Класична медицина вважає: якщо у жінки ламаються нігті, хитаються зуби, сильно випадає волосся після пологів – це нормально.
Зростання малюка всередині материнського організму відбувається за рахунок виснаження останнього. Чому така ситуація складається і як вирішити цю проблему?
«Тимчасовим відрізком високого ризику настання загострень, є останні місяці вагітності і наступні 3-4 місяці після народження.»
Можливі причини випадіння волосся у породіллі
Період вагітності є складним, з біологічної точки зору, етапом у житті жінки.
На цьому етапі, крім природних проблеми з жіночим здоров’ям, з’являється стрес, «прокидаються» старі і з’являються нові захворювання, загострюються вроджені недуги.
Фізіологічні причини
Гормональний дисбаланс
В гормональному фоні жінки протягом всієї вагітності і післяпологового періоду відбуваються значні зміни. Особливо сильно на ріст волосся і їх випадання впливає зміна кількості естрогенів. Механізм їх дії полягає в наступному:
«Другий етап починається через 2 місяці після пологів, пікової позначки досягає на 4-му місяці, а завершується на 11-12-м. До закінчення періоду гормональних коливань волосся починають рости так само, як до вагітності, а на місцях, які торкнулося облисіння, з’являються нові волоски»
На темпи і силу даного процесу вплинути неможливо, тому не допоможуть ні маски, ні шампуні.
Стрес
Говорити про те, що сімейне життя у людей складається по-різному, зайве, але навіть для самої зразкової сім’ї народження малюка – величезний стрес.
Мати переживає пологи, які є самі по собі складним процесом, пізніше наступають незліченні безсонні ночі і т. д.
Перманентне перевтома, депресія шкодять всьому організму і сильно «підривають» здоров’я.
«Розвиток депресії після пологів може підштовхнути мати до безглуздим і шкідливим вчинків: зловживання алкоголем і тютюном, психологічне відторгнення дитини та чоловіка. При цьому відсутність належної допомоги може призвести навіть до розлучення.»
Базові поради щодо профілактики стресу
Згладити стресову ситуацію допоможуть наступні заходи:
- Частину домашніх обов’язків необхідно передати родичам
- Денний сон дитини – це час не для прання і прибирання, а для виконання ваших потреб і відпочинку. У перші 3-4 місяці малюк вимагає постійної уваги, бо іншого часу для відпочинку у вас просто не буде.
- Прогулянки – крім користі дитині, вони корисні і для мами: свіже повітря, помірне фізичне навантаження, моральна розвантаження.
- Розпорядок дня – необхідно годувати (купати, укладати спати і т. д.) дитини за встановленим планом. Порушувати його варто, тільки якщо голод вже дуже сильно псує дитині настрій. Графік допоможе вам розподілити свої справи протягом доби, адже організм дитини дуже швидко звикне до нього.
- Місце сну – тут все залежить від характеру дитини. Якщо він спить спокійно, краще, щоб він це робив в своєму ліжечку, так ви краще виспіться. Якщо він постійно прокидається по ночах – дитині краще спати з вами.
«Окрему роль тут відіграє хропіння чоловіка (або ваш). Якщо хтось із батьків хропе, то малюка однозначно необхідно укласти в іншій кімнаті, інакше ви не будете спати взагалі.»
- Місце відпочинку – мінімум 2-3 години на тиждень ви повинні бути надані собі. Ходіть на заняття з післяпологовому фітнесу або в улюблену кав’ярню (парк, манікюрний салон і т. д.).
«Навіть двогодинна розрядка допоможе уникнути ефекту «підводного човна», виявленого, коли досліджувалися причини високої конфліктності особового складу на підводних човнах. Після численні військові конфлікти підтвердили негативний вплив замкнутого колективу при будь-яких обставин. З 2016 року в дослідницькому центрі міста Цукуба (префектура Ібаракі, Японія) проводиться багаторазово повторюваний експеримент JAXA. Метою дослідження є виробництво ліків від такого стресу.»
- Застосування антидепресантів – призначати їх повинен тільки лікар, адже користь від їх застосування часто межує з неспівмірними шкодою здоров’ю. Це ж стосується і фізіотерапевтичних процедур у цей період життя.
Використання засобів народної медицини – в цей період зміцнити волосся допоможуть зміцнюючі маски, рецепти яких ми розглянемо нижче.
Падіння рівня гемоглобіну
Під час вагітності кровотворна система матері починає працювати активніше. Інші системи організму не перебудовуються, тому щільність і в’язкість крові знижуються.
Якщо в процесі вагітності приймати вітаміни і препарати заліза, “стрибки” гемоглобіну пройдуть непомітно. Але коли пологи пройшли з великою крововтратою або ускладненнями (гестоз та ін), кількість гемоглобіну знижується до критично низької позначки.
