Болить шия і болить потилиця - Корисні поради

Зміст

Оцінка статті:

★
★
★
★
★

0 / 5
(0 голосів)

Вам необхідно включити JavaScript для того, щоб проголосувати

Зміст:

Провокуючі фактори
Лікування в домашніх умовах
Домашня методика зняття шийного дискомфорту
Медичне лікування недуги

Коли в людини болить шия, де потилицю, він не може нормально функціонувати в суспільстві.

Втрата працездатності позначається не тільки на настрої, але також і на здоров’я.

Чому виникає ця недуга і як усунути дискомфорт, супроводжуючий його? Давайте розбиратися.

Провокуючі фактори

Причин виникнення цієї недуги дуже багато. Іноді людині, у якого він виникає, навіть складно зрозуміти, де саме локалізується дискомфорт, так як потилицю і шия починають хворіти одночасно.

У деяких випадках біль з однієї області переходить на іншу. Перш, ніж позбутися від такого болю, необхідно розібратися з причиною її виникнення.

Отже, основні чинники, що провокують цю недугу:

Хвороби хребта, шийного відділу. Це може бути спондиліт, розтягнення або шийний остеохондроз. Під час таких хвороб, у людини сильно і часто болить шиї я потилицю. Дискомфортні відчуття посилюються під час руху головою. Щоб частково усунути дискомфорт, хворому рекомендується зробити масаж.

Підвищення внутрішньочерепного тиску. Біль, в даному випадку, дуже сильна і безперервна. Найбільше болить потилиця. Коли шия людини приходить в рух, дискомфорт посилюється. Проявляється він, переважно, вранці, після пробудження хворого. При підвищеному внутрішньочерепному тиску, у людини виникає нудота і блювотні позиви.

Підвищення артеріального тиску. Головний дискомфорт, в даному випадку, виникає вранці і припиняється ввечері.

Психоемоційні напруження. Стреси і нервозність завжди провокують різні недуги. Якщо у перевтоми людини болить шия і потилиця – значить він потребує відпочинку. Прийти в комфортний психологічний стан допоможе релаксаційна терапія. У більшості випадків, психоемоційним потрясінь схильні жінки старше 30 років.

Незручне становище. Коли людина змушений тривалий час перебувати в незручному положенні, у нього може виникнути м’язовий спазм. Це призводить до сильного дискомфорту, що виникає в ділянці шиї, потилиці і голови в цілому. Якщо у людини болить потилиця і шия з-за незручного становища, йому слід змінити його. Також рекомендується зробити зарядку, щоб прискорити кровообіг. Ще однією профілактичним заходом, в даному випадку, є вирівнювання постави. Звичайно, з такою причиною головного дискомфорту часто стикаються люди, вимушені працювати в несприятливих умовах.

Деформування остеофітів. Даний недуга характеризується пошкодженням зв’язкових тканин, які призначені для формування кісткової тканини. В результаті такого деформування, у людини сильно болить потилиця-верхня частина голови і шия. При тяжкій формі перебігу хвороби, дискомфорт відчувається і в плечовій області. У більшості випадків, деформування остеофітів вражає літніх людей, які ведуть малорухливий спосіб життя. Людина, що страждає таким захворюванням, відчуває себе погано навіть у стані повного спокою. Щоб поліпшити стан хворого, його слід госпіталізувати.

Миогелоз. Даний недуга характеризується м’язовим затеканием, яке виникає, переважно, через переохолодження. Коли людина тривалий час перебуває на протязі, у нього може виникнути миогеоз. Часте затікання м’язів, призводить до викривлення постави. Якщо потилиця і шия болять через м’язового затікання, людині не варто робити які-небудь лікувальні заходи. Однак якщо виконати зарядку, нормалізується кровообіг і біль зникне швидше.

Неврологія потиличного нерва. Така хвороба характеризується гострою, що пронизує все тіло, болем, що локалізується в області потилиці. Шия пацієнта з невралгією потиличного нерва болить, коли він чхає або робить різкий поворот голови. У стані спокою, пацієнт відчуває дискомфорт давлячого характеру. Якщо зробити йому масаж шиї і голови, дискомфорт на час відступить.

Шийна мігрень. При такому недугу у хворого дуже сильно болить шия. Дискомфорт носить інтенсивний характер. Людина, що страждає шийної мігрені, може відчувати пульсацію в скронях. Больовий синдром при такому недугу настільки сильний, що людина з працею розуміє мову і реагує на світло. Одним із найбільш небезпечних ускладнень шийної мігрені може бути порушення зору. Якщо у людини регулярно виникає шийна мігрень, він повинен пройти медичне обстеження.

М’язове напруження. Коли люди тривалий час прибувають в незручному положенні, у них затікають м’язи. Цей ефект відрізняється особливим дискомфортом, що виникають в різних частинах тіла, включаючи шию. Також м’язове напруга може з’явитися після фізичних навантажень. Це часто відбувається в тому випадку, якщо людина вперше виконує нові фізичні вправи. Ще однією поширеною причиною м’язового напруги є тривале сидіння за комп’ютером.

Одним із супутніх симптомів цієї недуги є підвищення артеріального тиску.

до змісту ↑

Лікування в домашніх умовах

Для полегшення стану хворого, слід прийняти лікувальні заходи. Багато хто помилково думають, що больовий синдром пройде з часом.

Він, звичайно ж, закінчиться, проте якщо надати хворому допомогу, дискомфорт відступить раніше.

