Головний біль не можна терпіти, особливо під час вагітності. В цей період вона виникає з різних причин і може бути першим симптомом небезпечних ускладнень виношування.
Зміст статті
- 1 Види і причини
- 1.1 Мігрень
- 1.2 Інші фактори ризику
- 2 Лікування без таблеток
- 3 Дозволені препарати
- 4 Терміново до лікаря
- 5 Профілактика
Виділяють первинні (пучкові і мігрень) і вторинні головні болі, які виникають як ускладнення інших патологічних станів. Часто вони турбують при перевтомі і підвищення тиску. У майбутніх мам це може свідчити про початок гестозу — ускладнення, яке загрожує здоров’ю матері і плода.
Види і причини
Головний біль — відповідний сигнал нервової системи на патологічні стани організму. Вона може проявлятися по-різному: з локалізацією в ділянці лоба, потилиці або скронь. Здатна наростати і слабшати, носити давить, колючий або ріжучий характери.
Мігрень
Одна з частих причин — мігрень. У жінок вона зустрічається у три рази частіше, ніж у чоловіків. Виявляється, в основному, в репродуктивному віці. Відноситься до неврологічних захворювань. Характеризується появою періодичних нападів з розладами шлунково-кишкового тракту і частковим порушенням зору. Розвивається внаслідок зміни тонусу судин головного мозку та порушення обсягу вироблення серотоніну. У цьому стані біль зазвичай буває різкою і пульсуючої, супроводжується нудотою і «мушками ” перед очима».
Причин розвитку стану декілька:
- метеозалежність організму;
- нестача вітамінів і мінералів;
- стреси;
- надмірне вживання продуктів з азотистими сполуками;
- дратівливий шум, яскраве світло, неприємні запахи;
- регулярне недосипання і втома.
Напади мігрені, як правило, не викликають ускладнень у майбутньої мами і плоду. Часто відступають до середини другого триместру — разом з гормональними коливаннями. Є безліч препаратів від цієї недуги, але без лікарської консультації жінкам в положенні їх приймати не рекомендується.
Інші фактори ризику
Також в якості причин нападів можуть виступати наступні стани.
- Напруга. «Біль напруги» не така інтенсивна, як при мігрені. Спочатку виникає в області шиї і потилиці, але поширюється по всій голові, стискаючи її, немов лещатами. Такий стан — прямий наслідок стресу, психологічного або фізичного перенапруження. Іноді вона викликана перевтомою шийних м’язів після довгої роботи в одному положенні (наприклад, жінка сиділа за комп’ютером або швейною машинкою).
- Гіпертонія. Якщо підвищення артеріального тиску пов’язане з хвилюванням, то стан можна нормалізувати без шкоди для мами і малюка. Але якщо це прояв гестозу і супроводжується наявністю білка в сечі, набряками, слід позапланово звернутися до лікаря.
- Гіпотонія. Знижений артеріальний тиск спостерігається у вагітних у першому триместрі. Зазвичай розвивається внаслідок раннього токсикозу. Також зниження рівня гемоглобіну проявляється загальним нездужанням, слабкістю, млявістю і запамороченням, зниженням артеріального тиску і головним болем. У цьому випадку необхідно нормалізувати показники крові і симптоми пройдуть.
- Інші стани. Такі захворювання, як вегетосудинна дистонія (ВСД) і шийний остеохондроз також виступають причинами головного болю у майбутніх мам. В цих випадках порушується кровопостачання головного мозку.
Напади можуть виникати внаслідок перенесених травм, вказувати наявність гематоми, а також на такі серйозні захворювання, як глаукома, синусит, менінгіт. У цьому випадку без комплексної діагностики не обійтися — потрібні ультразвукове дослідження, МРТ і консультація фахівця.
Лікування без таблеток
Під час виношування боротися з нападами з допомогою ліків не кращий вихід —
деякі препарати можуть негативно вплинути на формування плоду. Тому якщо не виявлено ніяких патологій, можна спробувати нормалізувати стан наступними способами:
- відпочити, полежати або подрімати півгодини тиші в провітреному приміщенні;
- випити трав’яний відвар з меліси, ромашки чи м’яти з шипшиною;
- зробити масаж голови — м’якою щіткою для волосся, а також легкими рухами пальців злегка розім’яти шию;
- прийняти теплий душ — він заспокоїть, приведе в рівновагу нервову систему;
- додати мокрий холодний рушник — на область потилиці, скронь і чола.
