Запаморочення – стан раптової втрати рівноваги і контролю над своїм положенням в просторі. Виникли неприємні відчуття можуть бути пов’язані з перевтомою, голодом або тяжкою хворобою.
Паморочиться голова і з-за різкого перепаду температури, проблем із тиском, недостатнього надходження в організм киснем. У статті ми розповімо про те, що допомагає при запамороченні, і розглянемо наступні питання:
- причини і симптоми запаморочення;
- як позбутися від запаморочення;
- способи лікування даного патологічного стану.
Причини появи запаморочення
Чому з’являється запаморочення? Такий розлад може з’явитися несподівано або бути залишковим явищем після перенесеного серйозного захворювання. Чому виникає запаморочення?
- порушення роботи вестибулярного апарату;
- низький тиск;
- голод;
- різке рух;
- недотримання режиму сну і відпочинку;
- стрес;
- фізичне перевантаження;
- вагітність;
- зневоднення;
- нервовий зрив;
- перебування протягом тривалого часу на сонці;
- спазм судин.
Запаморочення може бути наслідком таких серйозних патологій:
- інсульт;
- остеохондроз шийного відділу хребта;
- травма хребта чи голови;
- захворювання внутрішнього вуха.
Крім того, часті запаморочення – симптоми пухлини головного мозку.
Але ні в якому разі не можна панікувати. При появі запаморочення необхідно негайно звернутися до лікаря.
При запамороченні можуть виникати супутні симптоми:
- відчуття нестійкості;
- дезорієнтація в просторі;
- потемніння в очах;
- загальна слабкість;
- шум у вухах;
- ілюзія руху навколишнього оточення.
Види запаморочення
Гостре запаморочення, погіршення стану осіб при різких рухах. Характеризується неприємними почуттями: помутніння в очах, появою дзвону у вухах, порушенням координації руху. Може тривати від декількох хвилин до декількох годин.
Системне запаморочення – стійке або прогресуючий стан. Проявляється вегетативними порушеннями при вставанні після сну.
Форми запаморочення
Системне запаморочення найчастіше пов’язаний з ураженням структур вестибулярного апарату:
- периферичний — ураження внутрішнього вуха;
- центральне — ураження структур головного мозку (інсульт).
Несистемне запаморочення пов’язано з недостатнім кровопостачанням головного мозку або порушеннями психогенного характеру.
Запаморочення у молодих жінок
Часті запаморочення у молодих жінок викликають дієти і вагітність. Дієти виснажують жіночий організм, з’являється слабкість від недоїдання або зневоднення.
При вагітності суттєві зміни в організмі з’являються вже на другому тижні. З-за різкої перебудови з’являється слабкість, запаморочення, нудота. У деяких жінок такий стан може тривати весь період вагітності. Існують і інші причини запаморочень у молодих жінок:
- слабкий вестибулярний апарат;
- недосипання;
- часті стреси;
- виснаження нервової системи;
- перевантаження.
- артеріальний тиск.
Запаморочення у вагітних
Запаморочення у молодих жінок на ранніх термінах вагітності не страшні. Вони можуть бути викликані:
- голодом;
- фізичною втомою;
- емоційним перевантаженням;
- різкою зміною положення тіла (різке вставання вранці).
На більш пізніх термінах запаморочення можуть бути викликані:
- порушенням кровопостачання;
- гіпотонією;
- анемією.
Запаморочення при анемії
Залізодефіцитна анемія – досить поширене захворювання у жінок, іменоване в народі недокрів’ям. Запаморочення при анемії супроводжуються різким зблідненням шкіри, слабкістю. Такий стан описували ще жінки-аристократки минулих століть.
В такому випадку необхідно проконсультуватися з лікарем-гематологом, який пропише залізовмісні препарати і багату залізом дієту (фруктові соки, буряк, гранат, волоські горіхи, м’ясо, риба, ікра).
Запаморочення за ступенем інтенсивності
По інтенсивності запаморочення бувають:
- легкі – запаморочення, спровоковані малорухливим способом життя, недокрів’ям і гормональними порушеннями;
- сильні запаморочення в результаті травми або серйозної патології в організмі.
