Туман в голові, важкість, здавлювання, стукіт у скронях, помутніння свідомості… З такими симптомами люди все частіше звертаються до лікаря.
Як показує лікарська практика, такий стан викликає безліч причин. Найпоширенішими є: астено-невротичний синдром, порушення кровообігу в головному мозку і шийний остеохондроз.
Про те, що означає і чому виникає туман в голові, розповімо далі.
Особливості прояву
Такі симптоми, як помутніння, запаморочення, тяжкість, відчуття, ніби голова як у тумані, можуть супроводжувати людину постійно або з’являтися кілька разів на тиждень.
Цей стан не завжди означає наявність у людини якогось захворювання. Нерідко ці ознаки виникають із-за впливу деяких факторів: зміни погодних умов, надмірних фізичних навантажень, недосипання, розумової роботи і т. д.
Головною особливістю симптому туману в голові є його несподівана поява. Так, людина, яка хвилину тому відчував себе добре, практично в одну мить відчуває дискомфорт, затуманення, запаморочення, порушення чіткості зору, притуплення свідомості.
Вся проблема в тому, що ці симптоми можуть проявитися на робочому місці або при виконанні важливої справи. Зважаючи на це людина позбавляється можливості здійснювати звичну діяльність.
Туман в голові часто доповнюється різними симптомами:
- підвищенням або пониженням кров’яного тиску;
- сонливістю в денний час і порушенням сну в нічний;
- слабкістю;
- головним болем;
- сильним серцебиттям;
- надмірною пітливістю і т. д.
Нерідко ця картина супроводжується відчуттям необґрунтованого страху, відчуттям нестачі повітря. Причин цього стану безліч.
Причини появи симптому
Як говорилося раніше, причинами туману в голові не завжди можуть бути проблеми зі здоров’ям. Так, при збоях в гормональній системі практично завжди спостерігається туман в голові. При вагітності жінку часто супроводжує такий стан, а також дратівливість, забудькуватість. Ті ж ознаки можуть відзначатися і при менопаузі.
Інші причини затуманення голови:
Астено-невротичний синдром
Якщо в голові немає ясності, то, швидше за все, мова йде про астено-невротичному синдромі. Ця патологія, крім затуманення в голові, супроводжується іншими ознаками:
- поверхневим сном;
- проблеми з засипанням;
- дратівливістю, недовірливістю, запальністю;
- необґрунтованою тривожністю;
- швидкою стомлюваністю;
- сонливістю в денний час;
- відчуття грудки в горлі;
- зниженням працездатності;
- скутістю рухів;
- проблемами з пам’яттю;
- сдавливающими головними болями;
- запамороченням;
- тремором кінцівок.
Синдрому в основному схильні люди, робота яких пов’язана з розумовою діяльністю, підвищеною відповідальністю. Крім того, патологія часто вражає тих, хто володіє нестійкою психікою.
Основними причинами астено-невротичного синдрому є тривалі стреси, тривале нервове напруження, переживання, хронічне недосипання, перевтома. Крім того, патологія виникає у людей з:
- хронічними хворобами;
- гіпертонією;
- вегетосудинною дистонією;
- гострими вірусними інфекціями;
- отруєнням;
- авітамінозом;
- шкідливими звичками;
- травмами голови.
Розвивається синдром поступово. На початковій стадії неврозу людина відчуває слабкість вранці, легку дратівливість, занепокоєння.
Потім при відсутності лікарської допомоги приєднуються інші симптоми у вигляді знесилення, порушення сну, проблеми з пам’яттю, відчуття «ватности», тяжкості в голові, появи туману в очах, зниження працездатності і т. д.
Потім приєднуються болі в серці, сильна дратівливість змінюється слабкістю, пропадає апетит, знижується лібідо (сексуальний потяг), настрій, з’являється апатія, хворий постійно думає про своє здоров’я, з’являється страх перед смертю. Подальше ігнорування даних симптомів призводить до психічних розладів.
Вегетосудинна дистонія
ВСД – найбільш часта причина появи туману в голові. Вегетосудинна дистонія – це не окреме захворювання, а сукупність безлічі симптомів, що виникають на фоні порушень в роботі вегетативної нервової системи, що відповідає за функціонування всіх внутрішніх органів і систем.