Є також «старі ” бабусині рецепти»: обернути лоб тканиною, просоченою свіжовичавленим соком капусти, або надіти на хустку таким чином, щоб відчувалося легке тиск.
При гіпотонії рекомендується випити невелику кількість натуральної кави з молоком або міцний солодкий чай.
Позбутися від головного болю допоможе релаксація і спеціальна гімнастика для вагітних. Важливий і настрій: якщо майбутня мама вірить у те, що зможе обійтися без ліків, то так і буде.
Дозволені препарати
Якщо народні засоби не приносять бажаного результату, слід звернутися до медикаментозним методам лікування, проте тільки за узгодженням з лікарем.
Краще вибирати таблетки, які не викликають звикання: «Панадол», «Ефералган» та інші похідні парацетамолу. При зниженому артеріальному тиску краще використовувати «Панадол Екстра», який містить кофеїн.
З особливою обережністю слід ставитися до похідних ацетилсаліцилової кислоти («Цитрамон», «Аскофен»). При гострій необхідності аналоги аспірину краще використовувати у другому триместрі або замінити їх на «Ібупрофен».
Висока токсичність спостерігається у анальгетиків. Такі засоби, як «Спазмалгон» і «Баралгін можуть викликати патологічні зміни в крові, тому їх призначення виправдане лише у виняткових випадках. З таблиці видно, які препарати переважні для жінок в положенні.
Таблиця — Таблетки, які можна і не можна приймати вагітним від головного болю в різних триместрах
| «Парацетамол» | Можна | ||
| «Анальгін» | Тільки в особливих випадках | Можна | Небажано |
| «Но-Шпа» («Дротаверин») | Можна | ||
| «Папаверин» (таблетки, ректальні свічки) | Можна | ||
| «Спазмалгон» («Спазмотон», «Брав», «Спазган», «Спазмалин») | Протипоказаний | Дозволено тільки в особливих випадках | Протипоказаний |
| «Дюспаталин» | Небажано | ||
| «Ібупрофен» («Нурофен») | Тільки за показаннями | Протипоказаний | |
| «Аспірин» | Небажано, при необхідності тільки до 100 мг/добу | З обережністю і тільки у дозі до 150 мг/добу | Небажано, при необхідності тільки до 150 мг/добу |
| «Цитрамон» | Протипоказаний | З обережністю | Протипоказаний |
| «Пенталгін» | Протипоказаний | ||
| Порошки від жару і застуди, головного болю (наприклад, «Колдрекс») | Протипоказані | ||
Терміново до лікаря
Консультація фахівця необхідна, якщо:
- напади мучать постійно;
- інтенсивність болю наростає;
- вона локалізується в певній зоні;
- стан спостерігається вранці при пробудженні;
- напади супроводжуються гіпертонією або гіпотонією.
Також тривожними сигналами є порушення чутливості ділянок тіла, слуху або зору, координації рухів або мови.
Профілактика
Нападів складно уникнути, якщо жінка переживала подібні проблеми до вагітності. Тому важлива профілактика. Рекомендації медиків наступні.
- Вести щоденник. Для контролю радять записувати час появи нападів і фіксувати супутні симптоми. Це допоможе виявити причини стану, завдяки чому можна навчитися його вилікувати.
- Стежити за харчуванням. Напади можуть провокувати різні консерванти, підсилювачі смаку і харчові барвники, низькосортні м’ясні вироби, горіхи, сир, шоколад, спеції, екзотичні фрукти. Їжа повинна бути свіжою і холодної. Краще дробове харчування. Корисні перекуси, тому варто носити в сумочці сухофрукти і печиво. Вони швидко підвищують рівень глюкози в крові, внаслідок чого відчуття голоду проходить разом з головним болем.
- Спати не менше восьми годин. Це знімає психологічне і фізичне напруження. Існує також «синдром вихідного дня», коли збільшується час сну, головний біль дає про себе знати відразу при пробудженні. Тому рекомендується відпочивати однаковий час кожен день.
- Гуляти на свіжому повітрі. Слід більше часу проводити на природі, заряджаючись позитивними враженнями. Потрібно уникати зовнішніх подразників — шумів, яскравого миготливого світла, різких неприємних запахів.
Якщо жінці доводиться тривалий час перебувати в одному положенні, то потрібно кожні півгодини робити перерву: встати і потягнутися, трохи походити. А найкращий помічник у боротьбі з головним болем — це басейн, де тренер розробляє спеціальні вправи для майбутніх мам. Якщо можливості займатися плаванням немає, можна обмежитися теплим душем.
