Сильний головний біль: що робити при нездужанні?

Постійно в світі проводиться величезна кількість наукових досліджень, які доводять, що періодичні головні болі, що мучать близько 70% населення Землі. Сильний головний біль спостерігається у 25% людей приблизно раз на рік.

Швидше за все, реальні відсотки будуть набагато вище, оскільки із-за завантаженості роботою і нагальними проблемами люди відкладають турботу про своє здоров’я на невизначений термін, лікуються вдома, не звертаються в поліклініку.

І вас турбує ця проблема? Тоді читайте далі. З публікації ви дізнаєтеся про види головних болів, їх причини, способи лікування.

8.3
Трав’яні збори

8.4 Компреси, примочки, обтирання

9 Приклади лікування

10 Профілактика

• 10.1 Дієта
• 10.2 Повноцінний сон
• 10.3 Масаж
• 10.4 Активний спосіб життя

11 Висновок

Особливості

Головний біль – біль в області голови і шиї, один з перших симптомів величезної кількості патологічних станів і різних захворювань. Вона вимотує людини, заважає нормально жити.

Найбільш поширена причина – судинні порушення, пов’язані зі звуженням або розширенням судин головного мозку.

Виникає при різних захворюваннях і фізіологічних станах організму:

• шийний остеохондроз;
• депресія;
• перепади тиску;
• менструація;
• лактація;
• ГРВІ
• гайморит і т. д.

Увага!

Визначити причину і вирішити, що при сильному головному болі робити, може тільки лікар-невролог. Він складе і схему лікування. В одних випадках не обійтися без медичних препаратів, в інших допоможуть трави, масаж. У будь-якому випадку корисні будуть профілактичні заходи.

Види

Видів головного болю величезна кількість. Класифікацій придумано теж чимало.

Ось приклад однієї з них.

Болі, що є наслідком органічних уражень головного мозку або порушень циркуляції спинномозкової рідини. Причина – запальні захворювання, новоутворення головного мозку, травми голови.

Судинні головні болі. Мігренню страждає 10-20% населення земної кулі. Їм підвладні як малюки, так і пенсіонери. У дам дуже сильні болі можуть з’явитися після пологів, в клімактеричний період. Вони різкі, пульсуючі, охоплюють відразу половину голови, безперервні, тривають від декількох годин до декількох діб.

Буває мігрень з аурою. Її особливість у тому, що приступу болю передують певні симптоми — відлюдкуватість, світлобоязнь, непереносимість гучних звуків, нудота, блювання. Сюди ж відносять біль в голові при гіпертонії, вона давить, локалізована в потилиці і шиї.

Біль напруги. Виникає емоційного напруження, часто зустрічається у депресивних людей. Має безперервний, гнітючий характер.

Головні болі, що виникають через інфекційних захворювань. Біль — наслідок інтоксикація організму (найяскравіший приклад — ГРВІ).

Спровокувати головний біль може прийом (або відміна) деяких медикаментів, зловживання алкоголем, міцною кавою, інтенсивні заняття спортом, сон в незручному становищі.

Головний біль у дітей

Головні болі у дітей важко діагностуються. Дитині буває важко докладно описати особливості болю. Він може лише вимовити: «Голова заболіла!».

Увага!

Якщо вашої дитини часто мучать головні болі, необхідно обов’язково показати його педіатра! Тільки лікар зможе підібрати грамотне лікування!

Ідеальний варіант — провести всебічне обстеження малюка. Потрібно перевірити стан шкірних покривів, зір, опорно-руховий апарат, здати аналізи. Лікар звертає увагу на режим дня, харчування, спадковість.

Лікарі єдині в думці, що сучасні діти почали страждати від мігренозних нападів. Нудота, запаморочення і блювотні позиви виникають часто при сильних головних болях.

Полегшення настає тільки в стані повного спокою. Чомусь тільки з настанням підліткового віку у 60% дітей мігрень зникає.

Для швидкого зняття нападу педіатри радять препарати парацетамолу. В інших випадках схема лікування підбирається індивідуально.

Ось деякі способи лікування від Ванги:

• миття голови відваром м’яти перцевої;
• зробити ванну (температура води 40 °С) з морською сіллю (якщо причина – в перевтомі);
• ходіння по ранковій росі;
• чай із збору меліси, ромашки;
• компреси з натертого хрону на область потилиці, литкових м’язів або між лопатками допоможуть, якщо замучили болі в голові;
• свіжа полуниця, брусниця, калина вживається по 30 г раз на 8 годин.

