Чи можна при цукровому діабеті 2 типу є хурму

Чи можна при цукровому діабеті є хурму, вирішує лікуючий лікар. Не всі діабетики однаково переносять хворобу. Тому у деяких людей можуть бути індивідуальні протипоказання до вживання цього східного фрукта. Діабетикам підбирається список продуктів, які б допомагали організму переносити захворювання. При цьому раціон не повинен бути бідним на корисні речовини. Для хворих на цукровий діабет важливо щодня поповнювати організм необхідними вітамінами і мінералами. Це допоможе уникнути інших захворювань, які часто розвиваються на фоні діабету з ослабленим імунітетом.

Овочі, фрукти, ягоди в цілому не протипоказані при цій хворобі.

Але в деяких фруктах міститься багато сахарози. Тому лікарі рекомендують утримуватися від вживання у великій кількості солодких фруктів, коренеплодів і ягід. Чи можна при діагноз цукровий діабет 2 є з хурмою продукти, багаті вуглеводами, і в якій кількості, вирішує фахівець. Іноді у святкові дні хворі на цукровий діабет схильні порушувати правила харчування. Однак це може спричинити ускладнення, особливо у разі тяжкої форми захворювання. Тому, вживаючи хурму при діабеті два, можливо, буде потрібно відмовити собі в іншому улюбленому продукті.

Що це за фрукт?

Хурма хоч і вважається малокалорійним фруктом, однак, в ній міститься глюкоза і сахароза 25% від усієї маси. Регулярне вживання її у великих кількостях може негативно позначитися на здоров’я хворого. Даний плід належить до родини Ебенових. Існує кілька сортів хурми;

  • японська;
  • шарон;
  • кавказька;
  • шоколадна (корольок).

Чи можна при цукровому діабеті 2 типу є хурму

Смак, колір і корисні властивості відрізняються в залежності від сорту. Хурма вважається одним з найбільш багатих на вітаміни фруктів. Завдяки своєму складу вона корисна при ниркових захворюваннях, погіршення зору, фізичному і емоційному виснаженні, ендокринних порушеннях, атеросклерозі, серцево-судинних недугах. На жаль, у діабетиків є всі ці порушення з причини підвищеного цукру в крові. Тому хурма при цукровому діабеті дозволена в розумних кількостях.

Однак наявність кишкових захворювань у стадії загострення є протипоказанням до її вживання.

Хурма при діабеті 2 типу абсолютно заборонена тільки в рідкісних випадках. Основними протипоказаннями до споживання соку або м’якоті плоду є:

  • алергія;
  • вік до 3 років;
  • наявність важких станів, при яких не можна їсти продукцію, багату калієм і магнієм, захворювання кишечника (непрохідність).
Читайте також:
Куркума для шкіри обличчя: відгуки про використання

Для діабетиків важливо знати, що глікемічний індекс хурми складає 45 одиниць.

Чим корисна хурма?

Як вже згадувалося вище, хурма багата корисними речовинами, і регулярне її вживання може істотно поліпшити самопочуття, додати бадьорості і сил. Корисні властивості цього східного плода важко перерахувати. Наявність пектинових речовин надає м’якоті фрукта терпкий смак. Хурма багата на;

  • залізо;
  • йод;
  • калій;
  • натрій;
  • кальцій;
  • магній;
  • марганець;
  • фосфор;
  • цинк;
  • мідь.

В ній містяться вітаміни А, К, Е, С, Р, а також холін, фолієва кислота, ніацин, піридоксин, рибофлавін, бета-каротин. При цьому калорійність фрукта не перевищує 60 кілокалорій в 100 г, з яких вуглеводи складають 16,9 г, білки — 0,5 г, жири — 0 р. Ще в складі даного плоді є дубильні речовини, антиоксиданти, органічні кислоти. З’ївши всього кілька шматочків м’якоті, можна поліпшити роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту, зняти нервову втому, вгамувати голод, запобігти гіпертонію, покращити сон і настрій.

Не секрет, що при цукровому діабеті хворим часто призначають препарати, які зміцнюють організм, очищають печінку і кишечник. Частково хурма може замінити такі препарати. Наприклад, маючи антиоксидантну ефектом, м’якоть здатна виводити токсини і м’яко очищати кишечник. Стиглий фрукт надає проносне дію, а зеленуватий — скріплює. Вітамін А покращує зір, яке часто погіршується на тлі діабету. Вітаміни С і Р благотворно позначаються на стані судин.

