Болить голова від спеки і в спеку: що робити

У теплу пору року багато пацієнтів скаржаться лікарям на те, що у них в спеку болить голова.

Подібне явище — це не хвороба, а один з ознак. Тому під час її виникнення в цілях діагностики стану і призначення відповідної терапії необхідно проконсультуватися з фахівцем.

Болить голова від спеки і в спеку: що робити

Болить голова від спеки

Безпосередньо в жарку пору року більшість пред’являє скарги лікарям, що у них болить голова.

Частина нормально переносить перепади температури, не відчуваючи будь-яких змін всередині при кліматичні зміни.

Інші зазнають несприятливі наслідки під час зміни клімату або підвищення температури.

Коли ситуація не надто складна, можливо обійтися і без лікарської допомоги.

Необхідно дізнатися, чому від спеки починає боліти голова і як можна усунути неприємні відчуття.

Причини

Найбільш поширені провокуючі фактори головних болів у спеку:

  • Зневоднення. До інших причинами болю в голові у спеку відносять зневоднення в організмі. Якщо занадто жарко і волого, ймовірність подібної патології істотно зростає. Це може статися через те, що при підвищеній вологості повітря піт не випаровується і охолоджує тіло так само швидко, як і в звичайному стані. Це загрожує підвищеною температурою тіла і потребами в більшому обсязі рідини, яку в жаркий час людина втрачає з великих кількостях.
  • Метеозалежність. Одним з провокуючих чинників дискомфорту в жаркий час є сприйнятливість до кліматичних умов. Найчастіше метеозалежність спостерігається у осіб жіночої статі. Організм реагує на нові умови під час змін в атмосферному тиску.
  • Перегрів. Людський організм приблизно на 70% складається з води, в крові її більш 80%, а в головному мозку її 90%. Для належного функціонування внутрішніх органів потрібно забезпечити достатнє надходження кисню в клітини. Вода допомагає переносити кисень і поживні елементи, бере участь у виведенні шкідливих елементів і токсичних речовин з організму. В процесі перегріву відбувається зневоднення, які провокує гіпоксію. Організм сигналізує про порушення, у зв’язку з чим спостерігаються больові відчуття в голові.
  • Пересушене повітря. Сперте повітря всередині приміщення, накопичуючись, перешкоджає циркуляції кисню і в результаті проявляється симптоматика мігрені. Шум, неналежна вологість і температурні перепади в процесі роботи кондиціонера також провокують неприємні відчуття в голові.
  • Сонячний удар. Найчастіше даним станом схильні більшою мірою діти і люди похилого віку. Тривале перебування під прямому ультрафіолетовим опроміненням пов’язане з нудотою, млявістю і несвідомим станом.
  • Різкі запахи або квіткові аромати. Вони здатні погіршити стан, зокрема у людей, які мають схильність до алергічної реакції. Аромат вдаряє в голову, а при нестачі кисню, стан здатне стати гірше за хвилини.
  • Фізична і м’язову напругу або розумова перевтома. Нерідко бувають провокуючими факторами дискомфорту влітку.
  • Незбалансований раціон харчування. Неналежне харчування, яке доповнює зневоднення і фізичне напруження, також стає причиною інтенсивних болів у голові.
  • Читайте також:
    Пучкова головний біль: все про лікування

    Симптоми

    Коли в жарку погоду дискомфорт виникає на вулиці, слід остерігатися теплового удару.

    Потрібно зробити акцент на таких ознаках:

    • рясне потовиділення;
    • тахікардія;
    • запаморочення;
    • блідість шкірного покриву або почервоніння;
    • дзвін у вухах;
    • нудота;
    • набряклість нижніх кінцівок;
    • розпливчастий зір.

    Подібна симптоматика може свідчити про тепловому або сонячному ударі.

    У складних ситуаціях збільшується температура і ПЕКЛО. Гіпоксія під час сонячного удару провокує розширення невеликих кровоносних судин і процеси окислення всередині організму.

    Подібне загрожує більш небезпечними наслідками:

    несвідомим станом, слабкістю в м’язах, набряком головного мозку.

    Перша допомога

    Коли голова болить через сонячного удару, необхідно як можна швидше перебратися в тінь.

    Перш за все необхідно:

  • випити води (оптимально звичайну чисту негазовану);
  • розслабитися або зайняти горизонтальне положення;
  • підняти ноги вище голови;
  • прикласти холодний компрес на лоб і шию;
  • створити необхідні умови для циркуляції повітря: обмахувати потерпілого рушником або направити на нього вентилятор.
  • Лікування

    Коли хвороблива симптоматика після спеки виникає в погано провітрюваному приміщенні необхідно перебратися у прохолодне місце.

    В цілях зниження спазмування і притуплення больових відчуттів можна застосовувати народні засоби.

    Біль після спеки найчастіше схожа на мігрень з її нападоподібним симптомами, які локалізуються з одного боку голови.

    Найбільш поширеним методом зниження головного болю є Аспірин.

    Під час пульсації і спазмування в голові застосовуються нестероїдні антизапальні засоби:

    Ібупрофен, Парацетамол, Цитрамон.

    Пентоксифілін і Трентал попереджають виникнення набряклості в нижніх кінцівках, сприяють поліпшенню кровотоку і процесів обміну в організмі.

    При інтенсивних больових відчуттях, які посилюються блювотним рефлексом і запамороченням, слід викликати лікарів.

    Після спеціаліста призначать відповідне лікування в стаціонарних умовах.

    Профілактика

    Щоб уникнути головного болю у спеку слід дотримуватися певні приписи:

    Читайте також:
    Парацетамол при головному болю при грудному вигодовуванні: лікування при гв
  • не виходити на відкритий простір;
  • не виходити на вулицю без головного убору;
  • використовувати вільний одяг світлих тонів;
  • не знаходитися тривалий час в непровітрюваному приміщенні;
  • вживати значну кількість рідини;
  • не перенапружуватися надмірними;
  • загартовуватися;
  • вживати комплекс вітамінів, привести в норму роботу імунної системи.
  • Провокуючими чинниками того, що болить голова у спеку вважаються різні обставини від несприятливих кліматичних умов до індивідуальних особливостей організму.

    Щоб знати, що робити для усунення спазмів в голові, необхідно дізнатися рекомендації фахівця.

    Попередити появу дискомфорту сприяє рясний питний режим в жарку пору року і уникнення відкритого ультрафіолетового випромінювання.

    Анастасія Радченко/ автор статті

    Давно вже працюю в всесвітній павутині, і люблю ділитися з людми корисними порадами.

    Поділитися з друзями
    Корисні поради - Вказівка