Головний біль у жінок в «цікавому положенні»

Під час вагітності сильний головний біль доставляє масу переживань жінки, емоційний стан якої важко назвати стабільним. Постійно терпіти таку муку дуже важко, а практично всі медичні препарати під забороною.

Причини виникнення:

• Гормональні зрушення.
• Зрушення у функціонуванні багатьох систем організму.
• Зміни харчових пристрастей.
• Зміни постави в третьому триместрі вагітності.
• Реакція на коливання атмосферного тиску.

Але інколи трапляються дива, і голова у дами, що страждала від мігрені до вагітності, не заболить за дев’ять місяців жодного разу!

Увага!

Якщо під час вагітності майбутня мама перший раз зіткнулася з нападом мігрені, потрібно повідомити про це свого лікаря для призначення обстежень.

Різка нестерпний біль – це особливо страшно! Є ризик крововиливу в мозок. Треба негайно викликати лікаря.

Профілактика:

• Повноцінний сон.
• Підтримання стабільного емоційного стану.
• Вживання 1,5 літра води в день.
• Збалансоване здорове харчування.

Лікування:

• Сон.
• Масаж голови.
• Холодний компрес.
• Трав’яні чаї (м’ята, меліса).
• Ароматерапія.

Діагностика

Якщо головні болі отруюють ваше існування, не терпіть! При сильному болі в голові слід здатися невролога, який збере анамнез, виміряє ПЕКЛО, призначить необхідні дослідження, направить на дообстеження до інших лікарів. Після ретельного обстеження організму, причина болю буде ясна, тоді лікар підбере оптимальне лікування.

Для виявлення першопричини головного болю використовують наступні методи:

МРТ головного мозку (визначить патології судин).

Рентгенографія шийного відділу (покаже остеохондроз).

Лабораторні дослідження (для виявлення запалення в організмі, вимірювання рівня глюкози та вивчення гормонального фону).

Лікування

Важливо!

Медики впевнені, що терпіти не можна! Прийміть болезаспокійливий засіб негайно!

Після вірного виявлення причин болю лікар підбере курс лікування.

Терапія буде найбільш ефективною при комплексному підході, що включає:

Медикаментозні препарати.

Немедикаментозні способи лікування (за рецептами травників, наприклад).

Медикаментозне лікування

До постановки точного діагнозу лікар запропонує анальгетики на основі діючих речовин, зазначених у таблиці.

Чинне веществоТип болиПротивопоказания

Метамізол натріюБолі різного характеруНизький тиск, ниркова недостатність, вік молодше 7 років.Ацетилсаліцилова кислотаСильні головні боліЗахворювання ШЛУНКОВО-кишкового тракту, вагітність, період годування груддю, вік молодше 12 років.ПарацетамолБолі різного характеруВагітність, захворювання нирок.ІндометацинСильні головні боліХвороби ШЛУНКОВО-кишкового тракту, печінки, вагітність, вік до 14 років.

Немедикаментозне лікування

Масаж, загальний і точковий. Розслаблює організм, сприяє відтоку крові від голови.

Комплекс вправ

Початкове положення: сядьте прямо, розправте плечі і опустіть вниз, підборіддя тримати паралельно підлозі.

Особливості виконання: виконувати по 10 разів на кожну сторону, бажано зробити 2-3 підходу. Виконуйте без різких рухів, плавно, повільно.

Нахили голови вліво-вправо (спробуйте обережно дістати вухом до плеча).

Руху голови вниз-вгору (намагайтеся розтягнути м’язи шиї максимально).

«Малювання» головою знака «нескінченність».

Бальнеотерапія — розділ медицини, що лікує недуги мінеральною водою різної температури. Застосовуються ванни, душ, вмивання, пиття води, інгаляції.

Акупунктура (голковколювання) – напрям китайської медицини, що спеціалізується на введення голок в певні активні точки на тілі людини.

Літотерапія – лікування дорогоцінним камінням, мінералами, перлами.

Причісування волосся гребінцем з ялівцю протягом 10 хвилин.

