Гіпноз для схуднення: ефективні види, відгуки

У статті ви дізнаєтеся про те, як використовують гіпноз для схуднення, і наскільки цей метод безпечний. Прочитаєте, кому слід вдаватися до гіпнозу, а для кого він протипоказаний.

Розберетеся, які виду гіпнотичного впливу існують, а також, як можна провести такий сеанс самостійно. Ознайомитеся з відгуками лікарів і зможете провести відеосеанс по представленому ролику.

Як діє, і наскільки це безпечно

Найефективніший метод схуднення, який схвалили дієтологи всього світу – правильне харчування і спорт. Проте не завжди люди готові до такого на психологічному рівні, тому їм важко впоратися з якими-небудь змінами в своєму харчуванні і звичному способі життя. Однією з методик, яка може допомогти впоратися зі стресом і подолати всі складнощі, є гіпноз для схуднення, який допомагає здійснити психологічний відключення від їжі.

Використовуючи такий метод, процес схуднення стає не тільки бажання, але і метою, для досягнення якої людина готова працювати. Якщо використати гіпнотичну методику, вона допоможе вирішити наступні проблеми:

  • стати більш розслабленим і усунути причини стресу, з-за яких можливі переїдання;
  • під іншим кутом поглянути на нинішній вага і поставитися до нього позитивно, що посприяє швидкому досягненню результатів у схудненні;
  • підвищити самооцінку і навчитися любити своє тіло.

В ході численних досліджень було доведено, що такий метод є дуже ефективним, якщо він застосовується разом зі спортом і правильним харчуванням. Використовують його для того, щоб допомогти тим людям, яким не вистачає сили волі. Гіпноз небезпечний тим, що він змінює свідомість людини і робить його пасивним, тому до вибору лікаря слід підійти дуже відповідально.

Гіпноз для схуднення: ефективні види, відгуки

Показання та протипоказання

Основним показанням для застосування гіпнозу в схудненні є ожиріння і неможливість впоратися з ним самостійно. Також подібна методика може призначатися при:

  • булімії;
  • постійне переїдання;
  • нездатністю контролювати свій апетит.

Незважаючи на безпеку такого методу, за умови, що ви потрапите до професіонала, існують деякі протипоказання. Серед них:

  • епілептичні напади;
  • шизофренія;
  • розлад особистості.

Поширені міфи

Деякі люди, які не можуть впоратися зі своїм зайвою вагою самостійно, не поспішають вдаватися до допомоги гіпнозу, так як існують міфи про його дію. Найпоширеніші з них:

  • неможливість контролювати своє тіло – помилкова думка, так як гіпноз впливає лише на підсвідомість людини, допомагаючи йому по-іншому ставитися до певного виду їжі;
  • втрата свідомості – під час сеансу людина знаходиться у свідомості, але для позитивного ефекту йому необхідно розслабитися;
  • ризик залишитися в гіпнозі – залишитися в такому стані неможливо, так як подібна процедура не передбачає стан глибокого трансу.

Гіпноз для схуднення: ефективні види, відгуки

Види гіпнотичного впливу

Такі сеанси може проводити гіпнотерапевт, а може і сам пацієнт, використовуючи самонавіювання. І в першому, і в другому випадку допомагати в цьому можуть різні відео – чи аудіозаписи.

Сценічний

До такого методу найчастіше вдаються під час постановочних сцен, намагаючись грати з підсвідомістю. Цей гіпноз може подіяти не на кожного.

Класичний

Під час класичного гіпнозу лікар виконує одноманітні рухи, доводячи пацієнта до розслабленого стану. Далі йому даються певні установки, які відкладаються у підсвідомості. Такий метод не є гарантом того, що людина позбавиться від зайвих кілограмів без яких-небудь зусиль, проте допоможе йому налаштуватися на результат і зробити все необхідне для досягнення мети.

Еріксонівський

Суть цього методу полягає в тому, що протягом усього сеансу людина може вести діалог з лікарем, який з допомогою інтонації і ключових фраз обходить свідомість людини, налаштовуючи його на певні дії.

Самонавіювання

Такий метод проводиться в будь-якій зручній для людини обстановці, проте вимагає повного розслаблення і готовності підсвідомості до сприйняття інформації.

Гіпноз для схуднення: ефективні види, відгуки

Як увійти у транс

Для проведення сеансу людині необхідно зайняти зручну позу, очистити голову від будь-яких думок і перебувати в повній тиші. Якщо тиха обстановка вам не по душі, тоді можна включити розслаблюючу музику. Під голову рекомендують підкласти невелику подушку, щоб вийшло повністю розслабитися.

Прийоми самонавіювання

Якщо ви вирішили не відвідувати лікаря, а спробувати обійтися самонавіюванням, тоді вам необхідно обзавестися позитивним настроєм. Для цього вам буде потрібно:

  • уявити себе з фігурою вашої мрії, яка буде справляти враження на оточуючих;
  • подумки обдаровувати себе компліментами, які ви б хотіли почути від інших людей;
  • не думати про труднощі, з якими вам доведеться зіткнутися під час схуднення;
  • не сумніватися в тому, що у вас все вийде.

Для того, щоб прийоми самонавіювання подіяли, під час трансу необхідно подумки вимовляти певний текст. У ньому не повинно бути негативного посилу, а також повинна міститися частка «не». Не слід налаштовувати себе на те, що шоколад є дуже шкідливим, і він псує не тільки фігуру, але і зуби.