ВСД характеризується наступними симптомами:
- туман, тяжкість у голові;
- запаморочення;
- головні болі;
- тривожність;
- необгрунтовані страхи;
- нудота, біль у шлунку;
- тахікардія;
- брак повітря;
- тремор кінцівок;
- хиткість при ходьбі;
- порушення сну — безсоння, поверхневий сон;
- перепади кров’яного тиску;
- дратівливість;
- «мошки» перед очима;
- дзвін у вухах і т. д.
Список симптомів при ВСД може бути нескінченним. Головною особливістю захворювання є часті рецидиви, що проявляються у вигляді панічних атак.
Якщо не робити яких-небудь дій – не вживати медикаментозні препарати, не прагнути до змін в образі життя, не звертатися за допомогою до лікарів (психотерапевта, невролога) — це може вилитися в появу різних фобій і страхів.
Недостатнє надходження кисню в головний мозок
Якщо головний мозок відчуває нестачу кисню, то це призводить до відчуття затуманення свідомості. Розвивається процес гіпоксії внаслідок стиснення судин, по яких кров переносить кисень та всі необхідні для харчування органу речовини.
При цьому, крім туманності і «ватности» в голові у людини зазначаються:
- запаморочення;
- слабкість;
- сильна тяжкість в голові;
- зниження працездатності;
- проблеми з пам’яттю;
- неясність свідомості;
- проблеми зі сприйняттям інформації;
- загальмованість реакцій;
- сильна слабкість, стомлюваність.
При сильному кисневому голодуванні людина може втратити свідомість.
Причинами цього стану можуть бути:
- наявність шийного остеохондрозу та інших захворювань хребта;
- вживання наркотичних засобів та алкогольних напоїв;
- гіпертонія, гіпотонія;
- раніше перенесені черепно-мозкові травми;
- куріння;
- недолік свіжого повітря;
- обмежена рухова активність;
- нежить.
Якщо не лікувати дану патологію, то відчувають кисневе голодування клітини головного мозку поступово втрачають свою функціональність, що в підсумку призводить до серйозних ускладнень.
Остеохондроз шийного відділу хребта
Туман в голові – це основний симптом, який супроводжує шийний остеохондроз. Захворювання характеризується дегенеративно-дистрофічними змінами у шийних хребцях.
Даний процес практично завжди супроводжується передавливанием артерій та інших судин у зазначеній галузі. Це призводить до порушення кровообігу і недостатнього харчування клітин головного мозку.
У зв’язку з цим людина починає відчувати всі перераховані вище симптоми, до яких приєднуються:
- біль в шиї при нахилі, повороті голови;
- сильна тяжкість в голові;
- біль в плечах, руках;
- відчуття тупого болю в голові»;
- слабкість в шиї;
- скутість рухів в плечових суглобах.
Розвивається остеохондроз шийного відділу хребта внаслідок неправильного харчування, відсутність фізичних навантажень, перебування в одній і тій же позі тривалий час.
У запущених випадках шия і плечі можуть бути повністю знерухомлені.
Часте вживання продуктів глютеносодержащих
Не тільки захворювання хребта, невроз і ВСД можуть стати причиною відчуття туманності, важкості та «ватности» в голові, але і вживання продуктів, що містять глютен. Алергія на даний компонент стає причиною виробництва речовин, які чинять негативний вплив на головний мозок.
Якщо люди з алергією на клейковину вживають багато булочок, хліба, манну кашу, макарони, зроблені на основі пшеничного борошна, то в них поступово будуть проявлятися такі симптоми:
- порушення в роботі органів ШКТ – здуття, запори, змінюють діарею, болі в шлунку, кишечнику;
- слабкість, втома, апатія, млявість;
- туман в голові;
- загальмованість реакції;
- неясність розуму;
- депресія;
- психологічний сум’яття;
- сплутаність свідомості.
Щоб зрозуміти, чи дійсно це алергія на глютен, слід звернутися до лікаря і пройти аллерготест.
