Від інсульту, за статистикою, вмирає кожен п’ятий пацієнт. Це пов’язано з несвоєчасною або недостатньою обізнаністю для розпізнання перших тривожних ознак захворювання. Профілактика інсульту допомагає знизити ризики на 80%.
Не завжди захворювання призводить до летального результату, але у більшості тих, що вижили, залишаються серйозні порушення здоров’я. Для таких пацієнтів потрібна тривала реабілітація.
У статті піде мова про первинної та вторинної профілактики інсульту як про основний умови своєчасного запобігання захворювання.
Що таке інсульт
Це захворювання, яке пов’язане з порушенням кровообігу головного мозку. Існує два різновиди хвороби: геморагічний та ішемічний. У першому випадку у хворого спостерігається розрив судин головного мозку з подальшим крововиливом. При ішемічному інсульті відбувається закупорка або спазм кровоносних судин.
За статистикою, найчастіше зустрічається іменного геморагічна форма, вона викликає серйозні наслідки, якщо людині вчасно не надана перша допомога. Найчастіше пік захворюваності припадає на весняний час року. Ішемічний інсульт в першу чергу пов’язаний з порушеннями основних функцій кровообігу.
Кров по судинах переносить кисень і поживні речовини до різних органів, в тому числі і до головного мозку. При порушенні цього процесу він не отримує достатньої кількості кисню, і починається ішемія. Дуже важливе місце в запобіганні цих захворювань займає профілактика інсульту головного мозку.
Хто в групі ризику
Підвищений ризик розвитку інсультів зазначається у таких категорій пацієнтів:
- з низькою виробленням інсуліну (діабет), високим холестерином в крові та артеріальною гіпертонією;
- з генетичною схильністю, особливо якщо не дотримуються заходи профілактики інсульту;
- літні люди (після 55 років).
Своєчасне попередження інсульту дозволить уникнути негативних наслідків.
Основні причини та провокуючі фактори
Як уникнути інсульт? В першу чергу необхідно розібратися з групами факторів ризику розвитку захворювання:
- сприятливі. Сюди відносяться вік людини і його спадковість. Дані фактори не піддаються коригуванню. Варто відзначити, що у чоловіків інсульт трапляється у більш ранньому віці, ніж у жінок;
- поведінкові. В даному випадку причини розвитку — це шкідливі звички (куріння, зловживання спиртними напоями), неправильне харчування і спосіб життя, тривалий прийом ліків і т. д. Людина має прямий вплив на ці фактори і цілком може їх змінити;
- метаболічні. У цьому випадку основною причиною є захворювання, які є наслідком порушення обмінних процесів в організмі людини (діабет, підвищення холестерину, гіпертонія тощо).
Лікарі стверджують, що захворювання в більшості випадків викликані судинними патологіями (наприклад, розвиток атеросклерозу із-за збою в ліпідному обміні).
Нормою артеріального тиску вважається рівень 120/80. У сучасному світі, коли людина страждає від впливу скаженого ритму життя, у молодих людей часто діагностують інсульт геморагічного типу. Якщо у хворого спостерігається стійке високе артеріальний тиск, то при найменшому його зниженні головний мозок піддається ішемічним атакам, як результат виникає мікроінсульт.
Профілактика інсульту
Питання, як запобігти інсульту, є одним з найактуальніших для різних груп населення. Всі профілактичні заходи діляться на дві основні категорії:
- первинні – спрямовані на зниження ризику розвитку захворювання;
- вторинні, в які повинні входити заходи щодо усунення основної причини патології.
Профілактика включає відвідування медичних установ, прийомом медикаментів в домашніх умовах або використання народної медицини. Розглянемо кожен з пунктів докладніше.
Регулярне обстеження
Як запобігти інсульту головного мозку? Для цього в першу чергу потрібно проходити регулярний огляд, який допоможе встановити можливі відхилення.