Отже, якщо дискомфорт не протікає в хронічній формі, можна прийняти наступні заходи:

Помасажувати шию. Необхідно робити легкі втирающие рухи пальцями.
Масажувати потилицю і віскі.
Провітрити приміщення, в якому перебуває хворий.
Забезпечити йому повний спокій. Бажано, щоб хворий заснув.
Йому слід позбутися нервового напруження.

При регулярних болях в області шиї і потилиці, людині слід звернутися за допомогою до кваліфікованого фахівця.

Отже, якщо хворий скаржиться на больовий синдром у шийній і потиличній області, йому слід надати першу допомогу.

Родичі та члени сім’ї хворого повинні потурбуватися про забезпечення для нього максимально комфортних умов.

Дуже важливо, щоб у приміщенні, в якому він знаходиться, було максимальна кількість свіжого повітря.

Також рекомендується усунути такі зовнішні подразники, як дуже яскраве світло, гучний звук.

Коли людина, що надає допомогу хворому, бідує робити йому масаж, важливо не занадто сильно давити на області, в яких локалізується дискомфорт, так як це тільки посилить його прояв.

Що стосується області шиї, то натискати на неї пальцями не варто взагалі. Цю область можна злегка розігріти легкими погладжуваннями.

Для ефективності мануальної терапії, хворому слід розслабитися, прийнявши лежаче положення.

Що стосується об’єктів зовнішнього середовища, які є причиною пригніченого стану хворого, від них слід максимально дистанціюватися.

Чому це важливо? Контакт із зовнішнім подразником спровокує посилення больового синдрому, отже – цього контакту потрібно уникати.

Перш, ніж відвідати доктора, хворому рекомендується прийняти «Ібупрофен». Цей медикамент сприяє швидкому усуненню дискомфортних відчуттів.

Головною функцією Ібупрофену є лікування запального процесу в організмі.

до змісту ↑

Домашня методика зняття шийного дискомфорту

Щоб поліпшити свій стан, хворий може самостійно надати собі допомогу.

Є комплекс нескладних фізичних вправ, виконання яких дозволить швидко купірувати больовий синдром.

Він включає в себе такі етапи:

Людина повинна сісти на табуретку. Його спина повинна бути випрямлена. Далі великими пальцями рук треба доторкнутися до скул. Інші пальці обхоплюють голову ззаду.

Після цього голова нахиляється назад. Важливо стежити за тим, щоб голова не перекидалася.

У такому положенні необхідно затриматися 2-3 секунди, а потім розслабитися.

Вправа повторюється 10 разів.

Варто відзначити, що самопочуття хворого не покращиться в тому випадку, якщо даний лікувальний комплекс буде виконуватися для зняття хронічного больового синдрому.

Тобто, якщо хвороба виникла в якості одного із симптомів якого-небудь захворювання, наприклад, шийного остеохондрозу, то розраховувати на поліпшення самопочуття після цих фізичних вправ, не потрібно.

Більш того, при шийному остеохондрозі така лікувальна фізкультура протипоказана.

Будь-які фізичні вправи допомагають усунути дискомфортні відчуття, однак вони не впливають на джерело їх виникнення.

Що ще може допомогти хворому купірувати потиличний і шийний дискомфорт?

Тепла грілка. За допомогою теплого компресу, який прикладається до болючого місця, можна ліквідувати м’язовий спазм, а також усунути хворобливі відчуття.
Вирівнювання постави. Людина, яка регулярно страждає від шийного дискомфорту, повинен піклуватися про свою поставу, постійно вирівнюючи її. Не варто сидіти, згорбившись. Під час ходьби, спину потрібно вирівнювати. Для того, щоб завжди мати рівну поставу, потрібно спати на ортопедичному матраці і на твердій подушці.
Самомасаж. Потрібно сказати про те, що професійний масаж дозволяє усунути проблему болю, що виникає у різних частинах тіла. Однак не в кожної людини є можливість своєчасно звернутися за допомогою до професійного масажиста. У такому випадку рекомендується робити самомасаж. Для його ефективного виконання потрібно робити легкі кругові рухи пальцями, починаючи з верхньої частини голови. Поступово пальці опускаються на потилицю і область шиї. Важливо не натискати пальцями на шию, так як це посилить больовий напад.

до змісту ↑

Медичне лікування недуги

Отже, після того, як людина, у якого виникає шийний і потиличний дискомфорт, звернувся в лікарню, його попросять здати відповідні аналізи для визначення причини, яка спровокувала недугу.

Отже, для лабораторної діагностики, пацієнту необхідно здати:

Аналіз крові.

Аналіз сечі.

КТ або МРТ. Дані дослідження допоможуть оцінити стан потиличної частини шиї і голови. Після цього можна визначити точну причину розвитку недуги.

Рентген хребта. Якщо чинником, що спровокував больовий синдром, був шийний остеохондроз, рентген допоможе визначити стан шийного відділу хребта.

Після діагностики можна починати ефективне лікування. Традиційна терапія включає в себе прийом лікарських засобів.

Є кілька груп медикаментів, які рекомендують пити хворим, які мають часті інтенсивні болі в області потилиці і шиї:

Знеболюючі засоби.

Медикаменти, що сприяють м’язовому розслабленню.

Нестероїдні препарати, за допомогою яких можна зняти запальний процес в організмі.

Дуже цінні статті:

Болить шия і потилиця

Чому болить потилиця голови

Болить потилиця з правого боку

На потилиці з’явилася шишка і болить