При головному болю багато спішно лізуть в аптечку за таблеткою. Не завжди вона допомагає, і тоді рука тягнеться за другий пігулкою. А якщо людина скаржиться, що ось вже другий день голова болить, скільки ж він самовільно випив – чотири, п’ять доз?
Слід усвідомити, що головний біль, або цефалгия, — це не самостійна хвороба. Вона є наслідком патологічних процесів в організмі. Іноді тривалий прийом знеболюючих засобів викликає вторинний синдром, і тоді біль не тільки не вщухає, але переростає в хронічну форму. А при деяких захворюваннях прийом анальгетиків не має сенсу, так як вони не здатні впливати на причину болю.
Що викликає біль у голові
Постійні болі, що мучать тижнями, можуть сигналізувати про органічних ураженнях центральної нервової системи. Патологія головного мозку може бути і вродженим, але тривала цефалгия зазвичай є наслідком набутого захворювання, викликаного:
- черепно-мозковою травмою;
- ураженням судин мозку (артеріальна гіпертонія, темпоральний артериїт, крововиливи, артеріовенозна мальфорация);
- інфекціями (енцефаліт, менінгіт);
- різким зміною внутрішньочерепного тиску;
- передозуванням алкоголю і постнаркотическим синдромом.
Нерідко людей в депресивному стані за 4 дні і більше переслідують головні болі психогенної природи. Вони можуть бути періодичними, то затихати, то загострюватися. Важко визначити їх локалізацію, так як в цьому випадку відсутній вогнище ураження в головному мозку.
Такі ж характеристики властиві болів, викликаних перевтомою, індивідуальною реакцією на зміну погоди, голодом, нестачею кисню, вдихання тютюнового диму, хімікатів, шумом, втомою очей від яскравого світла або неправильно підібраних окулярів.
Причина болю, що непокоїть не одну добу, може полягати у тривалому напруженні м’язів шиї. Працюючи ось вже п’ятий день поспіль в незручному кріслі, не відводячи погляду від монітора, людина провокує порушення кровотоку в шийному відділі хребта. Судини перестають належним чином забезпечувати мозок кров’ю, чому і розвивається цефалгия. Вона здатна доставляти муки 2 дні поспіль і навіть довше.
Інші недуги, які супроводжуються цефалгією:
- напад глаукоми (різкий біль в очах віддає в потиличну і скроневу область);
- залізодефіцитна анемія (у мозок перестає транспортуватися достатню кількість кисню з-за низького гемоглобіну в крові);
- синусит (запалення носових пазухах, для якого характерна біль в лобовій частині голови);
- шийна невралгія (виникає при банальному протязі, головні болі турбують при кашлі, поворотах голови).
Чи може біль припиниться сама
За допомогою цефалгії організм може подавати сигнали як про серйозного запаленні, так і про те, що пора б вже почати висипатися. Але навіть точної вказівки локалізації та опису характеру болю недостатньо для постановки діагнозу.
Якщо болісні простріли в голові не пов’язані зі стресом, але турбують більше 5 днів, варто здатися невропатолога, який направить на:
- аналіз крові для визначення рівня гормонів і змісту глюкози;
- рентгенографію шийних хребців;
- МРТ для виключення патологій в судинах головного мозку;
- ультразвукову доплерографію плода при вагітності;
- обстеження у гінеколога після пологів.
Страждаючому тривалої цефалгією людині рекомендується робити записи і відзначати кожну спалах болю, вказуючи її характер і локалізацію, дату початку та тривалість нападу.
Особливості мігрені
У народі будь головний біль іменується мігренню. Однак справжня мігренозна цефалгия – окремий тип головного болю. Її виникненню сприяють:
- гормональний дисбаланс і раптові викиди серотоніну, що призводять до звуження просвітів в судинах головного мозку;
- генетична схильність;
- стресові ситуації;
- зміна рівня гормонів у жінок протягом менструального циклу.
Якщо цефалгические напади супроводжуються «туманністю», колами, лініями, крапками, перед очима, запамороченням, порушенням мови, неуважністю, онімінням, тактильними, смаковими, зоровими, слуховими галюцинаціями, то, можливо, це прояв мігрені з аурою.
В даному випадку аура – це і є сукупність супутніх симптомів.
Напад мігрені без аури турбує в середньому два дні. Біль при цьому пульсуюча і зосереджена в одній півкулі. Посилення неприємних відчуттів спостерігається при фізичних навантаженнях і розумовому працю, можливі нудота або навіть блювання, загострена сприйнятливість до звуків і світла.