Настої і відвари трав

РастениеСпособ приготовленияСпособ застосування

Чебрець повзучийВідповідно до інструкції, зазначеної на упаковціПо 1 ст. л. 3 рази в день, не частіше 2 разів на тижденьЗвіробійПо 50 мл 2-3 рази на день.Полин звичайнаПо 100 мл 3 рази на день.Оман високийТричі в день до їжі.Лікарський воробейник2 ст. л. тричі на добу

Трав’яні збори

ІнгредієнтиПриготуванняСпосіб застосуванняМатеринка, м’ята перцева, кипрей вузьколистий (1:1:1)5 г збору на 0,5 л гарячої води, заварювати півгодини150 млСуниця (листя), м’ята перцева (листя), материнка (1:1:1)

200 мл лимонного сокуСуміш трав заварити 1/5 л води температурою 90 °С, настояти 30 хвилин, після охолодження додати сікПриблизно через годину після прийому їжі необхідно випити 10 мл настойкиТрава чебрецю, меліси, рути пахучої, взятих порівну1 ч. л. на 1/4 л окропу, охолодити до температури 20 °СЗа весь день можна випити приблизно 250 мл відвару

Компреси, примочки, обтирання

Якщо переслідує дика біль в голові, допоможе звичайний картопля. Візьміть бульби сирої картоплі, почистіть його, наріжте тонкими кружальцями. Загорніть гуртки в марлю і прикладіть до чола.

Гірчичники на шию, за вухами.

При головному болю до області скронь прикладають капустяне листя.

Якщо сильно болить голова, допоможе м’ятна спиртова настоянка, нею протирають потилицю, лоб, віскі.

Приклади лікування

ПричинаМедикаментозне лікуванняНемедикаментозне лікуванняМігреньПрепарати на основі суматриптануГаряча ванна або гарячий компрес на голову.

Масаж.

Жувати насіння анісу, брусницю.

Відвар кореневищ валеріани.

Настоянка лавандових квіток.

Відвар м’яти перцевої на водяній бані.Високий АТПрепарати на основі еналаприлуХолодний компрес на голову.

Заспокійливий чай на основі м’яти і меліси.Низьке ПЕКЛОКомбінації ацетилсаліцилової кислоти, кофеїну, парацетамолуКава, чай, шоколад.СтресСедативні препаратиРелаксація.

Гаряча ванна, ножні ванночки.

Сік чорної смородини, калини.

Настій суміші трав (валеріана, ромашка аптечна, м’ята перцева, фенхель).

Липовий чай.Захворювання шийних хребцівПрепарати на основі німесулідуМасаж.

Гірчичники на шию.ГРВІЛіки на основі парацетамолу, ацетилсаліцилової кислотиЗмастити сильніше ментоловим маслом лоб, потилицю, вуха.

Профілактика

Дотримання нижчевикладених рекомендацій допоможе скоротити інтенсивність періодичних головних болів.

Дієта

Щоб не перевантажувати шлунково-кишковий тракт, виконуйте наступні рекомендації: приймайте їжу невеликими порціями; їжте кожні 3 години; ретельно пережовувати кожен шматочок їжі.

Виключіть з раціону продукти, що сприяють розширенню судин (кава, шоколад, алкогольні напої, жирна їжа, гострі спеції), адже через них головні болі посилюються.

Пийте багато чистої води в день (30 мл на 1 кг ваги людини). Так ви не допустите зневоднення організму (провокує головні болі). Гарна звичка – починати ранок зі склянки води з 5 г меду.

Повноцінний сон

Бажано спати 8 годин на добу, щоб нервова і серцево-судинна системи працювали як годинник.

Масаж

Загальнозміцнюючий масаж, виконаний професіоналом, має цілющу дію на весь організм.

Активний спосіб життя

Якщо ви хочете поліпшити тонус судин і зміцнити м’язи, пора переходити до активного способу життя.

Можна почати зі скандинавської ходьби, катання на велосипеді, відвідування басейну. Також вітаються заняття в тренажерному залі.

Регулярні помірні фізичні навантаження сприятливо впливають на весь організм людини.

Висновок

Проблеми зі здоров’ям знижують якість життя людини — важко зосередитися на роботі, немає бажання розважатися. Не варто відкладати лікування в дальній ящик! Стаття дала вам масу цікавої інформації, ви дізналися, що робити при сильному болі в голові. Тепер ця недуга не застане вас зненацька.

Здоров’я вам!