    Які ще листові овочі корисні?

    Листові овочі багаті фолієвою кислотою, кальцієм, залізом, магнієм і іншими необхідними під час вагітності корисними речовинами.

    • 1 триместр – шпинат, селера і зелений салат. Саме в цих листових овочах найбільший відсоток вмісту фолієвої кислоти, яка сприяє правильному розвитку плаценти і скорочує ризик розвитку анемії. А вітаміни, що містяться в цих овочах, допоможуть впоратися з токсикозом і уникнути викидня.
    • 2 триместр – крес-салат. Він містить у собі необхідні в середині вагітності йод і кальцій, нормалізує артеріальний тиск і покращує апетит.
    • 3 триместр – шпинат і щавель. Ці рослини містять потрібні в цей період речовини – аскорбінову кислоту і залізо. Щавель, в свою чергу, сприяє нормальній роботі печінки.

    Ось так, навіть такий, здавалося б, корисний базилік вимагає особливої обережності у вживанні під час вагітності. Навіть якщо жінка дуже любить цей листовий овоч, то в період виношування дитини все-таки варто по можливості відмовитися від нього. Виняток – вживання базиліка для лікування. Однак, варто пам’ятати, що приймати яке-небудь народний засіб на основі базиліка слід тільки після консультації з лікарем.

          

    Поділитися з друзями
    Корисні поради - Вказівка