Дієти Тут. Шоколадна дієта – мінус 7 кілограм за сім днів

Виявляється, що ласуни теж можуть схуднути. При цій дієті, мрія є шоколад і худнути, нарешті реальна.

Корисні властивості шоколаду

Така насолода представляється досить поживним ласощами. А найбільш корисним вважається гірка шоколадка. Говорити про користь темного шоколаду можна дуже тривалий час.

Для уверительности можна навести ряд аргументів:

  • Вченими доведено, що використання подібного ласощі заважає формуванню тромбів.
  • Цей шоколад дасть пружність судинах і відновлює гіпертонічну хворобу, він легко впорається з виведенням токсинів і іншого сміття з організму.
  • Володіє бактерицидною дією – оберігає зуби від карієсу.

Який шоколад допускається приймати при дієті?

Для схуднення переважно вживати темний шоколад.

Він зобов’язаний мати ніяк не менше 70 % какао. Добре б, щоб в ньому була присутня мала концентрація глюкози.

Недоліки і переваги шоколадної дієти

Ключова перевага вищезгаданої концепції годування полягає в тому, що на ній можна стрімко втратити масу. І досягти таких підсумків можливо за невеликий період часу.

Розробники цієї програми харчування обіцяють непогані підсумки: за 7 діб — мінус 7 кг

Головний продукт харчування – шоколад. Він постає як каталізатором розумової роботи. Отже, в період скидання маси мозок не буде недоїдати і зможе ефективно працювати.

Дієти Тут. Шоколадна дієта   мінус 7 кілограм за сім днівТемний шоколад посилює імунітет. Ну, а що знаходяться у вашому продукті антиоксиданти, упредят раннє в’янення тіла.

Створюється враження, що у скидання ваги на шоколаді безліч позитивних аспектів. Може здатися на перший погляд, в тому числі та, що ця розвантажувальна схема ідеальна – і апетитно, і результативно. Тим не менш, не варто поспішати з висновками. У неї є і негативні нюанси.

Головний недолік даного режиму скидання ваги – розбалансованість раціону.

Дотримуючись подібної схеми годівлі, гарантований недолік денний установки білків, жирів і вуглеводів. А це може викликати недотримання метаболізму. Подібна концепція годування безумовно заборонена особам з затяжними хворобами ШКТ. Перш ніж перейти до подібного схудненню, необхідно неодмінно порадитися з лікарем.

Дієти Тут. Шоколадна дієта   мінус 7 кілограм за сім днівВарто відзначити, що після шоколадного скидання ваги маса може моментально повернутися назад. Необхідно грамотно виходити з такої дієти.

Головні принципи схуднення на шоколаді

Не варто сподіватися, що на даній дієті можна величезними порціями поглинати шоколад. Щоденна порція — 100 г шоколадки. Дане число «солодощі» необхідно розподілити на 3 рази.

Поглинання шоколадки дієтологи рекомендують поєднувати з чашкою чорної кави. Суть у тому, що кава сприяє прискоренню обміну речовин. Отже, швидше йти будуть непотрібні кілограми. Каву можна доповнювати сахарозаменяющими продуктами і присмачувати молоком, яке не містить жирів. Але в такому варіанті розвитку подій темпи схуднення будуть зовсім іншими.

Дієти Тут. Шоколадна дієта   мінус 7 кілограм за сім днівВипивати по програмі необхідно рясно – як щонайменше 2 л звичайної води в день. Для отримання найбільших підсумків не потрібно забувати про спорт. Це може бути коротка розминка перед сніданком, або сукупність елементарних процедур.

Канонічна схема схуднення

Триває подібна схема сім діб. У неї суворі принципи і вузький раціон харчування. Всі 7 діб харчування не змінено.

  • У ранковий час: 40 г шоколаду + чашка кави;
  • В обідній час: 30 г шоколаду + кави;
  • У вечірній час: 30 г ласощі і знову кави.
  • Вихід з шоко-дієти

    Для того щоб не покритися кілограмами по закінченні цього «солодкого» схуднення, рішуче заборонено переїдати. Є необхідно багаторазово і поступово. Протягом подібної дієти тіло не отримувало в потрібній кількості вітаміни і мікроелементи, отже, його потрібно наповнити такими значущими складовими. Рекомендовано ввести в харчування соки приватного виготовлення, найсвіжіші овочі і фрукти.

    Однак, на крохмалисті продукти харчування пару тижнів варто накласти заборону.

    Не можна забувати, що тіло 7 діб не брало клітковину, воно отучилось від жорсткої їжі. Отже, потрібно грунтовно прожовувати їжу. Плюс, при виході з дієти рекомендується акцентувати увагу на білкових продуктах харчування. Це яйця, грудка куряча, сир і т. д.

    Завжди варто пам’ятати про правильне харчування. Потрібно прибрати зі свого раціону копченості, консервовані продукти, фаст-фуди та інші шкідливості і тоді не потрібно вдаватися до допомоги подібної дієти.

    Анастасія Радченко/ автор статті

    Давно вже працюю в всесвітній павутині, і люблю ділитися з людми корисними порадами.

    Поділитися з друзями
    Корисні поради - Вказівка