Як лікувати головний біль, або цефалгію, — цю непрохану і неприємну гостю, выбивающую людини зі звичної колії?
Багато воліють переносити це нездужання, зціпивши зуби, однак терпіти неприємні відчуття шкідливо. До того ж вони можуть служити індикатором серйозних збоїв в організмі.
Загальні відомості про проблему
Чому ж саме голова найбільш чуйно відгукується на процеси, що відбуваються в нашому тілі? Справа в тому, що всередині людського черепа, в стінках кровоносних судин, розташована значна кількість больових рецепторів. Вони-то і реагують на сигнал, який до них подається, коли в роботі систем життєдіяльності відбувається збій. У речовині самого мозку больових рецепторів немає.
Перш, ніж лікар відповість на питання, як вилікувати головний біль (ГБ) у конкретного пацієнта, йому потрібно розібратися з її характеристиками та критеріями.
Заподіюють дискомфорт відчуття можуть бути пульсуючими, давлять, розпирає, тупими або гострими. Також при діагностиці звертають увагу на наступні моменти:
Для боротьби з цією напастю може використовуватися лікування голови народними засобами, що виключає застосування сильнодіючих лікарських препаратів. Про різновиди такої терапії буде сказано нижче.
Що викликає недугу
Головний біль має свої причини, від яких залежить і її лікування. В якості тригерів цієї патології можуть виступати різні аномалії. “Провокаторами”, з-за яких людина страждає болями в області голови, частіше всього виступають наступні фактори:
Різновиди цефалгії
Коли у людини болить голова, він не може ні на чому зосередитися і піддається повільною болісною тортурам. Для того щоб максимально ефективно боротися з цією неприємністю, необхідно знати про класифікаціях ГБ, прийнятих в медичному співтоваристві.
Здорових людей може періодично відвідувати головний біль від хронічного недосипання або надмірної втоми. Позбутися від цієї напасті можна, якщо як слід відпочити. У всіх інших випадках цефалгію підрозділяють на первинну і вторинну, а також виділяють додаткову третю групу. До первинних ГБ фахівці відносять:
Мігрені і їх різні варіанти
Мігренозна біль характеризується тим, що локалізується на одній стороні голови і триває від 4 до 72 годин. Вона має пульсуючий характер і збільшується при будь-якому, навіть найменшому, телодвижении. Простий розмову або різкий яскраве світло можуть призвести до загострення цих відчуттів.
Головний біль напруги (ГБН)
Від цієї напасті в наш час страждають представники обох статей і різного віку. Неможливо повністю захистити себе від стресових ситуацій, які можуть статися протягом дня. Часто голова болить в кінці робочого тижня, наповненими надмірними переживаннями і емоційними навантаженнями. Тривале фізичне напруження може викликати цю різновид ГБ.
При ГБН пацієнт відчуває, що його череп ніби стискає обруч, шолом або сильні лещата. Для даного розладу характерна монотонність, воно проявляється у кожного індивіда по-різному: одна людина може відчувати легкі симптоми, які можна спокійно терпіти, іншого ж наздоганяють сильні головні болі. Подібна патологія нерідко супроводжується відсутністю сну, надмірною дратівливістю, непереносимістю світла і звуків.
Як лікувати голову в разі подібної цефалгії? Ця недуга може міцно “прив’язатися” до людини і не розлучатися з ним тижнями, а то й місяцями. Тому зволікати з курсом терапії не можна, слід оперативно звернутися за допомогою до фахівця.
Кластерна ГБ
Всього 1% населення земної кулі не з чуток знає про цей розлад, яке є по перевазі хворобою представників сильної статі. За принципом виникнення вона нагадує мігрень.
Недуга проявляється у вигляді окремих нападів, яким людина піддається, як правило, в нічний час. Закінчується напад з такою ж раптовістю, як і з’являється, однак хвилини гострою, “пекельної”, різі запам’ятовуються надовго.
Чим можна лікувати голову в разі ГБ цього типу? “Самообслуговування” тут навряд чи допоможе. Намагатися самотужки впоратися з такою напастю не варто, оскільки чекати ефекту від звичайних засобів у разі кластерної ГБ не доводиться. Потрібно без зволікань звернутися до лікаря, який після обстеження призначить адекватне лікування.
Вторинні цефалгії виникають внаслідок іншої патології, тому часто є прогнозованими.
Ця група може бути викликана:
- черепно-мозковими травматичними пошкодженнями;
- поразкою шийних і головних судин;
- застосуванням певних медикаментів або закінченням їх використання;
- різними інфекціями;
- патологіями внутрішніх органів.
Як лікувати головний біль природними способами, наскільки вони ефективні? Про це мова піде в наступному розділі.
Позбавлення від ГБ за допомогою нетрадиційної медицини
Деякі люди воліють медикаментозного курсу лікування головного болю народними засобами. Існує велика кількість рекомендацій, дотримання яких допомагає притупити, а іноді і повністю усунути ГБ.
Але подібна терапія без професійного обстеження малоефективна: лікуючим лікарем повинен бути поставлений точний діагноз.