Якщо розглянути причини випадіння волосся після пологів, недолік заліза виявиться найчастішою з них. Ще більше погіршити цю ситуацію здатна жовтяниця дитини, адже в цьому випадку матері не можна буде приймати залізовмісні вітаміни до кінця лікування малюка.
Дефіцит вітамінів, мінералів і білків
Сильне випадання волосся після пологів може бути спровоковано звичайним порушенням балансу мінералів і вітамінів в організмі жінки. Виникненню такої ситуації сприяють два фактори:
- Процес виношування – в цей момент плід активно росте, для чого «вилучає» майже всі корисні речовини з тіла матері. Без правильної вітамінної підтримки у неї випадають не тільки волосся, але і зуби.
- Діатез у новонародженого – якщо з раціону і так ослабленою матері виключити всі продукти, здатні викликати хвороба, втрата волосся стає найменшою проблемою. Погіршити ситуацію може наявність алергії у дитини, внаслідок чого полівітамінні препарати будуть також заборонені.
- Зупинити негативні процеси без нормалізації харчування неможливо. Як тимчасове рішення використовують маски для волосся і масажі, поліпшують кровообіг у шкірі голови.
Патологічні причини випадіння волосся
Патології ендокринної системи
Поширеними захворюваннями ендокринної системи, що супроводжують пологів, є: СПКЯ (полікістозних яєчники) і порушення функцій щитовидної залози. Якщо у вас після пологів випадає волосся з цієї причини, що робити, вам підкаже лікар після комплексної діагностики та уточнення діагнозу. Засоби для зміцнення волосся тут не допоможуть, потрібно лікувати першопричину захворювання.
Необхідно звертатися до лікаря в таких випадках:
- Пройшов рік після пологів, а проблеми росту волосся не зникли.
- Вага тіла не повертається в нормальний стан навіть при достатніх фізичних навантаженнях і нормальному харчуванні.
- Неможливо зачати другу дитину.
Андрогенетичне облисіння
Відверто найгірший з можливих варіантів. Генетична схильність волосяних фолікулів саморуйнуватися при зростанні концентрації дигідротестостерону є у пацієнтки з народження. Зазвичай це відхилення виявляється перед менопаузою, але іноді певна сукупність факторів, яка з певною ймовірністю може скластися в період вагітності, дає початок процесу набагато раніше.
Підозрювати андрогенетические причини варто, якщо у вас:
- Пройшов рік, а волосся все випадають.
- На місці випадання волосся залишається шкіра без ознак «гармата».
- Волосся потьмяніли, стали тонкими, а кінці, що січуться на дуже короткій довжині.
- При розчісуванні проділ помітно виражений на загальному тлі.
- На фото минулорічної давності волосся значно густіше.
- Лікування призначає лікар-трихолог, при цьому правильно підібрана терапія здатна не тільки зупинити процес, але і повернути частину волосся.
«Маски при андрогенетическом облисінні марні. Також в процесі лікування важлива своєчасна діагностика.»
Кесарів розтин, післяопераційний період
Регенерація — досить трудомісткий для організму процес, на нього йде дуже багато внутрішніх ресурсів. Тому необхідність додаткового лікування відсутня; все відновиться само, після загоєння ран.
Маски для зміцнення волосся
Коли причини випадіння ясні, варто розібратися, як зупинити випадіння волосся після пологів.
Медикаментозну терапію розглядати немає сенсу, адже, враховуючи варіативність цього особливого в житті жінки періоду, описати всі можливі відхилення просто неможливо.
Але кілька рецептів для зміцнення волосся в домашніх умовах повинна знати кожна представниця прекрасної статі:
- Гірчична маска – половину ч. л. гірчичного порошку розводять теплою водою до однорідної кашки, після чого втирають у волосся, а через годину змивають.
- Коньячна маска – 3 ст. л. оливкової олії, 2 ст. л. коньяку, 1/3 ст. густого кави, 1ч.л. меду і 1 яєчний жовток ретельно розмішайте до однорідної маси, після чого нанесіть на голову на годину.
- Перцева маска – половину ч. л. меленого пекучого перцю і 25 г хни залити окропом, розмішати до однорідної маси, прогріти на водяній бані протягом півгодини. Додати ложку рослинної олії і нанести масу на голову на годину.
Але перед застосуванням народних засобів дуже рекомендується спочатку отримати консультацію лікаря.
На завершення
Тепер ви знаєте, чому випадають волосся після пологів, і наскільки важлива своєчасна діагностика причини цього явища. Сподіваємося, що ви й не помітите складнощів в цей період, адже так хочеться, щоб у кожного малюка була прекрасна улюблена мама.
