Чи бувало у вас так, що після їжі крутиться голова? Звучить трохи дивно, адже звичніше відчувати слабкість від голоду. У стрімкому ритмі дня ми часто не снідаємо, поспішаючи на роботу, пропускаємо обід через напружений графік, і тільки до вечора можемо повноцінно поїсти.
Разово організм може відреагувати запамороченням, коли ми, нарешті, згадали, що його потрібно підживити енергією і перестаралися від голоду. Але якщо з вами регулярно трапляються епізоди вертиго після прийомів їжі, це досить важливий привід перевірити своє здоров’я.
Симптоматика порушень
Запаморочення після їжі може супроводжуватися різними порушеннями серцебиття, закладанням вух. Людину нудить, кидає в холодний піт, дихати все важче. Шкірні покриви червоніють або ж, навпаки, бліднуть, очі застилає пелена.
Механізм таких неприємних і обескураживающих симптомів криється в дисфункції травного тракту. Їжа викликає прилив крові і активацію всіх механізмів перетравлення, але процес йде з порушенням. Вміст кишечника погано засвоюється і тисне на тонкий кишечник, підсилюючи секрецію гормональних медіаторів в крові. Наслідком може стати якраз відчуття нудоти і запаморочення після прийому їжі.
Дисфункції ШКТ
Щоб дізнатися, чому паморочиться голова після їжі, потрібно розглянути найбільш ймовірні причини цих важких станів. Викликати нездужання після трапези може така патологія, як гіповолемія. Вона характеризується уповільненням циркуляції крові в організмі, зниженням в крові та шлунку рідкої складової, плазми. У складних випадках є проблеми з кровообігом у грудній і черевній зоні.
Скільки б не пив хворий, він продовжує відчувати спрагу. Але от кількість виділюваної сечі зменшується. Тонус судин і шкіри погіршується, покриви стають мляві, синюшні. Тиск падає, ритм серця при цьому прискорюється. Органи ШКТ відчувають спастичні стискання.
Запаморочення після прийому їжі може виникати і внаслідок так званого демпінг-синдрому. Нормальний травний процес порушується, і патологія може розвиватися за двома сценаріями. Якщо неприємні відчуття наздоганяють людини через двадцять хвилин після їжі, мова йде про ранній стадії. Джерело нездужання — експрес перистальтика ШКТ. Не до кінця переварена маса надходить у кишечник і викликає нудоту, вестибулярні аномалії, безсилля в руках і ногах. Це лише одна з причин, чому після їжі крутиться голова і чому після їжі нудить.
Якщо симптоми (запаморочення і слабкість та інші) починають доставляти дискомфорт через два–три години після прийому їжі, це прояви пізнього синдрому. Людина при цій патології незабаром після їжі знову відчуває себе голодним, сили його буквально залишають, в животі лунають бурчащие відзвуки спазмів. До особі раптом приливає кров. Поївши, хворий відчуває порушення вестибулярного апарату, покривається холодним потом.
В крові спостерігається падіння цукру, після їжі він швидко нормалізується. Погляд стає розфокусований, перед очима мигтять точки і фігури. Людини може вирвати при переїданні. У перервах хворий змучений і дезадаптирован, не може сконцентруватися і заплутано мислить. Ця стадія несе менше небезпеки, хоч переживається важче.
Такі проблеми можуть стати наслідком перенесеної операції на шлунку. Їх посилює сбившийся метаболізм, загрозлива життя недостатність серцевої і судинної системи, різка втрата маси тіла, астенічний синдром.
Неправильна дієта
Незбалансоване безграмотне харчування може серйозно нашкодити здоров’ю. Дефіцит кілокалорій, знижений рівень вуглеводів здатний не просто дезадаптировать, але і підстьобнути порушення метаболізму, проблеми з ШКТ, харчові розлади.
Дієтолог допоможе вам сформувати оптимальне меню індивідуально для вашої конституції, з урахуванням вашого способу життя і щоденних навантажень.
Харчові розлади психічної природи теж бувають каталізаторами слабкості. При булімії пацієнт не може контролювати розмір порції, переїдає, після чого незабаром болісно намагається позбутися від надлишків, штучно провокують напад блювоти, приймаючи каталізатори перистальтики і діуретики.
Або впадає в протилежність і голодує. При цьому у нього постійно починає ссати під ложечкою. Відрізнити такого хворого часом зовні неможливо. Наслідком цього нервового порушення живлення може стати, в принципі, несприйнятливість шлунка до їжі як джерела енергії. Поступово це може привезти до виразкової хвороби і всіляких порушень шлунково-кишкового тракту.
