Всякий недуг, якщо його ігнорувати, ускладнюється різними захворюваннями, іноді в дуже серйозній формі. Так, бездіяльність при мігрені може ініціювати мігренозний інсульт та інші не менш серйозні захворювання.
Однак напади головного болю не підлягають терапії в умовах стаціонару, тому важливо знати, як лікувати мігрень в домашніх умовах.
Серед існуючого безлічі засобів лікування головного болю важко підібрати результативний курс. Щоб не помилитися з напрямком терапії і вилікувати мігрень швидко, необхідно знати її симптоми та причини виникнення.
Симптоми розлади
Мігрень – це неврологічне захворювання, що характеризується гострою пульсуючим болем у лобно-скроневої частини голови. Часто хворий при цьому відчуває нудоту і блювотні позиви.
Такі напади можуть тривати від декількох годин до декількох днів. Найчастіше наближення болю розпізнати за якими-небудь ознаками не вдається. Однак у випадку класичної мігрені за 30 хвилин до нападу погіршується зір.
При гострої мігрені самопочуття людини посилюється і іншими симптомами. Найбільш частий з них – гіперчутливість рецепторів.
Хворий відчуває дискомфорт від яскравого світла, різних запахів і різких звуків. У деяких людей спостерігається неповне порушення координації рухів, орієнтації в просторі, а також підвищена дратівливість і апатія.
При наявності вищеперелічених симптомів слід звернутися за консультацією до терапевта або невролога. Лікар допоможе виявити етіологію хвороби і підкаже, як позбутися від мігрені в домашніх умовах максимально ефективно.
Причини головного болю
Точний механізм виникнення і розвитку хвороби до кінця не визначено. Вважається, що основна роль належить спадковим чинникам. Також велика ймовірність розвитку мігрені у вагітних та метеозалежних людей. Проте головний біль провокують і інші причини. До них відносяться:
Спосіб життя. Хронічне недосипання, жорстка дієта, малорухливість, часте вживання алкогольної та тютюнової продукції – все це провокує розвиток головних болів. У зону ризику потрапляють і ті, хто захоплюється продуктами з великим вмістом амінокислот, зокрема тираміну. До них належать: смажена і жирна їжа, сири, цитрусові, свинина, шоколад, каву та інші.
Надмірні нервово-психічні навантаження. Стрес є одним з найсильніших каталізаторів нападів мігрені. Як правило, невирішені фінансові питання, проблеми в особистому житті, жорсткі вимоги на роботі рано чи пізно викличуть головного болю. Крім того, дослідники встановили, що людина, яка аналізує величезний потік інформації за короткий проміжок часу, схильний до різних захворювань, в тому числі і мігрені.
Порушення роботи нервової системи, наприклад, недостатнє кровопостачання головного мозку або підвищена збудливість, також є причиною виникнення нападів.
Порушення обміну речовин, зокрема серотоніну.
На жаль, деякі обставини, що викликають болі в голові, можуть супроводжувати людину протягом усього життя, тому вилікувати мігрень назавжди не можна. Однак попередити хворобу і не дати їй проявлятися тривалий час можливо.
Профілактичне лікування
Боротьба з мігренню – це тривалий процес, спрямований на те, щоб мінімізувати ризики появи головних болів. Лікарі дають докладні рекомендації, як позбутися від мігрені.
Змінити свій спосіб життя. Акцентувати увагу слід на режимі дня. Необхідно частіше бувати на свіжому повітрі і збільшити споживання чистої води. Сон повинен тривати не більше і не менше 8 годин. Прокидатися і засинати бажано в один і той же час. Крім цього, необхідно виключити вживання тютюнової та алкогольної продукції, особливості шампанського і вина. Жінкам не рекомендується застосовувати оральні контрацептиви.
Переглянути свій раціон. Щоб врятуватися від нападів мігрені, необхідно виключити продукти, що провокують їх, а також намагатися вживати крупи, борошняні вироби, кунжут, спаржу, моркву і свіжі фрукти. Крім цього, корисно пити чай зі збору пустирника, валеріани, м’яти і глоду, а також чай з шипшини з листям малини.
Уникати негативних переживань. Витіснити стрес свого життя можна, концентруючи свою увагу на позитивних і радісних подіях. Бажано абстрагуватися від проблем на роботі або нестачі грошей у гаманці. Важливо пам’ятати, що всі проблеми вирішуються, і безвихідних ситуацій не буває.
Застосовувати фітолікування. Лікарських трав, які надають заспокійливу дію при головному болю, величезна кількість. Найпопулярніші з них – м’ята, валеріана, меліса, ромашка, розмарин і листя малини. Способи приготування настоянок різні. Одні трави досить просто залити окропом і дати настоятися, інші необхідно прокип’ятити 15 хвилин і охолодити. Різна і застосування цілющих трав. Наприклад, валеріану п’ють по одній столовій ложці 2 рази в день, а розмарин вживають один раз, вранці, по одній чайній ложці. Сильно захоплюватися трав’яними зборами не варто, так як може з’явитися залежність від них, а позбутися від мігрені швидко цим методом не вийде. Застосування всіх лікарських трав має накопичувальним ефектом, тому результат буде помітний лише через 2 місяці, а в деяких випадках і пізніше. Добре допомагає запобігти напади захворювання імбирний чай. Його п’ють протягом півроку, роблячи перерву на 1 тиждень кожен місяць. Також можна зробити напій з перегородок волоських горіхів. Їх необхідно настояти в чистому спирті не менше 10 діб у прохолодному і темному приміщенні. П’ють такий напій по одній столовій ложці до їжі протягом 20 днів.