Гіпноз для схуднення: ефективні види, відгуки

Краще подумати про те, що ви дуже любите, вам вдасться домогтися бажаного, ви будете їсти лише корисні продукти, і в тій кількості, яка потрібна організму для нормальної роботи.

Відео – та аудиосеансы

У сеансах гіпнозу для схуднення досить часто використовуються різні аудіо – та відеозаписи, які можна абсолютно безкоштовно дивитися і слухати в інтернеті, не виходячи з дому. Їх суть полягає в тому, що завдяки регулярному повторення певних установок, людина на підсвідомому рівні змінює своє ставлення до звичного способу життя.

Дуже часто після таких сеансів люди не тільки починають харчуватися по-іншому, але і приділяють багато часу фізичним навантаженням. Частіше використовують аудиосеансы, так як вони на підсвідомому рівні допомагають прискорити метаболізм, що сприяє швидкому схудненню під час будь-якої дієти.

Гіпноз для схуднення: ефективні види, відгуки

Відеосеанс полягає в перегляді пацієнтом різних відеороликів, які призначені для кодування на схуднення.

Відгуки та результати схудлих

Пропонуємо вам ознайомитися з реальними відгуками про гіпноз для схуднення і медитації, спрямованої на зниження ваги.

Мар’яна, 32 роки

Незважаючи на те, що після пологів я набрала 10 кілограмів, я негативно ставлюся до подібних сеансів. Вважаю, що до подібного методу можна вдатися лише в крайньому випадку, коли зайва вага стає небезпечним для життя. На даний момент я дотримуюся певної дієти, яку мені порадив дієтолог, а також займаюся спортом в домашніх умовах. Не надто швидко, але моя вага почав йти, тому найближчим часом до гіпнозу я звертатися не збираюся.

Гіпноз для схуднення: ефективні види, відгуки

Наталія, 25 років

Починаючи з підліткового віку, я різко почала набирати вагу. Коли я зрозуміла, що просто не можу впоратися самостійно, подруга порадила мені звернутися до допомоги гіпнозу. Відразу я не повірила, але вирішила спробувати. Яке було моє здивування, коли після 4-го сеансу мій апетит зменшився, у мене з’явилися сили відвідувати спортзал. Всім, хто досі сумнівається і боїться, я рекомендую подібний метод.

Алевтина, 45 років

Після 40 років моя вага почав потихеньку рости, а часу і сил на спорт у мене абсолютно не залишалося. Я вирішила спробувати самогіпноз, хоча до останнього сумнівалася. Не можу сказати, що вийшло провести сеанс з першого разу, проте після 4 спроби я відчула деякі зміни. Зараз я працюю над собою, і скинула за 2 місяці вже близько 6 кілограмів.

Відгуки лікарів і фахівців

Віталій Самойлов, гіпнолог

Насправді, сеанс гіпнозу є досить непростою справою, адже підсвідомість людини сприймає все дуже серйозно. Якщо ви вирішили займатися самонавіюванням, необхідно дуже відповідально до цього підійти, щоб не сказати зайву фразу, внаслідок якої ви отримаєте абсолютно не те, на що розраховували. Однак перед тим, як вдаватися до такого методу, краще постаратися самостійно або з допомогою дієтолога підкоригувати свій раціон і приділяти час фізичних навантажень.

Алла Підгірна, гіпнотерапевт

Суть гіпнозу полягає в тому, що людина на підсвідомому рівні прагне до зниження ваги. Якщо під час дієти і занять спортом можливі зриви, так як він бажає схуднути, але не володіє достатньою силою волі, то гіпноз допомагає зробити процес схуднення ідеєю фікс, яка не дасть людині спокійно жити звичним життям.

Гіпноз для схуднення: ефективні види, відгуки

Валентина Руденко, дієтолог

В гіпноз для схуднення я не бачу нічого поганого, так як дуже часто до мене звертаються люди з ожирінням, які просто не можуть впоратися з проблемою самостійно. Для когось достатньо запастися терпінням, щоб навчитися самодисципліни, а інші не можуть домогтися бажаного навіть з допомогою дієтологів і спортивних тренерів. Однак до гіпнозу я рекомендую звертатися лише тоді, коли ви вже перепробували все, але воно не допомогло.

Відео

Пропонуємо вашій увазі відео для сеансу гіпнозу для схуднення – частина 1: активація, яке допоможе вам знайти ідеальну фігуру.

Рекомендуємо вам ознайомитися з статтею про —психосоматики зайвої ваги—. Дізнайтесь, будь —сечогінні засоби для схуднення— існують і як їх використовувати. Зверніть увагу на користь протеїну для схуднення. Ознайомтеся з рецептами смузі для схуднення та очищення організму. Можливо, вас зацікавить стаття про те, як позбавитися від зайвої ваги за допомогою —клізми—.

Дорогі читачі, а ви знали про подібний метод коригування ваги? Вдавався хтось із вас до гіпнотичним сеансів, щоб схуднути? Ви зверталися за допомогою до фахівця, або ж займалися самонавіюванням? Поділіться результатами, яких вам вдалося досягти за допомогою гіпнозу.

Анастасія Радченко/ author of the article

Давно вже працюю в всесвітній павутині, і люблю ділитися з людми корисними порадами.

Поділитися з друзями
Рейтинг
( No ratings yet )
Корисні поради - Вказівка
×
Тисни «Подобається», щоб читати нас на Facebook
Спасибі, я вже з Вами!