Патології вестибулярного апарату і запаморочення
Порушення вестибулярного апарату також стають частою причиною запаморочень:
- вестибулярний неврит – гостре раптово виникає запаморочення;
- хвороба Меньєра – захворювання внутрішнього вуха;
- центральні вестибулярні синдроми.
Запаморочення при заколисування в транспорті
Дуже часто не тільки дітей, але і дорослих закачує у транспорті. Виникає запаморочення, нудота, блювання. Будь-яка поїздка обертає кошмаром. Ступінь заколисування залежить від швидкості руху транспорту та інтенсивності мимовільних коливань. Це говорить про слабкість вестибулярного апарату, який розташований у внутрішньому вусі людини. Що робити у такій ситуації:
- перед поїздкою менше пити і бажано не їсти;
- сідати зручніше і розташовувати ноги по ходу руху транспорту;
- дивитися вдалину, відволікатися на щось приємне, під час поїздки;
- можна з’їсти кисленькую аскорбінку;
- при необхідності прийняти заспокійливе.
Перша допомога
Як виявляється перша допомога при запамороченні? У разі появи людини запаморочення необхідно вжити наступні заходи:
- укласти хворого на спину, підклавши під голову подушку;
- забезпечити доступ в приміщення свіжого повітря;
- на чоло людини покласти змочену в прохолодній воді пов’язку, а ще краще тканину, злегка змочену оцтом;
- при блювоті і нудоті необхідно негайно викликати бригаду швидкої медичної допомоги.
Як допомогти собі при запамороченні? Швидко позбутися від запаморочення в домашніх умовах допомагають такі способи:
- негайно сісти або прилягти;
- випити трохи солодкого чаю або соку;
- з’їсти шоколад;
- глибоко дихати.
Швидко усунути неприємний стан запаморочення допоможуть ліки. Однак призначати їх може тільки лікар.
Діагностика
Діагностика причини появи запаморочень проводиться лікарем-неврологом. Лікар проводить вестибулярні проби. Крім того, враховуються:
- супутні симптоми;
- тривалість неприємних відчуттів, пов’язаних з запамороченням;
- зовнішні фактори, що впливають на хворого.
Додатково проводяться:
- аудіометрія;
- магнітно-резонансна томографія;
- энцефалография;
- аналіз крові на глюкозу і гемоглобін.
Традиційне лікування
Як прибрати запаморочення в домашніх умовах? Застосування таблеток від запаморочення – один з ефективних способів самодопомоги. Існують наступні групи препаратів:
- заспокійливі;
- противотошнотные;транквілізатори, допомагають знизити рівень тривожності і стресу;
- комплекси вітамінів;
- антигістамінні препарати.
Багато таблетки від запаморочення продаються в аптеках без рецепта.
При приватних запамороченнях необхідна консультація лікарів. Можливо, для поліпшення стану знадобиться:
- контроль артеріального тиску і прийом при необхідності призначених препаратів;
- хірургічне лікування: видалення тромбів з судин головного мозку або пухлини;
- приймати антибіотики при інфекційних захворюваннях;
- пройти курс гормональної терапії.
Хірургічне втручання при запамороченнях
Хірургічне втручання проводиться тільки в разі злоякісних утворень і серйозних патологій головного мозку. У таких ситуаціях вкрай необхідно видалити новоутворення або тромби, що перешкоджають доступу крові до головного мозку.
Лікування народними засобами
Народні лікарі рекомендують такі засоби для зняття нападів запаморочення:
- морквяно-буряковий сік натщесерце;
- гранат;
- конюшиновий відвар;
- трав’яний збір з м’яти, липи;
- імбирний чай;
- чашка міцного солодкого чаю для зняття неприємних симптомів.
При лікуванні запаморочення ефективна і ароматерапія. Вдихання запахів розмарину, шавлії або чебрецю заспокоїть і зніме неприємні відчуття, пов’язані з запамороченням.
Корінь женьшеню також корисний для зняття запаморочення при зниженому тиску. З нього робиться настоянка, яку слід приймати за 10-30 крапель під час нападу, запиваючи склянкою води.
