Оцінка статті:
★
★
★
★
★
0 / 5
(0 голосів)
Вам необхідно включити JavaScript для того, щоб проголосувати
Багатьох жінок, у яких болить голова під час вагітності, що робити цікавить найбільше.
Подібні скарги з’являються досить часто, оскільки медикаментозні препарати використовувати не рекомендується, хоча деякі види допускаються.
Перед тим, як розібратися, що робити, треба дізнатися, чому з’являється головний біль.
Основні причини
Під час вагітності біль у голові досить частий симптом і причини можуть бути різні. Основні з них:
Мігрень під час вагітності виникає приблизно у 15-20% жінок і найчастіше це характерно для раннього терміну вагітності.
З такою патологією може бути помірна головний біль, а можуть бути пульсуючі болі і найчастіше вони з’являються з одного боку.
Якщо не проводити ніяке лікування, то напад може бути досить тривалим від 4 годин до 3 діб безперервної болю, причому інтенсивність стає сильнішою при навантаженнях.
Іноді мігрень доповнюється іншими симптомами:
В цілому мігрень під час вагітності не несе загрози для матері чи дитини, але може істотно погіршувати якість життя і стан вагітної.
Мігрень може передаватися у спадок, але протягом життя напади не з’являються, поки не прийде час вагітності.
Оскільки під час нападу сильно болить голова, то слід використовувати різні засоби для купірування такого дискомфорту.
Для цього можна використовувати знеболювальні препарати, які будуть безпечні для дитини і матері.
Основне, що треба запам’ятати – це забороняється використовувати «Аспірин» і «Нурофен», а також препарати, в яких міститься кофеїн, ібупрофен.
Лікарі рекомендують купірувати головні болі за допомогою спазмоликов, але вони можуть допомогти тільки в початку нападу, поки судини знаходяться в тонусі.
Якщо брати кошти пізніше, то ефекту може не бути. Для полегшення можна просто полежати в темній кімнаті і провітрити її, якщо вийде, то краще трохи поспати.
Біль унаслідок мігрені при вагітності може закінчитися раптово, як і почалася. Важливим фактором є правильне харчування і питний режим.
Особливо важливо стежити за такими правилами на ранніх термінах вагітності. У деяких випадках, у вагітної з’являється токсикоз, який доповнюється блювотою і нудотою.
Тоді жінка перестає харчуватися і пити воду, що погіршує стан. Скорочується об’єм крові і порушується її циркуляція. За рахунок цього болить голова, а сама біль ниючий і постійна.
Головний біль пройде, якщо налагодити пиття і харчування. Але не менш важливо виключити з раціону продукти, що здатні провокувати головні болі при вагітності, наприклад, треба скоротити вживання кави, адже в ньому є кофеїн.
Також слід відмовитися від ковбас, консервів та інших видів обробленого м’яса.
У ковбасних виробах є багато нітратів, що викликають головні болі, особливо якщо у вагітних підвищена чутливість.
Рекомендується обмежити вживання солодощів, особливо шоколаду, а також відмовитися від покупного сиру.
Корисно вживати більше молочної та кисломолочної продукції, а сир краще брати справжній у перевірених людей. В цілому раціон повинен включати більше натуральних інгредієнтів.
Часто причини можуть ховатися в банальної втоми, перевтомі або стресах.
Як правило, головний біль під час вагітності з цих причин починається ближче до вечора, а в медицині така патологія називаються біль напруги.
Щоб полегшити стан рекомендується використовувати седативні препарати, які включають виключно рослинні компоненти.
Але найважливіше – це позбавитися від провокуючих факторів і постаратися розслабитися, відпочити. Потрібно більше спати і сам сон повинен бути повноцінним, корисно кожен день гуляти на вулиці, а також уникати стресів.
Тоді вагітність буде протікати добре, без дискомфорту і головного болю.
Ще однією причиною, чому болить голова при вагітності, є остеохондроз шийного відділу.
Така патологія викликає здавлювання судин, що не дають нормальний приплив кисню до мозку, за рахунок цього болить голова.
Для лікування потрібно використовувати звичайний масаж шиї і плечового зона, а також проводити спеціальні вправи.
Часто причиною під час вагітності стає нестабільний тиск, який може збільшуватися або знижуватися.
Стежити за ним під час вагітності треба вдвічі сильніше, оскільки від цього не тільки болить голова, але і може зменшуватися норма цукру, чого допускати не можна.
Лікування
У деяких випадках, коли вагітність постійно супроводжує головний біль, треба використовувати медикаментозні засоби, адже іншого методу для полегшення немає.
Використовувати відразу будь-який препарат забороняється, оскільки це може нашкодити вагітної жінки і плоду.
Якщо болі в голові з’являються при причини психозу або високої температури, то при вагітності допускається використання «Парацетамолу» і ліків на його основі.
Головне використовувати правильну дозування, яку призначає лікар. Такі препарати, як «Анальгін» або «Аспірин» для полегшення використовувати в період вагітності забороняється, навіть якщо головний біль дуже сильна.
Подібні ліки і засоби на їх основі можуть призводити до звуження судин, за рахунок чого кровообіг порушується, органи, клітини, і тканини не можуть нормально харчуватися, що призводить до погіршення стану і негативно впливають на плід.
Такі ліки лікарі не використовують, навіть коли дуже сильно болить голова через мігрені.
У деяких випадках дозволяється використовувати «Цитрамон», але потрібно розуміти, що під час вагітності його можна прийняти, коли біль нестерпна і виникає постійно.
