Больові відчуття в області шлунка можуть турбувати з різних причин — починаючи банальним переїданням і закінчуючи симптоматикою патологічного стану. Шлункова біль в гастроентерології іменується гастралгией. В основному, даний прояв обумовлено загостреннями хронічних захворювань, потужним подразненням слизової оболонки шлунка. Больовий синдром і дискомфорт локалізується в епігастральній області, яка розташована нижче центру грудної клітки. Крім болю, можуть проявлятися інші симптоми. При хворобливих відчуттях, як правило, проявляється нудота, блювання, запаморочення, метеоризм, печія та інші ознаки диспепсичного синдрому.
Часті болі в області живота мають безпосереднє відношення до прийому їжі, неправильного харчування і шкідливим звичкам. На сьогоднішній день больовий синдром, що локалізується в області шлунка, вважається поширеним явищем. Це обумовлено сучасним стилем життя, частими стресами, перекусити на ходу, лікуванням деякими медикаментозними препаратами. Для вирішення цієї проблеми з шлунком потрібно вдатися до комплексної терапії, яка поєднує в собі прийом лікарських препаратів і народних засобів, дотримання суворої лікувальної дієти. Правильне та збалансоване харчування є основною частиною терапії багатьох хвороб шлунково-кишкового тракту.
Цінність здорового харчування для шлунка
Дієта при болях в животі грає важливу роль в лікуванні. При виявленні больового синдрому необхідно відвідати лікаря, пройти обстеження. Гастроентеролог допоможе підібрати підходящу дієту і скласти меню. В першу чергу слід визначити характер і інтенсивність болю, виявити супутні симптоми. Ниючий больовий синдром, що виникає після прийому їжі, сигналізує про те, що їжа не до кінця переварилася. Біль тупого характеру можуть свідчити про переїданні. Гостра, різка болючість сигналізує про гастриті, харчової інтоксикації. На виразку шлунка натякає нудота, метеоризм і швидке насичення.
Щоб дізнатися, яка дієта підходить при болях у шлунку, важливо негайно відвідати лікаря. Він зможе поставити точний діагноз, призначити курс лікування, підібрати меню. Щоденний раціон визначає інтенсивність, характер больових відчуттів в області шлунка. При нехтування принципами правильного харчування одужання істотно загальмовується. Комбінація здорового харчування і раціональної дієти дозволяє швидко нормалізувати роботу травної системи і позбутися від патогенної симптоматики.
Дозволені продукти харчування під час дієти
Дієтотерапія не означає повну відмову від харчових продуктів. Під час дієти раціон має бути багатим і різноманітним. При цьому важливо ретельно підбирати меню і суворо дотримуватися приписів гастроентеролога.
Можна їсти сухарі з білого пшеничного хліба, так як вони добре перетравлюються, засвоюються, що обумовлює їх особлива структура. Сухарі з житнього борошна більш дієтичне, низькокалорійні, але прекрасно вгамовують відчуття голоду. Не варто забувати про щадної їжі, а саме про пюре і легких супчиках. При діареї рекомендується вживати картопляне пюре.
В раціоні можуть бути присутніми парові котлети. В них зберігаються цінні мікро – і макроелементи, вони чудово засвоюються організмом, що істотно полегшує процес травлення, нормалізує діяльність кишечника. Корисна вся кисломолочна продукція: йогурт, сир, кефір. З допомогою таких овочів, як морква, буряк і капуста, можна зміцнити імунітет.
При запальних процесах, що протікають в ШКТ і супроводжуються болями в животі, корисно вживати натуральний зефір. Він допомагає знизити рівень холестерину в крові, сприяє природній евакуації солей важких металів, токсичних речовин з організму. Особливої уваги заслуговують фруктові, трав’яні чаї, так як вони продукують шлунковий сік. Дозволено пити чай з корицею або натуральним медом. У щоденному раціоні повинні бути присутніми трав’яні чаї, особливо ромашковий. Обволікаючі властивості мають желе і кисіль.
В меню можна включити страви з пісної риби і м’яса. В подібній продукції міститься достатня кількість поживних речовин і протеїну, що допомагає нормалізувати діяльність травної системи. Гастроентерологи радять щодня з’їдати по одному банану. Цей фрукт легко засвоюється організмом, збагачує його поживними елементами. Завдяки бананам можна швидко позбутися від болю в шлунку і печії.
Ще одним цінним продуктом є кукурудза, яка багата мікроелементами і вітамінами. У ній міститься велика кількість жирів і кислот, які необхідні для нормальної роботи травного тракту. Кукурудза є низькокалорійним продуктом. При цьому за поживністю вона займає перше місце серед всіх інших злакових культур.
Рекомендується їсти корисну, легку і повітряну рисову кашу. Вона допоможе купірувати біль, позбутися подразнення шлунка. Рис є кращим засобом при кишкових розладах, він легко засвоюється, очищає шлунково-кишковий тракт від токсинів, слизу, шкідливих речовин. Крім цього, потрібно їсти вівсянку, яка багата клітковиною. Що стосується деяких овочів і фруктів, то вони слабят кишечник. Цю властивість можна використовувати при запорі.
При болях у епігастральній ділянці живота рекомендується вживання яблук в запеченому вигляді. У них багато корисних і поживних речовин, вітамінів. Дане ласощі чудово зміцнює імунну систему, покращує роботу шлунка, кишечника. Корисні також відварні курячі яйця. Вони здатні насичувати організм бадьорістю і енергією, не перенасичуючи вуглеводами. Дозволено готувати фруктові та овочеві салати, корисні не тільки для кишечника, але і для печінки.
Якщо в анамнезі є виразка шлунка і дванадцятипалої кишки, варто пити капустяний сік, який допомагає загоювати рани. Бажано пити його натще. Щоб відновити здоров’я кишкової мікрофлори, потрібно їсти черствий хліб і яйця. Приділіть увагу інжиру, в ньому міститься багато корисної і цінної слизу, яка обволікає шлунок.
Дотримуючись дієту, необхідно харчуватися невеликими порціями не менше п’яти-шести разів на день. Дробове харчування дозволяє зняти зайве навантаження з травної системи. Всі продукти повинні бути якісними, свіжими. З раціону виключається жирна, гостра, солона, копчена і маринована продукція, так як вона дратує слизову оболонку травного тракту. Не можна пропускати прийоми їжі. Перш ніж з’їсти що-небудь, бажано його перетерти або подрібнити, щоб зробити страву більш щадним.
При больовому синдромі рекомендується звернутися до лікаря і з’ясувати причину виникнення симптоматики. Не потрібно займатись самолікуванням. В іншому випадку нездужання може посилитися. Шлунок – важливий травний орган, який страждає від неправильного харчування і способу життя. Щоб нормалізувати його функціонування, важливо дотримуватися дієти, прописаний лікарем.