Інша крайність — анорексія. У людей розвивається байдужість до їжі, він більше не відчуває голод. При цьому хворий стрімко втрачає м’язову і жирову тканину. Від спроби поїсти у нього перехоплює подих і голова йде обертом, піт котиться градом. Можуть виникнути серцеві проблеми.
Алергічні реакції
Алергія на харчові продукти — також часта причина того, що після їжі виникає кружляння голови. До цього стану додаються почервоніння і висипання на шкірних покривах. А якщо до того ж з’явилися ознаки набряку, втрата орієнтації, різке больовий синдром в області шлунка, потрібно терміново викликати бригаду швидкої допомоги. До її приїзду важливо встигнути зробити внутрішньом’язову ін’єкцію блокатори гістаміну.
Викликати неприємні відчуття може і алергічний відповідь на тирамін, органічна сполука-вазоконстриктор. Воно підвищує артеріальний тиск, звужуючи судини. Дана речовина викликає неузгодженість процесів збудження і гальмування в нервових клітинах.
Надлишок тираміну може накопичуватися в організмі, якщо вживати багато консервів, маринованих продуктів, солінь, сирів довгого дозрівання, продуктів на основі бродіння хмелю, солоду і злаків, горіхів. Помірно і рідко можна їсти цитрусові, вироби з дріжджового тіста, м’ясні відвари, шоколад.
Кава може викликати схожі нездужання, але з іншої причини. Він надає сечогінний ефект на організм, зменшуючи кількість плазми і сповільнюючи живлення мозку. Нейтралізує ці негативні наслідки запивання напою водою.
Надлишок глюкози в їжі провокує її бродіння в кишечнику, що відбивається на судинах і самопочутті не найкращим чином. Солодощі не повинні займати багато місця в денному меню, а краще від них відмовитися, особливо, від готових покупних з лякаюче шкідливим складом.
Запаморочення при вагітності
Організм майбутньої мами перебудовується на виношування малюка. Він є джерелом енергії і матеріалів для розвитку і росту плода, потребує повноцінного харчування і надходження всіх важливих мікроелементів. Єдиний кровотік з ембріоном може призвести до дефіциту заліза і червоних кров’яних тілець у жінки. Гормон прогестерон підвищується під час вагітності, викликаючи повільність і неквапливість.
Енергомісткість процесу харчування збільшується вдвічі, кров відходить до органів ШКТ, знижуючи артеріальний тиск. І вагітна жінка може відчувати в цей момент тимчасовий занепад сил. Але краще перестрахуватися і поділитися зі своїм доктором цими недугами. Адже так можна вчасно виявити і скоригувати ранній токсикоз, знижений тиск, анемію.
Лікувальні призначення
При з’ясуванні провокатора всіх описаних вище порушень після прийому їжі важливо переконатися, що викликала їх все не харчова інтоксикація. При легкому нездужанні допоможе налагодження дієти і препарати, що усувають нудоту і безсилля. Прийнявши їжу, не поспішайте відразу навантажувати себе, дозвольте шлунку і кишечнику зробити свою справу.
У дієту слід ввести більше джерел білка й рівне йому кількість вуглеводів, зменшити вміст жирів. Лікар може прописати прийом новокаїну перед кожним процесом їжі, якщо того зажадає ситуація (зокрема, якщо виникає запаморочення і нудота).
Гемотрансфузія та операція може знадобитися при ураженнях тканин шлунково-кишкової системи, підвищують осмотичний тиск.
Якщо причина носить алергічний характер, відвідайте алерголога і зробіть всі необхідні тести. З раціону на пару тижнів доведеться прибрати продукти, схильні викликати проблеми. Потім вони по одному повертаються кожні два тижні. Реакція організму допомагає знайти алерген.
Обов’язково потрібно відмовитися від покупних солодощів, в них занадто багато штучних добавок. Якщо зміна дієти не подіяла, слід продовжити дослідження крові на глюкозу і ензими підшлункової для постановки правильного діагнозу.
Профілактичні заходи
Намагайтеся не зациклюватися на неперевірених дієти, обмеження харчування після 18 вечора та інших провідних до порушення обміну речовин таких ідеях.
Харчуйтеся різноманітно і регулярно, не переїдаючи і не морить себе голодом. Обмежуйте у своєму раціоні кількість випічки, цукрів, горіхів і клітковини.
Оптимально, якщо допоможе вам скласти індивідуальний список і режим харчування професійний дієтолог. Будьте уважні до якості продуктів, щоб не допустити харчове отруєння або інфекції.
Тепер ви знаєте чому виникає нудота після їжі і під час їжі, знаєте що робити, якщо після їжі болить голова.
