Болить голова від спеки і в спеку: що робити - Корисні поради

Зміст

У теплу пору року багато пацієнтів скаржаться лікарям на те, що у них в спеку болить голова.

Подібне явище — це не хвороба, а один з ознак. Тому під час її виникнення в цілях діагностики стану і призначення відповідної терапії необхідно проконсультуватися з фахівцем.

Болить голова від спеки

Безпосередньо в жарку пору року більшість пред’являє скарги лікарям, що у них болить голова.

Частина нормально переносить перепади температури, не відчуваючи будь-яких змін всередині при кліматичні зміни.

Інші зазнають несприятливі наслідки під час зміни клімату або підвищення температури.

Коли ситуація не надто складна, можливо обійтися і без лікарської допомоги.

Необхідно дізнатися, чому від спеки починає боліти голова і як можна усунути неприємні відчуття.

Причини

Найбільш поширені провокуючі фактори головних болів у спеку:

Зневоднення. До інших причинами болю в голові у спеку відносять зневоднення в організмі. Якщо занадто жарко і волого, ймовірність подібної патології істотно зростає. Це може статися через те, що при підвищеній вологості повітря піт не випаровується і охолоджує тіло так само швидко, як і в звичайному стані. Це загрожує підвищеною температурою тіла і потребами в більшому обсязі рідини, яку в жаркий час людина втрачає з великих кількостях.

Метеозалежність. Одним з провокуючих чинників дискомфорту в жаркий час є сприйнятливість до кліматичних умов. Найчастіше метеозалежність спостерігається у осіб жіночої статі. Організм реагує на нові умови під час змін в атмосферному тиску.

Перегрів. Людський організм приблизно на 70% складається з води, в крові її більш 80%, а в головному мозку її 90%. Для належного функціонування внутрішніх органів потрібно забезпечити достатнє надходження кисню в клітини. Вода допомагає переносити кисень і поживні елементи, бере участь у виведенні шкідливих елементів і токсичних речовин з організму. В процесі перегріву відбувається зневоднення, які провокує гіпоксію. Організм сигналізує про порушення, у зв’язку з чим спостерігаються больові відчуття в голові.

Пересушене повітря. Сперте повітря всередині приміщення, накопичуючись, перешкоджає циркуляції кисню і в результаті проявляється симптоматика мігрені. Шум, неналежна вологість і температурні перепади в процесі роботи кондиціонера також провокують неприємні відчуття в голові.

Сонячний удар. Найчастіше даним станом схильні більшою мірою діти і люди похилого віку. Тривале перебування під прямому ультрафіолетовим опроміненням пов’язане з нудотою, млявістю і несвідомим станом.

Різкі запахи або квіткові аромати. Вони здатні погіршити стан, зокрема у людей, які мають схильність до алергічної реакції. Аромат вдаряє в голову, а при нестачі кисню, стан здатне стати гірше за хвилини.

Фізична і м’язову напругу або розумова перевтома. Нерідко бувають провокуючими факторами дискомфорту влітку.

Незбалансований раціон харчування. Неналежне харчування, яке доповнює зневоднення і фізичне напруження, також стає причиною інтенсивних болів у голові.

Симптоми

Коли в жарку погоду дискомфорт виникає на вулиці, слід остерігатися теплового удару.

Потрібно зробити акцент на таких ознаках:

рясне потовиділення;
тахікардія;
запаморочення;
блідість шкірного покриву або почервоніння;
дзвін у вухах;
нудота;
набряклість нижніх кінцівок;
розпливчастий зір.

Подібна симптоматика може свідчити про тепловому або сонячному ударі.

У складних ситуаціях збільшується температура і ПЕКЛО. Гіпоксія під час сонячного удару провокує розширення невеликих кровоносних судин і процеси окислення всередині організму.

Подібне загрожує більш небезпечними наслідками:

несвідомим станом, слабкістю в м’язах, набряком головного мозку.

Перша допомога

Коли голова болить через сонячного удару, необхідно як можна швидше перебратися в тінь.

Перш за все необхідно:

випити води (оптимально звичайну чисту негазовану);

розслабитися або зайняти горизонтальне положення;

підняти ноги вище голови;

прикласти холодний компрес на лоб і шию;

створити необхідні умови для циркуляції повітря: обмахувати потерпілого рушником або направити на нього вентилятор.

Лікування

Коли хвороблива симптоматика після спеки виникає в погано провітрюваному приміщенні необхідно перебратися у прохолодне місце.

В цілях зниження спазмування і притуплення больових відчуттів можна застосовувати народні засоби.

Біль після спеки найчастіше схожа на мігрень з її нападоподібним симптомами, які локалізуються з одного боку голови.

Найбільш поширеним методом зниження головного болю є Аспірин.

Під час пульсації і спазмування в голові застосовуються нестероїдні антизапальні засоби:

Ібупрофен, Парацетамол, Цитрамон.

Пентоксифілін і Трентал попереджають виникнення набряклості в нижніх кінцівках, сприяють поліпшенню кровотоку і процесів обміну в організмі.

При інтенсивних больових відчуттях, які посилюються блювотним рефлексом і запамороченням, слід викликати лікарів.

Після спеціаліста призначать відповідне лікування в стаціонарних умовах.

Профілактика

Щоб уникнути головного болю у спеку слід дотримуватися певні приписи:

не виходити на відкритий простір;

не виходити на вулицю без головного убору;

використовувати вільний одяг світлих тонів;

не знаходитися тривалий час в непровітрюваному приміщенні;

вживати значну кількість рідини;

не перенапружуватися надмірними;

загартовуватися;

вживати комплекс вітамінів, привести в норму роботу імунної системи.

Провокуючими чинниками того, що болить голова у спеку вважаються різні обставини від несприятливих кліматичних умов до індивідуальних особливостей організму.

Щоб знати, що робити для усунення спазмів в голові, необхідно дізнатися рекомендації фахівця.

Попередити появу дискомфорту сприяє рясний питний режим в жарку пору року і уникнення відкритого ультрафіолетового випромінювання.