Народна медицина пропонує втихомирювати головний біль наступними засобами.
Вода
Дефіцит цього життєво необхідного людині компонента нерідко провокує прояви ГБ. Зневоднення тягне за собою серйозні недуги, які вимагають дорогого процесу лікування, тому слід весь час поповнювати запаси даної речовини в організмі
Для підтримання здорового тонусу людині рекомендується вживати не менше двох літрів води в добу. Пиття — це засіб підтримки нормальної саморегуляції і підвищення працездатності мозку. Якщо починає відчуватися головний біль, іноді досить випити одну склянку води. Таке лікування допоможе зняти ниючий і тиснучу біль в черепній коробці.
Тепла ванна після напруженого робочого дня сприяє зняттю емоційних і фізичних перевантажень. Лікувальні лазневі процедури можуть включати в себе контрастний душ, який наповнить ослаблений організм зарядом енергії і бадьорості.
Успішно боротися з мігренню рекомендують за допомогою холодних компресів на лоб і розслаблюючих ножних ванночок.
Людям, який лікував цю односторонню сверлящую біль, добре відомі цілющі властивості цих простих рецептів.
Цілющі трави
Народні методи лікування головного болю припускають використання лікувальної флори. Такі способи усунення недуги використовувалися ще в епоху, коли не існувало відповідних медикаментів. Переваги трав’яний терапії полягають у корисних речовин рослинного походження, які не так легко добути синтетичними методами.
В арсенал природного лікувальної лінійки входять такі комбінації:
- материнка, звіробій, м’ята: перший і третій компонент являють собою народне засіб боротьби з нервовим перевтомою, а в поєднанні зі звіробоєм вони впливають на організм заспокійливий ефект;
- календула і спориш: лабораторні дослідження виявили у спорыше практично всі види існуючих вітамінів; календула славиться своїм загоюючою і сосудоукрепляющим дією, а також успішно бореться з гіпертонією; у справі лікування болісної головного болю поєднання цих рослин стане надійним союзником;
- пустирник, мучниця, валеріана і глід: ці рослини користуються славою природних заспокійливих, а глід являє собою засіб, який допомагає приборкати високий тиск, служить частою причиною цефалгії.
Масаж
Лікування набридливої болю голови можна здійснювати за допомогою “ручних” методів. Фактором, що провокує цефалгію, часто стає остеохондроз. Дискомфорт вражає спочатку область шиї, потім неприємні відчуття “віддають” у потиличну частку, віскі і тім’я. Ефективним ліками, допомагає позбутися в цьому випадку від головного болю в домашніх умовах, стане точковий масаж.
Цілюща практика передбачає вплив на певні ділянки.
Традиційна процедура може включати в себе натискання на такі точки:
- “пункт”, що знаходиться між бровами;
- улоговинка в черепному підставі;
- середина вертикальних м’язів шиї.
Мед
Цей продукт життєдіяльності бджолиної довів свою дієвість у боротьбі проти цефалгії. Не дивно, що мед допомагає від головного болю, адже він містить багато мінералів і вітамінів, а також володіє властивістю підтримки стабільного мозкового кровообігу. Добова норма меду в 100 г здатна посперечатися з багатьма традиційними методиками профілактики підступних захворювань.
Ефірні олії
Як вилікувати голову, вдаючись замість пігулок силу природних есенцій? Народні цілителі відповідають на це питання так: “За допомогою ефірних олій”. Ці рослинні речовини, серед яких лідируючі позиції займають олії м’яти, лимона, лаванди і м’яти, володіють швидким лікарських впливом і надають сприятливий ефект у вигляді компресів, так і в якості добавок в цілющі ванни.
Застосовуються ці сильнодіючі рідини в невеликих кількостях (3-5 крапель), у суміші з нейтральною основою.
Цефалгия може охоплювати різні частки черепної коробки, в тому числі і задню її частину. Народні засоби від головного болю в потилиці включають в себе такі хитрощі:
- шматочки цибулини, розрізаної на 2 частини, прикладені до скронь;
- доторк лобом до скла вікна;
- гірчичник, що накладається на п’яти, віскі або сам потилицю.
Наостанок хотілося б ще раз нагадати: лікування народними засобами ефективно тільки в поєднанні з професійною допомогою фахівця. Точне діагностування може виявити такі патології, при яких знадобиться більш дієве медикаментозне втручання.
Заходи профілактики
Лікувати головний біль народними засобами або пігулками необхідно, адже немає нічого боліснішого, ніж терпіти цефалгію. Однак легше все ж запобігти поява болісних відчуттів, ніж намагатися позбутися від них усілякими способами. Фахівці радять дотримуватися таких рекомендацій:
- зміцнювати імунну систему;
- не ігнорувати фізичні вправи;
- як слід висипатися;
- не турбуватися через дрібниці;
- побільше відпочивати.
Головні болі вимагають наполегливого лікування, але навіть воно може не знадобитися за умови дотримання всіх вищезгаданих нехитрим правилам. Не залишайте ГБ ні найменшого шансу застати вас зненацька!
