Чому після лазні болить голова: причина

Оцінка статті:





0 / 5
(0 голосів)

Вам необхідно включити JavaScript для того, щоб проголосувати

Зміст:

  • Чому після лазні болить голова
  • Причини
  • Запобіжні заходи
  • Лікування

Лазня позитивно впливає на людський організм і допомагає оздоровити його, сприяє виведенню токсичних речовин.

Однак найчастіше відзначається головний біль після лазні, що доставляє дискомфорт і заважає людині займатися повсякденними справами.

Неприємні відчуття в голові бувають одноразовими і регулярними, ведуть до несприятливих наслідків включаючи несвідомий стан. Тому відвідувати лазню слід обережно та лише за призначенням.

Чому після лазні болить голова: причина

Чому після лазні болить голова

Головний біль є досить поширеним ознакою, що призводить людей в медичний заклад або просто перешкоджає ведення активного способу життя.

Її характеризують різноманітні причини появи. Однак одним з незвичайних провокуючих факторів стане лазня.

Незважаючи на існуючу думку про сприятливий вплив даних процедур, безпосередньо вони викликають у багатьох різкі больові відчуття в голові.

Варто сказати, що болить голова після бані у людей в незалежності від вікових показників.

до змісту ↑

Причини

Щоб знати, чому болить голова на наступний день після лазні і що робити, щоб прибрати патологію, потрібно з’ясувати першопричини.

Коли в сауні паморочиться голова, виникає біль у скроневій частині тягнучого характеру, потрібно з’ясувати, чи добре провітрюється приміщення, і засікти час знаходження всередині парилки.

Труднощі бувають у наступному:

  • Неналежна вентиляція в лазні. Під час зведення лазні або сауни основне — грамотно провести вентиляцію, щоб повітря могло проникати в приміщення, а пар виводитися і не утворювати надмірний конденсат всередині парної. Зокрема небезпечно неналежне розподіл печі. Воно здатне спровокувати удушення чадним газом.
  • Знаходження всередині парильні повинно бути обмежене приблизно 10 хвилинами, зокрема коли між відвідинами лазні значні часові інтервали. До пару слід звикнути поступово, щоб організм мав час на адаптацію. Перегрів нерідко провокує інтенсивний дискомфорт в голові і виснаженість.
  • Коли є труднощі з судинами (зокрема під час травм шийного відділу в хребті), від відвідування парильні оптимально відмовитися або по максимуму знизити перебування в лазні і збільшити час відпочинку в передбаннику. В іншому випадку перепади тиску призведуть до загострення і можуть почати лопатися капіляри в очах.
  • В процесі перебування в сауні потрібно правильно сидіти. Так як, якщо тіло буде розташовано в різних температурних площинах (голова в жарі, ноги в прохолоді), це тягне біль в голові.
  • Зважаючи на те, що в парильні досить душно, а людський організм протягом доби здатний сильно втомитися, напруга на серці стане суттєвим. І, в результаті, не виключено появу дискомфорту в голові від перевтоми. Болить голова після бані і від сильних стресових ситуацій.
  • Відвідування лазні або сауни після інтенсивного фізичного навантаження також провокує біль у голові. Так як фізично виснажений організм насилу переносити температурна напруга.
  • Беручи занадто великий обсяг харчової продукції перед відвідуванням сауни, також можливо викликати появу цього дискомфорту. Так як організм старанно займається переробкою харчової продукції, в лазні необхідно протистояти ще й спеки.
  • Причина неприємних відчуттів в голові може бути прихована в алергії. Приміром, на пар, аромат листя, коли використовуються віники або ефірні масла. Тому до їх використання необхідно спочатку з’ясувати реакцію на запахи.
  • В якості причини дискомфорту також може бути заняття сексом. Це вкрай шкідливо і головний біль не буде єдиною трудністю. В непровітрюваному приміщенні з високою вологістю під час підвищеної навантаженні може зупинитися серце.
  • Відвідування лазні або сауни після або в процесі вживання алкогольних напоїв також провокує виникнення дискомфорту, а також нудоту і блювотний рефлекс. Алкоголь негативно впливає на організм і судини, а в парильні вплив алкогольних напоїв здатне посилитися і заподіяти істотної шкоди для здоров’я.
  • В якості причини також називають недбалість і азарт. Нерідко виходить, що людина з незвички, намагаючись підтримати компанію перебуває в парній більше покладеного часу, хоча фізично не може витримати це.
Читайте також:
Терапія лікарськими препаратами при інсульті: відновлювальний період і профілактика рецидиву

Звичайно, це погано закінчується, щонайменше — головний біль, проте бувають випадки непритомності, нудоти і блювотного рефлексу.

