Запаморочення як ознака вагітності не схоже на інші симптоми, так як може зберегтися на весь період виношування плоду, аж до народження дитини. Усередині жіночого організму йдуть масштабні перебудови, які породжують слабкість і запаморочення при вагітності.
Це цілком нормально. Але, безсумнівно, при вагітності запаморочення носить індивідуальний характер і має різну вираженість на різних етапах цього періоду.
Перший триместр
У більшості випадків епізоди, коли паморочиться голова на ранніх термінах, при вагітності бувають у багатьох жінок. Це викликано тим, що в районі тазу утворюються додаткові капіляри і збільшується кровотік, щоб забезпечити нормальне виношування дитини. Більший обсяг крові спрямовується до нижній половині тулуба, але і мозку потрібна збагачена киснем кров. Тому її обсяг відповідно збільшується, серце і судини змушені працювати з подвійним навантаженням.
З-за цього і виникає запаморочення на ранніх термінах вагітності. Це природні причини. Таке нездужання класифікується як легкий і не вимагає медикаментозного лікування. Після того, як організм адаптується до нових умов, запаморочення не будуть так часто впливати на повсякденне життя мами.
Однак дискомфорт може бути викликаний і зовнішніми причинами. Запаморочення пройде, як тільки ви усуньте їх.
Зовнішні причини запаморочення при вагітності:
- Нестача кисню в непровітрюваному приміщенні, у громадському транспорті.
- Несвоєчасне надходження в організм їжі і води. Харчування вагітної має бути регулярним, почуття голоду може спричинити за собою збої в організмі.
- Погодні умови. У періоди спекотної погоди організм перегрівається, розширюються судини, а кров’яний тиск, навпаки, знижується. Може виникнути запаморочення.
- Зміна положення тіла, наприклад, при різкому вставанні з ліжка.
- Довге перебування на ногах, у зв’язку з чим кров зосереджується в нижній половині тіла.
- Стомлення. Не треба перевантажувати себе роботою: на самопочуття негативно позначаються фізична та психоемоційна втому.
- Заколисування в транспорті.
Незважаючи на те, що в першому триместрі запаморочення – це природна фізіологічна реакція на внутрішні перебудови, потрібно розповісти про це своєму гінекологу.
Другий триместр
Коли організм вже перебудувався, матка продовжує збільшуватися разом з малюком. Кровопостачання все ще зосереджується в цій області. Крім того, відбувається поступове здавлювання внутрішніх органів, судин, що перешкоджає руху крові всередині організму. Кисневе голодування є наслідком цього процесу. Через нього виникає запаморочення при вагітності в другому триместрі, а також інші стани, подібні з токсикозом.
На цьому етапі вагітності важливо дотримуватися правильного харчування. Так, надлишок солодощів і випічки, приміром, можуть викликати перепади рівня цукру в крові, також провокують запаморочення різної сили у вагітних. Крім цього, у жінок в положенні спостерігається особлива різновид діабету через гормонів, що сприяють зростанню рівня цукру. Підшлункова залоза, відповідальна за виділення інсуліну, не може подолати надмірних навантажень, і настає збій її функцій.
З наростаючим обсягом крові, відповідно, повинен прогресувати зростання кількості еритроцитів. Але при деяких відхиленнях від норми кров як би розріджується: спостерігається низький гемоглобін (він переносить кисень з органів) і відносно низька кількість червоних кров’яних тілець. Таке, специфічне для вагітності, явище носить назву псевдоанемии, яка викликає запаморочення у другому триместрі вагітності.
Справжня анемія може розвиватися із-за нестачі в організмі заліза та інших мікроелементів. Треба більше звертати увагу на свій раціон. Він повинен бути максимально різноманітним, з частими прийомами їжі. При аналізах з низькими показниками гемоглобіну потрібно обов’язково порадитися з лікарем про необхідність прийому препаратів заліза. Інакше жінка буде відчувати нездужання, зокрема, запаморочення і слабкість при вагітності.
Малорухливий спосіб життя також впливає на самопочуття. При довгому знаходженні в одному положенні кров концентрується в одному місці; уповільнене кровообіг сприяє розвитку застою. Будь-які спроби змінити положення тіла призводять до запаморочення і нудоту при вагітності.