Позбутися від мігрені будь-якого з двох видів не допоможуть знеболюючі, спазмолітичні препарати і, як не дивно, прогулянки і фізична активність. А повний спокій у тиші з приглушеним світлом, міцний сон полегшать стан. Можуть допомогти і ліки, але за їх призначенням слід звернутися до лікаря.
Мігрень частіше атакує жінок
Від жінок очікується виконання багатьох функцій, що тримає їх у стані постійної напруги. Але стрес не основний фактор. Ключовою причиною недуги виступають гормональні зрушення, і саме жіночий організм частіше схильний їм. Зміни гормонального фону відбуваються під час:
- менструального циклу;
- вагітності;
- післяпологового періоду;
- прийому контрацептивних засобів
- менопаузи;
- эстрагеновой або прогестероновою терапії.
Не у всіх випадках можливо зцілення. Наприклад, менструальну мігрень доводиться перетерпіти. Вона настає у 14% жінок разом з першим днем циклу, але триває недовго. Профілактичному лікуванню такий напад не піддається, але зате він передбачуваний.
Для майбутніх мам особливо болісно стан, коли раптом заболіла голова і не можна прийняти рятівну таблетку. Якщо напад стався в перший раз, не варто йти в аптеку в пошуках нешкідливих препаратів. Прийом будь-яких медикаментів таїть ризики негативного впливу на плід.
Іноді, щоб біль минув, досить помасажувати скроні, перенісся, спробувати заснути. Але коли мігрень стає постійним супутником вагітності, і біль накриває вже вчетверте за тиждень, — це привід порадитися з лікарем. Він призначить лікування, що підходить жінці в її положенні.
Деякі вагітні, навпаки, дивуються, чому раптом пропадає раніше докучавшая цефалгия. Швидше за все, головний біль у них була пов’язана із застосуванням оральних контрацептивів або з менструацією. А з настанням вагітності ці провокуючі чинники зникають.
Дами, які не поспішають відмовлятися від куріння і алкоголю, збільшують свої шанси стати жертвами мігренозних атак.
Якщо прийом протизаплідних засобів супроводжується хронічними головними болями, доцільно задуматися про альтернативні способи запобігання.
Більше половини жінок похилого віку починають рідше скаржитися на болючі простріли в голові після настання менопаузи. Але це стосується тільки фізіологічного старіння. Якщо ж штучний клімакс, що наступив в результаті видалення репродуктивних органів, він не матиме впливу на мігрень, або посилить її. Ті, хто не відчув поліпшення при віковій менопаузі, можуть звернутися до фахівця для призначення гормональної замісної терапії.
Як зняти больові напади в домашніх умовах
Що робити, якщо серйозних патологій не виявлено, але біль не проходить вже четвертий день? Варто дати шанс рецептами народної медицини, переконавшись у відсутності алергії на компоненти та інших протипоказань. Всі ці методи спрямовані на зняття напруги і поліпшення кровотоку:
- робити масаж перенісся, а потім і всієї голови 5-10 хвилин;
- полежати у ванні приємної температури з морською сіллю або лавандою;
- зробити гарячу ванну для ніг;
- заварити солодкий чорний або трав’яний чай (з ромашкою, м’ятою);
- прикласти до скронь або до чола капустяний лист, попередньо пом’ятий до виділення соку;
- випивати 3 рази в день чверть склянки соку чорної смородини;
- прикладати тертий часник до скронь на 15 хвилин;
- зробити на лоб прохолодний компрес, додавши у воду кілька крапель ефірних масел м’яти і лаванди;
- при нервовому перенапруженні випити склянку теплого молока, в який додана ложечка меду з розтертими ягодами калини;
- натерти корінь імбиру, трохи розбавити водою і потримати цю пасту на лобі 15 хвилин;
- тричі на день прикладати до скронь розрізану цибулину на 15 хвилин.
Не залиште шансу головного болю
Поради для профілактики цефалгії неоригінальні.
Але при цьому все також дієві:
- відмовитися від алкоголю, куріння;
- викреслити зі свого раціону солодощі, спеції, копчені продукти, сири, ковбаси;
- частіше провітрювати приміщення і проводити більше часу на вулиці;
- проводити регулярну розминку для шийних і спинних м’язів;
- не забувати, що тривалість здорового сну – третину доби;
- намагатися швидше справлятися зі стресовими ситуаціями, мати хобі, яке допоможе відволіктися від важких думок.
Дотримання цих рекомендацій допоможе і в цілому поправити здоров’я, і попередити інші захворювання.
Але якщо другий день болить голова, а причини невідомі, не варто чекати ще тиждень, сподіваючись, що цефалгия пройде сама, адже вона може сигналізувати про серйозні проблеми зі здоров’ям, а будь-яке захворювання легше лікувати на його ранній стадії.
