Чому вночі болить голова – Нічні головні болі причини

Після напруженого трудового дня так хочеться розслабитися і відіспатися. На жаль, замість рятувального сну, якщо вночі боліла голова, відпочити не вийде.

З такими симптомами багато людей потрапляють на прийом до невролога. Поява головного болю вночі або після пробудження говорять про те, що в організмі відбувається збій.

Чому вночі болить голова   Нічні головні болі причини

Чому болить голова в сні причини її появи

Нічні головні болі, що відбуваються в момент засипання в нічний час, або в момент пробудження сигналізують про те, що людина страждає мігренню.

Головні болі бувають різних видів:

  • Якщо голова болить у період сну або пробудження, такі болі відносять до атипових різновидів головних болів. Це мигренные болю вони практично завжди бувають пацієнтів зі схильністю до мігреней. Велика частина мигренных нападів відбувається вночі і вранці. Ці болі різні по своїй тривалості і силі, зазвичай вони односторонні.
  • В години сну можуть бути кластерна головний біль. Ця біль може тривати лише кілька хвилин і затягуватися до трьох годин. Болі цього типу можуть повертатися протягом дня.
  • Схожі симптоми з’являються при проксимальній гемікранія (хронічного виду). Цей вид болю пов’язаний з моментом, коли в організмі підвищується активність в головному мозку. Больові відчуття змушують прокидатися в момент мігреневих атаки в нічні години.

Завдяки дослідженням було з’ясовано що тензионная і мигренная біль з’являється через збій в режимі сну.

Коли людина змушена працювати в нічний час і з цієї причини виникає головний біль.

Відпочинок під час сну виходить не тривалим чи людина після ночі пересипає в денний час.

Пересипання і недосипання однаково шкідливі, так як з цієї причини з’являється хронічна мігрень.

Норма проведення уві сні повинна бути від шести до восьми годин. Пересыпы зазвичай трапляються, коли люди у вихідні дні вирішили відіспатися за весь тиждень.

Цей вид болю відбувається з причини надмірного сну. Причини, що впливають на появу головного болю у період нічного сну або після того як чоловік прокинувся:

  • Внаслідок стресової ситуації, недостатнього сну в нічний час. Від підвищеної емоційної навантаження.
  • Фактор генетичної схильності.
  • Проблем викликаних з верхнім відділом у хребти.
  • Проблеми з артеріальними судинними мережами.
  • З-за нервів розташованих в черепній коробці.
  • Через неспокійного сну.
  • При підвищеному внутрішньочерепному тиску.
  • Від проблем з венозним відтоком.
  • Через хропіння уві сні.
Читайте також:
Профілактика мігрені та їх препарати

Якщо спостерігаються часті головні болі, від яких неможливо заснути і від них людина прокидається в нічний час, це може сигналізувати про захворювання більш серйозного характеру.

В даній ситуації необхідна термінова консультація фахівця. Головні болі можуть виникати, якщо спостерігається поразка в артеріальних судинах.

Ця недуга тягне за собою спазматичний характер скорочення артерій, атеросклероз і тромбоемболію.

Якщо вночі спостерігається головний біль, причиною цього симптому може бути апное. Захворювання апное характеризується проблемами з диханням, коли дихання переривається.

У момент апное голова може хворіти різними больовими відчуттями, головний біль може локалізувати в різних місцях і може бути одностороннього або двостороннього характеру.

Часто цей вид болю, що локалізується в області чола або скроні. Людина зазвичай відчуває біль м’якого характеру, але буває больові відчуття середньої і високої тяжкості.

Зазвичай больовий напад після пробудження проходить через півгодини.

Характерний вид болю під час сну (вночі) спостерігається зазвичай у жінок після п’ятдесяти.

У нічний час головний біль може тривати від години до півтори години, больові відчуття бувають двостороннього типу і зазвичай спостерігається середня частота.

Зазвичай в половині випадків пов’язаних з психогенною цефалгією, відбуваються болю в області обличчя.

У жінок цей вид захворювання зустрічається набагато частіше, ніж у чоловіків, це пов’язано з великими фізичними перенапруженнями.

У даному разі якщо починає боліти голова ночами після сильного перенапруження вдень, можна припускати, що дана ситуація пов’язана з психогенними проблемами.

Причини, за якими виникають нічні головні болі, може бути, попередження про інсульт або інфаркт.

Людям, у яких є спадковість цих видів захворювань необхідно бути обережними, обов’язково записатися на прийом до фахівця і пройти обстеження.

Причини появи болю може виникати від розумового або психологічного перенапруження.