Ще трав’яні настоянки при запамороченні:
- настоянка глоду: 1 чайна ложка на півсклянки води;
- часникова настоянка: подрібнена головка часнику, настояна на спирту. Приймати ліки розчиненим у молоці, натщесерце;
- настоянка базиліка. Для приготування цього народного засобу 1 столову ложку сухого листя необхідно залити 1 склянкою окропу. Запарювати протягом 20 хвилин.
Коли голова починає кружляти від перепадів тиску, то можна прийняти розведений в теплій воді мед з додаванням яблучного оцту. Настояна на водяній бані материнка також є прекрасним засобом при слабкості і запаморочення.
Самодопомога при запамороченнях
Якщо раптом все «попливло», і ви відчули себе погано, то необхідно терміново вжити заходів:
- присядьте і зосередьтеся на нерухомому предметі;
- починайте глибоко і спокійно дихати;
- зробіть самомасаж, відновлює функції вестибулярного апарату і заспокійливий.
Самомасаж:
- круговими рухами масажувати точку між бровами;
- масажувати віскі за годинниковою стрілкою і назад;
- розтирати мочки вух і точку біля основи носа;
- масаж потиличної частини голови.
Якщо поруч немає стільці чи лавки, сядьте прямо на землю і почніть приймати заходи. Це краще, ніж впасти від втрати свідомості і отримати травму.
Наслідки запаморочень
У будь-якій ситуації не варто відкладати лікування запаморочень і поганого самопочуття. Якщо вчасно не звернутися до фахівця, то можна пропустити початок серйозних захворювань:
- запалення вуха, що призводить до зниження слуху;
- невиліковні патології головного мозку.
Крім того, при втраті свідомості можна отримати серйозну травму.
Додатково
При слабкості і нападах запаморочень у жінок під час вагітності або після перенесених інфекційних захворювань необхідно:
- відмовитися від взуття на підборах;
- під рукою мати бальзам із запахом ментолу, щоб швидко розтерти скроні;
- більше гуляти на свіжому повітрі;
- намагатися не робити різких рухів і не вставати різко.
Можна повністю вилікувати запаморочення
Своєчасне звернення до фахівця – гарантія повного позбавлення від неприємних симптомів. У будь-якому випадку незайвим буде прийняти і заходи по зміцненню вестибулярного апарату. Серйозна проблема може виявитися несподівано, але сама по собі вона не зникне.
Профілактика запаморочень
У якості профілактичних заходів потрібно слідувати наступним рекомендаціям:
- обмежити вживання кави;
- позбутися від шкідливих звичок;
- включити в раціон продукти, що містять максимум вітамінів (свіжі овочі і фрукти);
- гуляти на свіжому повітрі;
- дотримуватися режиму дня, добре висипатися;
- проходити періодичний медичний огляд;
- вчасно ставати на облік по вагітності в лікаря;
- перебуваючи тривалий час на пляжі або просто на вулиці, в жарку погоду не забувайте одягати головний убір;
- не варто носити речі, утрудняють рух або утруднюють дихання;
- обмежити вживання солі.
Літнім людям і людям, які страждають вегетативними розладами, необхідно перш за все дотримуватися режиму праці та відпочинку.
Вправи для профілактики запаморочень
У комплекс для профілактики запаморочень входять наступні вправи по зміцненню і нормалізації діяльності вестибулярного апарату:
- «ластівка»;
- стояння на одному коліні;
- стояння на одній нозі;
- повільне рух голови вправо-вліво з фіксацією погляду на якому-небудь предметі;
- повільна ходьба з закритими очима по одній лінії;
- фіксування уваги на великому пальці;
- нахили голови вперед-назад;
- самомасаж подушечок пальців.
Головне завдання цього комплексу вправ – посилити контроль головного мозку над тілом.
Найчастіше раптові запаморочення виникають у молодих жінок з причини вагітності та у літніх людей. Якщо при появі перших симптомів запаморочення таблетки, куплені в аптеці, і рад народних цілителів вам не підійшли, то негайно зверніться за допомогою до кваліфікованого фахівця.
Не допускайте погіршення свого стану. Правильно харчуйтеся і виконуйте рекомендації лікаря. Пам’ятайте, що ваше здоров’я – у ваших руках!