«Цитрамон» може призводити до дефектів дитини після народження, ось чому його не можна пити дуже довго. У певних випадках може допомогти «Но-шпа», але цей засіб більше допоможе, якщо болить живіт, а не голова.
Під час вагітності все ж краще не використовувати медикаменти, а застосовувати інші засоби або робити ліки для вагітних з народної медицини.
Коли з’являється головний біль, всі методи купірування при вагітності повинні обговорюватися з лікарем, щоб не погіршити ситуацію.
Народні засоби і заходи профілактики
Коли вагітна жінка відчуває, що часто болить голова, то радість життя і очікування дитини пропадає.
У зв’язку з цим можлива поява втоми, дратівливості і депресії, що під час вагітності тільки погіршує стан.
Для вагітних рекомендується повністю відмовитися від вживання лікарських засобів, адже є й інші методи, як можна полегшити стан, навіть якщо болі виникають дуже часто.
Для цього рекомендується використовувати народні методи лікування. Якщо головні болі з’являються внаслідок стресів, то лікарі рекомендують просто більше відпочивати, скорегувати свій день.
Часто болі голови з’являються саме в результаті переживань і тривоги, а під час вагітності треба уникати подібних ситуацій.
Нічого страшного якщо під час вагітності жінка буде просто лежати, наприклад, в обід або спати на пару годин в день.
Вагітність забирає багато енергії і сил, тому важливо відпочивати і робити в будинку приємну, доброзичливу атмосферу.
Ще важливо визначити джерела болю, чому болить голова, в результаті якої конкретної ситуації.
Як тільки відомо, про вагітність, слід завести зошит, куди кожен день робити записи. Треба писати все, що відбувається протягом дня, все що їсться і п’ється, а також завести колонку, де прописувати зміни стану.
Найчастіше причини болю голови наступні:
Крім продуктів харчування викликати головні болі під час вагітності можуть подразники у вигляді яскравого або мерехтливого світла, гучної музики і шумів, холоду або спеки, а також різких ароматів.
Коли будуть визначені джерела проблеми, потрібно виключити їх з раціону або уникати в повсякденному житті.
З народних засобів рекомендується використовувати такі види:
- Компреси. Щоб головний біль пройшла, рекомендується застосовувати тепло або холод і використовувати для цього компрес. Його треба прикладати до лобової частини, в такому випадку покладається на холод або до шиї, в такому випадку застосовують тепло. Через короткий проміжок часу болю у вагітних проходять. При мігрені треба застосовувати холодні види компресу.
- Душ. Ефективний метод якщо болить у голові з причини мігрені, але потрібно використовувати прохолодну воду для процедури. Це дозволить отримати енергію і додасть бадьорості, а також впоратися зі стресом. Крім того, прохолодна вода покращує кровообіг. Якщо немає можливості прийняти душ, то можна просто вмитися холодною водою. Також ефективно використовувати теплий душ, якщо головний біль тензионная.
- Масаж. Біль можна усунути, якщо проводити масаж шиї і всього тіла, головне, щоб не було протипоказань. Масаж дозволить зняти напруження і розслабить тіло, за рахунок цього скорочується напад.
- Харчування. Для нормалізації стану потрібно правильно їсти, це дозволить прибрати біль, а також відчувати себе краще. Їсти треба невеликими порціями, щоб прийом їжі був частим, але в малій кількості. Для нормальної роботи організму оптимально буде 6-8 прийомів їжі в день, а для отримання більшої кількості вітамінів, треба використовувати рослинні продукти. Крім того, дробове харчування не призводить до голоду та жаги, а також не дозволить скоротити рівня цукру в крові.
- Відпочинок. Усунути біль дозволить нормальний сон і відпочинок. Під час вагітності не потрібно перепрацьовувати і навантажувати організм. Рекомендується більше спати, а під час нападів мігрені, сон – це найкращі ліки. Кімнати треба постійно провітрювати і спати в комфортних умовах.
- Використання металу. Даний метод хоч і дивний, але дієвий і використовується давно. Щоб пройшла біль треба застосовувати мідь, для цього підійдуть монети, які слід покласти на віскі, лоб або потилицю. Через 10-15 хвилин відчуття будуть скорочуватися або зовсім неприємні відчуття пройдуть.
- Вправи. При виношуванні дитини не потрібно навантажувати організм, але використовувати легкі вправи для купірування нападів можна. Для цього треба постійно проводити аеробіку або ранкову зарядку. Якщо з’являється мігрень, то вправи повинні бути повільними, оскільки активність тільки підсилює відчуття. Основні вправи повинні полягати у підтримці постави і підійде для цього «берізка».
- Релаксація. Жінці треба оволодіти методикою релаксації. Для цього можна записатися на курси йоги або медитації. Подібні методи дозволяють позбутися від нападів і будуть в цілому корисні для організму.
- Голкотерапія. Голковколювання вважається безпечним і ефективним, але в певних випадках результату може і не бути. Варто відзначити, що робити таку процедуру повинен професіонал.
Використовуючи описані методи можна позбутися від нападів і не нашкодити дитині, матері. Якщо ж симптоми не купіруються простими засобами, то краще не використовувати самої таблетки, а звернутися до лікаря.
Дуже цінні статті:
Тиждень болить голова
Спазмалгон від головного болю
Засоби від головного болю при вагітності
Чи може при алергії боліти голова
