Майже всі ми періодично задаємося питанням: «Чому у мене паморочиться голова, коли встаю з ліжка?». У першу чергу потрібно відзначити, що запаморочення при різкому підйомі — саме по собі не хвороба. Часто це тільки сигнал вашого організму про порушення його роботи. Але якщо запаморочення не є поодиноким для вас випадком, то це повинно стати приводом для походу до лікаря і проведення діагностики.
Вертиго (науковий термін, що позначає запаморочення) виникає іноді в результаті нестачі кисню клітинам мозку. Однак однозначну етіологію цього стану виявити складно. Для початку потрібно розібратися в додаткових симптомах.
Причини запаморочення
Якщо ви відчуваєте запаморочення при різкому вставанні, але при цьому немає ще яких-небудь симптомів, то причини можуть бути наступні:
Ортостатична гіпотензія. Якщо довго перебувати в певній позі, кров від головного мозку почне відтікати в кінцівки. Мозок дає команду на звуження судин. При поривчастому зміні положення тіла судини вчасно не розширюються; приплив крові до мозку гальмується. Розвивається короткочасна кисневе голодування, і людина відчуває запаморочення. Зазвичай напади тривають не більше чотирьох секунд. Це нормальне явище, і здорові люди його не помічають.
Статеве дозрівання. Особливо часті запаморочення у підлітків. Серцево-судинна система відстає від стрімких темпів розвитку всього організму. Судини не володіють оптимальною прохідністю, кисень не встигає вчасно дістатися до мозку. Якщо у дитини знижений тиск, то ризик виникнення запаморочень збільшується.
Менструація. В ці дні у жінок спостерігається значне зниження гемоглобіну, так як витрата еритроцитів у багато разів збільшений. У цьому стані жінки часто скаржаться: “При вставанні з ліжка паморочиться голова”.
Вагітність. Голова паморочиться практично на всіх етапах виношування плоду. При різкому вставанні запаморочення може виникати з різних причин: гормональна перебудова, нестача поживних речовин, низький гемоглобін.
Зневоднення.
Довге перебування на постільному режимі.
Нестача глюкози, наприклад, після суворої дієти. Довгі перерви між прийомами їжі також провокують брак необхідних поживних речовин для нормальної роботи мозку.
Побічна дія лікарських препаратів. Зазвичай про наявність такої побічної дії згадується в інструкції до препарату.
Стреси. У нервових ситуаціях в організмі спостерігається викид адреналіну і одночасний спазм артерій головного мозку, що провокує ускладнення надходження крові разом з киснем до кори мозку.
Отруєння нікотином. Подібний симптом буває при викурюванні першій «ранковій» сигарети на голодний шлунок.
У всіх цих випадках можна обійтися без допомоги фахівця. Вертиго супроводжує природні процеси організму. Через деякий час все нормалізується. В деяких окремих випадках слід переглянути свій спосіб життя, відмовитися від шкідливих звичок, поліпшити харчування, включити в раціон вітаміни, забезпечити організм необхідною кількістю рідини, більше перебувати на свіжому повітрі і чергувати статичні заняття динамічними (прогулянка або спорт).
Запаморочення як симптом хвороби
Запаморочення при вставанні з ліжка може супроводжуватися іншими специфічними симптомами, що розрізняються в залежності від хвороби. Це може бути потемніння в очах, нудота або блювота, рясне потовиділення, непритомність і багато іншого.
У цьому випадку ви вже не обійдетеся без звернення до грамотного фахівця.
Від яких хвороб паморочиться голова при вставанні?
Вушні хвороби. Внутрішнє вухо – один з найважливіших елементів в організмі. Воно заповнене рідиною, з допомогою якої ми безпомилково визначаємо положення свого тіла в просторі. Але коли мають місце запалення або травми вуха, кількість рідини змінюється в обсязі, порушується кровообіг. Тиск у внутрішньому вусі підвищується, що призводить до запаморочення, що супроводжується ілюзорними звуками, шумом або дзвоном, закладеністю, глухотою. Подібні симптоми говорять про інфекційному запаленні, черепно-мозкових травмах скроневої частини, можливої пухлини мозку.