Профілактика інсульту та інфаркту тісно пов’язана і включає:
- МРТ і КТ-діагностику кровоносних судин голови, яка допомагає виявити можливі аневризми або мальформації. Підступність цих захворювань полягає в тому, що вони ніяк не проявляються до моменту крововиливу;
- здача крові на визначення рівня ліпідів. Атеросклероз викликаний підвищенням холестерину в крові, він супроводжується утворенням так званих судинних бляшок, які перешкоджають нормальному кровообігу;
- контроль артеріального тиску дозволяє встановити можливі відхилення від нормальних значень. У такому випадку лікар прописує стабілізуючі препарати;
- при постійних стресах необхідно приймати заспокійливі засоби або легкі антидепресанти, які є прекрасним профілактичним ліками від інсульту;
- контроль рівня глюкози в крові при діабеті дозволить уникнути розвитку інсульту та інфаркту.
Щоб знизити ризик розвитку цього захворювання рекомендується обмежити всі шкідливі звички (куріння, вживання алкоголю), займатися спортом і правильно харчуватися. Про додаткові методи дослідження приймає рішення лікар, виходячи з анамнезу пацієнта.
Лікарські препарати
Як попередити інсульт з допомогою медикаментозної терапії? Профілактика в цьому випадку передбачає прийом препаратів, що запобігають зміни ліпідного рівня глюкози в крові, скачки тиску і порушення згортання крові. Розглянемо кожен з пунктів докладніше.
Для зниження рівня холестерину не обов’язково приймати ліки. Іноді буває досить регулярних занять спортом, контролю над своєю вагою і відмови від шкідливих звичок. Серед препаратів лікарі виділяють наступні:
- прийом статинів дозволяє заблокувати ферменти, які сприяють утворенню холестерину;
- антиоксиданти блокують процеси окислення ліпопротеїдів атерогенного типу і підвищують рівень «корисного» холестерину. Таким же властивістю володіють і фібрати;
- для блокування процесів всмоктування жовчних кислот органами шлунково-кишкового тракту застосовують спеціальні препарати — секвестранты;
- для підвищення реологічних функцій крові призначають риб’ячий жир;
- для зниження рівня тригліцеридів приймають ліки, що містять нікотинову кислоту.
Препарати для контролю глюкози застосовують для пацієнтів з цукровим діабетом. Сюди відносяться інсулін, антиаритмічні та антиангінальні засоби. Вони допомагають у лікуванні серцевих патологій і виступають прекрасною профілактикою інсульту.
При показниках артеріального тиску вище 140 пацієнтам призначають спеціальні стабілізуючі медикаменти, які дозволяють знизити ризики розвитку багатьох захворювань, в тому числі і інсульту:
- препарати із сечогінним ефектом, які сприяють зменшенню об’єму циркулюючої крові;
- препарати, що блокують речовини, що звужують стінки кровоносних судин (інгібітори АПФ);
- ліки для нормалізації серцевого ритму (бета-блокатори);
- антагоністи кальцію, розширюють кровоносні судини;
- для зниження серцевої і ниркової недостатності застосовують медикаменти з групи сартанов.
При діагноз «атеросклероз» дуже важливо стежити за функцією згортання крові, що дозволить знизити ризик розвитку тромбозу.
До категорії препаратів, що знижують згортання крові, відносяться:
- ацетилсаліцилова кислота;
- антикоагулянти;
- клопідогрелю гідросульфат.
Курс і тривалість медикаментозної терапії лікар призначає індивідуально для кожного пацієнта. Дуже важливо приймати препарати згідно з прописаною схемою, тільки в такому випадку профілактичні заходи будуть вважатися ефективними.
