Головні болі – це дуже розповсюджене явище, з яким обов’язково стикається кожна людина в своєму житті. Не всі знають, що вони бувають різні – ниючі, пульсуючі, гострі або тиснуть.
Головний біль викликають різні причини, і зовсім необов’язково, що вона викликана проблемами зі здоров’ям головного мозку. Вона завжди заважає людині тверезо сприймати те, що відбувається, порушує нормальне повсякденне життя.
З-за цієї недуги людина втрачає працездатність, відчуває дискомфорт і нездужання і не знаходить спасіння в таблетках. На жаль, не всі знають про те, що ліки — суто індивідуальна річ, яка повинна бути призначена фахівцем, і самолікування — далеко не кращий варіант.
До того ж, ліки не викорінюють проблему, а лише знімають відчуття болю. Давить біль в голові є однією з найбільш тяжких і тривалих видів болю.
Розберемося, що вона з себе представляє, ніж буває викликана і як її вилікувати.
Відчуття тиску в голові – причини
Біль в голові давить можуть викликати наступні стани і захворювання:
- остеохондроз;
- гіпертонія (підвищення артеріального тиску);
- гіпотонія (знижений артеріальний тиск);
- порушення кровообігу головного мозку;
- неправильна постава (викликає проблеми з кровообігом);
- захворювання печінки;
- порушена терморегуляція;
- сильний стрес;
- травми голови або шиї;
- перенапруження м’язів шиї і голови;
- різка зміна клімату та погоди;
- незбалансоване харчування, наприклад, довгий голодування;
- занадто часте вживання алкоголю та куріння;
- порушення режиму сну — недосипання або неправильне співвідношення праці і відпочинку;
- прийом невідповідних вам ліків.
Тісні головні болі можуть виникнути абсолютно в будь-якому віці, однак деякі фахівці стверджують, що найчастіше їй схильні жінки, і середній вік пацієнток, що звернулися до лікаря з цією проблемою — від 27 до 40 років.
До причин подібних болів у жінок можна віднести і гормональні збої в організмі (менструальний цикл, клімакс або вагітність).
Як вже було відмічено, біль може бути викликана голодом, і це відноситься насамперед до новомодних дієт для швидкого схуднення. У цьому випадку нездужання є реакцією організму на різке зміна харчування.
Однак її може викликати і переїдання, і зловживання важкою їжею. В цьому випадку слід лише збалансувати раціон і ввести в нього корисні продукти.
Симптоматика
Ви можете дізнатися цей вид болю за наступними симптомами:
- ниючі області скронь;
- відчуття сильної тяжкості зверху;
- відчуття нудоти;
- монотонний характер болю (вона не знижується і не посилюється);
- відчуття розпирання черепа;
- запаморочення різного ступеня вираженості;
- болі з одного боку, рідше – з боків;
- прискорене дихання;
- помутніння свідомості, погіршення координації, нездатність нормально сприймати те, що відбувається;
- блювота.
Щоб зрозуміти, що таке головний давить біль, уявіть собі, що ви одягаєте шапку, яка за розміром вам дуже мала – це почуття чогось тісної, стискає, якогось жахливого незручності.
У вас виникає відчуття розпирання в голові зсередини? Паморочиться голова? Щось ніби тисне на череп, на скроні, стискає їх, в цілому тисне голову? Можете бути впевнені, що ви зіткнулися саме з болем у голові давить.
Перелічені ознаки є обов’язковими при даному недугу, і якщо ви не відчуваєте їх, можливо, причина не в ньому. Проте слід розуміти, що напади можуть спіткати вас раптово, їм не схильна певна категорія людей, і, як було сказано, навіть банальне неправильне харчування може стати безпосередньою причиною. Як впоратися з несподіваним нападом, ми обговоримо трохи пізніше.
Таким чином, до здавлюють головних болів призводять не тільки серйозні захворювання або травми, але і неправильний режим дня, погане харчування або зміна кліматичних умов. Тому, якщо ви помічаєте у себе перераховані симптоми, слід задуматися про своє харчування або комбінації праці і відпочинку.
У разі, якщо здавлює головний біль відвідує вас дуже часто або ж сильні болі в голові мучать вас постійно, слід звернутися до лікаря, який допоможе розібратися в причинах і складе правильний план прийому медикаментозних засобів.
Лікування болю в голові гнітючої
Що ж робити, якщо сильний розпираючий біль наздогнала вас вперше?
Профілактика та діагностика
Головні болі тиснуть можна попередити. До профілактики відносяться:
- регулювання режиму дня, правильне поєднання роботи та відпочинку, хороший сон (не менше 7-8 годин);
- заняття спортом – спорт покращує кровообіг, причому це необов’язково футбол або волейбол, ви можете зайнятися йогою або аеробікою. Виберіть будь-який вид спорту, який вам подобається, і відвідуйте тренування кілька разів на тиждень. Це не тільки профілактика, але і спосіб підтримувати себе в тонусі весь час;
- контроль постави — викривлення хребта може з’явитися причиною порушення кровообігу;
- поліпшення живлення – введіть у раціон фрукти і овочі, їжте менше жирної їжі і фаст-фуду, не зловживайте алкоголем;
- масаж. Пройдіть курс загального масажу або по певній проблемній зоні, яка вас турбує. Масаж дозволить зняти напругу з м’язів і поліпшити кровообіг;
- часто до профілактики відносять зниження солі в їжі і зменшення кількості води в раціоні, проте це відноситься не до всіх. В цьому випадку також слід отримати консультацію спеціаліста;
- уникайте шкідливих звичок (наприклад, паління).
На жаль, у багатьох давить головний біль увійшла в повсякденне життя. У такому випадку слід звернутися до лікаря, який призначить необхідні препарати.
Для кожного список медикаментів індивідуальний, тому не можна приймати одне і те ж абсолютно всім, адже це може призвести до серйозних наслідків. До того ж, препарати хоча і часто знімають хворобливий стан, але не ліквідують корінь проблеми, тому болю можуть повертатися знову.
Лікар може направити вас на МРТ або УЗДГ головного мозку, щоб виключити ризик захворювань мозку. Також пацієнту потрібно буде щодня вимірювати артеріальний тиск, фіксувати показники, щоб згодом надати ці дані лікаря.
Бажано проконсультуватися з неврологом і окулістом — можливо, ваші болі відносяться саме до області їх спеціалізації. Лікар встановить діагноз і призначить лікування. Саме кваліфікований фахівець допоможе вам впоратися з вашою проблемою.
Підведення підсумків
Отже, тепер ви знаєте, що відбувається, коли у вас болить голова і тисне. Тиснуть головні болі супроводжуються прискореним диханням, нудотою і запамороченням, також їх вірною ознакою є відчуття здавлення в області скронь і тяжкості в черепній коробці. Ці ознаки треба знати, щоб зрозуміти, в чому суть і причина вашої недуги.
Якщо у вас тисне в голові, шукайте причину не тільки у захворюваннях, але і у вашому повсякденному побуті — може бути, варто переглянути режим дня, приділити більше уваги спорту або відмовитися від надмірного вживання алкоголю.
Після провітрювання приміщення і відпочинку голова може перестати хворіти, а в разі постійних болів слід звернутися до фахівця, і ні в якому разі не займайтеся самолікуванням.
Будьте здорові!