Читайте також:
Дротаверин від головного болю: допомагає при головному болі

Якщо людина всіляко намагається показати, що у нього все добре, а насправді він приховує свій стан від оточуючих (наприклад, депресію, нервовий зрив) під час сну він може відчути в лежачому положенні пульсуючий біль в області голови.

Важливо пам’ятати! При нападах головного болю важливо провести обстеження у лікаря, що призначить лікування правильно.

Якщо хворий самостійно виписує собі таблетки, і кожен раз заспокоює головний біль за допомогою ліків власного призначення, він ризикує заробити хронічні головні болі.

Напружена розумова активність спостерігається у людей пов’язаних з роботою за комп’ютером (наприклад, у програмістів або студентів).

Особлива навантаження припадає на сесійне час, це період найскладніший і пов’язаний з великими навантаженнями.

Саме в цей період мізки перенапружуються у багато разів.

Якщо до цього ще додається недосипання і переживання мізки не відпочивають, так як навіть під час вони не перестають працювати, думають над інформацією, обробляють складні курсові або дипломні проекти.

Причини появи болю в голові в цей період зрозумілі. Для того щоб не сталося перевантажень необхідно розподілити свої заняття або роботу, домашні справи.

Обов’язково дотримувати режим дня і висипатися ночами. Намагайтеся не перевантажувати себе вночі перед телевізійними передачами, не треба аналізувати свої можливі проблеми (які часто не варті і «виїденого яйця»).

Обов’язково провітрюйте спальню перед сном, час сну це можливість відновитися.

Чому вночі болить голова це частий питання, що задається в кабінеті невропатолога. Це вид симптом в останні роки, мабуть, став причиною для відвідування лікаря.

Всі напади головного болю не можна пов’язувати з онкозахворюваннями в головному мозку.

Причини можуть бути пов’язані з проблемами в шийному відділі хребта, від перенапруження або захворювання в потиличних м’язах.

Або з причини порушень пов’язаних з периферичним кровопостачанням. Чому можуть бути нічні напади головного болю?

Для того щоб виключити нічні головні болючі відчуття в області голови необхідно переглянути свої звички і можливо свій недовірливий характер.

Людина з позитивним настроєм і позитивними думками не страждає головними болями.

Читайте також:
Хрумтить і болить шия при поворотах - Що робити

Правильний режим дня, здорове харчування, пробіжки по алеях парку, допоможуть зняти стрес, нервове напруження.

Щоб добре спалося, візьміть за правило за кілька годин до сну гуляти близько двох годин на вулиці.

Саме коли головні болі були пов’язані з психологічних причин, такі поради дають позитивний результат і є профілактикою.

Будь-яка діяльність фізичного або розумового характеру повинна бути меншою мірою приблизно за п’ять годин до відходу до сну.

Зате протягом дня трудова і фізична діяльність вітається. Важливо вчитися тримати себе в руках і правильно реагувати на стресові ситуації.

Для цього необхідно відвідати курси або прочитати додаткову літературу, яка допомагає правильно себе вести в стресових ситуаціях.

Якщо у вас робота пов’язана з великими розумовими або фізичними навантаженнями необхідно поговорити з батьками, бабусями і попросити їх допомогти розвантажити вас для того щоб ви змогли зайнятися своїм навчанням або професією.

Важливо виробити психогигиену сну. Намагайтеся укладатися в свою постіль вчасно. Важливо встановити правильний час для сну.

Найкраще біологічний час для хорошого сну від 21 – 22 годин вечора. Не намагайтеся лягати спати дуже рано, необхідно відчувати себе втомленим.

Час, який ви встановили необхідно дотримуватися, таким чином, ви зможете виробити звичку лягати вчасно спати.

Виключіть з харчування шкідливі продукти, у тому числі алкогольні напої, кава, энрегонапитки, чаї.

Останній прийом їжі повинен бути в 19 годин вечора. Якщо ви курите, необхідно кинути (в крайньому випадку, обмежте) цю звичку.

Для того щоб повноцінно спати необхідно скористатися заспокійливими чаями. Заваріть звичайну аптечну ромашку і додайте в неї ложку меду.

Корисно близько подушки тримати сухі збори корисних трав, зашиті в полотняний мішечок.

Пам’ятайте нічні недосипання, і напади і хворобливих симптомом в області голови тісно пов’язані між собою.

Саме порушення режиму сну і неспання в нічний час провокує проблеми зі сном.

Якщо спостерігається порушення нічного режиму не дивно, що з’являються мігрені, погане самопочуття.

Анастасія Радченко/ автор статті

Давно вже працюю в всесвітній павутині, і люблю ділитися з людми корисними порадами.

Поділитися з друзями
Корисні поради - Вказівка