Для жіночого організму характерні зміни гормонального фону. Найбільш сильні сплески і збої спостерігаються, звичайно ж, при вагітності та під час пологів.
Але відчутні зрушення гормонального балансу відбуваються кожен місяць. Причому переносяться вони по-різному, в залежності від загального стану здоров’я, наявності стресів, способу життя.
Але є такі неприємні відчуття, які відчувають практично всі жінки, наприклад, запаморочення при місячних. Цей симптом не вважається дуже небезпечним, але він доставляє дискомфорт і може свідчити про те, що організм ослаблений через сьогоднішніх змін.
Що відбувається в організмі
Перед місячними відбуваються різноманітні процеси, які сильно впливають на самопочуття. Вся перша половина циклу у жінки в дітородному віці – це непомітна зовні, але дуже активна внутрішня підготовка до ймовірного настання вагітності.
При відсутності зачаття в період овуляції після відмирання яйцеклітини відбуваються зворотні процеси. В жіночій статевій системі стоншується і деградує внутрішній покрив матки (який готувався для впровадження ембріона), змінюється темп вироблення гормонів.
Зрештою верхній шар оболонки маткової — ендометрія — відокремлюється від органу і виходить назовні разом з кров’ю з розірваних судин. Так настає менструація.
Цей перелік фізіологічних змін далеко не повний, але всі перетворення організму в цілому призводять до таких наслідків:
Прояв синдрому
Серед проявів менструального синдрому більше всього турбує жінку біль в нижній частині живота і те, що з’являється нудота і запаморочення під час місячних. Часто це обмежується лише скороминущим кружлянням голови і легким нездужанням.
В інших випадках почуття набагато сильніше: може інтенсивно паморочитися при будь-яких рухах, іноді навіть буває блювота. У різних людей загострення цих симптомів відбувається в різний час: у кого-то посилюється запаморочення перед місячними, у кого-то і після місячних паморочиться голова.
На такі симптоми завжди слід звертати пильну увагу. Потрібно простежити закономірність, коли саме паморочиться голова і нудить, пов’язана нудота з прийомом їжі чи ні. Всі ці нюанси будуть корисні для виявлення причин нездужання, якщо воно стане настільки небезпечним, що доведеться йти до лікаря.
По-перше, сильні неприємні симптоми потрібно усувати, а по-друге, вони можуть помилково сприйматися як передменструальний нездужання, а насправді бути ознакою якоїсь хвороби або іншого особливого фізіологічного стану. Зокрема, якщо з’являється запаморочення після місячних, причини можуть ховатися в наступила вагітність.
Особливо потрібно прислухатися до свого тіла, якщо виникають системні вертиго, коли симптом повторюється регулярно і навіть має особливу ауру – комплекс проявів, що передує розвитку хвороби. В цьому випадку йти до лікаря доведеться обов’язково, адже причиною такого відхилення бувають порушення роботи вестибулярного апарату, ендокринні захворювання, патології головного мозку.
Як боротися з нездужанням
Коли при місячних нудить і кружляє голову, а також болить живіт, неможливо повноцінно виконувати яку-небудь роботу і концентруватися на ній. Тому потрібно навчитися боротися з такими проявами, щоб звести до мінімуму їх шкоду для здоров’я, і знати, що робити, якщо жінці раптом стало погано і у неї сильно паморочиться голова при місячних.
Якщо різко закрутилася голова і з’явилася нудота під час менструації, потрібно забезпечити вільний доступ кисню, адже такі прояви можуть свідчити про недолік гемоглобіну і розвивається в мозку кисневому голодуванні. Шарф і тугий комір краще прибрати з шиї, розстебнути теплий одяг.
Бажано виміряти тиск, тому як раптово паморочиться голова під час місячних і при його різких перепадах. Якщо показники виходять за межі норми, необхідно нормалізувати стан, прийнявши ліки (яке саме, потрібно дізнатися у лікаря).
При такому самопочутті рекомендується прийняти горизонтальне положення, адже в положенні лежачи поліпшується кровопостачання мозку і надходження до нього кисню.
У моменти загострення потрібно розслабитися і припинити будь-яку активну діяльність. Не варто перебувати поряд з небезпечними предметами або на висоті: з-за втрати рівноваги можна впасти і отримати серйозні травми.
Якщо стан дуже поганий і далі погіршується, додаються інші симптоми, потрібно звернутися до медиків за допомогою. Таке сильне нездужання буває ознакою інших захворювань, при яких необхідна повноцінна діагностика і спеціальне лікування.
Зокрема, наявність виділень і різких болів у животі може свідчити про розрив кісти або позаматкової вагітності.
Жінці, у якої періодично трапляється при місячних запаморочення, потрібно завжди мати при собі ряд препаратів, рекомендованих лікарем, які можуть знадобитися в будь-яку хвилину під час критичних днів.
До них відносяться:
Дозування і конкретний препарат призначає тільки лікар!
Підтримка організму без медикаментів
Поліпшити самопочуття в критичні дні можна і іншими способами:
Такі методи підтримки будуть корисними у будь-якому випадку, але при наявності ускладнень і супутніх недуг ними не можна обмежуватися, слід проводити повноцінне цілеспрямоване лікування.
Точно з’ясувати, чому паморочиться голова під час менструації і може виявитися нездужання ознакою хвороби, здатний лише лікар. Тому виникнення неприємної симптоматики в кожному наступному циклі повинна стати приводом звернутися до свого гінеколога для діагностики.
Для підтримки жіночого здоров’я бажано завжди правильно харчуватися, не забувати про достатньої фізичної активності та профілактики стресів, а не влаштовувати екстрене лікування тільки при загостреннях.
Заняття спортом сприяє стабілізації вироблення гормонів і гармонійного функціонування всіх фізіологічних систем, а також попереджає збої в їх роботі.