Йод допомагає запобігти виснаження розумової діяльності та розвиток інших важких захворювань. Йоду в хурмі більше, ніж у морській капусті. При проблемах зі щитовидною залозою регулярне споживання м’якоті може стабілізувати обмінні процеси. Завдяки сечогінній ефекту вона виводить пісок з нирок, знімає набряки. Які страждають серцево-судинними захворюваннями можуть знизити ризик інфаркту, інсульту, вживаючи час від часу стиглий фрукт. Соком даного плоду при діабеті можна успішно лікувати навіть простудні захворювання.

Читайте також:
Чистотіл при міомі матки: рецепти народної медицини

Чи можна при цукровому діабеті 2 типу є хурму

М’якоть можна їсти при ентероколітах, дизентерії, бронхітах, анемії, гіпертонії, енурезі.

Більшість з згаданих захворювань розвиваються на тлі цукрового діабету. Тому, якщо в раціоні присутня хурма при цукровому діабеті 2 типу, можна суттєво поправити здоров’я хворого.

Вживання хурми при діабеті

Так як після прийому їжі навіть в крові здорових людей спостерігається підвищення рівня цукру в крові, то діабетикам їсти фрукти, що містять глюкозу, слід з обережністю.

Хурма і цукровий діабет — поняття сумісні, якщо;

  • хвороба знаходиться в початковій стадії;
  • немає ожиріння;
  • немає алергічної реакції на плід;
  • немає схильності до запорів.

Хурма при цукровому діабеті 2 виявиться корисною, якщо;

  • починати з вживання декількох шматочків;
  • є свіжі і стиглі плоди;
  • не поєднувати з важкою їжею;
  • виключити одночасне споживання плоду з сахаросодержащими ягодами;
  • не є м’якоть на голодний шлунок.

Чи можна при цукровому діабеті 2 типу є хурму

Деякі пацієнти готують самостійно соки з фруктів. Хоча діабетикам не заборонені свіжоприготовані соки, однак ,суміш з дуже солодких соків може істотно підвищити рівень глюкози в крові. Тому фахівці рекомендують змішувати соки кислих і солодких фруктів і приймати не більше 100 г на день. Чи можна вживати чистий сік цього фрукта, уточніть у лікаря. Але слід враховувати, що терпкість плода може викликати дискомфорт у шлунку, якщо вживати його в нерозведеному вигляді і натщесерце.

У яких випадках слід виключити хурму?

Як і будь-який інший плід, хурма не всім подобається, а у деяких викликає сильну алергічну реакцію. Користь і шкода від її споживання визначається кількістю з’їденої м’якоті, формою і стадією захворювання, а також індивідуальними особливостями пацієнта. Тому, перш ніж вводити у раціон плід, слід зробити «пробу». Це означає, що пацієнт повинен спочатку з’їсти невеликий шматочок м’якоті і поспостерігати за станом. У випадку якщо з’явилися висипання на шкірі, озноб, нудота, це може свідчити про непереносимості фрукта.

Читайте також:
У дитини свербить попа: причини свербіння в задньому проході, лікування можливих патологій

Особливо важливо зробити таку «пробу» батькам, які вирішили побалувати східним фруктом хворої дитини і сумніваються, чи можна хурму при цукровому діабеті другого типу йому.

Не рекомендується вживання хурми разом з водою або молоком. Зловживання нею може спровокувати утворення твердих каменів (безоаров) або непрохідність кишечника.

Хворим на цукровий діабет, які перенесли хірургічне втручання, заборонено їсти хурму, так як це може спровокувати проблеми зі стільцем.

Протипоказана м’якоть плоду і тим, хто має надлишкову вагу. Деякі сорти володіють сильними терпкими властивостями, що може призвести до збільшення маси тіла. При тому що калорійність фрукта невелика, в ньому міститься багато легкозасвоюваних вуглеводів.

Не слід їсти плід при загостренні захворювань нирок і сечового міхура.

Терпкість фрукта може викликати подразнення слизової оболонки сечового міхура та посилити біль при сечовипусканні.

Дітям до 3 років протипоказана хурма по причині того, що шлунковий сік ще не має ферментів, здатних розщепити волокна плода. Це часто призводить до болів в животі.

 

 

Анастасія Радченко/ автор статті

Давно вже працюю в всесвітній павутині, і люблю ділитися з людми корисними порадами.

Поділитися з друзями
Корисні поради - Вказівка