При розвитку під час вагітності діабету або тяжкої форми анемії потрібно призначати лікування за допомогою спеціальних препаратів. Легкі ж форми цих хвороб благополучно проходять при корекції харчування та дотримання спеціально призначеної лікарем дієти.
Третій триместр
Це час, що передує пологах, вважається найбільш відповідальним. Причиною, чому у вагітних паморочиться голова, є продовження зростання матки, якій потрібна все більша кількість крові. Якщо довго лежати на спині, то зосередження крові в нижній частині тіла буде перешкоджати надходженню кисню до кори мозку.
Відпочивати потрібно лежачи на боці, використовуючи спеціальні подушки для вагітних. Довге перебування на ногах також позначається негативно на транспортування кисню до мозку. З’являється загроза виникнення непритомності. Першим симптомом цього є сильне запаморочення при вагітності.
Невелике запаморочення в третьому триместрі вагітності триває приблизно в межах тридцяти хвилин. Затяжні запаморочення і все наростаюча симптоматика предобморочного стану повинні тут же стати приводом для звернення до лікаря або виклику “швидкої допомоги”.
Запаморочення при вагітності до кінця часу виношування плоду набувають максимальну частоту. Приблизно за два тижні до моменту пологів організм налаштовується на процес дітонародження. Кров інтенсивно приливає до матки, створюючи гіпоксію головного мозку.
Інші причини запаморочень:
- остеохондроз шийного відділу;
- серцево-судинна недостатність;
- порушення вестибулярного апарату;
- пухлини і струс мозку;
- низький гемоглобін;
- алергії;
- діабет;
- підвищений внутрішньочерепний тиск;
- нервозність і стрес;
- зміни артеріального тиску;
- прийом деяких ліків, побічним ефектом яких може бути запаморочення.
Наявність цих станів і захворювань ніяк не пов’язана з перетвореннями жіночого організму під час вагітності. Ці порушення були до настання вагітності. Вони могли знаходитися у прихованій формі і не приносили якихось проблем.
Якщо ви знаєте про наявність хронічних захворювань, обов’язково розкажіть про них вашого гінеколога для з’ясування обставин, чому паморочиться голова при вагітності.
Перша допомога
Непритомності у вагітної жінки передує сукупність симптомів:
- запаморочення;
- шум у вухах;
- микропульсация в скронях;
- оніміння кінцівок;
- слабкість;
- нудота;
- озноб і пітливість;
- помутніння погляду.
При появі подібної симптоматики необхідно прийняти горизонтальне положення, спробувати заспокоїтися і закрити очі.
Охолодити лоб і лице. Можна втерти у скроні оцет. Відчиніть вікна в приміщенні. Якщо немає можливості прилягти, то сядьте на стілець, опустіть голову як можна нижче.
Виміряйте тиск. Якщо він низький, випийте міцного чаю.
Якщо симптоматика непритомності все наростає, необхідно вдатися до послуг “швидкої допомоги” і спробувати не допустити втрати свідомості або засипання.
Профілактичні заходи
Якщо часто і сильно паморочиться голова під час вагітності, потрібно дотримуватися комплексу заходів по усуненню причин цього явища.
До профілактичних заходів належать:
- Харчуйтеся Правильно і регулярно. Їжте більше продуктів, що містять залізо: гречку, яловичину, яблука. З дозволу лікаря приймайте вітамінні комплекси.
- Чергуйте відпочинок і роботу.
- Уникайте місць великого скупчення народу.
- Приймайте контрастний душ. Не сидіть в гарячій ванні, не відвідуйте сауну і лазню.
- Не вставайте різко з ліжка після тривалого відпочинку.
- Провітрюйте приміщення, де ви знаходитесь.
- Не нервуйте, спробуйте максимально вберегти себе від стресів.
- Довго не перебуваєте на сонці. Одягайте головний убір, щоб уникнути сонячного удару.
- Намагайтеся завжди перебувати в чиємусь суспільстві, щоб було кому надати вам допомогу.
Легке запаморочення під час вагітності — в порядку речей. Однак воно може нашкодити здоров’ю матері і дитини.
Щоб цього не сталося, прислухайтеся до свого організму, намагайтеся звести до мінімуму провокують запаморочення фактори.