Лікування
Якщо неясна голова з’явилася через недосипання, і симптом носить тимчасовий характер, то достатньо просто відпочити і виспатися. При регулярному виявлення цього симптому слід вживати заходів, щоб не виникло ускладнень.
У першу чергу потрібно звернутися до лікаря і з’ясувати причину відчуття туману в голові.
Якщо джерелом став астено-невротичний синдром, то вилікувати його можна за допомогою психотерапевтичних методів. Але для початку слід виключити всі провокуючі фактори – стреси, недосипання, надмірне фізичне і розумове навантаження.
Якщо не знизити вплив цих факторів, то психотерапія і медикаментозне лікування не матимуть належного ефекту і не усунуть неприємні симптоми.
Ліки застосовуються у важких випадках. Ефективними вважаються загальнозміцнюючі, снодійні препарати, антидепресанти, нейролептики і транквілізатори.
При симптомах ВСД слід звернутися до фахівця. Цим питанням займається терапевт. Для зняття симптоматики застосовуються різні лікарські засоби – заспокійливі, снодійні, препарати для нормалізації тиску і т. д. Крім медикаментозної терапії, рекомендується відкоригувати образ життя:
- зайнятися легкими, не змагальними видами спорту;
- навчитися правильно харчуватися;
- частіше виїжджати за місто або просто виходити на вулицю, здійснюючи тривалі піші прогулянки;
- виключити стресові фактори;
- навчитися лягати спати і прокидатися в один і той же час;
- відмовитися від згубних звичок.
Позбутися від туманності в голові при ВСД допоможуть фізіотерапевтичні процедури, голкорефлексотерапія, масаж.
Усунуть симптоми неврозу препарати, що нормалізують діяльність вегетативної нервової системи, а також ліки з заспокійливим ефектом.
При поганому кровообігу в головному мозку, що супроводжується туманністю в голові, призначається прийом препаратів з судинорозширювальною і ноотропною дією. Лікувати патологію на початковій стадії можна без ліків – за допомогою масажу і мануальної терапії.
Лікування шийного остеохондрозу спрямоване на зняття запального процесу і усунення болю. Для цього призначається прийом НПЗП, блокада нерва, ліки, які нормалізують кровообіг.
Крім медикаментозної терапії, людям з шийним остеохондрозом рекомендовані фізіопроцедури, лікувальна фізкультура, масаж, мануальна терапія.
Діагностика
Якщо затуманення в голові з’являється постійно, то це привід для термінового звернення до лікаря. Займаються цим питанням терапевти, неврологи, психотерапевти.
Перед тим як призначити лікування, лікар повинен опитати пацієнта і з’ясувати, які додаткові симптоми у нього присутні, а також провести діагностику. Ось перелік обов’язкових аналізів, необхідних для того, щоб з’ясувати, чому виник синдром неясною голови:
- Загальний аналіз сечі і крові. Виключають наявність запальних реакцій і інфекційних процесів.
- УЗД судин у шийному відділі хребта.
- КТ або МРТ хребта і головного мозку. Проходження МРТ і КТ дозволить виключити злоякісні процеси, визначить стан судин, виявить наявність хронічних захворювань нервової системи і т. д.
- Ангіографія судин мозку.
Також пацієнту може знадобитися консультація інших фахівців.
Профілактичні заходи
Каламутна голова більше не буде турбувати, якщо дотримуватися заходів профілактики. Нескладно здогадатися, що насамперед цей симптом з’являється при неправильному способі життя.
Якщо людина погано харчується, мало гуляє на свіжому повітрі, курить, вживає алкоголь, не бажає займатися спортом, приймає наркотики, погано спить або постійно відчуває стреси, то про хороше самопочуття тут і говорити не доводиться.
Тому для покращення стану рекомендується:
- нормалізувати режим сну і відпочинку – спати не менше 8 годин на добу;
- уникати стресових ситуацій;
- збільшити фізичне навантаження, зайнятися спортом. Оптимальний варіант – велоспорт, плавання, біг підтюпцем;
- правильно харчуватися;
- позбутися шкідливих звичок.
Повністю змінивши своє життя, можна не тільки позбутися від почуття туману в голові, але і зміцнити імунітет, поліпшити здоров’я.