до змісту ↑

Запобіжні заходи

Щоб знати, чому болить голова після бані і як її не допустити, слід врахувати такі приписи:

  • Для відвідування лазні потрібно приготуватися і поступово розігрітися. Не слід заходити в парну відразу після вулиці, щоб не створювати навантаження на судини.
  • До походу треба не вживати жирну і смажену харчову продукцію, оптимально, коли після прийому їжі пройде 3 години. Не слід споживати алкоголь, оптимально замінити його водою або чаєм, необхідних для очищення організму.
  • Потрібно повною мірою відмовитися від вживання алкоголю та тютюнопаління до, після і в процесі процедури. Тютюнопаління може здатися несуттєвою причиною, однак за фактом воно вкрай небезпечно. Разом з цигаркою в кровотік потрапляє велика кількість токсичних речовин, які провокують гіпоксію. Алкогольні напої і без лазні, вкрай сильно збільшують ПЕКЛО, здатні сильно нашкодити людині.
  • Сама парилка повинна бути підготовлена, провітрена, а в цілях додання пару застосовуються лише особливі ароматичні масла, так як, використовуючи аромодобавки неналежної якості, зростає ризик отруєння виділяються токсичними речовинами. Вкрай важливо зайняти горизонтальне положення, перебуваючи в сауні, щоб створити загальний температурний режим для всього організму. Не слід ігнорувати спеціальні головні убори від перегріву, які допомагають усунути неприємні відчуття в голові, попередивши її.
  • Люди, які схильні до хвороб серця і судин, до відвідування лазні слід поставитися з особливою обережністю. В обов’язковому порядку необхідно проконсультуватися з фахівцем і не розігрівати приміщення до найбільшої температури, намагатися застосовувати сухий пар.

Оптимальний час для походу — ранок, в цей період організм простіше переносить напруга.

Читайте також:
Андипал від головного болю допоможе чи ні

до змісту ↑

Лікування

Щоб знати, що робити, якщо болить голова після бані, потрібно поспостерігати за собою. Коли перебуваючи в парильні, людина відчуває головний біль, не слід раптово вибігати на вулицю.

Різкі температурні скачки ще сильніше погіршать становище. Допустимо до 15 хвилин полежати в охолодженому приміщенні і заміряти ПЕКЛО. Коли воно піднялося, слід прийняти таблетку для його зменшення.

Усунути дискомфорт в голові можливо за допомогою «Нурофена», «Пенталгіну», «Цитрамону» та ін.

Засоби народної терапії також сприяють усуненню патології. Знеболюючою дією характеризуються наступні засоби:

  • Настоянка звіробою. Щоб його приготувати потрібна 1 ст. л. сухого та подрібненого рослини. Потім заварюють в 1 склянці окропу. Суміш слід настояти приблизно 20 хвилин, після чого процідити і випити маленькими ковтками.
  • Настій з меліси. Робити його потрібно так: 1 ст. л. з гіркою сухою травою меліси заварюють в 1 склянці окропу і настоюють. Після відвар необхідно процідити і випити невеликими ковтками.
  • Настоянка бузини. В цих цілях використовують висушене листя рослини, 1 ст. л. яких заварюють в 1 склянці окропу і настоюють щонайменше 25 хвилин. Після того як маса буде кімнатної температури, її проціджують і випивають з медом.

Коли поблизу знаходяться лікарські трави, можливо обійтися допомогою їх.

Наприклад, щоб швидко усунути симптоматику, зокрема коли поряд з болем у голові людини нудить, припустимо вжити негазованої мінеральної води з лимоном.

Свіжовичавлені соки ефективно усувають неприємні відчуття в голові після лазні. У деяких випадках достатньо буде просто поспати і не планувати здійснення якої-небудь роботи після лазні.

Зловживати нею не слід, коли болить голова інша симптоматика стає яскраво вираженою і повторюваним.

Головним приписом для відвідування лазні або сауни без дискомфорту в голові – це відповідальне ставлення до заходу. Парилка допомагає оздоровити організм, коли підійти до процедури з розумом.

Читайте також:
Болить голова від недосипання - Може боліти голова від недосипання - Що робити коли частий головний біль

Крім того, лазня ідеальним чином підійде в цілях зміцнення здоров’я, загартування та підвищення судинного тонусу. При належному її відвідуванні головний біль не з’явиться після парилки.

Дуже цінні статті:

Чому після лазні болить голова: причинаТиждень болить голова

Чому після лазні болить голова: причинаСпазмалгон від головного болю

Чому після лазні болить голова: причинаЗасоби від головного болю при вагітності

Чому після лазні болить голова: причинаЧи може при алергії боліти голова

Анастасія Радченко/ автор статті

Давно вже працюю в всесвітній павутині, і люблю ділитися з людми корисними порадами.

Поділитися з друзями
Корисні поради - Вказівка