Народні засоби
Профілактика інсульту народними засобами включає прийом різних настоїв і відваром на основі лікарських рослин. Розглянемо найбільш популярні:
- спиртовий настій на основі шишок ялини. Для цього знадобиться 5 шишок середнього розміру залити 0,5 л 70%-го етанолу. Настоювати протягом 2 тижнів у темному місці. Лікування проводять раз на півроку. Вживають по 1 чайній ложці настоянки вранці після прийому їжі;
- настойка софори японської. Процентне співвідношення рослини і етанолу — 1:5. Наполягати мінімум 3 дні в темному місці. Приймають по 20 крапель 4 рази на добу після прийому їжі. Це кошти допомагає зміцнити стінки кровоносних судин;
- пропустити через м’ясорубку по 1 лимону і апельсину з цедрою. В отриману масу додати трохи меду. Вживають по 1 чайній ложці вранці після прийому їжі. Цей засіб допоможе знизити рівень холестерину в крові;
- напої на основі свіжого кореня імбиру. Це можуть бути чаї або відвари. У сушеному вигляді цей компонент додають в страви при приготуванні;
- подрібнить часник і лимон з цедрою в однаковій пропорції, додати стільки ж меду. Вживають по 1 чайній ложці в день. Цей засіб добре очищає судини, зберігати його потрібно в холодильнику.
Перед застосуванням народних засобів рекомендується проконсультуватися з лікарем. Потрібно пам’ятати, що самолікування іноді призводить до серйозних ускладнень.
Здоровий спосіб життя
Правильне харчування і режим допоможуть запобігти перший інсульт, так і не допустити рецидиву. Виключаються будь-які шкідливі звички. Куріння підвищує ризик утворення тромбів і розвитку розриву судин. Для зниження рівня холестерину в крові виключаються продукти, які його містять.
Потрібно збагатити своє харчування їжею, багатою клітковиною (вівсяні пластівці, свіжі овочі та фрукти тощо). Краще використовувати оливкову олію, обмежити вживання тваринних жирів. Слід віддати перевагу нежирним сортам м’яса і риби. Обов’язково проводять контроль рівня холестерину мінімум 1 раз в 4 роки.
Крім здорового харчування, необхідно регулярно займатися спортом. Рекомендується виконувати фізичні вправи вранці після пробудження і в кінці дня.
Дуже корисно частіше гуляти на свіжому повітрі, відвідувати басейн або тренажерний зал. При цьому слід уникати сильних навантажень, які провокують порушення циркуляції крові. Таким чином, відкоригувавши свій спосіб життя, можна значно знизити ризик розвитку інсульту.
Як запобігти повторний інсульт
Отже, вище описана інформація про те, як запобігти інсульту. Однак не варто втрачати пильність, якщо захворювання вдалося вилікувати. Дуже важлива профілактика повторного інсульту. Особливо це стосується жіночої половини пацієнтів. Вони дуже часто тривалий час застосовують оральні засоби контрацепції, які є однією з причин розвитку захворювання.
Крім цього, під час пологів у пацієнток спостерігаються різкі скачки артеріального тиску, що нерідко призводить до розриву кровоносних судин. Період клімаксу часто супроводжується мігренню і перепадами тиску. Тому жінкам особливо уважно потрібно ставитися до профілактики і лікування будь-яких порушень в організмі.
Після ризик розвитку повторного інсульту підвищується у кілька разів. Вторинна профілактика інсульту включає в себе:
- відмова від тютюнових виробів та інших шкідливих звичок;
- дотримання суворої дієти, яка виключає все смажене і жирне;
- постійний контроль тиску, щоб запобігти мозкової спазм.
Пацієнту протягом першого року після перенесеного інсульту необхідно регулярно проходити огляд у фахівця, виконувати всі вимоги реабілітаційного періоду:
- приймати препарати;
- правильно харчуватися;
- виконувати регулярні вправи, гуляти на свіжому повітрі;
- завжди при собі мати медикаменти для надання першої допомоги;
- здавати всі необхідні аналізи.
Дотримуючи всі ці нескладні правила, можна в кілька разів знизити ризик повторного нападу.
Висновок
Інсульт — дуже небезпечне захворювання, яке при несвоєчасному лікуванні призводить до інвалідності або летального результату.
Дуже важливо проводити профілактику інсульту, яка вимагає дотримання правил здорового способу життя і харчування, регулярних занять спортом і прийому певних медикаментів.
Необхідно проходити огляди у фахівців і здавати всі аналізи для своєчасної діагностики порушень.