Порушення функції вестибулярного апарату. Як відомо, саме ця структура забезпечує відчуття рівноваги. Вона передає в мозок імпульси про положення тіла в просторі. Мозок у відповідь коригує роботу м’язів залежно від положення тіла. І якщо вестибулярний апарат функціонує некоректно, то можна відчути запаморочення і нудоту.
Шийний остеохондроз. Характеризується обызвествлением міжхребцевих суглобів, що при рухах голови може провокувати розтягнення та пошкодження нервів і кровоносних судин. Через це мозок може не отримувати потрібну порцію кисню, що буде проявлятися запаморочення при вставанні з ліжка. Напади спостерігаються в періоди загострень, поглиблюються переохолодженням, надмірними навантаженнями і довгим перебуванням в сидячій позі.
Порушення діяльності мозку можуть провокувати запаморочення. Це буває найчастіше через дисфункції судин. При різнотипних аномалії мозку, вроджених або набутих, судини вже не здатні забезпечувати розподіл кровотоку в потрібному обсязі і з потрібною швидкістю. Це призводить до кисневого голодування. Причин може бути декілька: струс, епілепсія, пухлина, атеросклероз судин головного мозку. Запаморочення при струсі — найперший симптом. Тому, якщо у вас з’явився подібний симптом, згадайте, чи не траплялися з вами останнім часом забої голови. Адже струс легкого ступеня може виявитися через деякий час.
Захворювання серцево-судинної системи. Збій серцевого ритму спричиняє таке нездужання, як запаморочення при підйомі з горизонтального положення. При цьому кров не виробляється в потрібному обсязі, а її рух йде з перебоями. До мозку не доставляється потрібний об’єм кисню, що і викликає предобморочного стану. Причини: вегето-судинна дистонія, порок серця, гіпертонічний криз.
Отруєння. Загальна інтоксикація викликає хворобливий стан, зокрема, що супроводжується запамороченням.
Запаморочення при перерахованих вище захворюваннях і травмах є тільки їх симптомом. Тому процес лікування, як правило, спрямований на боротьбу не з запамороченням, а з патологією, якій воно було викликано.
Для початку потрібно звернутися до терапевта, який призначить аналізи та інструментальні обстеження. За їх результатами він поставить діагноз або направить до іншого лікаря, більш вузької спеціалізації.
Запобіжні заходи
Потрібно виробити звичку правильного пробудження і вставання з ліжка. По-перше, не слід поспішати встати відразу по сигналу будильника. Потрібно перевернутися на бік і злегка прогнутися в спині, намагаючись як можна далі витягнути пальці верхніх і нижніх кінцівок. Потім повернутися на інший бік і притиснути до грудей коліна. Лягти на спину і випрямитися. Повільно спустити ноги на підлогу і потихеньку випрямляти спину. Зробивши кілька глибоких вдихів, можна залишити постіль. Ця проста процедура допоможе активізувати серцево-судинну систему, розслаблену після сну.
Не слід довго сидіти в одній позі за роботою або за комп’ютером. Потрібно часто міняти положення тіла, але не різко, а попередньо кілька разів глибоко вдихнути.
Необхідно стежити, щоб в організм разом з їжею надходила достатня кількість вітамінів і води.
Включіть в свій режим дня хоча б легкі фізичні навантаження.
Відмовтеся від шкідливих звичок.
Якщо вас відвідують запаморочення зрідка, і тривають вони всього кілька секунд, то не варто панікувати.
Просто організм дає вам сигнал, що він втомився.
Потрібно змінити свій звичний темп життя і дати собі трохи відпочити. Якщо ж у вас поряд з частими запамороченнями присутні інші хворобливі прояви, то слід піти до фахівця і провести кваліфіковане обстеження, з’ясувати, чому паморочиться голова, коли встаєш.
Адже будь-яка недуга лікується краще, якщо його раніше діагностувати.