Позитивний вплив надає психологічна та психотерапевтична допомога. Психолог-психотерапевт, звичайно, не допоможе позбутися від мігрені назавжди, але надасть сприяння у вирішенні особистих проблем і усунення стресу. Нерідкі випадки, коли призначаються антидепресанти. Від того, як швидко спеціаліст розбереться в істинних причинах мігрені, залежить результативність і тривалість курсу психотерапії. В основному він триває від 2 до 4 місяців.
Прихильники нетрадиційної медицини рекомендують носити при собі бурштиновий камінь, обґрунтовуючи це тим, що бурштин вбирає в себе головні болі.
При дотриманні профілактичних заходів та режиму дня в більшості випадків не виникає питання про те, як зняти напад мігрені. Але що робити, якщо головні болі все ж періодично з’являються?
Швидке купірування мігрені народними засобами
В різних джерелах описано безліч порад, як позбавитися від мігрені без таблеток.
Ефективно знімають біль різні компреси. Наприклад, можна змочити м’яке рушник у воді з температурою 18-20 градусів і покласти на лоб або змочувати його гарячою і холодною водою поперемінно і по черзі прикладати до комірцевої зоні лобі і на кілька хвилин. Також можна застосувати обгортання рук, ніг і голови теплою тканиною. Ще одним видом компресу є прикладання на лоб капустяного листа, тертої сирої картоплі або перетертих листя лободи. Рекомендують також гірчичники. Деякі цілителі пропонують прикладати свіжий жир курки або індички на кілька годин. Чи можна вилікувати мігрень останнім способом, наукою не доведено, проте відгуки про нього позитивні.
Вилікувати мігрень можна водними процедурами. До них відносяться ванни з материнкою, з ефірними маслами, з морською сіллю, а також ванни з емульсією з гірчичного масла. Крім цього, можна в одній склянці теплої води розчинити 2 столові ложки гірчичного порошку і перемішати з водою в тазі. Руки і ноги тримати в такій ванні, поки вони не почервоніють. До водних процедур також відносяться контрастний душ, обтирання живота вологим прохолодним рушником кілька разів в день.
Масаж при мігрені також зарекомендував себе як ефективний засіб купірування болю. Особливо добре підходить цей метод для вагітних жінок, так як їм заборонено приймати багато медикаментозні препарати. Масажувати потрібно віскі, комірцеву зону і голову легкими рухами погладжують. Також можна зробити акупрессуру або масаж стоп.
Зупинити напад болю можна, використовуючи ментоловую і бузкову мазь. Для приготування останньої знадобляться нирки бузку і свинячий жир. Нирки дрібно рубають і змішують зі смальцем. Мазь необхідно наносити на скроневу область.
Лікарі на питання, як вилікувати мігрень, наводять безліч інших різних нестандартних способів:
з’їсти шматочок чого-небудь солоного;
випити склянку молока, змішаного з яйцем;
зробити примочки на віскі, наприклад, з лука або лимона;
з’їсти перед першою їжею яблуко, попередньо посипане сіллю;
купірувати електростимуляцією нервів;
використовувати ароматерапію або голкотерапію.
Слід зазначити, що хворого при мігрені потрібно якомога швидше укласти і забезпечити спокій. Головний біль має тенденцію посилюватися навіть при найменших дратівливих чинників.
Купірування мігрені медикаментозними препаратами
Про те, як боротися з мігренню з допомогою ліків і як зняти біль, краще проконсультуватися у фахівця, так як тільки лікар здатний підібрати ефективний засіб з урахуванням індивідуальних особливостей пацієнта. В основному лікарі рекомендують такі препарати:
Нестероїдні протизапальні засоби.
Анальгетики, у тому числі що містять парацетамол. Їх рекомендується запивати кавою.
Засоби, які містять комбінацію кофеїну, фенобарбіталу та кодеїну.
Триптаны. На відміну від інших препаратів, дія цих кошти направлено на усунення самої причини мігрені.
В основному медикаментозні засоби застосовуються для купірування гострих болів і допомагають усунути лише симптоми захворювання. Дуже важливо пам’ятати, що курс терапії повинен являти собою комплекс методів і включати лікарські препарати і традиційні засоби, спрямовані на усунення хворобливих відчуттів і причин хвороби.
Щоб максимально захистити себе від повторення нападів, обов’язково потрібно приймати профілактичні заходи, особливо спрямовані на усунення тих причин, які найчастіше провокують мігрень.
Всякий недуг, якщо його ігнорувати, ускладнюється різними захворюваннями, іноді в дуже серйозній формі. Так, бездіяльність при мігрені може ініціювати мігренозний інсульт та інші не менш серйозні захворювання.
Лікарі на питання, як вилікувати мігрень, наводять безліч інших різних нестандартних способів:
В основному медикаментозні засоби застосовуються для купірування гострих болів і допомагають усунути лише симптоми захворювання. Дуже важливо пам’ятати, що курс терапії повинен являти собою комплекс методів і включати лікарські препарати і традиційні засоби, спрямовані на усунення хворобливих відчуттів і причин хвороби.
